1樓：
大事將至】開玩笑的，深呼吸一下，放鬆，多多注意周圍的事物，你這有點焦慮症的感覺，不是經常的話就當我沒說上一句吧
2樓：善良的
生活壓力太大 導致情緒不穩定 胡思亂想
為什麼突然有一種心裡難受的感覺，感覺特別孤獨壓抑，想哭但是又哭不出來，平時不知道為什麼，總是有一種
3樓：匿名使用者
估計這就是所謂的抑鬱時期吧。我也有過這樣的感覺，很孤獨，無助迷茫。 你可以去看一些暖心的小故事，一些令人感動的**，事情等等。
還可以聽一些舒緩情緒的歌。實在不行念念佛經也可以呀！雖然在這段時期你會感到很難受，孤單，感覺世間就只有你一個人。
但是如果你持著樂觀的態度度過這一段時間，你會有意想不到的你會有意想不到的驚喜發現。你可以把它想象成是上帝給你的一個磨難你可以把它想象成是上天給你的一個磨難，若你熬過了這個磨難之後的生活，或許會變得若你熬過了這個磨難之後的生活，或許會變得更好。雖然這個聽起來很迷信，但我就是這樣但我就是這樣的。
希望你趕緊度過這一個憂鬱的時期。
4樓：慕少
找個契機讓自己哭出來
比如運動，看一部悲劇電影
5樓：神影郎君
出去走走 晒晒太陽 找個人陪陪 一個人在小空間裡待久了 就會寂寞了 抑鬱了
6樓：被拋棄的亂世
今天你肯定遭遇了什麼事將你以前收過的委屈一塊激發了出來，熬過去你就長大了
7樓：想say一下
這是有點自閉症了，筆者也經常有這種感覺，也許你得多找朋友聊聊天，適量鍛鍊身體以及多出去走走或者旅遊等等，這些也許會幫助到你
8樓：匿名使用者
為什麼心裡難受想哭哭不出來
我很想哭，心裡特別難受，但是卻哭不出來，憋的很難受，請問這是什麼原因？ 10
9樓：小青
給你幾種方法，希望能幫到你：
1聽一首美妙的歌
2默默數十下
3找個朋友傾訴
4自己搭配一套衣服站在鏡子前說我最好
5做其他的事情分散注意力
不知道有沒有用，加油
10樓：莉愛良
我也有這種感覺，那是你覺得委屈了或被忽視了，把心裡的想法找個人說出來就好了
11樓：南嶺剛子
壓抑，內心的感情無法釋放
為什麼我的心裡特別的難受，卻哭不出來？
12樓：天道酬勤何時有
心裡難受很疼為什麼哭不出來呢？ 那是因為一次次的傷到了，而已是那種扎心的疼，反覆的受傷害而且得不到安慰，也不知道哭過無數次了，一次次的從盼望到希望到失望直到最後是絕望。所以說想哭就哭不出來了，沒眼淚了除了心裡難受。
心裡難受，哭不出來，人都是感性動物，人都是相負的，一方只知道索取另外一方，只有一次，二次，如果無盡頭的索取，心裡難受，哭不出來，那另外一方也會反駁的。只是傷透了就哭不出來了。
13樓：匿名使用者
因為人的心裡承受能力大了，想哭所以哭不出來，我也是這樣，例如，工作中總是挨批評的人，經常被領導說，慢慢的也就習慣了，沒反應了，也不覺得委屈想哭了
14樓：阿彌陀佛
一切不好的心情總會過去的，要學會忍耐，放鬆自己，可以讀一讀《心經》，南無無盡意佛
15樓：匿名使用者
如果那感覺心裡特別難受，還哭不出來，那麼就可以找一個可以傾訴的人，把內心的想法表達出來，或者再醞釀一下感情，哭出來或許能夠好受一些。
16樓：意外之去
我想哭，卻不知道怎麼流眼淚了
心死莫大於哀
哀傷過度已經把自己的情緒弄的不能自已
壓抑的特別難受
該要放鬆一下自己的情緒了，
不要崩得太緊了。
17樓：金寶媽媽
