1樓：劈山裂地
養生已經是當今社會很普遍的一個話題，畢竟現在的人們對於健康的追求比較高了，大家都想通過養生來讓自己健康長壽。究竟什麼是養生？如何正確的養生？
很多人並不是特別清楚這些問題，只是盲目地去跟風。
真正的養生養的不僅是身體，還有我們的心神。我們可以通過飲食、藥物、鍛鍊來增強我們的身體，使我們的身體健康無疾病。同時我們還需要鍛鍊自己的心神，讓自己有很高的修養以及淡然的為人處世態度。
人生最寶貴的是生命，生命最寶貴的是健康，健康最寶貴的是養生，養生最寶貴的就是自然。
養生的核心就是不要違背生命的自然規律，要順其自然。我們現在有很多人年輕的時候拼命掙錢，不注重養生，不在乎身體的透支。但是老了之後身體上的各種問題都出現了，又開始拿著年輕的時候掙的錢來**已經透支的身體，其結果是得不償失的。
養生所謂的順其自然，就是讓我們時刻都要有養生的意識和行動。
養生的目的是保持健康從而讓人延年益壽，無論是物質的還是精神的養生都不能以犧牲健康為代價。養生的方式和方法一定要科學合理，不要盲目跟風。尤其是那些誇大其詞的養生方式，千萬不可效仿，否則最後的結果肯定是與養生背道而馳。
我們在養生的道路上一定要擦亮雙眼，看清養生真正的意義所在，不要沉溺於網路的各種不切實際的養生之術。
2樓：天才人物我無敵
養生就是人們通過食療，達到去除亞健康狀態的一種形式，對身體是非常不錯的。
3樓：落
真正的養生我認為應該是根據自己的體質，和實際情況來制定最適合自己的生活方式，沒有統一答案。
4樓：小
養生就是在一個正常的身體環境下，給予身體的一定保護，這樣以來身體才會變好。
5樓：勇敢去飛舞
養生就是把身體從肉體到精神都保養好，使人精力旺盛，很少生病。
6樓：溫柔的女人
養精養神養身體，這才是養生的最高境界，想要做到完全養生，需要具備很多條件。
7樓：瘋箏
保持樂觀的心態最重要，其次是保持良好的作息規律，飲食以清淡為主，堅持運動鍛鍊身體。
8樓：星星之火
真正的養生就是青菜豆腐，儘可能的減少肉類的吸入，減少血液粘稠。
什麼是真正的養生?
9樓：綠色小清新
養生是鍛鍊身體養筋骨嗎
10樓：52兔思網減壓
從52兔思網尋覓到了養生，後面才算是明白。
11樓：德和玉無悔
【上班族必看】1.綠茶減輕輻射影響；2.綠豆能排洩身體有毒物質；3.
蘑菇是最強悍的抗輻射食物；4.黑芝麻增細胞免疫抗輻射；5.海帶抑制免疫細胞凋亡；6.
大蒜增免疫減少輻射損傷；7.西紅柿減少**輻射損傷；8.辣椒保護細胞dna不受輻射損傷。
12樓：新紀元養生
養生的市場在**，其實養生市場是無限大的。首先你必須知道對人養生的這個的結構是什麼，否則你就在瞎折騰，如掩耳盜鈴盲人摸象。人由三大件構成，身體、心智體、意識體。
現代的養生關注的是身體的健康，其他兩體很陌生，當然心裡醫生屬於心智體方面的健康養生，意識體養生是最高境界，市面上很難接觸到專業人士，屬於開悟後的自我調息。
現在我們談的最多的是身體與心裡健康。身體養生也並沒有接觸到精髓，比如人體經絡與脈輪系統，不管怎麼調理它們都必須以一個整體的思想理解。如果你把它們劃分成豆腐塊進行模組式調理，那是錯誤的想法，並不能達到理想的**目的。。
對養生人來說，尋求的是完整和諧健康陽光低成本的方法，那麼現代的中西醫已經不能勝任人們的期望了。所以重新選擇是你頭腦不錯的選項！
心裡養生其實也是比較重要的，比如瑜伽就很好，因為頭腦的思緒直接影響著身體的化學平衡，所以靜心就是清除頭腦中雜亂的思緒，使身體在清醒狀態下都可以進行自我修復。
所以認識你自己、瞭解你自己是如此的重要，是你今生必須知道的真理，沒有其他。
什麼是真正的養生
13樓：匿名使用者
適合於自己
適合於自己的作息習慣
適合於季節
不違背自己毅志的生活習慣
就是好的養生
說白了一句話，天天白水、青菜、蘿蔔讓你吃一輩子，住在連車都見不著的地方，活個100年
你需要這種養生嗎？
活過了精彩了
不早夭沒有痛苦
這就是養生
14樓：匿名使用者
對自己的身體所需方面有營養，而且李時珍在《本草綱目》中記載：五穀雜糧能"健脾益胃，補肺清熱，去風勝溼。炊飯食，治冷氣。況且那種養生密碼的紅豆薏米燕麥粉就是一種不錯的料！
15樓：清清新新無悔
生活正常做息，飲食均衡，每天堅持適量運動，早睡早起。心態隨遇而安。平和。凡事不要執著。心情保持童心！
16樓：匿名使用者
世界萬物都是從遵守自然規律而開始的，那麼也要從我們的飲食習慣，儘量不要去熬夜，不要高脂肪高蛋白不運動，要是你可以遵守到大自然的規律的話，根本就不用去找醫生了
17樓：超級陽光下的
均衡營養，多運動，早睡早起不熬夜，少吃肉多吃蔬菜和水果
養生，你懂什麼是真正的養生嗎
18樓：sx心靈
即使懂了，我們都不能真正做到養生，有時候卻在違背養生
一，什麼是真正的養生
19樓：耳又女你
養生，動詞也，亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。
