1樓：勤奮的唯美飛兒
那就說出來唄，和閨蜜或者親人說
2樓：寶唄蛋的憂傷
試試切個洋蒜，那個淚就嘩嘩的！哭出來就舒服多了
3樓：清風世龍
放下了就不堵了，也就不想哭了，如果果放不下，證明還沒到你承受的極限。
4樓：匿名使用者
想多了……看看電影啥的放鬆一下吧
5樓：匿名使用者
想辦法放開自己的心，嘗試做別的事。慢慢就好了。
6樓：炫酷丿戰神
儘量別去想它，坦然接受吧
心裡莫名的難受，感覺心裡堵得慌，想哭哭不出來，怎麼辦？
7樓：善良的
聽瑪麗蓮曼森的歌，會讓你發洩出來的
8樓：拉賢婷鋒菲芝
出門逛逛，世界上永遠沒有最差的事。
9樓：百度使用者
失戀了麼？ 跟我前些天一樣，
10樓：匿名使用者
你可以去密密上給陌生人寫個信，也可以公開，把你難過的寫給陌生人，是匿名的放心沒人知道你是誰！寫出來就會舒服很多。
遇到不開心的事情。，想哭都哭不出來，，覺得堵的慌，，，很難受
11樓：靠這麼多同名
好朋友一起玩，看看自己喜歡的書，聽聽**，或者去運動運動。
12樓：匿名使用者
建議你喝點小酒，然後好好睡一覺，第二天醒來後儘量不去想不開心的事！！
13樓：匿名使用者
把心理的不開心話寫在空間或是日記裡，或是找人傾訴，或是對著娃娃，把問題說出來，這樣很管用
14樓：
那就說出來，應該會舒服些，不釋放會悶出毛病來的。
15樓：福娃一家親
借你個肩膀，想幹什麼隨你
16樓：匿名使用者
打**給爸媽或者跟我聊天！
17樓：各種被爆
如果有人願意聽，你願不願意說
18樓：時光輪
找個人傾訴一下就好了
19樓：匿名使用者
出去散散心，淡忘了就對了，人得往前看
20樓：手機使用者
找個人說說話，或者自己靜一靜都可以啊，或者就找好朋友出去玩。
21樓：一彎新月
找你關係最好的朋友傾訴一下就好了
22樓：匿名使用者
我也有過！憋屈的拿筆記本寫了n多的字一直睡著
23樓：匿名使用者
買瓶二鍋頭一口喝下去，什麼事都解決了
24樓：採蘑菇的小菇涼
建議找幾個朋友去山裡玩，去有水的地方
25樓：匿名使用者
很正常.去大自然間好好玩玩,我常這樣
26樓：夜幕下的哈爾冰
大聲發洩，不要藏在心底
心裡堵得慌怎麼辦想哭卻哭不出來怎麼辦
27樓：匿名使用者
放鬆心情，會好起來的
28樓：百度使用者
沒關係！過會就好了，，
29樓：匿名使用者
到沒人的地方放聲大哭
30樓：匿名使用者
想一些難過的事情讓自己哭出來？
這幾天 心裡堵得慌 不想出門 不想說話 想哭 哭不出來
31樓：匿名使用者
看樓主的情況，是不是失戀了，這個沒什麼的，再找個更好的另一半呀。
32樓：摩家欣
怎麼了 心情開朗一點 不要想那些不開心的事情 對自己不好
33樓：小也
我和你一樣，不想見任何人
34樓：匿名使用者
早晨起床看著表跑半小時後再反來。
心裡悶得慌，想哭，哭不出來怎麼辦？
35樓：匿名使用者
做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點!當我們情緒不好時,我們可以試著用以下回三種方
答法調節自己的情緒.方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽**.看電視.
打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.
方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.
方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.試一試這些方法,祝你天天擁有好心情.
