1樓：匿名使用者
首先，怎樣做到平心靜氣，按照現代學術分類，應該首先劃分到哲學或心理學。遺憾的是，現代哲學大多以西方哲學理論馬首是瞻，而西方哲學完全回答不了這個問題：世界是什麼？
人生是什麼？所謂的哲學理論，大多隻能作為理論研究，沒有多少實際意義。（注：
本人讀西方哲學著作較少，可能觀點有誤，歡迎行家批評指正！）
是啊，現在是現代社會，現代科學日新月異，人們的生活環境可以說是發生了天翻地覆的變化。但是，但是，但是我要說的是：現代科學差不多每天都能造出一個新產品來，生活極大豐富，能夠讓我們「物慾橫流」，可是我們的生活真的幸福了嗎？
現代科學能造出一個「心平氣和」的產品給我們使用嗎，可以讓我們在失意的時候，在想罵孃的時候立刻服用或使用？答案很明顯是否定的。不但是否定的，而且還是否定+不利。
僅以戰爭為例，熟悉世界歷史的人大可以查閱下世界進入當代以前和以後的戰爭的數量以及大小之比、人口生存死亡比例大小。
於是尋求於宗教。
當看到這裡，很多人可能會立即結束閱讀。因為我們從小到大的教育一直在灌輸著三個字：無神論。
但是，本人說的宗教與有神無神完全不挨邊。因為宗教也只是現代科學名詞，在古代，宗教恰恰是「科學」「真理」的代表，不是因為古人的愚昧無知，恰恰因為他們比我們這些現代人更具有智慧的頭腦。宗教者，不是現在的和尚、尼姑、道士、修女，不是寺廟也不是教堂，不是磕頭燒香也不會念經做法。
這是現代人的宗教，不是古代人的宗教。古代人的宗教，可以用「宗派教育」來表達。
成一方的聖人，以其教言宗旨，而得眾人聚集、稱讚、渇養、學習，這叫做教育！但把教育變成宗教神道，不是聖人的錯，是我們這些現代人逐漸放棄追求真理而去追逐金錢名利造成的。我們這些聰明的有頭腦的現代人，為了開發「旅遊」而造神，為了賺錢歪曲正理，一切都是我們這些無知的後人造成的！
所以當翻開這些宗派教育的「教科書」，卻吃驚地發現，原來我們引以為傲的現代科學竟然早都被老祖先提及了，都被「預言」了！例如宇宙中的無量星系形狀，在佛教《華嚴經》中分明敘述，《入胎經》中描述的人類十月懷胎之胎兒種種不同時期的變化相狀，比現代醫學上描述的還清楚完備。
所以，宗派教育的「教科書」裡，有心煩意亂的藥方。以佛教為例，特開出以下藥方。為了不引起誤會，請將佛教理解為釋迦牟尼佛的教育，或者終極真理的教育。
《起世經》中，說到人來自於光音天，換句話說，人類的始祖是外星人。而世界呢，《楞嚴經》中說，「阿難，云何名為世界顛倒？是有所有，分段妄生，因此界立；非因所因，無住所住，遷流不住，因此世成。
」這就是世界（宇宙）。又說「本來無有世界眾生，因妄有生，因生有滅」。所以，人生也好、世界也罷，都是「生命體」動了妄念產生的。
換句話說，人生和世界都是虛妄的。「凡所有相，皆是虛妄」《金剛經》。——一切都是虛妄的，我們現在卻當了真，還生起氣來，不覺得無由的可笑嗎。
大笑吧！——現在，你可以心平氣和了吧。
什麼，還沒有嗎？那好，我問你，前面說過，人心不平氣不順，大都源自慾望不能滿足，而這慾望又大都是與別人對比而來的。大都是看見別人的慾望滿足之下，自己卻得不到產生的。
即使是夫妻吵架，還不都是因為對方不能滿足自己、不順著自己，使自己心裡不平嗎，這也可以稱作慾望，被人重視、理解的慾望。
而終極真理的教育，首先告訴我們的就是放下自我。如果放下了自我，不再處處彰顯自我、時時把自我擺在頭等位置了，你還會「要求」別人為自己做這做那嗎？還會要求對方向自己投降嗎？
還會想成名嗎？當然不會了。隨時放低自我，心態平和，**還有無明業火呢。
是啊，我們都是「凡人」，不是「神仙」，哪能在生氣的時候立刻放下自我，哪能無慾無求。但也所以，心不平氣不順是不可避免的。此時想往心平氣和，需要點兒硬手段。
一個手段是自我排解或者找人排解。敞開心胸把壓抑訴說出來，得到自己或對方的「說開、說服」。第二個手段是替代法，去購物逛街、去瘋玩一場等等，忘掉煩憂。
第三個是自我凝神法，如終極真理教育之禪坐。可以通過如法學習禪坐，來逐漸淨化自己的身心。
——哇，已經凌晨1點了！人的最佳睡眠時間是晚上22點到凌晨2點。這個時間段一定要好好休息，是身體健康的保障，尤其是夜貓子們。
