1樓：匿名使用者
不要故意去笑，故意掩飾情緒。如果想一個人承擔就不要傾訴了。多讀書解決問題，情緒導致無法專心工作也就是現狀
有事就放不下老是想著那個事心裡難以平靜怎麼辦？
2樓：匿名使用者
深呼吸是件奇妙的事
試試閉上眼睛，意守丹田，深深的吸上一口氣
放鬆，呼氣
怎麼樣？
天會更藍了，陽光更燦爛了
不是嗎自己的心靈枷鎖要學會自己解
3樓：百度使用者
找心理醫生諮詢。另轉移情緒看看，或外出旅遊幾天，便可減輕負擔。
4樓：謝小慢
既然知道自己的毛病，怎麼會不知道解決？還是沒有下定決心改變？
特別愛生氣，總為一點小事就放不下，幹不下去別的事情，該怎麼辦？
5樓：親切
（活得糊塗的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。這是因為，清醒的人看得太真切，一較真，生活中便煩惱遍地；而糊塗的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大滋味。所以，人生的煩惱是自找的。
）你是個心眼較小愛較真的人，易怒心火比較大，有時一點小事就能使你大發雷霆，有的時候生氣氣的想哭，有的時候氣的喘不夠氣來，回頭想想不值得，又不是什麼很大的事。是不？
這是性格問題不好改，但是得要改，怒傷肝，下次再有這樣事時先別發火，先想想這事情很大嗎？小事的話就好解決，不就是多點麻煩了，所以以後遇事這樣做上幾次，慢慢的就會好很多，你試一試。
6樓：鴨脖子愛棒棒糖
你好，喜歡生氣的人其實是對自己無能的一種憤怒。所以，你需要改變一下！
禮物送錯了，其實你可以這麼想，這也許是一種巧合，你加以利用，就會達到意想不到的效果。其實，很多時候，浪漫本身就是一種錯誤！因為錯誤相識，因為錯誤歪打正著。
這就需要你學會利用好這個禮物。不知道賣家送錯了什麼？如果是買的衣服送來了條褲子，本身這種錯誤不算大。
而如果買的是衣服，錯的是筆，那麼這支筆你可以再上面下一點功夫，成為你男朋友隨身能書寫的工具。禮物只是心意，但更重要的是人情。當你把你的因素加到裡面那麼即使只是笑笑的一支筆也值得你男朋友珍惜！
因為愛情，在某種方面來說，彼此間的共同付出，凝聚著彼此感情的東西才是最可貴的！
樓主，學會轉變想法，學會怎麼在不如意的時候多想想如何最大限度地挽回，多想想生氣你得不到什麼，而改變你得到的就是連自己也想不到的結果。那麼，你就會平靜了！
7樓：葉蘇青
趕緊想個辦法買到給男友的禮物，這件事情解決了就不會那麼生氣了。
8樓：匿名使用者
肝火旺一方面是自我剋制的事情
一方面是身體的原因
解決辦法也是兩個：
一是當要發脾氣的時候，分散注意力，儘量壓住火二是調養身體，每天十一點以前一定睡覺，睡子午覺，來養肝以我的經驗，身體好了，情緒也就慢慢好了。慢慢來
9樓：默然安靜
試著放鬆自己就好了，找些讓自己放鬆的事情做，安靜一會就好了，我有時候也這樣，心裡特別難受，什麼事都不想做，慢慢讓自己平靜就好了
心裡還是放不下以前的事該怎麼辦
10樓：星球世界
以前的事情之所以你沒有辦法放下，是因為以前的種種給你留下很深的影響。也有傷心的，也有快樂的，也有失敗的，也有成功的···這些印象我想你應該會記得。以前的事情你為什麼放不掉呢?
是因為你自己也並不想放掉過去。我自己認為，以前是永遠的忘不掉的。假如有一天，我真正地忘記了過去，那麼突然有一人提起，你不是又記得了嗎？
該忘記就要忘記,不該忘記的也就不要忘記。如果是傷心的事，實在忘不掉的話，真的沒有辦法使你忘掉!
11樓：penglei磊
我也放不下以前的一些事情，可是，放不下又能怎麼樣呢？不要想那麼多才是最重要的，迴歸現實吧
12樓：少年血狼
都是這樣的、「-」，試著關注眼前的事情
13樓：匿名使用者
找點事兒做，讓自己忙起來
14樓：何小小濺
讓自己忙起來，不去想。
15樓：匿名使用者
放不下，是因為新的一天沒有開始。
16樓：匿名使用者
過去的就讓它過去，活在當下
17樓：匿名使用者
找個知心把話說出來，很快就沒事。
心裡裝不住事，一件事不辦就放不下，睡不著覺，一直記著，怎辦？ 10
18樓：清水拌糖
處理情緒的速度就是你邁向成功的速度，如果你每天都在因為他人有時無心的一句話一個動作或是故意要惹你注意的行為而生氣或激動，那你每天需要多長時間不吃飯不睡覺去處理這些有的沒破事，所以放寬心，你不會活在任何人的生活當中，他人也不會時刻記著你的好或不好，所以做自己，做好自己，只要自己問心無愧就好！
建議你自己可以慢慢的來，自己平時多注意一下，自己要有所控制自己的情緒，比如自己可以看一些相關的書籍，自己可以學一下他們的好的性格，慢慢的來就會好的，有一個這樣的過程，自己要耐心的對待就可以啦
19樓：匿名使用者
你的性格和我差不多啊,我前段時間也是,總是擔心很多事情,壓力很大,晚上常失眠,不過,我同學總是開導我,現在也想通了,你的情況你可以讓你家人幫你分擔一點啊,自己一個人承擔當然受不了,和家人商量一下啊,或者聽聽他們的意見,說說自己的看法,到那個時候你就會覺得那些都是小問題了,而且有了家人的支援,你會對生活更有信心,相信我沒錯的,祝你早日擺脫煩惱!