現代意義的「養生」指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。
保養，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在**得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面；
涵養，是指開闊視野、通達心胸、**博見，通過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的；
滋養，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規律，調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。
實質上，養生就是保養五臟，使生命得以綿長的意思。
養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、**學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、佛學、道學、儒學等等。
人們越來越重視養生了，什麼食品既養生又有保健的好處呢？
20樓：潘去去
以前養生是老年人的事， 但隨著現在生活工作壓力的增大，年輕人早衰的現象已經屢見不鮮。很多年輕人面色暗沉、睡眠不足、精神不振、耐力不足，身上亞健康的問題一大堆，因此才會慢慢開始注重養生。有些食品既能養生又有保健的好處，具體如下：
一、紅豆粥 紅豆粥是生活中常見的粥品，它口感爽滑細嫩，味道略甘，而且帶有自然香氣，既能為人體補充營養，也具有一定的保健作用，紅豆的營養價值非常高，它裡面含有大量的蛋白質，無機鹽和膳食纖維，經常吃紅豆的話，就可以有效的促進骨骼發育和腸胃的通暢，還能養心補血、祛溼清熱健脾胃。
二、薏米 薏米為禾本科植物薏苡的成熟種仁;別名薏仁米、苡仁米、苡仁、苡米、米 仁、生苡仁。薏米性涼、微寒味甘、淡;歸 脾、胃、肺、大腸經。薏米屬利水滲溼藥，能清熱解毒、祛溼除痺、清熱排膿、 健脾止瀉。
薏米具有抑制癌細胞、消炎、美容和提高免疫力等療效，是一種兼具藥用營養價值和養生價值的食品。對於利尿消炎、健胃整腸、幫助消化，都有一定的功效。
三、黑豆 黑豆中的營養元素十分的豐富。黑豆含有優質的蛋白、不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、膳食纖維還有各種的維生素和礦物質等，吃黑豆可以滋補五臟，維持腎機能正常，起到補腎益脾的作用，含有的豐富維生素，可以保持容顏，抗氧化抗衰老，另外吃黑豆可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力。
終上所述，以上幾種食品非常有營養，具有很好的藥用保健功能和養生價值。
21樓：煙雨雲
松子清腸潤肌膚。 珍珠般的來松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂，不但可以幫助排便，還可以滋潤**，大蒜消炎又殺菌。
22樓：露露臉露露臉露
水果。水果是非常便宜並且可以獲得的，它裡面有大量的元素可以提供人體所需，美容養顏。
23樓：北山一師
我們經常吃的大棗，桂圓銀耳都是具有養生保健的功效，能夠調整氣血，讓你的氣血執行的更順暢，身體更健康。
高達中有哪些非常特別的機體，至今一直是人們的話題
turn a gundam，是作為高達20週年 1999 紀念而製作的一套 特別 的高達製作。說其特別，是由於故事大綱與過往 和未來 的製作極為相右。沒有新型別人，沒有米加粒子，沒有為戰鬥而戰鬥的戰鬥。雖為戰鬥系男性向動畫，但風格清新爽朗 前半部分更有宮崎系的風格存在 turn a高達有個美國機設，...
真正的朋友是你開心傷心一直都在你身邊鼓勵安慰，還是說，默默地關注，讓她學會自己成長，自己面對呢
我覺得不管怎樣你都是希望他很好，安慰也好，默默關注也罷，最終承擔的還是她自己，我覺得你還是最好還是給她安慰，鼓勵給她加油打氣，讓她知道她不是一個人。真正的朋友就是真正關心你，願意幫助你的人。但每個人的性格不同，所以關心和幫助的方式也會不同的，沒有定式。但你說的這兩種都應該算是，只要自己一片真心，一片...
一直以來，人們從未停止過尋找地外生命，火星是人們探索地外生命
1 火星的公轉方向與其他八大行星相同，公轉軌道與其他八大行星一樣，十分接近於圓形，公轉軌道與其他八大行星的公轉軌道基本在同一平面上 火星的質量 體積與其他類地行星相似。火星與其他八大行星相比沒有明顯的特殊性，所以它是太陽系中一顆普通的行星。2 火星的形態 結構特徵與地球最為相似，自然環境與地球最為接...