1樓：中國汪林
一般來說,只要腿法沒忘,還是按你原有級別往下學習,這也是跆拳道的好處之一,實戰在藍帶開始接觸,綠帶開始接觸條件實戰,就是教練規定動作.
2樓：匿名使用者
別說綠帶，紅黑也能考啊，那玩意你看得重就很重要，看得不重那就什麼都不是。本人每年都給很多人發證書，只要交錢考試，那其實就是隨便發的。世界跆拳道聯盟的正規證書，中跆協官網能查詢，有考官資訊的。
道帶那就更簡單了，幾塊錢一根，想要什麼顏色就是什麼顏色。要是再花點錢，黑帶上面想繡多少條槓繡多少條槓。
3樓：青青怨苑
e....回答的人還真多，貌似每個地方不一樣啊 ，覺得菜的話可以拿了黑帶後學個別的，，，，取眾家之所長嘛。跆拳道很假的，不想要也可以，我們館有一個練得不錯，就是不考帶，比那些所謂的黑帶強多了，帶嘛，說直了，錢而已，，，，學到東西才是重要
4樓：霸神弩
我不是說你啊，對於這一點我只是很喜愛鍛鍊，就是我自己不知道怎麼想的，但你以前學過的，想應該麼有問題的
5樓：匿名使用者
跆拳道我到紅帶，那時是初二，之後就沒去，勸你學別的
6樓：顏颭烈
可以，只要你還記得那些招式、腿法，就可以了
7樓：0藏獒犬
絕對可以~
但是要看看底子如何...
如果master絕對你可以那你絕對可以。
升帶其實還蠻容易的~
8樓：小孩紙就是孩紙
額，應該可以，你可以去問問道館的人再做決定
跆拳道綠帶考級內容和標準是什麼？
9樓：drar_迪麗熱巴
跆拳道綠帶考級內容如下：
1、禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮。
2、品勢：
（1）太極三章必考。
（2）太極一章和太極二章中抽考1章。
3、基本功：三七步雙手刀。
4、腿法：
（1）側踢腿，空踢（左右腿個兩組；配合發聲）。
（2）下劈，空踢（左右腿個兩組；配合發聲）。
（3）後踢腿，空踢（左右腿個兩組；配合發聲）。
（4）橫踢腿接下劈腿，踢腳靶（左右腿個兩組；配合發聲）。
（5）橫踢接後踢，踢腳靶（左右腿個兩組；配合發聲）。
（6）1分鐘實戰腳靶。
5、體能：
（1）俯臥撐（男拳10個，女夾臂5個，兒童3個）。
（2）兩頭起（男20個，女12個，兒童10個）。
（3）立臥撐（男15個，女10個，兒童6個）。
6、整理道服，退場。
跆拳道的等級通過腰帶的不同顏色來體現，此列表表示顏色所代表的等級。
而每個國家的設定也有所不同（例如美國的設定為11級，亦有設定為19級；澳洲的新式設定為10級，舊式設定為13級，臺灣則沒有黃綠帶、綠帶及綠藍帶，紅帶則分為紅黑一線、紅黑二線及紅帶黑頭），韓國標準〈其他亞洲地區則通常依據韓國修訂制度〉通常均為9級。至於，黑帶則分作一至九段，以及未成年運動員適用的一至四品。
紅黑帶:
禮儀禮節：背身整理道服、立正、行禮。
品 式：太極一至七章（任意選其一），太極八章。
自 衛 術：任意選擇兩個動作。
裁判員規則：實戰裁判（抽題回答問題）。
腿 法：主考官抽查基本腿法和組合腿法。
體 能：指臥撐（三指） (男15個 女8個兒童6個)。
左右腿蹲起騰空交替前踢（男10次女5次 兒童4次）。
騰空連續3次前踢擊靶。
實 戰：2 *3分鐘，4分為及格，穿護具。
整理道服，行禮，退場。
10樓：
綠帶考級內容：
1、禮節。背身整理道服，然後立正、行禮。
2、品式。太極三章必考，太極一章和太極二章抽考一章。
3、考察基本功。其中包括：
a、三次中段攻防技術。
b、柔韌：兩腿交換豎叉。
4、考察腿法。其中包括：
a高位橫踢（左右各2次）
b後踢（左右各2次）
c後腿橫踢接高位橫踢（左右各2次）
d後腿橫踢接後踢（左右各2次）
e後踢腳靶（大腳靶左右各2次）
5、考察體能。其中：
a俯臥撐(男性拳式10個,女性夾臂式5個,兒童3個)b兩頭起（男20個,女12個,兒童10個）c立臥跳（男15個,女10個,兒童6個）
6、整理道服、行禮，然後退場。
是否考級成功，之後由考官進行評判。
11樓：蘇決小姐
一、跆拳道綠帶考級內容：禮儀、禮節、品勢、基本功、腿法。
二、跆拳道綠帶考標準：
1、禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮 。
2、品勢：太極三章必考，太極一章或二章中抽考一章 。
3、基本功：半馬步雙手刀中格擋 。
4、腿法：側踢、橫踢接側踢、墊步下劈、墊步橫踢 。
5、體能：
a.俯臥撐 （男拳10個，女夾臂5個，兒童3個）
b.兩頭起 （男20個，女12個，兒童10個）
c.立臥跳 （男15個，女10個，兒童6個）。
6、整理道服，退場。
擴充套件資料：
跆拳道等級分別的代表的是：
亞洲地區通常依據韓國標準修訂制度，通常均為9級。
1、白帶
一切從零開始，沒有任何基礎，代表純潔之意，穿戴者對跆拳道的技術和知識一竅不通，尚待磨練。
2、白黃帶
已經瞭解跆拳道的基本知識，學會了一些技術，開始由白帶向黃帶過度。
3、黃帶
