1樓：假面
序號1-14 表示你正在學習的內容
短期記憶複習週期：5分鐘，30分鐘，12小時，表示你學習完成後，過了5分鐘複習學習1，30分鐘再複習學習1，12小時後仍要複習學習1的內容
長期記憶複習週期：9號你正在學習內容2，要複習內容1；10號正在學習3，要複習內容2，1；11號正在學習4，要複習內容3，2，1。以此類推使用。
2樓：51考研網
歷屆考研人推薦的高效記憶法，艾賓浩斯遺忘曲線計劃表，如何使用？
3樓：微辰考培
艾賓浩斯曲線複習記憶**
4樓：匿名使用者
艾賓浩斯遺忘曲線，告訴我們遺忘規律是，學習的越早，接觸越容易忘，因此要及時複習
5樓：匿名使用者
學霸標配，學渣神器； 一本「遺忘曲線複習本」就夠了
，萬能的**瞭解一下。
你只要按照時間順序把當天學習的內容做一個記錄，然後按照**的時間進行復習，就可以做到把短期記憶轉換成長期記憶，讓你輕鬆記憶不遺忘，複習簡單有效，事半功倍；正面學習內容，背面可以做筆記，重點是配有120句英文短句幫助你英文寫作。
艾賓浩斯遺忘曲線複習計劃表怎麼用？
6樓：da沫
艾賓浩斯告訴人們在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的程序不是均衡的，不是固定的一天丟掉幾個，轉天又丟幾個的，而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快，後來就逐漸減慢了，到了相當長的時候後，幾乎就不再遺忘了，這就是遺忘的發展規律，即"先快後慢"的原則。觀察這條遺忘曲線，你會發現,學得的知識在一天後，如不抓緊複習,就只剩下原來的25%。
隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。有人做過一個實驗，兩組學生學習一段課文， 甲組在學習後不復習，一天後記憶率36%，一週後只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規律複習，一天後保持記憶率98%，一週後保持86%， 乙組的記憶率明顯高於甲組。
針對遺忘規律，我們可以採取以下記憶策略：
1、複習的最佳時間是記材料後的1—24小時，最晚不超過2天，在這個區段內稍加複習即可恢復記憶。過了這個區段因已遺忘了材料的72%以上，所以複習起來就「事倍功半」。我們在複習功課時，有時感覺碰到的好像是新知識似的，這就是因為複習的間隔太長了的緣故。
今後我們要有意識的運用這一規律，切莫以為什麼時間複習都一樣。
2、睡前醒後——記憶的**時段
記憶時，先攝入大腦的內容會對後來的資訊產生干擾，使大腦對後接觸的資訊印象不深，容易遺忘，叫前攝抑制（先報入的抑制後攝入的）；後攝抑制（後攝入的干擾、抑制先前攝入的）正好與前攝抑制相反，由於接受了新內容而把前面看過的忘了，使新資訊干擾舊資訊。
睡覺前和醒來後是兩個絕佳的記憶**時段！睡前的這段時間內可主要用來複習白天或以前學過的內容，對於24小時以內接觸過的資訊，根據艾濱浩斯遺忘規律可知能保持34%的記憶，這時稍加複習便可恢復記憶，更由於不受後攝抑制的影響，識記憶材料易儲存，會由短時記憶轉入長期記憶。另外根據研究，睡眠過程中記憶並未停止，大腦會對剛接受的資訊進行歸納、整理、編碼、儲存。
所以睡前的這段時間真的是很寶貴。
早晨起床後，由於不會受前攝抑制的影響，記憶新內容或再複習一遍昨晚複習過的內容，則整個上午都會記憶猶新。所以說睡前醒後這段時間千萬不要浪費，如能充分利用，可收事半功倍之功。
7樓：假面
序號1-14 表示你正在學習的內容
短期記憶複習週期：5分鐘，30分鐘，12小時，表示你學習完成後，過了5分鐘複習學習1，30分鐘再複習學習1，12小時後仍要複習學習1的內容
