1樓：阝beats丶
應該是民間所說的鬼壓床吧 、
所謂「鬼壓床」，絕對不是鬼壓床，更不是鬼纏身，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（麻痺（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷佛被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象、
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮、
望lz採納、
2樓：陽光的生生世世
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息
很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。
民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
「鬼壓床」是如何產生的？
據一些曾經有過這種經歷的人介紹，這種感覺非常可怕，就像掙扎在生死邊緣一樣。當時真的希望周圍的人能夠叫醒自己或是有誰能把自己推醒。那麼這種感覺究竟是怎樣產生的呢？
醫學上對此有何解釋呢？
據西醫專家介紹，這種症狀在醫學上稱為睡眠癱瘓症，常發生在剛入睡或者是將醒未醒的時候，這個時候人們剛好進入熟睡、開始進入做夢的睡眠週期。身體的各部位都處於極低張力的狀態下，人的意識可能由於過於興奮而出現這樣的感覺。
睡眠癱瘓症出現的原因目前還並不是很清楚，但目前來看，身體過於疲勞，睡眠嚴重不足，或者遺傳傾向等，也是造成睡眠癱瘓症的主要原因。
多數人在出現這種情況的時候都會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會慢慢地消失或突然地恢復肢體的動作。可是發作當時的恐慌感覺，在醒來後仍會讓人覺得害怕，只覺得被什麼不明物體壓得胸悶。
這種睡眠障礙症狀很普遍！
遇到這種情況不要過於緊張，這種睡眠障礙症狀很普遍。正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的症狀，只有3%-6%的人會反覆出現這樣的症狀。此情況任何年紀的人都會發生，但很少有人連續發生。
每當遇到鬼壓身時，我們腦袋是清醒的，覺得恐慌，都會拼命的掙扎，但大多數人都要掙扎很久才會醒來，醒來時發覺全身都疲勞無力，在這個過程中，我們很無助，其實有一個辦法是很有效的：就是儘量放自己放鬆下來，不要考慮我們腦袋中的幻像，然後做幾次長長的深呼吸，全身就會鬆下來，可以恢復動作了。
3樓：匿名使用者
你可以再枕頭下放把剪刀或者小刀就能避免這種情況，我有時也會這樣，據家裡來人說是八大鬍子壓身表示身體不好！
很累但不怎麼睡的著，後半夜經常輾轉反側
應該考慮是神經衰弱的情況，與情緒變化，精神緊張，壓力大，缺乏體育鍛煉，心情不好等有關係，可以用安神補腦液或者健腦補腎丸 睡前喝牛奶，聽舒緩 還要進行體育鍛煉，增強體質！很累，但是睡不著，可以喝一點蜂蜜或者牛奶，晚上可以泡一下腳，這樣就容易。睡著。建議去看一下中醫，讓醫生開點中藥調理一下。第一個是不是...
我睡的時候男朋友還在煮麵吃，然後半夜迷迷糊糊的我發現他一直看著我，然後又親了我兩下。他看我幹嘛
出於愛在欣賞你 看著你 能感到內心很幸福 祝福你們 真心喜歡一個人，越多的喜歡他各個方面，女孩子睡覺的時候也是一種寧靜美，他很愛你，覺得你是他心靈寄託！只有很愛很愛一個人的時候，才會這麼做。突然之間堆積曖昧，說明有情況說明有情況哦 他想吃你你男友是食人族的，快跑啊 戀愛中的人嘛，就會覺得怎麼樣都不夠...
一到晚上後半夜失眠腿就像抽筋是一下一下的突然動一會不動
並不是抽筋就代表缺鈣！還有很多原因的，比如說小腿 一會涼一會兒冷，專導致血管一會收縮 屬一會兒擴張！還有就是白天是不是走了很多路啊？是不是長時間的站立呀等等 再就是建議你去醫院查一下你的肝臟，如果肝臟出現病變的話也會容易引起腿抽筋的！人在睡覺時為什麼會突然抽動一下 不少人都有過類似這樣的經歷 睡著後...