1樓：粉色女孩
我和你的遭遇差不多，當時糾結的要死，但是最後我還是選擇了原諒老公，因為愛！
你老公也是壓力太大了，男人有時候就像孩子一樣需要呵護，想想你們交往的時候什麼狀態，還原那個時候的場景試試看,你的包容會讓他更加珍惜你，在他心裡你永遠無法取代，要不然早就跟你離婚了，對不對？如果你跟他離婚了，那麼最高興的就是小三，聰明女人千萬別這麼做呦~要做個聰明並且有魅力的女人，戰勝小三才是本事，而不是作踐自己。
2樓：安之若素
精神出軌帶來的傷害比肉體出軌更加大,想想他每天和你在一起卻時時想的是別的女人,太悲了吧.呵呵,,,還是要坦誠,要溝通.既然他說沒發生關係不算出軌,你也找一個讓他看看,假裝試試精神出軌.
愛你的話他會有反應的.否則,果斷分.不要等老了讓自己後悔.
我一個朋友就是,26歲的時候沒離婚,現在46歲了,一直在後悔當初的原諒.
3樓：匿名使用者
同意樓上，做個聰明並且有魅力的女人，要戰勝小三，離婚了，那麼最高興的就是小三。
4樓：匿名使用者
妹妹，你應該擴大自己的交際圈子，也可以搞一下小曖昧，
5樓：搖搖床
我現在也為這事糾結中。但是我現在是選擇什麼
都不說，知道什麼都不說，看看到底會怎樣，我不再去吵了，吵吵沒用，就算這個走了，過不了多久還有小4，小5，我吃不消的，這次我一定要沉著氣，慢慢的找證據，沒有什麼最好，要有什麼，我就消失，加油
老公精神出軌了,我無法接受怎麼辦
6樓：匿名使用者
肉體出軌僅僅能說明的是他
的自控力差。對方的心裡有你，就算肉體出軌又怎樣。人體只不過是一具皮囊，你的幸福生活，你與對方共處的點滴快樂與陪伴，全部的滿足感都**於精神，包括你對他的愛，也是一種精神世界的東西。
而精神出軌，就不存在原不原諒的問題了。
他的心都不在你這兒了，你原諒與否，對他又有什麼影響呢？
7樓：倒立得多尼熊
那是他的私人空間，如果你強加干涉，他會對你反感，時間久了難免身體出軌，
用你的溫柔體貼，去挽回他的精神世界，他會為自己的行為感到慚愧的
8樓：李上網束
精神出軌不可怕，關鍵是身體別出軌
9樓：匿名使用者
換一種心態 別鑽牛角尖
10樓：匿名使用者
把注意力放在孩子身上，對他多點關心，他會收心的
怎樣挽回老公精神出軌
11樓：冰雨夢悠悠
婚姻需要用智慧來經營.不要把結婚當成愛情的終點站,而是人生的一個里程碑,婚後還是要不斷地經營你們的愛.原始的愛就象你們原始的啟動資金一樣,要想長盛不衰還要不斷地投入新的愛,比如經常地讚美對方,給對方一個吻,為對方做飯,在對方生日、和任何紀念日、節假日為對方所有精心策劃準備的禮物和節目，在對方內心煩惱時給予關心和體貼,這些都是為你們的愛加分，增值．沒有一對夫妻是不吵架的，但再怎麼吵，也不要說一句傷感情的話，就事論事，然後床頭吵完床尾合，千萬不要冷戰．」你對我錯相惜緣」，懂得這個道理，一定能越來越好！
祝你們的愛，如陳年老酒，越久越醇 。。。
12樓：喂狗戀愛援救
你的老公如果只是精神出軌，那麼說明他還是有原則性的，沒有實質性的出軌，但是時間久了就難說了，他心靈出軌，很大程度上是在尋找一個情感的寄託，可能你們在一起，缺少溝通，在一起就是爭吵，讓他覺得很壓抑，所以就行找一個人傾訴，當他長時間跟一個人傾訴的時候，他就會產生依賴性，如果你發現老公心靈出軌，可以讓你們彼此之間都冷靜一下，不要說一些難聽的話去刺激他，畢竟你現在要做的是挽回他的心。
