1樓：玲叮
1.多接觸性格開朗的人
朋友圈很多人說有什麼性格就會交什麼型別的朋友圈，對於性格有些內向或自卑的人群，可以適當參加一些性格開朗圈子的活動或是交一些性格開朗的朋友。時常在一起交流，可以讓自己從中改變個人的性格與對事件的認知。
2.做一些力所能及的事
成就感對於所說的缺乏安全感的人群，可以通過一些力所能及的事件去增加個人的成就感增加個人自信力。讓自己有責任感與成就感的同時也消除了自卑，這裡可以從個人比較熟悉的技能、事件上著手去做。
3.培養興趣愛好
每一個人都有興趣愛好，或多或少罷了。可以根據各自的喜好選擇相應的事或是樂趣去，這是改變個人性格的最好的途徑，在自己感興趣的事件上做事或是自信是都會倍增的，而且也比較受到他人重視。
4.多方位同時調整
2樓：匿名使用者
自卑是一種自我的軟弱，在心理上 自尊在無法獲得滿足。可以說是我們自己對自己的不自信，畢竟你對別人怎麼樣，別人就對你怎麼養。實實在在的鏡子對照。
我們要正確的、全面的、辯證的看自己和別人。總得來說就是要平穩的看待自己的優點和缺點。有則改之無則加勉。
對待別人的也是，有值得我們的學習的就要汲取，他們的不足我們也要避免犯同樣的錯誤。我們要正確的、全面的、辯證的看自己和別人。總得來說就是要平穩的看待自己的優點和缺點。
有則改之無則加勉。對待別人的也是，有值得我們的學習的就要汲取，他們的不足我們也要避免犯同樣的錯誤。
3樓：匿名使用者
首先要想改變懶惰得給自己訂個計話。要養成早睡早起的習慣，自己的事情自己做，你懶惰什麼也不會所以才變的自卑。懶惰和自卑不是天生的，是一點一滴集累起來的，只要你堅持自己動手，會變成一個勤勞、有能力的男生。
4樓：匿名使用者
給自己面對的勇氣
骨子裡自卑的人，
往往容易陷入習慣性無助的心理特徵，
缺乏面對的勇氣。
「習得性無助」，
是心理學家塞利格曼做得一個臨床經典實驗，
起初他把狗關在籠子裡，
只要蜂音器一響，就給狗難受的電擊。
狗關在籠子裡逃避不了電擊，
多次實驗後，蜂音器一響，
在給狗電擊前，先把籠門開啟。
此時狗不但不逃，
而是不等電擊出現，
就先倒在地開始呻吟和顫抖，
本來可以主動地逃避，
卻絕望地等待痛苦的來臨，
這就是習得性無助。
習得性無助，
通常是指因為過去的失敗或懲罰，
而造成的聽任擺佈，
或者放棄自己的行為。
作家三毛，
她曾經因為數學考試得零分，
一直內心有陰影，
後來她甚至害怕去學校，
這就是陷入了習得性無助
但是所慶幸的是，
三毛最終走出習得性無助，
成為一個有影響力的作家。
如果我們能正確認識到習得性無助對我們的影響，那麼我們就能正確認識到，
每個人的失敗或者不是天生的，
而是我們內心的潛意識在作祟。
5樓：和v計劃包括
自卑是阻止自己面對生活，小時候被困難打敗了。《生命的重建》一思一念建立未來，《遇見未知的自己》人95%受潛意識支配，《不思考的練習》五感於一感，《色眼再識人》人有各自屬性，《永不後退》人有各種可能，小時候猝死危機，活進了潛意識，想信念**，在清除情緒記憶，解決的問題一樣。
6樓：匿名使用者
自卑往往跟自己的能力學識等有關係，如果你要改變自己，最好的辦法就是努力提升自己，而提升自己最好的辦法就是不斷地學習。
7樓：匿名使用者
重新自我認識，接納自己的一切包括弱點，分析自己存在的最大問題是什麼？如何來自我完善。只有認識到自己的不足，並找出原因，那麼解決起來就容易了。
多自我暗示和鼓勵，只有自己先肯定自己才會接納其他的人或事。慢慢的你會發現很多事情都是合理的，只是你的心態不同而已！
先喜歡你自己。大家都喜歡正面，熱情，積極，大方，真誠，樂於助人，學識淵博，經常微笑，讓人感覺到如沐春風
8樓：千影丶麵條
學到一技之長，可以和身邊人有互動的一技之長
9樓：匿名使用者
改變心態、交好朋友、努力學習等。
10樓：匿名使用者
很簡單。每天都說。天生我才必有用。堅持一年問題就解決了。
11樓：_向上的蝸牛
多看看書，多看看別人
12樓：一人一板一世界