長期記憶複習週期：9號你正在學習內容2，要複習內容1；10號正在學習3，要複習內容2，1；11號正在學習4，要複習內容3，2，1。以此類推使用。
8樓：語文與生活
也就是在學習或記住（暫時）之後，要在遺忘速度較快的區段及時重複，鞏固記憶。間隔的時間按照艾賓浩斯遺忘曲線就是在學習或暫時記住之後的：20分鐘後、1小時後、8小時後、1天后、2天后、6天后、31天后等這些時間段再重複學習、記憶。
當然，實際的間隔時間不需要如此頻繁，通常以一天、一週和一月的時間來間隔記憶即可。具體可以根據你想記多久，也就是考試時間來設定。如果你一星期後要考試，那麼你應該今天覆習完後，隔一至兩天進行再次複習；如果你一個月後要考試，那麼今天覆習完後，應該隔一個星期進行一次複習；如果你三個月後才考試，那麼你今天覆習完，可以過半個月再進行復習，然後再按照前面說的間隔時間「倒推」複習。
如果覺得次數不夠，那麼就按照時間間隔再增加幾次。
這涉及到了大腦中的「必要難度法則」我們提取一項記憶時越費勁，在想起來後，這項記憶的提取能力和儲存能力都會得到提高。
記憶法，就是把抽象的資訊轉譯成具體、有趣、容易記憶的資訊，比如諧音記憶法、影象法、聯想法、結構法等等。不過這些方法需要自己去刻意的練習才能熟練掌握和運用。像我練習過的《精英特速讀記憶訓練軟體》中的「編碼定位記憶」就用到了諧音轉化記憶、意義轉化記憶、形象轉化記憶、位置記憶、聯想記憶，思維導圖就是一種結構式記憶和影象記憶。
這些方法的掌握，在學習和記憶這件事上也是一大助力。
怎樣根據艾賓浩斯遺忘曲線指定學習、複習計劃？
9樓：段啟印慧麗
那我們到底怎樣利用遺忘曲線這回事來幫助我們記憶呢？
複習點的確定
1．第一個記憶週期：5分鐘
2．第二個記憶週期：30分鐘
3．第三個記憶週期：12小時
4．第四個記憶週期：1天
5．第五個記憶週期：2天
6．第六個記憶週期：4天
7．第七個記憶週期：7天
8．第八個記憶週期：15天
背誦方法
1．初記單詞時需要記憶的內容：
a）單詞外觀，b）
單詞的中文釋義，c）
單詞的記憶法
2．每個list的具體背誦過程（每個list按12頁，每頁10個單詞計）：
a)背完一頁（大約5分鐘），立即返回該頁第一個單詞開始複習（大約幾十秒）
b)按上面方法背完1～6頁（大約在30分鐘），回到第1頁開始複習（兩三分鐘）
c)按上面同樣方法背完7～12頁，一個list結束
d)相當於每個list被分為12個小的單元，每個小的單元自成一個複習系統；每6個小單元組成一個大單元，2個大單元各自成為一個複習系統。背一個list總共需要一小時左右的時間。
艾賓浩斯遺忘曲線怎麼用，艾賓浩斯遺忘曲線的具體內容
艾賓浩斯遺忘曲線用法 艾賓浩斯遺忘曲線 規律 的實際用法在於 間隔重複學習和記憶。也就是在學習或記住 暫時 之後，要在遺忘速度較快的區段及時重複，鞏固記憶。間隔的時間按照艾賓浩斯遺忘曲線就是在學習或暫時記住之後的20分鐘後 1小時後 8小時後 1天后 2天后 6天后 31天后等這些時間段再重複學習 ...
艾賓浩斯背單詞如何破解
本人學計算機專業的，以前背單詞，從艾賓浩斯背單詞裡中提取過破解碼c0f8 u9pe0ud2ne 已做過修改開通所有功能 這個 是他們 商的，永久免費使用。看你給分這麼高就給你吧。一 複習點的確定 根據艾賓浩斯記憶曲線制定 1 第一個記憶週期 5分鐘 2 第二個記憶週期 30分鐘 3 第三個記憶週期 ...
按艾賓浩斯記憶曲線背單詞四十天多少個
樓上正解。心理學家艾賓浩斯是測試的無規律的字母數字記憶。其測試結果顯示，我們記住的東西，在開始的時候忘記的最多，因此採用在前期加強記憶的方式，比如 過度記憶 會對記憶單詞很有幫助。所謂過度記憶，是指在記憶一遍之後再記一次。第二次記憶只需花第一次一半的時間，但能收到很好的效果，其依據就是艾賓浩斯的實驗...