36樓：匿名使用者
你想哭, 肯定是心裡有什麼事或者情緒波動` 呵呵 其實未必非要哭出來呀,情緒不回好的時候有很多辦法解答決的 你可以去找自己信任的朋友去聊天 訴說,或者去發洩, 運動 讓自己忙起來 讓自己動起來` 但願你能忘掉一切不美好的事情, 開心每一天`` `怎樣都是過```讓自己開心吧!!
37樓：匿名使用者
難過就一定要哭才能得以解放麼？做人就是要這麼的脆弱嗎？忍著不讓眼淚掉下來，你的眼淚不是這麼的一文不值，這麼點點小事情就哭著要掉淚。
38樓：匿名使用者
找個知心的朋友訴說下，這樣心裡會好受點。
突然心裡特別那受，很慌，很焦急，想哭但又哭不出來，好像有什麼可怕的事情要發生，但是過了一會兒又好
39樓：
大事將至】開玩笑的，深呼吸一下，放鬆，多多注意周圍的事物，你這有點焦慮症的感覺，不是經常的話就當我沒說上一句吧
40樓：善良的
生活壓力太大 導致情緒不穩定 胡思亂想
莫名其妙的心情不好，突然一下子很想哭是怎麼回事。感覺心裡很煩躁
41樓：木星尚行
這情況不可不重視，感覺抑鬱症前期就會有這樣的症狀，但不要誤會啊！我的意思是，如果你沒有什麼事情就突然這樣悲傷的話你最好關注一下，是不是近期壓力比較大，超出了自己的承受範圍，而積累一段時間的話的結果呢？如果以後不會好轉的話，建議你去醫院看一下，祝開心。
42樓：曾經不悔
或許哭出來你會好受一些，人總有那麼一下子，被一些事物，一些話所觸動，沒有原因的就突然很傷感，很鬱悶，很想用哭來宣洩，我曾經沒有原因的心情很不好，很想去淋雨，所以心情不好的話，能宣洩出來就宣洩出來吧，憋著也不好，只要不是去幹出格的事，去幹危險的事，要哭就盡情的哭出來，哭後就翻篇了
43樓：琴之韻
很高興能回答你的問題
可能有了很多煩惱的事情困擾你
可以讓自己找個沒人的空間放空或者散散心
望採納謝謝
胸口堵得慌，想哭哭不出來，還有的救不？有啥法子可以治？
44樓：匿名使用者
找個朋友聊聊天，或者看看天，那樣心情會好點兒
45樓：匿名使用者
上網找比你更不幸的事。
46樓：匿名使用者
聽一首你喜歡的歌，或想一些不開心的事。
想起一事心裡堵的慌，想起一事心裡堵的慌！！！
發生這種事情是誰都不願看到的，當初就應該直接找校方協商，該如何處理，因為這樣做就為了以後孩子能夠有個安全的環境。小孩子的話，確實有的時候有一些小孩確實是很難管的，她天生就好動，不過怎麼說呢？這個時候只有耐心的去勸導，慢慢的等他懂事了，情況就好多了 這確實是非常心痛，孩子都是生自己身上掉下來的肉，老師...
人的時候想到了不開心的事,心裡很難受
下邊我寫的,您務必要看一下,耐心的試幾分鐘,體會心理的感受,您或許會發現治 專療一切心理疾屬病的終極方法,當然也可以作為輔助。嗯,本人的真實體會,心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字,體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺,心情會慢慢變輕鬆,充滿希望,要一心念,什麼都儘量不想,自己會體會到心裡的那種變化...
總是不開心，喜歡安靜人，心裡堵堵的，只能和自己喜歡的人聊天能開心點，總鑽牛角尖怎麼回事
要是真沒事你在醫院大廳坐一會看一看過往人的神情，你會覺得你沒必要不開心，你會覺得你回去馬上得乾點實際的事而不是胡思亂想，嗯有點抑鬱了。出去旅遊吧 總是覺得心很累，覺得自己一無是處。我喜歡熱鬧，不喜歡一個人呆著，我跟你差不多！我現在活著也覺得挺累的，想結束人生 可是又不能結束 然後吧版 其實我有時候喜...