你描述的主要是存在焦慮和抑鬱情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉移注意力，提升自信心，進行一些放鬆訓練緩解情緒，積極尋求社會支援，進行戶外活動放鬆心情。如果症狀難以改善，建議到精神衛生專科機構諮詢診治，可以輔助心理**，及時疏導不良情緒。
18樓：匿名使用者
那說明你成長了不少，很多事情都麻木了
19樓：匿名使用者
你可以試著和他和解，你應該相信他的，努力爭取，證明他喜歡你。他越是生氣越證明他在意你，選擇離開其實是內心的偽裝，再者就是真的生氣。人總要學著表達自己的感情，可能太累了，但他還是愛你的，愛是需要彼此共同付出的，什麼不能好好和解呢？
去勇敢追回你的愛情吧！請相信他，相信愛，相信愛情的存在。
心情不好，想哭哭不出來，但那種感覺憋在心裡很難受，沒有一個發洩的出口...怎樣才能發洩心裡的悲傷和難過
20樓：享受不悔人生
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多
，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，
21樓：匿名使用者
首先，能告訴我為何心情不好嗎？如果是失戀的話，沒有必要，這樣是對自己的懲罰，相反你應該高興，好好的過好每一天，證明他（她）的選擇是錯的；如果是遇到委屈的事情，可以找個好朋友好好的傾訴一下，這樣會好受一點，也可以找個沒人的地方好好的哭一下，哭過後，感覺一切都好了，一切不開心的事情都過去了，慢慢的調節心情。當然也可以聽聽**，放鬆一下。
不過個人推薦：找個好朋友好好傾訴一下，效果更好！
22樓：百度使用者
推薦你聽一聽憂傷的鋼琴曲來為你受傷的心療傷http://box.zhangmen.
23樓：v臣
在這個時候,睡覺和聽點小情歌是個辦法,
為什麼聽歌時心裡明明特別難受，但就是哭不出來，但那種感覺真的很不好受。聽完了哭完了，為什麼還難受。
24樓：巴黎圍牆巍峨
傷感的歌詞觸動到你的痛處，讓你聯想到自己的經歷，你把自己當做歌曲中的人物或者唱歌的人，哀哀怨怨走進去很難再走出來。歌曲哀婉悲傷的旋律和陰鬱萎靡的氛圍控制了你的心情，數不清的悔恨、傷心、不甘、絕望都糾結交織在一起，讓你痛徹心扉。
25樓：介茫
心情不好還聽歌，就會一邊想著難過的事情心痛一邊無聲地留著眼淚
26樓：匿名使用者
如果你覺得你們在一起適合彼此的話，為什麼就要因為的想法就改變呢？如果你們真心相愛的話，這點困難時可以跨越過去的。所以你們真的彼此喜歡的話，要加油哦。
27樓：喬孫渲嫣
我聽著難受的歌會哭的很過癮！可能人跟人的表達方式不一樣吧
晚上睡不著，早上醒的早。心情突然難受，想哭哭不出來，又沒人傾訴。很想一個人能陪我說話，可那人。。。
28樓：匿名使用者
早起就鍛鍊吧。白天多活動活動。
精力太旺盛了。找些事做。
29樓：水瓶座蜻蜓
就算世界上沒有人會在乎我，我也要堅強地實現每一天的美好。
30樓：農民情感分析
可以試著去寫點東西。
也可以去喜歡的論壇看看，逛逛**什麼的
31樓：網路
亞健康的表現，建議按時休息，注意營養，因為充足的睡眠、均衡的營養、適當的運動、愉快的心情是健康的4大要素
32樓：月下月上
閉上眼，回憶今天發生了什麼事情，然後再回憶昨天發生什麼事情，以此類推
33樓：劉大世
第一，吃點甜食
第二，忘了他
34樓：俯下身——吻你
不要奢求別人的憐憫，給他個臉了
