1樓：紅豆中的塵埃
沒什麼,沒必要非去bai看心理醫生,自己
du暗示自己,即使真zhi的那樣又能dao怎麼辦,自己也控**不了事情的發展屬,但是,我們要過好每一天,儘量別為過去的一天後悔.
想想,我們現在想吃什麼吃什麼,想喝什麼喝什麼就好,萬一哪天,一個說不準,我們不在人世了,很多自己想做卻還沒有做過的事情,不是很遺憾麼?
一切交給上帝幫我們安排吧,我們只要盡力做到最好就行了....
不必太擔心,祝你好運!
2樓：匿名使用者
這是正常情況，人生的路走到一定時間就是這樣的。沒關係，如果你是個安靜的人就看看書從而多接觸一些偉大的思想。你就會走過你的迷茫
3樓：匿名使用者
世界是美好的,不必想太多,開心是一天,憂愁也是一天,要學會開心的面對每一天! 人的生老病死,這是人不能改變的. 現在你要學會多和人溝通,多孝敬父母. 要合理的飲食,多交些朋友.
4樓：匿名使用者
很典型的抑鬱症、焦慮症的症狀。除了看心理醫生外，沒有更好的辦法。真的，最好去看看吧，不要拖哦。我的經驗之談。
5樓：匿名使用者
其實就像窗戶紙一樣，沒有人給你點破，多找人交流一下你的想法，相信你的想法不只是你才有的，這麼多人一定很多人之前也有和你一樣的想法，問問他們有什麼好的經驗，應該很快會有人把你這層窗戶紙捅破的
心裡老是想一件不該想的事情，我這是怎麼回事？
6樓：當暗遇上光
這是壓力的自主性轉移，不是心理出了什麼問題。你最近肯定遇到過讓自己感覺到壓抑的事情，然後心中煩悶，就會下意識地將注意力放到一件事上，努力不去想卻始終無法忘記（雖然根本不是什麼重要的事情），影響自己的生活。解鈴還須繫鈴人，你應該自主找到自己心中的壓力源所在，努力去解決，解決不了就去安心接受它，把自己的心放寬點。
如果自己做不到，還可以找朋友多聊聊天，解解壓；出去散散心，換換空氣（壓抑的環境）舒坦自己的胸懷。
要是你目前無法找到自己的根源問題，那就不要多去想了。我這裡有五條建議:一：
轉移注意力，讓自己忙，讓自己充實，多看看書之類。二：合理宣洩，方式合理自選。
三：理性控制，多做心理暗示（自己很開心，自己還有事情要做，無法管這種無關緊要的小事）四：理性昇華，化壓力為動力，既然壓力如此之大，那就把這龐大的能量用於追求自己的成功吧！
相信成功的人心態也會更加舒坦。五：學會幽默，學會時常欣然一笑，學會時常逗人開心一笑（hi，不過是個黑色印跡而已，有什麼大不了的。
不過啊，要是個遠古的咒印那我可就不再平凡了）
希望你天天開心，祝福你年年幸福！
如果覺得對自己有幫助的話，就請選取個最佳答案吧，說不定會帶來好運呢。
7樓：貴冠朱藍
如果你想一件你不希望的事情馬上停止，就會試圖用思想去控制行為，發出這樣的訊號「我不要再想這件事了」。
心理學有一個法則——凡是你抗拒的，都會持續。一個外遇的人很想停止不忠的行為，他強迫自己「我不要再想小三兒了」可是越是這樣想，小三兒的一切就越會在他腦袋裡打轉，甚至會讓他誤以為自己真的愛上對方了，這是大腦跟我們玩兒的一個思維遊戲而已。大腦太發達了，每天要給自己找點事情做。
看過《越獄》吧？智商低的人有時會被自己的大腦戲弄，智商高的並瞭解一定心理學知識的人會懂得運用法則，跳脫思維遊戲、思維怪圈，不受大腦的控制和欺騙。
你不是你的思想，小心不要被他愚弄了
8樓：哈圖
你的現象叫做強迫性思維，強迫性思維屬於現代人的常見問題之一，不要想的太嚴重。
大腦一空閒下來，就反射出「自己剛有沒有去想那件事」這個念頭。而這個念頭，就馬上讓你想起了那件事。所以既你注意力一放鬆，大腦一空閒，就會讓你想起那件事情。
而你又非常糾結這事，一旦產生這個想法，就會特別在意，從而導致了這樣的情況。
當念頭產生後，不要刻意去想，也不要刻意去甩掉這個念頭。先想想自己最近的工作是什麼，接著仔細思考如何完成當前的工作。我們大腦的處理能力是有限的，當你把注意力集中在某件事情上的時候，就會難以再有精力思考那件事情了。
一開始的時候，那個念頭是還會模模糊糊的出現在腦海的，因為念頭很頑固，是不那麼容易就能把它擠出腦海的。不要氣餒，不要多想，每次都堅持這樣做，慢慢的條件反射開始消退，這個念頭會變得越來越迷糊，最終就會完全斷絕的。
9樓：匿名使用者
這個問題 誰也幫不了你 只有你自己幫得了你自己 你說說看 黑色印記怎麼來的 所謂解鈴還須繫鈴人，實在困擾你 就找到刺你一下的那個同學 看看他的近況 不定是他出了什麼問題哦 如果人健在 找他了解一下 如果不在了 就需要好好了解下他的問題 幫助他··你明白的
10樓：匿名使用者
沒事的正常這是心理常識
11樓：洋蔥的深深的心