表示大地中的植物正在大地生根發芽，意味著學習基礎階段，此級別的運動員正對技術打好根基。
4、黃綠帶
黃帶與綠帶間的交界,進入此階段後會開始訓練其搏擊技巧,以供綠帶後進行使用。
5、綠帶
表示成長中的綠色草木，意味著技術的進步階段。其訓練者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，並且不斷地完善。在這個時候會開始練習一些較高難度的腳法（例如是後踢），並且進行搏擊。
6、綠藍帶
由綠向藍過度的階段，水平處於綠帶和藍帶之間。
7、藍帶
藍色是天空的顏色，運動員的技術像大樹般一直向著天空生長漸趨成熟，並且已完全掌握基本技術。
8、藍紅帶
練習者的水平比藍帶高，比紅帶低，介於二者之間紅帶：紅色是危險警戒的意思，聯絡者已經具備一定的攻擊能力，對對手構成威脅，要注意自我修養和控制。
9、紅帶
紅色意味著該運動員有一定的危險程度，屬於警戒程度。即運動員已經有相當的實力，但是修養和控制能力仍然有改善的空間。其早前的顏色是啡色，並有「藍紅帶」作為過渡。
10、紅黑帶
紅帶與黑帶間的交界,通常也是佩上最久的一條色帶,因為對於黑帶的訓練至少要一年。
11、黑帶
白色帶的對立面（沒有段位）意味著其在黑暗中也夠能發揮自身的能力，有著不怕黑暗、無懼艱辛的意思
12樓：善良的樂觀
跆拳道綠帶考級內容和標準是：禮儀、禮節、品勢、基本功、腿法。
1、禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮 。
2、品勢：太極三章必考，太極一章或二章中抽考一章 。
3、基本功：半馬步雙手刀中格擋 。
4、腿法：側踢、橫踢接側踢、墊步下劈、墊步橫踢 。
5、體能：
a.俯臥撐 （男拳10個，女夾臂5個，兒童3個）b.兩頭起 （男20個，女12個，兒童10個）c.立臥跳 （男15個，女10個，兒童6個）。
6、整理道服，退場。
跆拳道半年可以練到綠帶嗎？（我14歲）
13樓：匿名使用者
你以前有學過什麼？筋拉得怎麼樣？半年考到綠帶有點困難，考4級
跆拳道晉級考試,級別以腰帶為標誌
腰帶顏色的象徵意義
白 帶：白帶代表純潔，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。
白黃帶：練習者經過一段時間的訓練，已經瞭解跆拳道的基本知識並學會一些基本技術，開始由白帶向黃帶過渡。
黃 帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，並學習大地厚德載物的精神。
黃綠帶：介於黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。
綠 帶：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。
綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處於綠帶與藍帶之間。
藍 帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。
藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間。
紅 帶：紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。
紅黑帶：經過長時間系統的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡
黑帶是跆拳道高手的象徵，是實力的體現，更是一種榮譽和責任。
黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發展作出重大貢獻的傑出人物。
黑帶一段以上選手有資格參加全國性比賽，二段以上選手有資格參加國際比賽。選手取得黑帶後便有資格擔任教練指導跆拳道運動。四段以上稱為「師範」，五段以上稱為「大師」。
四段以上有資格申報國際教練、國際裁判，並有資格擔任道館館長或總教練。
一段至三段的段位，由中國跆拳道協會或其註冊認可的團體分會考核頒發。晉升四段至六段，須由世界跆聯（國技院）或國際跆聯（itf）晉級委員會考核。晉升七段至九段，須由wtf或itf特別委員委進行評審。
北京跆拳道協會考級內容 （本內容自2023年4月1日起施行）
黃帶 1． 禮儀、禮節：系道帶(背身整理道服、立正、行禮)
2． 品勢：太極一章
3． 步伐: a.前滑步、後滑步(左右腿各二組、配合發聲)
b.前交叉步、後交叉步(各二組、配合發聲)
4． 基本功：馬步衝拳
5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢
6. 體能：
a.俯臥撐 （男10個，女6個，兒童4個）
b.仰臥起坐 （男15個，女8個，兒童6個）