老公找情感的寄託，可能是因為你們之間長時間積累了矛盾，但是卻沒有解決，他心裡就會堵得慌，想找個人去傾訴，你們可以兩個人心平氣和的坐下來，好好的溝通一下，你要對老公多一些關心，多考慮老公的感受，想想是不是老公在家庭中的地位不夠，你們在日常生活中缺少交流，或者是你不給他面子，找出他心靈出軌的根源所在，才能夠對症下藥。
可以換一種生活狀態，畢竟一成不變的生活太過無味，可以換一種合適你的髮型，畢竟改變從頭開始嘛，對自己進行一個自我提升，你的老公也會驚訝你的改變，在男人面前要做個聰明的小女人，男人不太喜歡強勢的女人，在他面前該強的時候強，該弱的時候弱，適當的製造點情調，你要試著引導你的老公為你付出，時不時的為你們的婚姻注入新的營養液。
最後，你的老公精神出軌，還有個很大的原因可能是你們兩個不在一個層面在，他感覺有很多事情跟你溝通起來很困難，所以就懶得溝通了，你要多跟外界接觸，這樣你們之間也有共同話題，你說你天天宅在家裡，你們之間話題除了炒米油鹽的瑣事還有什麼能說呢？所以要不斷提升自己，多看書，多做一些有意義的事情，經營好自己，也就是在經營你的婚姻。
13樓：匿名使用者
精神出軌更多的是你們倆之間在精神層面的溝通過少這麼久沉溺在家庭瑣事各種之間，缺少了兩個人一起的詩和遠方。
想問下你們多大，結婚多久，有無小孩，文化差異愛好差異等等內容。
關鍵在於精神上的重修溝通橋樑，而不是他有他的遠方和詩，你給他的還是「該拖地了」，「快給孩子換尿布」。
14樓：匿名使用者
精神出軌有點難了。我的經歷是直接離婚了 完全斷了聯絡，大概不到一個月吧 開始回頭找我。我也是一直不理的狀態。
直到感覺他整個人都快瘋了 我才慢慢開始搭理他。這段時間就是一定要控制住自己。現在就是挽回了婚姻 而且感情很好。
當然 我不是勸你離婚 畢竟夫妻間的感情程度還是不同的 也得看他是什麼態度 具體問題具體分析吧 不過男人很多都是直到失去了才知道珍惜
15樓：匿名使用者
用溫柔和愛挽回
千萬不要等到肉體出軌
那就來不及了
16樓：為本心理
丈夫精神出軌怎麼辦?如何挽回婚姻?其實每個人觀賞的角度不同，所感受到的景像也不盡一樣，想辦法跟愛人思想層次保持一致，因為並不是所有人，都能和他想法高度一致。
其實最可憐的戀情，不就是同床異夢嗎?假如你有所察覺，那你可以小心了，這可不是什麼好訊號...當雙方不能相互理解的時候，關係就已經埋下不幸的種子了，結果好壞由你行為決定。
所以，想要婚姻長久，就試著去提升你的思想層次，瞭解和理解對方吧。
17樓：伊思情感
精神出軌這種事其實也不必太介意，每個成年男人或女人都需要一個紅顏或者藍顏，這只是一種對情感現狀不滿的宣洩途徑，或者說是一種平衡心理的方法。那些現實生活中不能達成的願望，那些瑣碎婚姻生活中的疲憊與委屈，那些對旁人無法說出的內心中最真實的想法，這樣的負面情緒通過對某個特定物件的傾訴而發洩出來，讓他覺得生活並不是那麼難以忍耐。然後下班，收拾心情，面對你和你們的家庭。
當然，精神的出軌很容易變成肉體的背叛，所以他們有沒有走到肉體接觸這一步，誰也不能保證。作為妻子，質問是沒有用處的，他也大半不會告訴你實情，什麼時候他打算對你坦白了，你們的婚姻也就完了。記得我對你說過的嗎，爭吵只能把男人推得越來越遠。
不如假裝一切都沒發生，只是告訴他說：不如我們重新開始。
雖然你很委屈，但是想維持這段婚姻的也恰恰是你，所以一些很困難的努力，也是要自己需要付出的。想要得到結果，就要忽略過程中失去的。如果你需要更多幫助，你可以諮詢伊思情感，希望能夠幫助到你。
18樓：匿名使用者
