1樓：匿名使用者
保養腎氣：
很多頭暈，睡眠不好都是腎的問題，用六味地黃加味熟地構杞山萸肉等，補腎即可養腦。壯腰健腎是養腎氣的關鍵，可以用熟地、枸杞、山萸肉各一兩泡在500ml白酒中，一天兩次，一次5-10ml，可以固腎精，飲食上多補充動物蛋白.
保養肺氣：
肺氣虛最大特點是不愛動，不想動，動了以後就覺得氣短，脈搏也弱，人顯得乏力，一點精神都沒有。肺氣虛補肺氣是沙參加人參燉肉吃，也可以多吃一點羊雜湯，中醫講以髒補髒，多喝一點肺燉出來的湯以後，肺氣就不短了.
2樓：匿名使用者
可以從飲食上進行補腎食療。如補腎的食品有：韭菜，核桃，豬腰，羊骨，雀卵，蠶蛹，鹿角膠，蝦米，海蔘，枸杞子，冬蟲夏草，杜仲，何首烏，山藥，桑椹等等。
3樓：匿名使用者
首先要清心寡慾。腎為水，肺為水之上源；清心即是清心火，肺在五行屬金，火能灼金。性慾最耗真氣，總之嚴控七情六慾。
腎氣如果不足，怎麼補腎氣
4樓：匿名使用者
俗話說「要想長壽，常吃羊肉」，羊肉是冬季最佳補品。中醫認為，
羊肉有補腎助陽、暖中怯寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，日常吃羊肉補腎效果甚佳。
5樓：abb大
平時有沒有什麼不良習慣呢？經常熬夜嘛？
6樓：冒兒密
多運動，增強體質
選擇有針對性的老陳強健法適當的運動一下
平常也不要吃什麼辛辣的東西、注重飲食調理，要控制體重少菸酒，多吃黑色食物，黑木耳，黑米，韭菜之類的食物
7樓：高叼小情侶
本人是調養師，會更具你們不同體質搭配出最適合你們身體的方案，有需要的私聊我加微
腎不納氣怎麼辦，腎不納氣 腎氣虛怎麼辦？,腎不納氣吃什麼
兩證性質均屬於腎氣虛證，但腎不納氣證的 多由久有咳嗽病史，反 作，肺氣虛損，肺為氣之主，腎為氣之根 肺虛日久累及腎臟，腎失攝納之權，氣不歸根使然，臨床表現以喘息不能平臥，氣短細微，不能接續，動則尤甚為特點。腎氣不固證 並不是由肺及腎，大多是先天不足，或年老腎虧或勞傷腎氣所致，臨床表現以關門不合，玉門...
醫學上的腎氣不足是什麼意思腎氣虛與腎氣不足有什麼區別
這是中醫理論中醫學說中所說的 腎 是按照中醫髒象學說對人體臟腑 神經 精神 肢節 骨骼的生理 病理現象相互關係的認識方法。所謂 腎氣 也即腎精化生之氣，或者認為是腎臟的功能活動而顯示出來的效果，如 人的生長 發育及性機能活動。腎氣不足則體虛。人因腎氣不足，會出現種種症狀，都會影響外在美。腎陽虛者分兩...
腎精腎氣虧損怎麼調理，是不是得要中藥才能調理啊！
我之前看過中醫，當時也是因為腎虛，吃了很多壯陽的食物，不但沒有用，反而一直上火，吃飯睡覺都受影響。我記得當時醫生給我說過腎精腎氣這個詞，回去後又仔細瞭解下才知道之所以會腎虛，主要由於腎精不足。腎精對人的一生都非常重要，控制著人的生殖 生育 大腦 骨骼 生產，轉化的腎氣促進人體的新陳代謝。由此可見，當...