自己做的米粉是不是更有營養，黑豆是不是要吵下做黑豆粉更有營養

1樓：江蘇強盾消防裝置****

看你做的什麼米飯咯，最好裡面別放豬油，可以放點核桃油和橄欖油

黑豆是不是要吵下做黑豆粉更有營養

2樓：紅棗

黑豆和黑豆粉其實都一樣的，只是形狀不一樣，營養直接不一樣的食用黑豆注意事項

1、腎病嚴重者不適合吃黑豆：

雖然黑豆有補腎的作用，但是腎病嚴重者是不是和食用黑豆的，這是因為黑豆不好消化，若腎病嚴重者食用黑豆，不僅沒有效果，反而加重腎負擔，所以腎病嚴重者不適合食用黑豆的。

2、以**質不合適吃黑豆：

小兒不宜多食，腎陽虛患者、對黑豆過敏者不宜食用。

3、黑豆也會上火：

黑大豆炒熟後，熱性大，多食者易上火，故不宜多食。

4、黑豆不能和一些食物一起吃：

黑豆不宜與豆漿、牛奶、菠菜、蓖麻子、厚朴、四環素、龍膽、五參等同食。龍膽以及五參、厚朴都是屬於中藥材類，因此吃中藥的時候要注意不要和黑豆以及黑豆漿一起吃，以免出現中毒以及其他不良現象等。

紅糖和白糖哪個更有營養

3樓：北京鑫潤康誼生物科技開發有限責任公司

紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為片糖、赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。

紅糖含有95%左右的蔗糖，保留了較多甘蔗的營養成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力，其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長髮育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。

紅糖中含有葡萄糖、果糖、葉酸、微量物質、電解質成分、多種維他命、抗氧化物質。氨基酸、纖維素等物質。

白糖含有糖類，糖類是人體主要營養**之一。白糖性平，味甘，潤肺生津、補中益氣、清熱燥溼、化痰止咳、解毒醒酒、降濁怡神。