1樓：天天打醬油的醬油
自信的建立是一個過程，從現在開始要學會認可自己，給自己一個小目標，做到的時候獎勵自己，告訴自己，自己很棒！
說到感情，很多人都有這個困惑，因為大家在面對自己喜歡的人時，都會感覺到羞怯，繼而沒有自信！所以，要做的是鼓起勇氣，用各種各樣的方式來表達你的感情!
而這種不自信，也會導致你們在戀愛中產生過多的負面情緒，從而導致容易分手的局面。那麼該如何改變？
一、不能無條件的接納自己愛自己，對於情緒、自己的現狀無法接納，認為真實的自己不夠好。
二、對外界缺乏安全感，覺得世界是危險的，自己是不受歡迎的，往往在人際關係中感到不舒服、不滿意。
由於原生家庭與過往經歷，往往我們心中有很多需求與渴望沒有被滿足，成年的我們可以自己去滿足自己。
你可以問自己這樣一個問題：假如我有一個理想的伴侶，他會怎樣對待我？
如果你覺得他需要時時刻刻圍著自己轉。很可能是你缺乏安全感，那你則需要去填充安全感。
把最大的安全感建立在自我身上。
能帶給站在枝頭鳥兒安全感的不是樹枝，而是鳥兒的羽翼。很多人缺乏安全感，嘗試向外尋找依靠，最後卻發現外界似乎無法給自己足夠的安全感。
期望在對方面前表現，獲得認同， 怕說錯話， 她對我熱情點我就會很開心，對我差點就心情鬱悶。有時跟對方不知道該說什麼好，覺著說什麼都不合適，腦子裡一片空白，有時明明之前在腦子裡組織的很好，可是到了她面前，感覺又難以啟齒的樣子。
當你去愛每一個人，你去愛每一棵樹木，每一株小草的時候，你還會覺得這個世界是危險的麼？你還會覺得自己不受歡迎麼？你的內心只有愛。
2樓：佳音
不自信是因為你不夠獨立不夠優秀，要想變得自信，就應該不斷的學習提升自己，讓自己變得更優秀更自信，要懂得愛自己，要提升自己的氣質，這樣就能夠做出改變，使自己變得更加自信。
3樓：繁華老師
自己可以努力的提升自己，多學習一些知識，讓自己變得更加的有能力，這樣自己就會充滿了自信，也不會有配不上對方的感覺了。
4樓：強哥遊戲辣評
那就要好好看看自己身上有哪些優點，不要總是看自己的缺點，這樣就能變得自信。再就是要多讀書多學習，要努力提升自己，就能夠有所改變。
5樓：匿名使用者
那就要告訴自己，自己其實非常優秀的，就能夠變得自信一些。當然只有自我安慰也不行，還需要自己去努力拼搏，比別人更加優秀，才能夠變得自信。
6樓：小小強
應該調整好自己的心態，告訴自己，自己還是比較優秀的，要不然對方也不可能跟自己談戀愛，所以一定要自信起來，這樣兩個人相處才會更加的幸福。
7樓：匿名使用者
戀愛之後自己應該更加的努力讓自己變得更加優秀，只有這樣自己才會變得自信，不會感覺在這段感情當中自己很卑微。
8樓：肉多
自己應該調整好心態，更加努力的證明自己很優秀，只有這樣自己才會更加的自信，我會感覺在這段感情當中很卑微。
9樓：匿名使用者
那就努力去提升自己呀，可以通過學習或者是與不同的人交流的方式來學到更多的知識，提升自己的眼界。
談戀愛的時候，太過在意對方的感受，是不自信的表現是吧？我該怎麼辦？總是說無所謂，或者說你要不再考慮
10樓：0旋律
太在意了不好 你說這樣的話 很危險的 最好不要這樣說的 你的把心方大點啊
11樓：司馬玉園
不要太在意這些，得之我惜，失之我放
12樓：你好我是腐女
男生喜歡意料之外的事情，這樣猜不到才有趣
13樓：乖哇哇哇哇哇
做些其他事情，轉移注意力吧
戀愛中越來越不自信該怎麼辦？
14樓：
不自信就去提升，你要相信自己是獨一無二的
15樓：大臉妹妹只會哭
一方面可能是自己比較自卑，另一方面可能是沒遇到一個對的人。
要麼選擇讓自己變得自信，好好享受被愛，要麼選擇分手。
16樓：絆絆
你要努力了，無論外在內在。或者再找一個讓你安心的。其實，我覺得，你應該去找個讓你覺得安心舒服的人。那個人給你的感覺可能比現在這個人更好。因為愛就是安心啊。
17樓：記15147費樸
改變自己的外形，有時候改變才會有精彩之處，特別是女生，可能只是換了一個新的髮型，或者穿了一件新的衣服，就會讓自己光彩照人，所以一定要多給自己增加信心，讓自己看上去很好的狀態。