身體健康，精神爽朗的你，諸事分明，樂觀向上，又怎會輕易的心煩氣躁呢。
怎樣才能做到平心靜氣？
2樓：章江林秀潔
從兩方面入手：一是找一個好中醫大夫，最好去當地正規中醫醫院去就診，一般來說，這可能和你肝氣、心火過旺有關，吃一個療程的中醫試試看。二是多看一些佛教和道教的因果書，如果你對神祕主義本身就感興趣，就平時讀讀《金剛經》或者《清靜經》。
堅持一段時間會有效果的。
3樓：匿名使用者
有道理~不過我不要這罪受~呵呵~`
怎麼樣你能做到平心靜氣 我總是急躁 看小事總是過意不去 怎麼改正 總是覺得讓人耍
4樓：鮑澄
江山易改，本性難移，可想而知，本性確實難改，不過，也不是鐵板一塊，比如在煩躁或與人交流發生爭執的時候，可以找一個藉口接一個**或者出抽菸，就是躲開與當事者，留給自己一個空間清醒一下，緩解一下焦躁的心情。再者就是平時儘可能的多接觸一些快樂的事情，多看一些健康的書籍，多聽聽歡快的歌曲，與人交流時注意自己的情緒，遇事現要控制自己的情緒再考慮怎樣處理。時間長了慢慢的你會發現自己在變，這樣穩重成熟的你，別人只有尊重你的份。
5樓：冷溫文
要想心平氣和，必須要有足夠的底氣，我們總是急躁，是因為我們水水平有限，能力不足，所以遇事總是達不到自己的目的和目標，就容易著急，一著急就會急躁。遙想不急躁，那就要提升自己的能力，讓自己變得強大起來，這樣我們就不會因小事而過意不去了，我們的目光就變得遠大起來，我們的視野就不再侷限於小事情。
6樓：匿名使用者
就是遇到問題，或者煩心事時。嘗試深呼吸，想想其他事情，高興的，不要過於執著當下這件事
7樓：職場諮詢師小陳
做什麼事情都很趕？其實也是你的性格相對比較急躁既然你已經發現了這個問題，那就有方法可以去調整急躁的人大多數是被眼前的事情絆住了腳，非常急迫想把眼前的事情處理好，所以目光很難放得很長遠，他們看不到目前的事情，即使再緊急，也是未來的很多事情裡面的其中一件，抽離這個現實來看的話，這件事情即使再緊迫，你也要估量一下這件事，對你以後的成長有什麼幫助，對你想成為的那個人有什麼幫助？如果幫助不大，那麼你完全不需要太過著急
我們的成長是一個很緩慢的過程，在我們的人生當中會發生很多很多緊急的事件，我們應該把有限的精力用來對付那些真正緊急的事件，而不是一點小事情都非常急迫，建議可以學學寫字，畫畫，看書這種比較能讓性子靜下來的習慣，你會發現其實真正讓你著急的事情，總共也沒有幾件大部分事情都是因為你性子靜不下來，而被周圍的環境影響了
而且急躁的性格是會傳染的，如果你自己調整不好，你會把這種性格傳染給身邊的人，你也會很容易被身邊急躁的人所傳染，大家都在一個非常急迫，非常趕的氣氛裡面工作，深信的損耗其實是非常大的，對事情的效率來說也未必有什麼好處
8樓：無與倫比的小乖乖
您好，個人建議僅供參考。
首先你得抽時間好好分析一下，你到底為什麼急躁。是天生的脾氣性格？還是心胸不那麼開闊，太認真，眼裡容不得沙子？
還是別人開玩笑，你太當真，惱羞成怒？還是其他原因。是平時有喝酒的習慣？
是平時家裡關係處理不好，生悶氣？還是最近壓力有點大，家人不理解，無處可以排解……等等，可能有別的原因，不一一猜測。這個別人不知道，你最好把最底層的原因就是根本原因找出來。
其次既然發現原因，就得有針對性解決，從生活習慣著手，比如吃飯，走路，上廁所，講**等等，故意讓自己慢下來。把大腦清空，只保留一件事，就是慢悠悠，好好觀察一下週圍的風景。是不是笑一笑，哪怕咧咧嘴也好。
節假日拋棄電子裝置，不要打遊戲，不要看手機電腦，放棄手中一切緊迫事情，去就近的寺廟，待上一上午或一下午，有什麼事可以和裡面的師傅談談心，聊聊天，上上香也好。再就是可以去大醫院走走看看，病人那麼痛苦都笑對人生，你會更加珍惜人生？和路邊的掃大街的大爺大媽聊聊天，他們為什麼這麼樸實樂觀，不急躁。
多做有意義的事，多力所能及幫助別人，獻出自己的愛心，那麼你會明白寬容愛戴是最有成就感的人生。
