1樓：匿名使用者
紫外線是美白第一殺手
女性月經期間分泌的激素，如雌激素、孕激素等也能促進黑色素合成。如果人吃多了極易感光的食物如芹菜、芒果等，經日光照射易產生斑點或臉色發黃。
研究證明， 酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素密切相關。經常進餐富含酩氨酸酶和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的黃豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。是以住在海邊的人，打漁的漁平易近，由於吃以上水產品較多，是以**色澤較黑。
因此，只有身體健康、血液迴圈暢通才能保證**色澤靚麗。凌偉軍表示，通過適當的體育鍛煉，促進體內的血液迴圈，保證人體內分泌順暢是健康膚色的源泉。
感光食物有：檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。
一般想**變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止**變黑。
可多吃番茄、奇異果、橘子、捲心菜、草莓等蔬果，它們都有一定防晒作用。酸甜可口的草黴富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維，不僅有助消化、通便的功效，還可以美白肌膚。此外，草莓的防晒、防輻射的功效也慢慢為人們所瞭解。
所以飯後，你儘可將草莓作為自己的餐後水果，可千萬不要是木瓜、柑橘和芒果，因為它們富含b-胡蘿蔔素，吃多了易造成色素沉著。
2樓：小包同學小蚊
色素跟內分泌是有關係的！ 平時的話 可以多喝點水可以有效的排除色素和毒素！
還有就是vc 是很好的抗氧化劑 可以防止色素形成 沉澱 多次點還有vc的蔬菜水果也是有幫助的1
為什麼有的人**黑有的人**白？
3樓：匿名使用者
**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。
哪些食物會使**變黑？
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此**色澤較黑。
哪些食品會使**變白？
維生素c能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使**白晰時，不妨多吃些富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素c可以使**減少黑色素沉著、減退以至去除**的黑斑和雀斑，加快**的還原變白；同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則**也容易變黑。
在曰常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品，**的顏色往往就較黝黑。反之，若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物，**往往就較白晰。
比較快速的白回來
方法之一：阿斯匹林泡騰片美白，可立即變白，約會前半小時使用也沒問題。
材料：阿司匹林泡騰片1-2片，任意美白爽膚水
方法：1、阿司匹林的泡騰片直接加少量爽膚水，
可以讓泡騰片溶解了即可。
2、用化妝棉或**紙蘸好的水直接擦在臉上，直到水用完
3、輕輕按摩一下，清水沖洗。
方法之二：珍珠粉迅速變白
乾性肌膚：1勺珍珠粉加1勺蜂蜜混合敷於面部
油性/混合性肌膚：1勺珍珠粉加1勺蛋清混合敷於面部。
注意：敷右時最好用**紙固定，5-8分鐘取下，肌膚顏色立即白
皙起來。
方法之三：牛奶迅速美白法
1、酸牛奶敷面，迅速提亮美白膚色，用**紙固定，10分鐘即可。
2、牛奶+蜂蜜 用**紙固定
方法之四：雙氧水 （普通醫院即可買一到）5分鐘美白
材料：雙氧水5ml
方法：將臉用洗面奶洗乾淨後，用毛巾蘸上3％的雙氧
水敷於面部，每次5分鐘，每日1次，10天為一療程，在操作時
應注意避免雙氧水進入眼睛。
4樓：闕流婉乘燎
非洲紫外線強，**就容易黑。
紫外線弱，**就不容易黑。
長此以往，就形成了固定的基因，代代遺傳下去……
5樓：匿名使用者
有些人合成的黑色素比較多，有些人又不敏感，最好就是少去晒太陽，還有勤洗澡，在洗完後塗抹牛奶和日本的雅希絡芙爾，絕對可以兩三個月就白起來了，我就是這樣過來的
為什麼有的人耐寒，有的人不耐寒，為什麼有的人怕冷,有的人不怕冷
同樣的環境 同樣的人，有不同樣的身體，人體心臟工作不一樣，心臟好 棒血強 血管暢通 血液來回迴圈速度快，人體自生熱能當然就高了，所以同樣的環境就抗寒 耐寒。這和體質有關，有人身體好，強健 血氣旺，必定耐受寒。有人體質弱，血液不流暢，一天到晚病病懨懨的，你說他能耐寒嗎？為什麼有的人怕冷,有的人不怕冷?...
為什麼人到了40歲，有的人白髮多，有的人白髮少
為什麼有的人到了四十歲左右就白了許多頭髮，有的人卻沒有白髮呢？俗話說得好，人過中年，一年不如一年，這是說體力的下滑，不僅如此，骨質流失讓骨頭更加的脆弱，同時身體的各項機能也比年輕時有很大的下滑，但是以我在路上的觀察經驗來看，四十歲左右有大量白頭髮的還是少數，絕大多數仍然是滿頭的黑髮，最多夾雜著幾根白...
為什麼人到了40歲，有的人白髮多，有的人白髮少
白髮是血熱，脾陽虛，你們統計去吧，少白頭的人都有脾胃怕冷，便溏的情況，白髮和兩方面有關，一個是遺傳，就是家裡人有白髮的，後代的頭髮也容易變白。另一個就是壓力方面越大，受的刺激越多，頭髮就會白的越早，有的人一夜白頭就是這個情況。體質不同。有的人身體好，新陳代謝慢，衰老的速度就慢，所以有的人頭髮白的多，...