其實你對以前的突然想起，是你腦中突然出來的記憶，很深刻的記憶，很難忘記，但是慢慢的不去想，就沒事，去啦看書啊，其實事情，不要故意想這事兒，就沒事啦，想到這件事，自己也要故意岔開話題，
12樓：縋趕愺傆
沒事的，我的手也有，也是小學時給刺進去的，當時用針挑沒挑出來，都十幾年了我，也沒什麼問題啊，現在我都還能看到我手裡那根筆芯了，黑乎乎的，想他幹嘛
13樓：百度使用者
發洩一下情緒，例如在沒人的地方狂吼，
14樓：匿名使用者
飄過~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
最近老是心裡堵得慌，心煩意亂，一看到不順心的事情火氣很大，也不想這樣，可是沒有辦法
15樓：匿名使用者
重度抑鬱症是由患者個體內遺傳系統（基因）存在異常，或後天環境的鉅變所引起的一種情緒性功能障礙，以持久自發性的情緒低落為主的一系列抑鬱症狀。表現為社交能力障礙、不合群、離群、情緒低落、軀體不適、食慾不振等特點。嚴重可伴有自殺。
患者的智力意識清楚而正常。重型抑鬱症患者會出現悲觀厭世、絕望、幻覺妄想、功能減退、並伴有嚴重的自殺企圖，甚至自殺行為。對人類健康構成嚴重威脅，因此必須高度重視。
16樓：匿名使用者
是不是要得什麼病了，去正規的醫院來個體檢？
17樓：河邊的青柳
你的病根是。
心裡堵的這件事。
拿別的事撒氣。
治標要治本。
把你內心堵的東西說出來。
說通了就好。
生氣氣自己。
氣大傷身。
到時候悔之晚亦。
18樓：匿名使用者
朋友最近心煩不開心，為什麼事？既然你也不想這樣那就剋制一下自己的情緒，別讓你的不痛快傳染給朋友和家人，沒有什麼過不去的，讓時間來給我們療傷！(時間都去哪了，快把不好的都帶走，好的留下來)祝你快快樂樂每一天！！！
19樓：無拘無束即豁達
泡杯綠茶喝，久服安心益氣，輕身不老。
20樓：彭達運
你多大歲數了，是不是五十多歲了，如果是這樣的話，有可能是更年期綜合症了。你就要注意了，去看看醫生，調理調理，一段時間過了就好了。
最近我心裡老是一陣陣慌,像是被嚇的那種感覺.是怎麼回事?
21樓：缺水的魚
你平時喝水的時候是不是喝的太猛了？因為突然喝的太猛水分會有一部分衝進你的血液裡，導致這樣的事情的哦。
如果不是，可能就是快感冒了。一陣陣慌，有沒有點點冷汗？
怎麼感覺一天都提不起精神來，不想做事，老是發呆，想很多事，看人的時候心裡特別慌，總感覺有什麼事要發 50
22樓：哈莫雷特
因為戀愛失敗帶來的後遺症，短時間內類似於焦慮症的症狀吧。。。
我覺得你可能心理壓力過大了。。去狠狠發洩一下如何？
可能是你對戀愛失敗懷有愧疚之類的負面感情，對於某些細節太耿耿於懷。。。人嘛，還是要學會放下一些東西。。。
不習慣於一個人的話，我以前有聽說過，最好的辦法是馬上開始一段新的戀情。。。不過以你的現狀有點難吧。。。
去打打拳擊，或者一個人來一次一週的遠行，親近一下自然，忘掉煩惱，去找找真正的自己是怎樣的。。。或者去找找以前的日記本，相簿，等等，去回憶一下曾經的自己。。。去看看這個世界的美好，想想自己生活在如此美好的世界中是多麼幸運，對周圍你所擁有和曾經擁有的一切心懷感激。。。
這種事我只能給你建議，能不能走出困境還要看你自己
23樓：手機使用者
趕緊找心理醫生諮詢一下，儘快走出陰霾
24樓：匿名使用者
我也這樣，因為失戀，一蹶不振，希望時間會沖淡一切，可是時間已經過去很久了，還是放不下那顆冰冷受傷的心，
突然心裡特別那受，很慌，很焦急，想哭但又哭不出來，好像有什麼
大事將至 開玩笑的，深呼吸一下，放鬆，多多注意周圍的事物，你這有點焦慮症的感覺，不是經常的話就當我沒說上一句吧 生活壓力太大 導致情緒不穩定 胡思亂想 為什麼突然有一種心裡難受的感覺，感覺特別孤獨壓抑，想哭但是又哭不出來，平時不知道為什麼，總是有一種 估計這就是所謂的抑鬱時期吧。我也有過這樣的感覺，...
一想到不開心的事心裡就堵的慌，想哭哭不出來，而且咽喉處感覺不
那就說出來唄，和閨蜜或者親人說 試試切個洋蒜，那個淚就嘩嘩的！哭出來就舒服多了 放下了就不堵了，也就不想哭了，如果果放不下，證明還沒到你承受的極限。想多了 看看電影啥的放鬆一下吧 想辦法放開自己的心，嘗試做別的事。慢慢就好了。儘量別去想它，坦然接受吧 心裡莫名的難受，感覺心裡堵得慌，想哭哭不出來，怎...
最近心裡老是很鬱悶沒有原因的難過容易煩躁
很佩服你的坦誠。我想你可能是由於某些煩心事而導致有點苦惱憂慮，心事重重。予人快樂予己快樂，個人認為，擺脫煩憂的最佳途徑是 學會善待他人，善待自己。放輕鬆，抱著樂觀的心態，想的再多還是要去面對，不如就該吃吃，該睡睡，不必再自己給自己新增多餘的負擔了。大道理我不懂，我只知道至少要為了關心我的人好好活，不...