1樓：_心_弦
你生活裡的壓力過大，先抽時間去看醫生，在醫生指導下用藥先緩解一下表象的病態，這是暫時性的。重要的是你自我調節的心理緩解，這是根。難不成真要唯將終夜長開眼，報答平生未展眉嗎？
你若做不到自我調節心理問題，工作時間又緊，那就不妨做一下心理諮詢。自己幫自己，先在網上搜一下心理自我調節的方式有哪些，看哪些適合你自己。會好起來的，相信自己。
2樓：吉高裡
我只知道要想忘記 一個人 只要不斷的想他不好的地方 想到恨之入骨 就忘記了 啊哈哈
當然這不是一個好方法 就好的方法就是將它們排解出去 通常我都會把不開心的東西寫一個專門的日記本里 這裡不用天天記 轉念呢 你可以聽** 做一些自己感興趣的手工 比如十字繡啊、塗色本……煩的時候 塗上一幅畫 在專注這樣事物的時候 自然就會忘記煩惱的
3樓：天成
是你個人的心態問題，沒有辦法只有靠自己。別去計較太多、追求太多人生總歸是有得有失 有好有壞。生活關鍵是心態，心態好了什麼都順心。如果不知道怎麼做可以去買書看啦.
4樓：匿名使用者
控制自己不去想那些不開心的，你就告訴自己 腦袋是我自己的難道我還控制不了自己 你說的不開心的事情一定是已經過去的事情了吧 既然過去了 就不要再想了 給未來多省點腦細胞
5樓：深埋的星星
頭痛是可以轉移注意力，讓不好的心情轉移，如果是經常性的頭痛，有可能是壓力太大，不要給自己太大的壓力
6樓：匿名使用者
多去想想開心的事，多做些自己喜歡的事或者看些自己喜歡的電視，轉移注意力
7樓：baby祈禱希望
都是一樣的，自己一個人待會就平靜很多了
8樓：我不是七號同學
出去旅遊吧 放下任何
心情不好會頭痛,怎麼辦?
9樓：匿名使用者
建議你最好去醫院檢查一下哦，如果不是病理上的問題，可以試試我的方法，我頭痛就是這樣緩解的 1.我在世間親情網上買了一箇中藥的枕頭，配合**頭痛、失眠。2.
減輕引起頭痛的自身原因：如果近視就一定要戴眼鏡；牙齒不好就**牙齒。3.
保證睡眠4.不過度使用眼睛，就是看電視、看電腦、看書……都要適量5.保護自己，如果人多頭痛就不去人多的地方，如果天熱頭痛就避免天熱外出……6.
減少緊張的姿勢：比如緊咬牙關、雙手握拳……7.適度增強體育鍛煉，這樣可以提高身體的耐受力8.
注意房屋的通風，不要感冒，暈車的話提前吃藥…… 注意：最好不要吃口服藥，***太大了，不能一個病沒好，再添10個病。 祝早日擺脫頭痛的困擾，健康每一天~
10樓：爵帝少帥
對。心情不好時，肌體內的內分泌就
會分泌腎上腺素，使血管緊張，血壓升高。
頭痛也是其中症狀之一。
11樓：匿名使用者
心情不好是會影響身體健康，想要心情好可以看看喜劇片，或者看著鏡子做個高興的表情，幫助別人也會讓自己心情變好。
12樓：化文敏
真沒什麼好辦法，我也是煩起來，看誰都不好，總容易給人吵起來，我儘量不給別人說話，果斷時間就好了，還是需要學會控制自己的情緒啊
13樓：海之聲信德店
去一下旅遊，運動一下吧
14樓：臺式小情歌
您好，心情不好就脾氣很大，還會頭疼，這可能是因為你脾氣來了太大了，所以很影響心情，建議你這個時候要多去放鬆放鬆自己，很多人都不能很好的管理自己的情緒，這不管是對自己還是對身邊的人來說都不是一個好事，學會情緒管理很重要，心情不好想要發脾氣的時候建議分散一下自己的注意力，去做一些自己喜歡的事情，比如聽歌看電影或者購物，找個點去發洩一下會好很多，切莫因為自己的脾氣傷害了最愛你的人。
15樓：武媚娘哦了
解決心情不好頭疼的方法有很多，第一，調整生活和休息習慣，不要做沒有意義的事情，比如賭博、吸毒、網路遊戲，要早睡早起，保證每天不要少於六小時的睡眠。第二，適當鍛鍊身體，比如練太極拳，走八卦掌，多到郊外水邊散步。第三，少吃或不吃肉類和油炸食品，多吃含水量大的蔬菜類食物，尤其不要飲酒吸菸，這些東西會加重人頭疼。
如果是心情不好引起的頭痛,像這種性質的頭痛,建議最好能夠諮詢一下精神心理科醫生,讓精神心理科醫生給予疏導,也許通過疏導,心情好了,頭痛的症狀就會得到緩解。當然如果單憑精神心理科的醫生給予疏導,症狀並不能緩解,那麼後期可給予黛力新或者艾司西酞普蘭片口服抗焦慮**,也許頭痛的症狀就會得到緩解的。但是口服抗焦慮的藥物緩解頭痛之後並不能夠立即停藥,一定要在醫生的指導下慢慢將藥物減量乃至停藥。
心情不好怎麼也想不開,心情不好或有什麼事想不開的時候怎麼辦
換個環境,別一個人在家裡。出去走走,找朋友聊聊天,一起去購物,看看電影,或者去健身房,去游泳。還可以去旅遊。還是要自己勸自己,想開些,明天會更好。期待明天的到來 祝你好起來。人生的路 還要繼續超前走 可以出去旅遊,去歌廳裡唱幾首歌,出去溜達溜達,不去想不開心的事情這樣活著太累了,把煩惱忘掉 心情不好...
人的時候想到了不開心的事,心裡很難受
下邊我寫的,您務必要看一下,耐心的試幾分鐘,體會心理的感受,您或許會發現治 專療一切心理疾屬病的終極方法,當然也可以作為輔助。嗯,本人的真實體會,心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字,體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺,心情會慢慢變輕鬆,充滿希望,要一心念,什麼都儘量不想,自己會體會到心裡的那種變化...
為什麼男生看到美女就會想到別的不好的事，總是想法設法的引起注意，請問怎麼抑制這種情緒
這是男生的本性 這個不用抑制 你又不是壞心眼 不必擔心。不過你真想抑制的話 最好就回是找個你喜答歡的女朋友咯雖然說男生本性就是愛看好看的女生 但是起碼有女朋友管著是吧最後祝你早日找到女朋友 如果有就要幸福！可以和朋友一起聊天，或者早點睡覺，頭腦會比較清晰，少看點那些東西 你得想辦法不讓自己激素分泌 ...