1樓：發明正能量
也許是因為親人去世，心理受到了衝擊。一方面，可能是沒有從悲傷中走出來。另一方面，可能是你原有的良好的生活習慣、氛圍，被打破了，使你一時感到不適應。
祝願逝者安息，生者堅強！希望你能化悲痛為力量，因為你的振作、幸福，是逝者最大的心願。你把你的生活重新打理好，漸漸走入正規，才是對逝者在天之靈的最大告慰。
建議你：作息規律，勞逸結合，適當與其他親友們聊天、談心，適當戶外活動、體育運動。找時間，還可以和小夥伴們一起——旅旅遊，散散心，不斷調整好身心狀態。
當然了，還可以讀些好書，學些知識、技能，使生活更加充實、有意義。找時間，你還可以諮詢一下心理醫生。進一步調整一下你的情緒、狀態。
2樓：
你和自己的親人感情至深。對於親人的離去，心裡無法接受。一直在心裡想念她或他。
所以自己情緒一直不穩定，看什麼都不順眼，做什麼都不順心。不是你的心裡出現問題，而是對你所失去的，你沒有做到堅強，選擇其它方式排解。你可以上戶外散散心或者上一個安靜的地方看看書。
或者在網路平臺和陌生人說說自己心裡話。心情就會平靜。個人觀點，僅供參考。
3樓：匿名使用者
家庭生活中不順心的事情會引起心理上的波動，從而誘發很多負面情緒，一般會認為是心理上的問題，有必要看一下心理醫生，一堵不如一疏，在心理醫生的輔助下，去做必要的疏導。還有一個不可忽視的情況就是，身體上的某些疾病也會造成很大的困擾，這也是需要篩查的。
4樓：蕭新鑾
你要理性，及時進行心理調適，提振精神，度過難關。
5樓：匿名使用者
這是正常的情緒表現。有的時候人狀態 不太好。 狀態處於低谷。
所以難免會有一些負面的想法。有時候會厭煩周圍的一切。但是，就像一年有四季，情緒也會有好的時候。
到時候一切又都不同了。 所以 這是正常現象。根本不是心理問題。
6樓：匿名使用者
人間都有坎坷不平之事，凡事都要看開看淡，糊里糊塗，活著才不累。不管遇到世什麼事，都要去好好面對，不要計較太多。宰相肚裡能撐船嗎，要學會容、忍、讓、三個字，要學會寬容別人就等於原諒自己。
忍一忍海闊天空，讓一讓幸福和諧。如果你這樣做就會開心快樂每一天，幸運之星照你每一年！
敘話說笑一笑十年少，瞅一瞅白了頭。沒事做了就聽聽開心之類的歌，在家裡跳一跳來扭一扭，自己給自己找點樂。心情好煩惱少，開心快樂過的好，一生幸福樂逍遙，樂逍遙！
今天記住笑啊陌生朋友，祝你每天都有好心情！????
7樓：匿名使用者
看上去你這種表現像是抑鬱症，應該是親人去世後太過於悲傷，然後家裡的不太好的事情發生而得上的心理病，個人建議是找個專業的醫生看看，畢竟專業的還是料的，或者請假不上班一段時間，到處旅遊一下，或者多和朋友聚聚，看上去你這種表現像是抑鬱症，應該是親人去世後太過於悲傷，然後家裡的不太好的事情發生而得上的心理病，個人建議是找個專業的醫生看看，畢竟專業的還是料的，或者請假不上班一段時間，到處旅遊一下，或者多和朋友聚聚，看上去你這種表現像是抑鬱症，應該是親人去世後太過於悲傷，然後家裡的不太好的事情發生而得上的心理病，個人建議是找個專業的醫生看看，畢竟專業的還是料的，或者請假不上班一段時間，到處旅遊一下，或者多和朋友聚聚，
8樓：雨落_晨曦
是不是你最近遇到了什麼糟心的事啊
如果是就放下那些無畏的事吧
要不真的心理要出問題了
自己躲走出
多和朋友聊聊
看看大自然
一切就都是美好的……
9樓：匿名使用者
你的這種情況持續的時間比較長了，估計靠單純的跟別人聊天很多難解決。建議，你到醫院心理門診或正規的心理機構做個心理測試。
10樓：回眸一笑y緣
情緒出現了波動很大
是因為家裡的事情很多
這種情況可以理解
但是建議
遇到問題的時候
要學會解決問題
情緒暴躁並沒有任何作用
尤其父親去世以後
家還是需要有人支撐的
11樓：彩虹橋
你這個情緒波動很大，我覺得是心理出現了一些問題，建議你去看看心理醫生，看看心理醫生怎麼說，然後按照心理醫生的想法去做，調節好自己的心情。
12樓：馬可遜
是，輕生可能，做人就是心胸太窄還有不如您的
13樓：匿名使用者
你可能有一點問題了，最好諮詢下心理醫生，他會根據病根開導你，釋放你的壓抑。有問題及時就醫，不要拖延。心理出問題也是很重要的，重視起來。
一切都會過去的。祝早日走出陰霾，迊接美好明天。
14樓：匿名使用者
看了你的敘述，我感覺你還是心裡有了問題，家裡發生了這些，讓心情不愉快的事，短時間內你還沒有釋懷，心情比較壓抑，建議你約上朋友外出旅遊，換個環境放鬆一下心情，有必要的話，看一下心理醫生，這樣會很快的調節過來。
15樓：匿名使用者
不一定 你可能是更年期綜合徵 或者是身體出現點問題 建議你去醫院做一個全面檢查 按醫生說的去做 千萬不能大意 人活一生很短暫 健康最重要
16樓：釋放青菜
換個環境放鬆一下心情
17樓：渡仁心理書吧
不知道你的這種症狀持續了多久。一般來說，親人離世，肯定是會比較悲傷的，你能堅持走下去真的很不容易。
如果這種症狀持續時間比較長，還是建議你尋找正規的心理諮詢機構哦。正規的心理諮詢會有比較多的技術方法去幫助到你的情緒問題，以及找到你真正內心想要前進的方向，但一定不會替你做決定，你可以用這一點來甄別是否是正規心理諮詢。
脾氣暴躁，易怒，沒耐心，是不是心臟有問題
18樓：河山如畫
可能是心臟的問題，建議看看醫生，檢查檢查，或者看看中醫，調理調理。
另外，這也許和性格、脾氣、心理也有關係。