再次做好自己，不要太認真，不要特別要求別人做到和自己要求的一樣好，把自己的事情做好，就是對團隊最大的貢獻，當然你也可以看在小事的份上，一笑而過，何必斤斤計較呢？在有餘力的情況下，把小事看成令你急躁的障礙，消除他，用愛和忍讓，用大度，有善良，用美德去征服別人，吃虧是福，受委屈是福，以德報怨，以直報怨，生活所迫中，身不由己中，多一份大德，心就像一間房子，請開啟窗戶開啟門，讓新鮮空氣和溫暖的陽光照進身體，照進現實。
最後有時候肝火旺盛也會發無名火，可以到大的中醫醫院開湯藥調理一下，平時注意按時作息，儘量不要喝酒抽菸。人生苦短，何必斤斤計較，大人不計小人過，貴人多忘事，一切都會過去，對待小事，讓自己健忘吧，又何必太較真，開開玩笑，一笑而過，多麼美好。
祝你好運！
怎樣可以做到平心靜氣？
9樓：匿名使用者
【首先人要快樂的心態，以不死的精神下去面對任何事情！哈哈】
（1）至少要有一種愛好：一個人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、划船或種花等，會使人感到生活充實、滿足和愉快。
（2）能嘗試新事物；人的生活陷入單調沉悶的「老一套」時，就會感到不愉快，如果去參加一項新的活動，不僅可以擴充套件生活領域，還會為生活帶來新的樂趣。
（3）自己爭取多做事：在生活中，如果太依賴他人，對別人的期望太高，就容易失望。若能樹立凡能自己做的事，自己去努力做好的觀念，則可避免許多由失望帶來的苦果。
（4）交幾個知心朋友：友誼有助於身心健康，空閒時與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流資訊，又可把自己氣憤之事對朋友直言相告，朋友會為你排憂解難，增強自己排除困難與憂愁的信心和勇氣。
（5）不要鑽牛角尖：看任何事物都不能認準死理，否則就容易鑽牛角尖。要學會從不同角度去看待事物和分析問題，找出解決問題的不同方法，擺脫由看問題僵化而帶來的苦悶。
（6）學會寬容大度：在生活中，即使是與自己關係很親密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放寬責備的尺度。時間長了，「日久見人心」，人們會很樂意地與你相處，你也一定會嚐到人際關係融洽帶來的歡樂與快慰。
（7）樂於承認失敗與缺陷：一個人難免遇到失敗、失意的事情，或是自己本身存在某種缺陷。對此，應記住哲學家威廉·詹姆斯說的一句話：
「當你樂於承認既成的事實，並且樂於接受已經發生的事情，就有了克服隨之而來的任何不幸的第一步。」 ....
（8）建立合適的期望值：對此，應記住這樣一句忠告。「快樂之道無它，就是對我們力量所不及的事，不要憂慮。」否則，就是在自尋煩惱。
（9）堅守信念：堅定的信念是戰勝挫折和失敗的良方，可使人從苦痛中解脫出來，能屈能伸，無論在順境或逆境中，都泰然處之。
要想得到快樂，在現實生活中還必須做到：樂於接受別人的建議、幫助和忠告；必須誠實和富於正義感；熱心幫助別人，善於寬恕和同情地人，給別人以歡樂和幸福，自己也會從中得到歡樂和幸福。
怎麼樣才能做到不讓人討厭，怎樣才能做到別人不討厭
只能說，做事說話買給別人機會，對位別人考慮，別人才會喜歡你的，凡事不要爭學會讓可能會好點吧。我個人覺得吧，你能提出這樣的問題說明你還蠻在乎別人的看法的。是個好人 首先一定要做個好人，這是最主要的，然後不要做些讓別人覺得厭煩的事，如果想親近別人的話，最好聊點他喜歡的東西 少說話，討厭之源都在語言發生，...
怎樣才能心無旁騖的學習？怎麼樣才能做到心無旁騖？
做到心無旁騖其實很難的，能把學習的精力放在80 就很不錯了。主要還是自己的心要能沉下來。不要做與學習無關的事情，保證一個不收干擾的環境。最主要的還是心。怎麼樣才能做到心無旁騖？1 控制自己的注意力，無論你從事什麼工作，你都必須專注自己的明確目標。專注會將你的明確目標的影像投到你的意識上，並永久地留存...
怎麼樣才能做到遇事冷靜思考，怎樣能做到遇事不著急，冷靜思考，沉著應對？
人的生存境界是指人對活著的看法，一般地說過去的是經驗，現在的是事實，未來的是理想，人們總是感嘆過去的幼稚，現在的痛苦，未來的渺茫，這是很正常的心態。人生裡有種傷害是一份厚愛，那種傷害最初給予我們的也許是劇痛，但隨著年齡的增長，閱歷的豐富，我們才會品味出，劇痛過後的平淡和從容是一種幸福。所以我們都應該...