18樓：甜兒吶
在戀愛中不自信通常是對對方對我們愛的不自信，在感情中缺乏安全感，所以要和對方好好的溝通，調整你們的相處模式，也要努力提高自己，不斷建立自信。
19樓：影子
順其自然，無愧於心就好。不管是自信的女生還是不自信的女生，在戀愛中最好不要傾其所有，即便覺得自己把對方當成是一輩子相處的人，也要分清楚主次，也不能迷失自己，特別是不自信的時候，更要遵守一些原則。
20樓：hzh荒年
能怎麼辦好好加油努力，喜歡對方就努力去提高自己，努力為你們的感情提高質量，而不是整天在自卑，什麼都不做是不會改變什麼的。
21樓：匿名使用者
戀愛總是可以讓人感受到很多幸福的瞬間，有些人在戀愛中收穫了幸福，收穫了快樂，也收穫了自信，但有些戀愛中的女生卻總是不自信，戀愛中的女生總是不自信可以：首先要知道樹立良好的信心，其實人可以不自信，但是不能自卑，自卑就很危險了，尤其是戀愛中的女生，如果過度自卑，就會很敏感，也會很粘人，很可能導致最終分手的，所以先要樹立良好的信心，正常的心態。
22樓：我叫派小星
第一：多和對方溝通，讓對方給你加油打氣，重新樹立信心。
第二：多參加一些社會活動，愛心節目，從中獲得感慨，更好的珍惜和關心身邊的人。
23樓：寶96713拘灰
越不自信越覺得自己丑，越覺得自己配不上他，其實哪有什麼美和醜，只不過是人的眼光問題罷了，首先還是要提升自己的內在修養，讓自己變得更有魅力，自信起來，就美了。
24樓：喂喂喂潔
找到自己為什麼不自信，是因為對方在進步而自己沒有在進步。所以要勢均力敵，你自己就要成為更棒的自己。
戀愛中不自信，應該怎麼辦呢？
25樓：
不自信就去提升，你要相信自己是獨一無二的
戀愛時總是缺乏自信，不太相信自己能配上優秀的他怎麼辦？
26樓：我是煙火你是風
每個人在愛情中都會因為在乎對方和喜歡對方，而覺得對方太優秀覺得自己配不上他，這是每對情侶都會有的想法，都會對自己表示質疑。特別是女孩子，女孩子相比於男孩子而言是更為感性的。女孩子長情，男孩子多情。
面對自己這樣的想法，我們要做的就是正視自己，儘量擺正自己的位置，多一份理智去重新看自己的男朋友。
你要做的就是不斷給自己鼓勵和信心，告訴自己一定能夠配得上他，你要相信自己就算某一方面不如他，至少在某個方面是比得上他的。把他當目標，但不能因此而失去自我，你如果沒有足夠好的地方，那他也不會和你在一起啊。
27樓：楚狂人
我覺得你大可以不要有這方面的擔心，因為他愛你之前，其實對你各方面肯定有一定的瞭解，就算沒有我覺得也沒有關係，因為他愛的是你這個人，你的性格，或者他就是喜歡你，單純的無緣由的喜歡你，所以你這種擔心，大可不必。
如果你是學習成績方面比較落後於他，那你大可以衝這方面努力提升自己的學習成績，除了自己努力之外，你還可以藉助他的力量，你們是男女朋友，互相幫助一下絕對沒問題，而且相互幫助的同時還可以給予大家更多的相處空間，並且還可以加深大家的瞭解，也會讓你們的感情升溫。不過記得這樣做的主角是提高學習成績，不要成了拍拖為主哦。
如果你是覺得自己沒有他那麼有個人才能，那你大可以按照自己比較擅長的領域方面深造，讓自己有一方面比較有才幹，那你就不會覺得自己這麼沒底氣，沒才能配不上他。你大可以說是，我們只是擅長的領域不一樣而已。
如果你覺得這樣還不夠，沒有這方面的信心的話，我覺得你就需要跟你男朋友談一談，說說你心中的不安，從他的身上得到你想要的安全感。因為你會有這樣的看法，就表明你對你們的這段感情其實是沒有安全感，或者你男朋友給不了你足夠的安全感。所以還是要從源頭抓起，源頭解決問題。
28樓：魑魅
一個人在喜歡上另一個人的時候，總會引發內心深處的自卑，認為配不上心目中看似完美的他，就會產生患得患失的擔憂。
其實你應該讓自己的內心變得自信從容，多發現自己的長處與優點，並且發揚自己的長處，揚長避短從心裡打敗自卑，不要害怕他嫌棄自己不夠完美不夠優秀。一般來說，在愛上一個人的時候會有一種光環效應，你眼裡的他此時戴著一個光環，照耀的你發暈，把他想象成十分完美優秀的人。
