1樓：匿名使用者
其實你對於整樁事情都看得很清楚的。知道那個男人只是把你當了替代品，你知道你犯了錯誤，對不起老公也傷害了另一個女人，所以你有強烈的要自我懲罰的心理暗示。
但當然，生活還是要繼續的，別把這事等同於天塌地陷。。。別讓這件事把你自己給毀了，做錯了事情也需要面對，想想該怎麼做，怎麼補救。
2樓：俏比東施
撫摸……
你得明確自己的心，做惡夢，看見那人就煩，是你本身的問題因為你心虛，最重要的是調整自己的心態
態度很重要，得看你是哪一種人，你可以不把他當一回事，他自己有家室不可能把那事抖出來，你也別再自尋煩惱了（以上純屬私人見解……）
3樓：艾雪漫
如果可以你能不能換一個工作的地方呢？如果減少或者避免和那個男人見面的機會，可能一切都會好起來。
雖然你的這種出軌不是什麼好事，可是你的內心還是愛著你的老公，從情感上說你還是沒有出軌的，既然你也很自責，也嚐到自己的這次行為帶來的後果，就要想辦法去補救。
離他遠點，他是個挺有城府的人，可以為了讓你作情人等了半年多，想必心機是很深的，我還是覺得你應該換個環境，徹底切斷和他的任何聯絡，一心一意愛你老公和現在的家。現在再怎麼後悔和自責都已經沒用了，最重要的就是要從心裡讓自己迴歸，有的時候忘卻也是一種補救，如果你成天魂不守舍，那你的老公也會看在眼裡，到時候就更不好收拾了。
4樓：顛之乾坤
第一：千萬不能做個坦白的女人，絕對不能把這件事告訴你的老公，這樣你的家庭也許毀掉了。
第二：真的無法走出陰影的話就找個心理醫生吧！關鍵是你自己原諒不了自己，說明了就是你的心態在作祟。
5樓：匿名使用者
個人覺得還是要告訴你老公，男人都有自尊。知道了肯定會不好受。但是這相對你瞞著他要好很多。
兩個人在一起是一輩子的事情，不可能說一生一世都沒一點錯誤。誠懇的對他說明情況。千萬不要瞞著，畢竟這一生的時間，你打算就這樣一直在這個陰影裡度過嗎？
我相信你的老公會站在男人的角度來包容你的一次失誤。就算他真的傷了這一次，也比他陪你走完人生路還毫不知情要好啊。相愛要真誠！
善良更要善心去對待！希望你們都能順利的走過愛情的一劫！
6樓：匿名使用者
最好換個工作環境,在和他面對遲早你老公會發現.那個時候 呵呵你大發了 現在所謂原諒出軌女人太少了 太少了!(小心他暗示你老公呢,有這樣的男人!)
還有以後對人有點防範意思 ,女人在沒有親屬陪同的情況下 喝醉酒 說好聽點叫不小心 不好聽叫傻子.
7樓：匿名使用者
你為啥跟著男人去喝酒 你幹了傻事才後悔 不知真的還是假的 你千萬不要告訴老公 否則 你這輩子都完了
8樓：風動
其實這種情況很正常！你要是真心愛你的老公的話！就不要在和那個男人有任何的來往了！
有必要的話換個工作！這個事情就當沒發生！那一晚就當是做了一場春夢！
讓那場激情出軌就當是一場春夢過去把！這場出軌就當作你永遠的祕密吧！祝你以後的生活愉快！
9樓：匿名使用者
調整好心態，讓過去的過去吧
10樓：匿名使用者
不要多想了，事情已發生，以後好好對你愛人吧，珍惜你們
11樓：匿名使用者
只要心裡有老公就行了啊 你老公需要你 你也需要他 你老公要了 你就給啊誰也不想的 你也不用告訴你老公 因為告訴了只能讓你老公心裡有塊陰影 在什麼作用都不起好好的過你的日子 和老公歡樂一生
12樓：2011的青春
你老公沒發現你情緒不對嗎?他問過嗎?你們都是初戀,這個問題的確有點棘手,老公是什麼樣的性格呀?
13樓：水l晶o球v愛
忘掉他、就當 做了一場噩夢、如果你老公是個很愛你的話、你就坦白、訴說你心中的委屈、雖然這種方法很冒險、但你一直不說、心裡會很難受的吧。
14樓：匿名使用者
讓一切過去吧。以後要做好防範意識。。希望你能走出困境！加油戰勝自己！
15樓：匿名使用者
你開始的時候立場太不不堅定了，既然已經既然，何必再說何必...