不想騙你 性格很難改的 如果年齡大更是難上加難 怎麼說呢 面對生活保持一個平常心吧
13樓：林宇最酷
朋友圈很多人說有什麼性格就會交什麼型別的朋友圈，對於性格有些內向或自卑的人群，可以適當參加一些性格開朗圈子的活動或是交一些性格開朗的朋友。時常在一起交流，可以讓自己從中改變個人的性格與對事件的 朋友圈很多人說有什麼性格就會交什麼型別的朋友圈，對於性格有些內向或自卑的人群，可以適當參加一些性格開朗圈子的活動或是交一些性格開朗的朋友。時常在一起交流，可以讓自己從中改變個人的性格與對事件的認知。。
朋友圈很多人說有什麼性格就會交什麼型別的朋友圈，對於性格有些內向或自卑的人群，可以適當參加一些性格開朗圈子的活動或是交一些性格開朗的朋友。時常在一起交流，可以讓自己從中改變個人的性格與對事件的認知。 朋友圈很多人說有什麼性格就會交什麼型別的朋友圈，對於性格有些內向或自卑的人群，可以適當參加一些性格開朗圈子的活動或是交一些性格開朗的朋友。
時常在一起交流，可以讓自己從中改變個人的性格與對事件的認知。
大家好我是一個很自卑的人怎麼改變自己
14樓：啦啦了是那麼
和你一樣，感覺網上的方法都沒用，主要看自己，要知道自卑的原因，可以通過寫日記排解苦悶，要克服自卑，我認為第一步去承擔自己的責任不要再一昧的逃避
15樓：匿名使用者
如果你是一個自卑的人，首先要確信自己的信心。要給自己強大起來。平時要多交些朋友，和朋友交朋友，才能更好的發揮自己。
第二就是說有時候外貌是父母給的，你不可以改變，但是後天你就可以改變，比如說金錢方面，你可以靠自己的雙手和智慧去發展，去創造更大的財富。有了資本，有了財富，你就不會感到自卑。首先你要把自己強大起來。
做一個真正有用的人。
16樓：匿名使用者
自卑的人要改變自己，建議從兩方面著手，1、是努力提升自己的能力，人能力越強相對越自信；2、是多與其他人交往，那怕是隨便聊聊天也可以，通過不斷的與人交往可以克服自卑的情感。
17樓：李博士
我知道這個問題是個心裡問題！啥叫自卑就是總認為自己不行！沒有成功的例子！
我想沒雖雖便便就成功的人和事！都要吃盡苦頭和汗水才換來成功的喜悅的！天道酬勤是真理！
不要說理由！就是努力學習就是最好的辦法！只有自己想改變才能有改變的！
加油吧！
18樓：匿名使用者
自卑的原因肯定覺得自己不如人家。首先要增加自信。從各方面豐富自己。
讓自己比別人更強大。首先也許是顏值方面。第二，也許是金錢方面兒，顏值是父母給的。
不能改變。不過可以去塑造自己。金錢是靠自己雙手掙的。
所以增加這兩份兒，豐富自己就足矣了。
19樓：過往已成為回憶
具有自卑情結的人，生活當中的各種事情都容易成為激發他們自卑感的因素，他們很難以成年人的身份去適應社會，經常會回到最初產生自卑時的情感反應模式。這種迴圈可能會持續整個人的一生，使其無法在社會中健康地運作。真正自信的人，是內心的情感和能量可以自由表達和流動的人。
你要學會接納自己，真正地接納真實的自己，而不是把自己分割成優點和缺點的碎片，去攻擊自己的所謂的缺點。自卑其實是一種動力，如果我們合理地利用它，它就能促使我們獲得超越性的力量。學著主宰自己的生活。
即使孑然一身，也不算一個太壞的局面。不自憐不自卑不怨嘆，一日一日來，一步一步走，那份柳暗花明的喜樂和必然的抵達，在於我們自己的修持。
20樓：匿名使用者
你是一個很自卑的人，你想改變自己首先要讓自己強大起來，讓自己學習更多的技能，多去和朋友溝通，只有你內心強大了，有了真本實，你就會從自卑中走出來。
21樓：匿名使用者
每個人都有產生自卑的一個階段，而對於正處於自卑的人來說，每時每刻應該都想改變自己，讓自己變得自信一點，但卻不知道應該怎麼做！那麼究竟自卑的人應該怎麼改變自己呢，可以根據各自的喜好選擇相應的事或是樂趣去，這是改變個人性格的最好的途徑，在自己感興趣的事件上做事或是自信是都會倍增的，而且也比較受到他人重視，自信與自卑同時來自於與他人的比較，所以做一些自己比較在乎，但目前不太滿意的事情來提高了自信心。比如看多閱讀一些書來增加見識，鍛鍊身體來提高身體美感等等，只要你敢行動，長期堅持，就會收穫的不一樣的自己。