c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撐腿跳離地面）
7. 考試：疊道服（兩人一組）
8. 整理道服，退場。
黃綠帶1. 禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮
2. 品勢：太極一章、太極二章
3．基本功：弓步下格擋、中格擋、上格擋
4．拳法：直拳擊靶左右各3次
5．腿法：橫踢、橫踢接下劈、橫踢接高位橫踢
6． 體能：
a.俯臥撐 （男15個，女10個，兒童8個）
b.兩頭起 （男15個，女10個，兒童8個）
c.背肌 （男20個，女10個,兒童8個）
d.快速連續左右提膝腿 （男20個，女18個）
7． 整理道服，退場。
綠帶 1．禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮
2．品勢：太極三章必考，太極一章或二章中抽考一章
3．基本功：半馬步雙手刀中格擋
4．腿法：側踢、橫踢接側踢、墊步下劈、墊步橫踢
5．體能：
a.俯臥撐 （男拳10個，女夾臂5個，兒童3個）
b.兩頭起 （男20個，女12個，兒童10個）
c.立臥跳 （男15個，女10個，兒童6個）
6．整理道服，退場
。 綠藍帶
1. 禮儀、禮節:背身整理道服、立正、行禮
2．品勢：太極四章必考，太極一至三章中抽考一章
3. 基本功：半馬步單手刀外格擋
4. 腿法：雙飛、橫踢接雙飛、鉤踢、橫踢接鉤踢
5. 體能：
a.抱膝跳 （男15個，女10個，兒童8個）
b.拳臥撐 （男15個，女5個，兒童6個）
c.快速轉身左、右腿橫踢腳靶各4次 （三人一組）
6．整理道服，退場。
藍帶 1. 禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮
2．品勢：太極五章必考，太極一至四章中抽考一章
3. 腿法：後踢、橫踢接後踢、原地騰空後踢
4．體能：
a．拳臥撐夾臂 （男15個，女8個，兒童6個）
b．俯臥撐跳 （男10個，女6個，兒童4個）
c．雙腿連續轉身高位橫踢腳靶 （共10次）
5. 整理道服，退場。
藍紅帶1. 禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮
2．品勢：太極六章必考，太極一至五章中抽考一章
3. 腿法：360度橫踢（旋風踢）、橫踢接旋風踢、三飛
4. 體能：
a. 臥撐夾臂 （男20個，女12個，兒童8個）
b．雙腿騰空左右分腿拍腳 （男10個，女8個，兒童6個）
5. 整理道服，退場。
紅帶 1. 禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮
2．品勢：太極七章必考，太極一至六章中抽考一章
3. 腿法：後旋踢、旋風踢接後旋踢、橫踢接後旋踢、原地騰空後旋踢
5．體能：
a.俯臥撐擊掌 （男8個,女5個,兒童3個）
b.雙腿騰空向前雙拍腳接分腿拍腳 （男5組，女4組，兒童3組）
c．指臥撐 （男8個，女4個，兒童2個）
6．實戰：2分鐘一回合
7. 整理道服，退場。
紅黑帶（一品）
1. 禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮
2．品勢：太極八章必考，太極一至七章中抽考一章
3. 腿法：橫踢接旋風踢接後旋踢、橫踢接雙飛接後踢
4．體能：
a．指臥撐 （男15個，女8個，兒童6個）
b．左右腿蹲起騰空交替前踢 （男10次，女5次，兒童4次）
5. 實戰：3分鐘一回合
6. 整理道服，退場。
我想學跆拳道，但我不會下腰，學跆拳道一定要下腰嗎？
具體方法 並步站立兩腿挺膝夾緊兩手十指交叉兩臀伸直上舉手心向上。然後上體亢腰前俯兩手心儘量向下貼緊地面兩膝挺直，髖關節屈緊，腰背部充分伸展。兩手鬆引用雙手從腳兩側屈肘抱緊腳後跟，使胸部貼緊雙腿，充分伸展腰背部。持續一定時間後再放鬆起立。還可以在雙手觸地時向左右側轉腰，用兩手心觸及兩腳外側的地面，增大...
我學的是跆拳道，大家指點
做為從事跆拳道專業運動員告訴你 首先提問者 垃圾 其次說跆拳道垃圾者 垃圾 針對提問者,你是為了打架而學跆拳道,就是玷汙了跆拳道,你說你沒學還好,你都已經在學了,還說是為了打架,跆拳道的 道 講的就是精神禮儀,你學 去了,丟人 為什麼是聽別人說,你自己沒長腦瓜子嗎?你自己不會思考嗎,自己沒有判斷力嗎...
跆拳道，空手道，柔道和散打，，哪個適合我學？還有，哪個實用性比較好，能防身。。我16歲，身高
怎麼說呢,空手道和散打的實戰部分多,跆拳道的實戰部分主要是面向競技比賽。柔道就免了,我確實不喜歡。不管是那樣都不是速成的，練武要吃得苦，個人認為女孩還是跆拳道好一點，因為它的門檻不是很高，只要用心學幾個月就差不多了，不過建議你還是學點防狼的招式就行了那個可以速成了，不要什麼基礎！本人練過八年散打 這...