16樓：小胖殺手
就當是廊橋遺夢一場吧，忘了，迴歸現實，不管
我出軌了，內心很自責煎熬，怎麼辦
17樓：匿名使用者
未來的生活需要你好好把握
畢竟也需要為自己的行為負責任
還是多些自己的決定吧
老婆出軌後我原諒了她，但我卻落下心裡疾病，怎麼辦？ 160
18樓：春天裡
首先，支援你原諒她，好樣的！
既然原諒了，就要
放下一切，觀其後效。其實，婚姻是一種緣分，說明你們的緣分沒盡。心理落下陰影也是正常的，但是，這個陰影不應長時間留存，否則，自己會鬧一身病。
當今社會，遇到這樣的事情也是正常的，關鍵是後不再造！要和老婆說清楚，只能原諒一次，沒有第二次！
去掉陰影的方法不是沒有，只是很難，再難也要去掉！第一，把心思放在工作上，不要總是疑神疑鬼；第二，多念《心經》，這樣會幫助你早日拜託陰影。
最後祝你們幸福快樂！
19樓：香雪紅豔
你好！你老婆出軌了，你原諒了她這說明你很愛她，但自己覺落下心裡疾病，我建議你為了保護自己，只要她是精神上出軌，別去計較，現在社會是這樣，開放社會，只能順其自然了。
20樓：匿名使用者
很佩服你的勇氣，也很欣賞你的所為。
在女方出軌的情況下，能選擇原諒，實在太難了。
不管你出於什麼原因而決定的，如果，你選擇原諒對方以後，對方真心為此而感到後悔，並願意與你共同維護夫妻關係的，那麼我認為你的選擇是對的。
不過，這種事情，發生了以後，確實男方心裡會很難過去。出現這種症狀，主要是你平時有時沒事的時候都會想起這件事情，而這件事情又能給你帶來極大的傷害，又得不到正常發瀉，久而久之，在心理上造成不良的影響。建議，你採用合理的方式排放這種壓力，比較，有計劃的鍛鍊，跑步等，把心裡的情緒牽引到行為上，讓它排放出來，同時，儘量，不去想過去的往事，養成一種健康的愛好，把心裡的注意力轉移過去，達到慢慢緩解的目的。
如果，實在不行，只能找專業的心理醫生進行輔導。
祝你好運，望採納
21樓：沃玉蘭居月
傻···逼才會原諒女人出軌，你那爛逼老婆為了一時爽而你一輩子活在陰影裡，這不是人過的日子！而且女人出軌狗改不了吃屎，以後還會再次發生，甚至捲走財產拋家棄子！
離婚，唯一方法。
22樓：yzy小一航
兄弟你雖然原諒你老婆，不過你也有錯，兄弟你如果真心真意得對你老婆好，你老婆不會出軌，一個男人計較那麼多幹什麼，請問兄弟你敢說沒有做過對不起你老婆旳事，女人出軌是男人錯，如果你真心對你老婆好的話，你老婆會出軌，一個男人不要老計較那件事，兄弟好好對你老婆，過去的事就忘了，每個人都有做錯事的時侯，兄弟記住一句話，少來夫妻老來伴，想想你孩子，男人的責任是對家要有責任心，過去就過去了，不要老記那件事，兄弟你自己好好想想吧，祝你及家人身體健康，一生幸福平安。
23樓：邵合英表戌
我覺得你應該多陪她，跟她多聊聊，溝通下，從側面去跟她分析利害，同時跟雙方家長進行溝通，通過雙方家長給你老婆壓力，如果她能聽得進，那說明還能挽回，如果溝通還是這樣，連家長的話都不聽，那你可考慮離了，說是精神出軌，你怎麼知道她有沒瞞著你，她就是真身體出軌了，她也不會告訴你，做好最壞的打算就是了！反過來這麼想，一週差不多二三次外面吃飯，真每次都只是吃飯嗎？
24樓：匿名使用者
你想多了，放開吧。眼下的世界有多少女人一輩子只用一個男人。
25樓：匿名使用者
你能做到這一步很不容易了，落下心理陰影很正常的事，既然選擇原諒她就得把自己的心態調整好，她出軌不只是她個人的原因吧，你自身肯定也存在一些問題得，反省一下，指出她的不對找出自己的錯，好好和她談談，用你的愛拉回她的心，在面對她時千萬不要帶情緒，如果你做不到還不如不原諒她，既然原諒她就要放開心扉的去接受她，別因為自己的放不開從而逼她再次離開你，她對你有愧疚之心，你付出的愛越多，她的心會越會靠近你，支援你的做法，好好珍惜她和愛惜自己
26樓：神祕的他與
說明你還介意老婆曾對你的傷害。想徹徹底底地忘記或原諒一個人並不容易，需要時間，你試著把這個人想象成你犯了個不該犯的錯誤，家人不原諒你，你心情會怎樣？難過不？
失望不？後悔不？換位思考，或許你的心境會有所改變。
多看看她的好，看看孩子，不要太強求自己一下子徹徹底底地原諒她，你要給她機會反省悔改過的機會，時間久了，你會釋然的，說不定你們的後半生感情會更穩固，生活會更完美。
27樓：匿名使用者
找心理醫生諮詢疏解。不過任何男人都會心裡做下一個旮瘩。不過也有不在乎的。
身邊的就有。他的妻子和別人有問題。旁觀者都知道。