35樓：匿名使用者
吃辣椒假兮兮的哭，死哭、、、、、再找那個人去！！
36樓：匿名使用者
給自己多安排事做，讓自己忙起來，累了就容易睡著，忙了就不會孤獨
37樓：碧落九淵
找個人說一說，或者找個方法宣洩一下，不要啥事都憋到肚子裡
38樓：喬恪
自己發洩，或自己遺忘
39樓：memory莫失莫忘
冬季抑鬱症，很正常.多出去活動活動、什麼事都想開點、沒事的。
40樓：匿名使用者
寫寫**吧，渲染一下自己的情緒！
41樓：哈群姑娘
去逛街或者唱k 把，不然跑跑步聽**什麼的也不錯
42樓：匿名使用者
白天多做事，儘量把自己弄得疲勞些。
女人心裡著急恐慌，有時頭疼煩心，心慌起來脾氣大，有時很委屈，就想哭出來，但是大聲的哭不出來，就感覺
43樓：匿名使用者
懷孕綜合症或更年期，親朋的關心是最好的良藥！
喜歡一個人，卻不知道喜歡他什麼，但只要見不著她心裡會很難受，比如要是那天分了，很想哭又哭不出來？
44樓：奮鬥中
這種其實說明對方給你一種依賴感和喜獲感，久而久之你會喜歡上並依賴，因為曾給你帶來過快樂，你會有一種獲得感和優越感，當你失去的時候，你會失去那種感覺，這需要你繼續喜歡或找一個新的替換。
45樓：便續緣
還是喜歡上一個人後的患得患失的感覺
因為現實各種原因自己不敢去做，
失去後才知道珍貴的東西有很多
享受當下。
46樓：帶著信念去追夢
喜歡就去追，追不上就放棄，如果已經在一起了，就安心珍惜眼前，想那麼多自己不累嗎？對自己好一點吧。
47樓：為自己逆襲
可能你和她在一起的時間很久了，形成了一種依賴，可能你只是習慣了有她的日子，其實你並沒有太瞭解她，你不適應突然之間的分開，所以你有這樣的想法
48樓：鈴鐺主持
這就是愛一個人卑微的樣子，有時候很多少話想說，但又不知道怎麼開口
49樓：匿名的艹
喜歡就是喜歡啊，有時候是沒有原因的
50樓：匿名使用者
你要是喜歡他就去問問人家有沒有家庭如果沒有你就試著跟他表白看他什麼意思
51樓：瀹濆疂涓嶅紑鉁
怎麼說呢你可以跟他多交流交流
52樓：火之護衛
你先統一一下人稱是「他」還是「她」！
53樓：匿名使用者
回想初見他時你想什麼了
自己是真實的,和男網友見面心裡很慌
男不是不可以見面。只是需要很長的時間瞭解，起碼半年的頻繁聊天吧。而且是qq群之類的地方認識還可以，那種 就算了。這樣最初是單純發展起來的情意，就大大降低了見面的危險性。還是叫我沒那麼恐怖，新聞報道那些是要注意，但新聞報道的也是少數，不然怎麼成為新聞？然後，女生見男，基本都是有好感，你要知道，異性見面...
最近老是心裡很慌，總是想到不該想的事情，怎麼回事？急
沒什麼,沒必要非去bai看心理醫生,自己 du暗示自己,即使真zhi的那樣又能dao怎麼辦,自己也控 不了事情的發展屬,但是,我們要過好每一天,儘量別為過去的一天後悔.想想,我們現在想吃什麼吃什麼,想喝什麼喝什麼就好,萬一哪天,一個說不準,我們不在人世了,很多自己想做卻還沒有做過的事情,不是很遺憾麼...
今天情人節，心裡突然很失落
你認為它是情人節，它就是情人節，你不認為他是他就不算什麼，一個人可以開開心心的，放輕鬆點，打打遊戲，看看電影，聽聽 挺好的，有時候一個人靜靜，真的很好，不是非要過情人節才行，只要你自己快樂就行，每個人都會有失落的時候，關鍵是怎樣去應對它陪陪父母也不錯，也可以去去外頭旅遊，散心都可以看好電影，也可以，...