做個假設，女人就好比一本書，如何吸引住男人的眼光呢？那就得儘量讓自己的頁數變得多一點，讓他永遠看不完，內容變得有趣一點，讓他百看不厭。所以，你的生活一定要過得比他豐富，他唱k，你就去看電影，他打球，你就去聚會，他玩yy，你就玩陌陌，他跟一個女人搞曖昧，你就創造條件讓十個男人對你有好感……把你的生活變得比他更加豐富充實，當他發現你的變化的時候，就會反過來想，為什麼你會發生這些變化，久無頭緒之後，他就會開始反省自己了。
心態上比他灑脫。「無所謂」，不是叫你把自己當成不知情的局外人，而是你已經知道他出軌了，但是你無所謂，好像他是一件殘舊的，沒有價值的東西，愛留不留。男人都是好勝心強的動物，一旦你越挽回越放縱，就會讓他對自己越肯定，從而更加看低你，反之，當你覺得他可有可無時，他就開始奇怪，開始慌張地想「為什麼她不挽留我？
是我不夠好嗎？還是她有了更好的人選……」就這樣逐步地否定自己，最後，為了重新證明他在你心中的價值，他會從新增加對你的投入，反過頭來挽回你。
19樓：1036318835問
平時注意好夫妻之間的交流，用心付出，站在對方想問題
20樓：匿名使用者
待遇老公溫柔一些多歡心他與他溝通就可以挽回老公的精神出軌
21樓：歸人婚姻服務
這個問題既有男性的共性因素
又需要你提供關於夫妻關係的具體資訊來診斷和**
22樓：匿名使用者
不管是精神出軌，還是身體出軌，都是出軌，都要注意，聽佰合心理的朋友講不管那種出軌都會傷到婚姻情感，雖然傷到婚姻情感但是，也不用擔心，先冷靜下來，不要將事態擴大化，冷靜分析原因，根據原因制定化解婚姻危機的方案，精神出軌與身體出軌，很多是時候是可以轉換，有的開始是精神出軌，然後過度到身體出軌，然後是身體精神都出軌，有的開始是身體出軌，最後也過度到身體精神出軌，所以不管什麼形式的出軌，都要引導伴侶的高度注意了，
23樓：留一段清香
以其人之道還制其人之身
24樓：wang0224水瓶
個人給你幾條建議：
1、生活得比他豐富
2、心態上比他灑脫
男人都是好勝心強的動物，一旦你越挽回越放縱，就會讓他對自己越肯定，從而更加看低你，反之，當你覺得他可有可無時，他就開始奇怪，開始慌張地想「為什麼她不挽留我？是我不夠好嗎？還是她有了更好的人選„„」就這樣逐步地否定自己，最後，為了重新證明他在你心中的價值，他會從新增加對你的投入，反過頭來挽回你。
你可以是一個不漂亮的女人，但你不可以是一個會打扮的女人，一個女人不會打扮證明她不會愛自己，一個不愛自己的女人又有什麼資格讓別人去留戀呢。關注 婚姻糾紛律師，學更多婚姻相處技巧。
25樓：設計你個
讓你老公精神上在軌回來。。。。
或者勸退她
26樓：匿名使用者
挽回都是有一定的方法和技巧的,當然也不是所有的感情都是可以挽回的,
面對老公精神出軌，該如何正確挽回
27樓：匿名使用者
挽回都是有一定來的方源法和技巧的，當然也不是所有的感情都是可以挽回的，另一半精神上出軌，首先你就要先了解一下導致他出軌的原因，
這個就和治病一樣只有知道**，瞭解他精神上出軌的原因之後才能具體的制定挽回的策略方案，在這裡還要深思一下，對方精神上出軌後還值不值得你去挽回，這段感情你要不要繼續下去，別一時衝動了，
畢竟挽回是一個長時間的過程，可能要一個月也有可能是倆個月，甚至更長的時間，所以只有你心中對他是真愛，才能堅持的下去，挽回的方法之前在秋揚情感驛站那看到一篇不錯的挽回技巧可以去了解下，
但是不能保證百分百的成功，只要對方對你還是有愛，你夠努力挽回的成功率還是很高的。
怎樣才能提起精神來，怎樣才能讓人提起精神來
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