而你可以每天多做有意義的的對自己好的事，讓自己充實起來，認真學習努力工作，或者可以學學做飯煲湯變得溫柔賢惠，多運動鍛鍊讓自己有良好的體態和健康的氣色，學一些愛好與特長提升自己的氣質，多讀幾本書提升內在涵養，儘量變成秀外慧中，多學習化妝和穿搭技巧，把自己變得又漂亮又聰明又獨立的時候，身邊的他又怎麼會不欣賞你呢，如果他很上進努力工作，你陪他一起上進努力工作，他為了你們的生活目標而努力，你當然也不能閒著呀，給他鼓勵與動力，陪他一起變優秀變的閃閃發光，你們的愛情才會永遠保鮮，你們的感情也會長長久久
29樓：1杯咖啡配電影
我覺得至少現在你們之間是不匹配的，你高攀了對方。我曾經談過一次戀愛，也是這種感覺。那時候我還在上大學，和對方還是從小一塊長大的，後來在一起。
由於兩家關係本來就特別近，所以我也經常去他家吃飯。
但是吃飯的時候他媽媽和他說的一些事情，我都不瞭解也沒聽過，比如有關旅遊的事情，哪的海鮮好吃，怎麼吃，有什麼講究；比如租房子，怎麼找到好的租客。我完全插不上話，再一個他家屬於中產，而我家條件一般，那時候我覺得他們和我是兩個世界的人。
上學期間的我自己就像個井底之蛙，基本沒有出過遠門，說白了就是沒見過世面，面對陌生的東西總是畏手畏腳。和他在一起我也挺自卑的。其實他只比我大2歲。
結局不出所料，最後還是分手了，分手後我就畢業了，上班掙了錢出去玩了幾次，經歷的也多了，慢慢的才感覺畢業後的我的眼界才和他基本持平。
所以題主慢慢來吧，努力的提升自己，提高自己的眼界和價值，才能和他有共同話題。兩個人也沒有什麼配不配的，更重要的也是要自信些，讓他帶你領略不同的風景，你享受其中而不是自卑，也是不錯的選擇。
30樓：匿名使用者
戀愛中的人，很容易變得自卑，缺乏自信，總覺得對方的優秀是自己無法達到，匹及的。而事實上，我們真的很差嗎？答案當然不是，但是在這種情況下，我們可以先從心理暗示上給自己一個積極的想法。
不要低估自己的存在感，每個人都是優秀的，如果你想要更好的配得上你的戀人，你可以從現在起將自己也變得優秀起來，找到自己對優秀標準的定義，向著那個目標前進，在現實中說服自己也是一個優秀的人。
你還得明白一個道理，既然你們已經在一起戀愛，那就說明你們不存在配不配得上的問題，既然他選擇了你，也就說明在對方的眼裡，你也是很優秀的。多多的放寬自己的內心，找回自己的自信，因為你要知道，在對方喜歡你的時候，那肯定不是你自卑的時候，很多都喜歡陽光開朗樂觀的人相處。
所以說，不要再覺得自己不夠好了，在戀愛中，更多的需要相互理解支援，愛人不會因為你不夠優秀而嫌棄你，相信自己，你是很優秀的！
戀愛中的男生總是不自信，究竟該如何來解決
戀愛中的男生總是不自信，這時候應該多注意穿著打扮，多注意言談舉止，從細節上去改變自己，讓女方發現你的改變，這樣你就會越來越有自信了。如果你不自信，說明你對你女朋友變不了解，才會讓你自己患得患失。首先你需要知道你女朋友的一切事情，包括喜好，生日紀念日，大姨媽來的日子，經常給她製造驚喜，多點關心和體貼，...
女，特別不自信怎麼辦？總是患得患失
不自信不只是在某個人身上才會提現的，就算是馬雲，也有有不自信的時候，女人覺得年紀 回大了，對自己的顏值不自答信，其實30的女人還是很年輕的，你的不自信相反的是來自於你對你老公的不信任，每個人都會成長，都會經歷的過程，你老公愛你是因為感情，而不是因為顏值！生活中會碰到很多事情都覺得不如別人，這很正常，...
不自信，多想，總是想別人怎麼看自己，緊張
有些人很自信是來自於專注，因為他擁有某個技能的專業能力。如果我們總是很渙散，不能專注於某一點，就不能獲得內心的平穩安寧，繼而感受不到自信。有些人很自信來自於內心的溫暖，因為他對整個世界充滿善意，並把這溫暖散播給周圍的人，因此他不需要外界的力量就可以從容不迫，擁有自信。不是所有自信的人都非得很強大，他...