22樓：匿名使用者
這個，越是自卑，越要去改變，你可以找個朋友，一起，每天去跑步，多鍛鍊鍛鍊身體，讓自己陽光起來，這樣子，就不會自卑啦！還有，多喝水，可以排除廢物！
我是個懦弱，自卑，膽小的人怎麼改變自己？
23樓：百宜羿沛若
如果她喜歡你
是被人搶不走的
好好和她談談
多交幾個朋友
單挑不行
就群的。品行要好。多學點東西。表現自己
提高自信
自尊心強，對自己要求又很高，有點自卑內向容易多想的人該如何改變自己呢？
24樓：小喜
自己多出去參加集體活動，慢慢就可以鍛鍊自己，多參加發言或者需要發言得培訓和活動
25樓：匿名使用者
要多讀書，讓自己豐富起來，只有這樣你才能變得厚重有積澱。
豐富的知識能夠讓你建立自信，也能給你未來良好的指導。
26樓：遇見是緣還是福
自尊心強，對自己要求很高，有點自卑內向容易多想，那就先改變自己容易多想的缺點，凡事不要太計較想開一點，再告訴自己要樂觀自信一點，慢慢改變自己。
27樓：匿名使用者
強烈的自卑心會導致自尊心過強，最好是分散注意，幹一些自己喜歡的興趣愛好，不要想太多沒用的，也不要樹立假想敵，自己視野開闊了就心胸也開闊了。
28樓：253的夢夢
把自己的高度拔高，站在高度上，站在高處俯瞰眾山小，你就覺得自己特別強大！
29樓：匿名使用者
可以從小事做起，建立信心。一點一點的積累自信心。放下你的面子，不要太在乎自己的面子。有時候，想做成事，就得放下面子。
30樓：春花秋月
對自己要求高，就要不斷的學習，讓自己變得更強大，不要想太多，多參與一些活動，變的自信一些。
31樓：陽和沙水
把你的自尊心放下吧，你要能夠放下你所執著的才是最大的進步，人主要是要用一顆平靜的心去對待萬事萬物，事情來的時候你能夠以平靜的心去對待你就能夠把握這件事情，讓它變得趨於完美，這才是完美的人生。
32樓：阿凱視光
如果想要改變，那隻能改變自己身邊的環境。也就是說可以換個環境去發展。
33樓：思語新竹
不要過高的要求自己，根據自己的能力，把它發揮到極致就好了。
34樓：小雨薇薇來
讓自己內心強大健全則會。越來越自信。擺脫了自信。一切要求都看得不高很合理。
35樓：匿名使用者
那就應該試著改變自己，多和人群接觸，對你有好處。
36樓：匿名使用者
這樣的人生活重有很多，只有自己改變自己，凡事不要太過於複雜，生活簡單的人才最快樂。
37樓：匿名使用者
自尊心強，對自己要求高是好事。，但自卑內問多想，需要調節心情，多學習，提高能力，眼界放開點，自然就不會太糾結，精神面貌也會改變，會陽光自信了。
心理自卑的人怎麼提高自信改變自己
因為你在乎別人看法，你會害怕別人的評價。所以你要做的就是什麼也別去在乎，只做你要做的事 在心理學中，自卑屬於性格上的一個缺陷。自卑，即一個人對自己的能力 品質等作出偏低的評價，總覺得自己不如人，悲觀失望 喪失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤獨 離 抑制自信心和榮譽感，當受到周圍人們的輕視 嘲笑或...
特別自卑的人通過健身真的會讓自己變得開朗樂觀自信起來嗎
我覺得答案是肯定的。不僅僅是健身，通過運動也真的可以讓人變得開朗樂觀和自信。首先，運動可以讓我們 胖的人可以變瘦，瘦下來都是潛力股，美美噠。這樣很多漂亮的衣服就都可以嘗試，這是讓很多人增加自信的一個重要途徑。如果你本身就很瘦，那你可以通過健身來練腹肌，這樣的女生也是很帥氣的。其次，健身可以給我們營造...
怎樣改變自己的情商，情商低的人如何改變自己？
這是一個很嚴肅的問題，大家都認為智商高就已經會成功其實真正決定我們人生高度的是情商。如果我們擁有一個高的情商，不管是在以後的工作還是現在的學習中都能夠如魚得水。現在問題來了，如何才能夠提高自己的情商，讓自己得到改變？首先，我們必須要從三個方面來考慮，通過這三個不同的方面進步提高自己的情商。第一，從自...