1樓：匿名使用者
轉移注意力，做你喜歡做的其他事情啊
2樓：oぃ汏尐姐
是很重要吧，至少對你而言很重要，如果實在無法轉移注意力，那就寫一篇筆記，內容就是你想著的事，寫完了就去河邊或者海邊，早上醒不來就晚上去，人不要太多就好，把製片撕碎一點一點丟掉，就像是把自己的心清空一樣哈~~感覺會很好過，變得輕鬆
如果不想這麼做， 就好好問問自己吧，那件事為什麼讓自己想那麼久 就是很不舒服還是會剋制不住去想， 它牽扯到什麼人了，那個人對你有多重要等一系列問題，也算是變相 強迫自己告訴自己到底在乎什麼吧
不要想太多，生命裡沒有那麼多時間值得你去想一件不怎麼和實際的事情，好好的活著，就已經是對自己負責了
3樓：╮別這麼放肆
那就去找個女朋友、轉移注意力
有事就放不下老是想著那個事心裡難以平靜怎麼辦
4樓：普羅旺斯
沒事的，不要過度緊張，要是有事就會作廢了，畢竟對方也不想有損失，只是到了關鍵時刻，合同才起關鍵作用，其他時候都不會為難你的
5樓：匿名使用者
沒事。只是會讓人感到你辦事有點毛草。
總感覺心裡有什麼事放不下 飯也不想吃但是什麼又沒什麼事發生是什麼原因 總感覺心裡堵得慌
6樓：詩love詩
你好，很高興為你解答哦。
你想太多了讓自己無法迴歸平靜
可以出去散步，讓自己放鬆下
如果你對我的回答還算滿意的話就採納我吧。謝謝你。
7樓：天枰座的心真的太軟
有心煩的是心裡就堵的慌
心裡有事總放不下怎麼辦，我心裡放不下事情怎麼辦
有兩個選擇哦 1不要放下 2放手吧 不要放下，雖然會在心裡埋藏，不過以後回味起來，非常有滋味放手，即使不是最好的做法，也是最健康的做法哦，心裡不會老有東西憋著卡著，呼吸都暢快些 很正常。調整好心態。平淡的看待。心情就會不一樣。放不下乾脆記著他 提醒自己 不要再範 怎麼都放不下的可以去查檢視是不是有強...
心裡老是放不下人該怎麼辦，心裡老是放不下一個人該怎麼辦？
換個角度想想，就恍然大悟了 想放下一個人，不妨試試這四個方法 對的人就算分開了，最後還是會走到一起 這個只能靠時間，我忘了一個人用了一年，而且都在玩，都有點瘋了 一直放不下一個人怎麼辦？要允許自己放不下 心裡總是放不下一個人，該怎麼辦？忘記.一個心痛的問題。說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只...
心裡有事就放不下，不能以正常的狀態處理眼下的事。該怎麼辦
不要故意去笑，故意掩飾情緒。如果想一個人承擔就不要傾訴了。多讀書解決問題，情緒導致無法專心工作也就是現狀 有事就放不下老是想著那個事心裡難以平靜怎麼辦？深呼吸是件奇妙的事 試試閉上眼睛，意守丹田，深深的吸上一口氣 放鬆，呼氣 怎麼樣？天會更藍了，陽光更燦爛了 不是嗎自己的心靈枷鎖要學會自己解 找心理...