煩躁、易怒的話，我有建議如下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱、暴躁的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想，確立短期目標，並按（時間）計劃進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省（包括寫檢查）的習慣。
五，看看心理醫生。
情況嚴重的話，則應該看看心理醫生，進行系統的**、調理，相信是會有所收穫的。當然，看看中醫，綜合調理一下身心狀態，也是一種好的選擇。
鍛鍊自我管理能力，和鍛鍊身體是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
心裡煩躁老愛生氣覺得活著沒意思我是不是得了抑鬱症
19樓：發明正能量
最近你遇到了什麼不愉快的事情嗎？
最近你生活發生了變故嗎？
希望你諮詢一下心理醫生！
這位朋友：
留得青山在，不怕沒柴燒！
辦法總比問題多。沒有過不去的火焰山。
無數事例證明：一切困難，一切窘境，都會過去的！
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前完全想不到的美景。所以，為了以後的美景，你要好好生活。
希望你視野寬一點，眼光遠一點，心眼大一點。從多角度思考問題，看待人和事。
人生的意義有很多種，人生的目標、理想也有很多種，即使一個方面，你比較失意，但不影響其他方面發出光彩。你可以看看那些成功的歷史人物、社會人物，他們的生命中也會遇到種種的不如意，甚至遭遇多種的災難和厄運，但他們總能自我調整，在另一個領域，或者空間，發揮自己的作用！不但自己過得很好，甚至還能造福他人，贏得稱讚與尊敬。
思維一定要開闊一點，從多個角度尋找方向，尋找靈感，尋找價值！
你的情況，應該是有些抑鬱症了。
對於抑鬱症，具體的**、調理的方法如下，你可以仔細參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及的、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，目標**。
樹立正確的理想、信念，制定合理的目標、計劃，不斷充實自己的生活，堅定自己的腳步。
四，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。
八，藥物**。
可以諮詢一下心理醫生（或者優秀的中醫），判斷自己的具體情況、型別，然後遵醫囑服藥、調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信你能行！
總覺得不開心，我脾氣很急躁，又愛懷疑，情緒很低落。經常會覺得活著沒意思可是想到各種死都疼就沒有勇氣
20樓：而問題而已然拖
其實是你困在了自己的思想裡，現實中多數人都是平平無奇的，甚至很多人都還不如你，所以你最欠缺的是自信和對生活積極向上的態度，嘗試著自己給自己鼓勵，學會接受平淡，放寬心態，會好的，加油
21樓：匿名使用者
有愛的人就結婚吧！為什麼不能一起努力衝破阻礙？你的人生靠自己把握自己去爭取！！
22樓：匿名使用者
我和你一樣。每天都過的不開心。
為什麼我總感覺傷心，總想哭，心裡很壓抑，是心理出問題了嗎？
23樓：匿名使用者
我也有過類似的想法，因為壓力過大，工作不順利的原因，後來自己都把精力集中在看喜劇電影，或者是外國大片，多學習學習人家的開放心態，慢慢的就會變好了。別灰心，連死都不怕，難道還怕這個坎?對不?.
24樓：匿名使用者
有抑鬱的傾向！需要調理一下身體！多跟人接觸，到戶外去走走，約上好朋友一起，另外可以飲用易舒寧緩解和舒緩情緒，有鎮靜利睡眠的作用！
25樓：傳說中的傻瓜啊
心裡的痛、只有自己懂！
26樓：匿名使用者
環境應響，找個豪爽的人出去聊聊
失眠,多夢,脾氣暴躁,易怒,情緒不穩定
病情bai 分析 抑鬱症是du一種常見的精神疾病 zhi,主要表現為情緒低 dao落,回興趣減低,悲觀,答思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食 睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為.意見建議 因此建議最好採用中藥配合心理 可以達到很好的 效果,中藥可以起到調理情...
情緒波動大，暴躁易怒，容易傷心難過是不是抑鬱症
心理社會因素 這是易怒發病的重要原因。因為，一個人到了更年期這個年齡階段，身體開始出現衰老的跡象，精力減退，工作能力下降，而且即將面臨著退休，失去原已習慣了的工作環境。同時由於內分泌功能的衰退，身體產生不適感，健康情況受到影響，為自己的健康而擔憂，勢必都會在精神上造成緊張和壓力。由於這一階段，子女一...
控制不住情緒 易怒易哭，控制不住情緒 易怒
是有什麼不順心的事兒嗎？不要憋在心裡，找個知心的朋友聊聊，凡事往好的地方想，人生短暫，經過歲月的沉澱，你會發現自己過去煩惱的事情都得到了解決，或者對你沒有太大的影響了，所以開心點兒！每個不開心的日子都不屬於你！每次發火前在心裡數3秒，如果一直情緒波動大，且不說別人，對你的身體也不好！情緒控制是一門學...