就是不知道他知不知道。看著他一天活的也蠻瀟灑的。兩口子依然在人前恩愛有佳。
估計這樣心理承受能力的男的還是少數的。百分之九十的選擇離婚。也有一部分的太愛自己妻子的。
選擇原諒。還有一部特狡猾。就是不離婚。
不能讓妻子的如意算盤成功。也不讓那個男人得逞。就這樣吊著他們不讓他們成其好事。
有時候並不全是女人的錯。只是外面是世界。碰到太能聊女人的男人。
28樓：
心裡疾病的問題很複雜，看輕重程度，看你自身的調控能力。
1、自我調整，尋求方法，釋懷過去。
2、自我調整不了，那就找專業的心裡醫生儘快醫治。
千萬別抑鬱了，抑鬱很可怕，接觸過很多類似的情況，抑鬱會導致死亡！
如果是心裡不平衡的話，不妨也可以找個女朋友試試，尋求下心理安慰和罪惡感，興許會有用！或者還是走不出來，那就和她離婚，真的開始自己新的生活！希望你有這個勇氣！
29樓：匿名使用者
這種情況說明你嘴上說原諒了她，內心還在**掙扎。如果你還愛她，就再給她一個改過自新的機會，兩個人能走到一起不容易，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。人無完人，看她以後的表現，只要她好好的跟你過日子，就原諒她一次。
如果她還出現這種情況，那就說明她的心已不在你身邊上，你好好掂量掂量，看怎麼辦？能毀千座廟，不毀一樁婚，勸和不勸分。如果你心裡還是有陰影，哎！
也別委屈自己，該怎麼辦你說了算。
30樓：小魔仙公
好了，居然原諒他了。希望你能走出陰影。你一定是很愛你老婆的，否則你不會原諒他的。
根據你個人的感受呢，判斷你是否他next time，還有這種情況的時候你是否原諒他。i wish you a little recovery, hope.
31樓：匿名使用者
不是疾病，而是事實，她就是出軌的女人，能跟他，就不在乎他，他，他他，一，把心放開她就是那樣的人，愛誰誰！二，選擇離開
32樓：匿名使用者
沒有出息的男人才會原諒出軌的女人，有能力的男人是不會原諒出軌女人的，少部分為了孩子父母各種原因免強維持著，但早矣名存實亡！
男人摯愛顏面，妻子婚外有情，會令男人顏面掃地，顏面受損，是看不見摸不著的痛，但凡見到妻子就會觸景生情，即便妻子已經回頭，男人也會心有餘悸，男人對妻子的原諒不可能恢復如初！
男人可以接愛女人在婚前跟其他男人談過戀愛，但不能忍受女人在婚後跟其他男人婚外有情，婚前跟婚後是個概念以及兩種性質！
男人很難再次信任妻子，沒有真正的信任，信任是感情的基石，沒有信任存在，所有感情都無從談起！
女人背叛過婚姻，婚姻會不堪一擊，男人會一次不忠，百次不用，跟女人的隔閡會大到難以逾越或者難以消除的地步，男人跟妻子即便沒有把婚離了也跟離婚相差無幾，男人對於女人會眼越見，往往會心越煩！
也許男人可能會念妻子是初犯姑且原諒她，而妻子難以回頭，重蹈覆轍，所以，男人不會選擇原諒，或許可以用好馬不會吃回頭草來概括！
女人既然為人妻為人母，務必要循規蹈矩，否則很難獲得丈夫的海涵，畢竟對於丈夫，妻子出了這檔子事，既難聽又難說，極有可能會成為哥們或者兄弟朋友圈的笑柄！
感情出軌，內心自責與矛盾，我出軌了，內心很自責煎熬，怎麼辦
分手吧，自己一個過就挺好，不用考慮這麼的繁瑣的情感問題，時間是可以證明一切的，人就是一個百年的生命體而已，既然如此苦惱，還不如快些的走出來，對得起自己，對得起父母，珍惜自己才是最重要的。兩個女人你注重都是要傷害的，真的，你這樣的人只配一個人生活。好馬不吃回頭草 你沒聽說過啊？你自己都說了，你女朋友都...
做錯事給老公帶來了傷害心裡自責很內疚我好難過該怎麼辦
在你做錯的那件事上彌補回來，或者衝你老公撒撒嬌呀什麼的，告訴他你不是故意的或者直接說是騙他玩的 哈哈 戴綠帽 493366624q我 犯錯了，很嚴重，心裡很內疚自責怎麼辦 說句實話，我小時候也偷過別人的東西，但是偷錢還沒有過，其實，這又何嘗不是一個很好的教訓呢？你知道麼？人的一生中會有很多很多的困擾...
心裡空空的，感覺好煩躁無聊，我這是怎麼了
孤獨感，你是不是剛分手，或者經歷了類似的事？你需要找點事做，充實自己。比如學點什麼，看看電影 聽聽 出去玩玩，找人聊聊之類的，都能緩解改善。當你投入做這些的時候，就會忘記那些不開心，慢慢的心情就會好起來了。沒目標，沒想要的，沒存在感，迷茫，沒方向感，沒壓力也就沒動力！人總是會有空虛和煩惱的時候的，只...