20樓：飄零硫
心裡放不下發生過的事情，然後忐忑不安
指導意見：
當你看到我的回答時候，請你靜下心來想想我問你的問題1，跟別人爭吵了,是不是你的不對？
2，當時令你忐忑的事，是不是已經結束了嗎？
3，你現在想的事情對你的生活是不是沒有意義嗎？
如果三個問題的答案都是：「是」，那麼請你現在放過你自己，想想開心的事，比如你的成功，你的知己，你的愛人，所有一切你充滿希望的事情
想想你的理想。你的激情，那麼你還有多餘的時間浪費到這些無所謂的事情上嗎？
21樓：人生巔峰你同行
你好，你是有些心裡素質不好的緣故
指導意見：
建議你自己可以慢慢的來，自己平時多注意一下，自己要有所控制自己的情緒，比如自己可以看一些相關的書籍，自己可以學一下他們的好的性格，慢慢的來就會好的，有一個這樣的過程，自己要耐心的對待就可以啦
22樓：匿名使用者
那就要把事情辦完了，或者寫出來，該如何辦，辦理的過程，什麼時間辦完，都寫在紙上，睡覺前都寫完，就是把事情放在紙上，你這樣試試，看行不行，希望可以幫到你。
23樓：匿名使用者
一個人一生中要有非常非常多的事，有一些事就根本不是事需要你去放棄，你的心胸一定開闊千萬不能狹窄，這樣你才會好一點，有些事是你力所能及的那麼你可以去辦了，把這件事做完這樣心裡就沒事了，有些事不是你力所能及的就不要往自己身上攬事了，這樣你就不會太累了。
24樓：馬集小學
自己太過在意這件事，其實想想無非兩種結果，一這件事結果很好，二這件事結果不好，不好證明你還沒有竭盡全力，你還有進步的空間，所以一定要放開，樂觀的去面對每一天！不要有什麼壓力
25樓：手機
這種心態常有，有時想改也改不了。只有強迫自己去做，於是要辦的事多了就會感到心急火燎的。有人說是定力不夠，多鍛鍊鍛鍊就會慢慢地改變。
26樓：匿名使用者
還是太小，慢慢學會，放下就會睡的安穩了。如果事情太多你都放不下，那你不要把身體熬壞了。學會做事，該睡睡該吃吃。只有吃飽了，睡足了，才能把事情做得更好。
27樓：匿名使用者
只能放寬心，再怎麼想也沒有用的。這不是想想就能解決的。
28樓：匿名使用者
那就去辦，還能怎麼辦。
說100句話，不如做一分鐘
29樓：蕭新鑾
這是心理承受能力太差的問題。只要你不要專注某事，及時分散注意力，就會有所改變現狀，心境不同，自然就會放鬆情緒，睡覺就不成問題。
30樓：匿名使用者
是性格問題，是屬於那種急三火
四、心中不能容下很多事的人，注意分配能力差，要想改善這種處事風格就得直接面對挑戰自己，一件事來的時候，如果不是必須即刻結決的，就拖延幾日看看，看看不立刻辦也沒什麼大問題，時間長了你那種狀態就會改善。還是歷練不夠到一定年齡自然就不會這樣了
31樓：春羽乘風
說明你性格比較急燥，承受力很差，有事情心裡藏不住，不解決就會著急煩惱，這種急性子不利於健康！想想，有些事是急不來的，你再急沒想到辦法也是無可奈何的，再說無論多難的事，總有辦法解決的，只是時間問題而已。
32樓：冷姍藍
心裡有事去堅決不就可以了，以後記得有事就辦，不要拖拖拉拉，這應該不是事的問題，是你心裡問題。堅決就沒事了。
33樓：匿名使用者
不要那麼心胸俠窄。世上沒有辦不到的事，車到山前必有路。
34樓：匿名使用者
這種性格太急躁，對做事不能過於心急，有的事好辦一下就可做完，有的事就不是這樣的，如果長期那樣下去，對自己的身體是沒有好處的，請你改改你的毛病好嗎？要學會做事，還得學會對事。
35樓：萬載空歡
那就去解除新的事物，然後讓自己的心慢慢放鬆下來就可以了吧應該
36樓：匿名使用者
這就是我的真實寫照，我都快60的人了心中都藏不住事，比如今天想網購點什麼沒買晚上就睡不踏實，還有就是註定要做的事沒完成也睡不好，有時候我懷疑自己的心是不是針尖那麼小，沒辦法改變也許這就是性格吧
37樓：匿名使用者
太鑽牛角尖了，要放開心扉，不要過於執著，可能是年齡小，經濟的少，經濟多了自然就放開了。
38樓：匿名使用者
證明你是一個幹事認真的人，很好
很多事情放不下應該怎麼辦？
39樓：摩羯
時間會讓你慢慢放下，靜下心做好眼前事，灑脫點就能解脫。
40樓：匿名使用者
實在放不下的，有條件能夠完成的就去做完。沒有條件的，那就儘量不去多想。儘量的去放下，接受現實。這種就是內心的事情，你不願意放下沒人幫的了。
41樓：匿名使用者
在迷茫的時候，需要你做做其他的事，讓自己的心平靜下來，再體會一下你的內心真正的想法。
42樓：百度使用者
有時候世界是冷酷的，你不放下，它就放下，所以才要珍惜某些東西，大道理不是人人都懂，是看世界，看事情的方向不同，而以
43樓：匿名使用者
放不下那是自己性格的問題。有的人就是放不下一些事情。我想你自己也知道也不會那麼容易放下。在這裡詢問大家無非是想得到一絲安慰，尋求一絲希望。試著做點別的，轉一下注意力。
44樓：匿名使用者
向前看，沒有什麼放不下的，少留點時間給自己，就不會回去想了，放下不需要努力，越努力反之越是忘不掉
45樓：平凡的擁有簡單
放不下～心裡不開心，放不下～心裡會堵得慌，放不下～心裡會苦……慢慢來吧，相信自己一切都會好起來的
46樓：劉偉東
向前看……看開點，沒什麼事是過不去的
47樓：治未丙
說明你很年輕，九十多多歲的老人什麼都放很下！
48樓：學習看聊
買酒喝去吧，醒了就忘了
經常對過去的事情放不下，我該怎麼辦？
49樓：銘刻
告訴自己不能夠去想，強制自己去工作學習，時間會沖淡一切，該走的總會走的。
50樓：百度使用者
你的心胸太窄了，總是對過去的事情放不下你應該試著敞開你的胸懷，對自己說過去的事情就過去了，不要再糾結了。
51樓：幹小容
就要試著走出去，經歷更多的事情把過去的事情掩埋掉，時間可以改變一切，當經歷多了就會知道以前的都不是事兒。
52樓：百度使用者
我覺得需要跟過去做一個了斷，無論是人還是事，都要面對。只有忘掉過去，才會有更好的未來。
53樓：匿名使用者
就是你潛意識要告訴自己，不要去想過去的事，就有關過去的事，你就努力的不要去想，然後做眼下的事多想想未來。
54樓：匿名使用者
自己經常對過去的事情放不下，會對自己的生活造成影響，自己要對生活充滿信心，肯定會越來越好的。
55樓：百度使用者
可以試著讓自己忙碌起來，比如說養一隻可愛的小寵物，每天去外邊溜溜它，或許心情就會好很多，慢慢的也就放下了。
56樓：曉淡
讓自己的生活忙碌起來，那麼你就不會有時間去想過去的事情，時間長了，你就會慢慢的忘掉過去。
心裡有事總放不下怎麼辦，我心裡放不下事情怎麼辦
有兩個選擇哦 1不要放下 2放手吧 不要放下，雖然會在心裡埋藏，不過以後回味起來，非常有滋味放手，即使不是最好的做法，也是最健康的做法哦，心裡不會老有東西憋著卡著，呼吸都暢快些 很正常。調整好心態。平淡的看待。心情就會不一樣。放不下乾脆記著他 提醒自己 不要再範 怎麼都放不下的可以去查檢視是不是有強...
有事就放不下老是想著那個事心裡難以平靜怎麼辦
轉移注意力，做你喜歡做的其他事情啊 是很重要吧，至少對你而言很重要，如果實在無法轉移注意力，那就寫一篇筆記，內容就是你想著的事，寫完了就去河邊或者海邊，早上醒不來就晚上去，人不要太多就好，把製片撕碎一點一點丟掉，就像是把自己的心清空一樣哈 感覺會很好過，變得輕鬆 如果不想這麼做，就好好問問自己吧，那...
心裡老是放不下人該怎麼辦，心裡老是放不下一個人該怎麼辦？
換個角度想想，就恍然大悟了 想放下一個人，不妨試試這四個方法 對的人就算分開了，最後還是會走到一起 這個只能靠時間，我忘了一個人用了一年，而且都在玩，都有點瘋了 一直放不下一個人怎麼辦？要允許自己放不下 心裡總是放不下一個人，該怎麼辦？忘記.一個心痛的問題。說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只...