1樓：戀晴玥
服裝休閒偏正式一點就可以，既得體也能緩解你的緊張情緒；提前到或按時到都可以，但別遲到，有意外遲到也要提前打好招呼；留學360王亞莉介紹，回答問題時鎮定一些，要與對方有適當的眼神交流，姿態要得體；內容可以提前準備一些，也讓你心裡有譜。
為什麼有些人在熟人面前很害羞，而在陌生人面前就很放得開？
2樓：祈夢寒
因為人在不同的社會地位，與不同的人，會有不一樣的性格，這是人的多重性格。。。如果是在熟人面前這樣，那代表，這個人很注重現實的生活，在意朋友們的看法。。。在陌生人面前，他覺得以後沒有交觸，就可以放開一點。。。
3樓：梨落
或許，熟人太瞭解自己
知道自己的弱點，缺點
所以放不開，感覺怪怪的。
陌生人在一起，感覺有安全感。
4樓：匿名使用者
熟人面前收斂，是因為熟人對你有約束力，你不夠自信。陌生人面前開放，是你確信陌生人不知道你的底細，你可以輕鬆應對而不用擔心後會有期
5樓：獨孤◆敗天
陌生人面前無所謂，熟人面前怕誤會或者留下不好的印象。
6樓：匿名使用者
我恰恰相反，對熟人我可以放開點，是自己的朋友，就展現自己真是的一面，可是面對陌生人總是很拘謹
7樓：
羞澀的你怕你的朋友在背後議論你，故你這樣！
8樓：快樂心情
想給熟悉的人留下好印象！
9樓：匿名使用者
在熟人面前並不一定是你說的那種人,熟人也分為比自己大的一輩人和同齡人,還有異性與同姓!面對不同的人.人們都會有不同的性格的!
雖然一個人都會有不同的性格,但每個人都會有一個特別的性格.如果沒有那人與人都一樣了 呵呵@
10樓：匿名使用者
可能她是個比較會偽裝的人，在陌生人面前可以展現出自己的另一半，、、、、、
怎麼和陌生人聊天不冷場！！
11樓：匿名使用者
這其實很簡單，多觀察周邊環境先從雙方都感興趣的話題開始，聊到沒話說了就可以以周邊的環境繼續聊天。千萬不要強言歡笑，這樣會讓人覺得很虛偽。
12樓：淡藍色的思念
幽默一點的聊天
投其所好，找到共同的話題
你們有共同的愛好那就更好了
讓對方喜歡你，那需要時間慢慢聊
13樓：享受科學生活
你好，我覺得可以從一些雙方都知道的領域入手，開啟話題，就好聊了
14樓：匿名使用者
觀察，仔細聽別人說的，從別人說的話種找到切入點，一般不會冷場的
15樓：裘裘情感
聊天不冷場，用這些話題
為什麼我在陌生人面前會很緊張，該怎麼緩解緊張感
16樓：艾德教育全國總校
尋找機會，鍛鍊自己。不
放過任何發言的機會，比如向經常見面但說話不多的人如郵遞員、售貨員等問好；與陌生人交往，感覺到有您感興趣的話題時，就大膽而主動表達自己的觀點，不要去考慮別人怎麼看。見到外人
經常與朋友在一起聊天，並講究談話的技巧。除了工作、生活之外，還可以和她聊有趣的見聞、笑話、幽默，長期堅持下去，當然也會增強人際交往能力。
心態好，熱愛生活，培養多方面的情趣。在業餘時間，您還可以與朋友在一起參加體育娛樂活動，比如打球、做遊戲等等，這是鍛鍊自己活力與交往的絕佳手段。在連續講話中不要擔憂中間會有停頓，因為停頓一會兒是談話中的正常現象。
在談話中，當你感覺臉紅時，不要試圖用某種動作掩飾它，這樣反而會使你的臉更紅，進一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯並不等於失敗，這只是由於精神緊張，並非是不能應付社交活動。人們可以通過意志的力量來改變自己性格上的許多東西，克服諸如優柔寡斷、神經過敏、膽怯等不良心理。
一些知名演員、演說家、教師，在青年時代曾是膽怯害羞的人，但是後來他們卻能在大庭廣眾之下口若懸河，就是他們意識到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天獨厚。事先作好準備，答題時就會慶對自如；熟記演講內容，演講時便會口若懸河；發言開口時聲音巨集亮，結束時也會擲地有聲。除了這些「策略」與「技巧」之外，更重要的，是要培養自己各方面的能力。
因為有能力才會有自信，才能克服自卑、羞怯的心理。
4.記住，你的身邊沒有多的觀眾，沒有人會時刻的關注你的，你只是一個人，你想怎樣就怎麼樣，做真正的自己。當你真的打破這個想法的時候你就會發現其實不敢和陌生人說話只是你自己給自己心裡上的暗示。
5.擁有自信，相信你是最棒的。
17樓：打工仔幫
我教你一個方法：這是你的心態的問題，原來我也是一直這個問題困擾我，我們假設一下，我為什麼會要見陌生人緊張，對方對我沒有另何利益關係是吧，我們要表現出來的就是自然的自己，你越是刻意去要自己表現在對方更完美其實你在對方的映像是越不好的！
做人不要有階層感，人人都是平等的！你越卑微對方越覺得你沒料！這就是人性
18樓：李_大善良啊
性格應該比較內向吧，大家都是人沒有什麼不同，要給自己自信
19樓：你偷我的杜蕾斯
平時多看點關於時尚的書籍，買點護膚品注重下服裝搭配，提升下自信
20樓：老大是
太過於在乎別人對自己的看法，感覺總有人在看自己什麼的，將注意力分散一下，不要集中在自己身上，可以找個可以聊天的人隨意聊聊天，放鬆自己的情緒
21樓：邪疫
你要真想做的話！給你個提示！ 你看那流氓~~~~~~~~他會緊張麼？
22樓：
第七十五回：開夜宴異兆發悲音，賞中秋新詞得佳讖
和陌生人說話緊張，需要怎麼緩解？
23樓：碩的夫人小偽貓
許多人或多或少對跟陌生人接觸有些害怕，但是，社交恐怖症患者總是處於焦慮狀態。他們害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。與人交往，甚至在公共場所出現，對他們來說都是一件極其恐怖的任務。
社交恐怖症主要可以分成兩類：
(1)一般社交恐怖症： 如果你患了一般社交恐怖症，在任何地方，任何情境中，你都會害怕自己成了別人注意的中心。你會發現周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。
你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料。你會儘可能迴避去商場和進餐館。你從不敢和老闆、同事或任何人進行爭論，捍衛你的權利。
(2)特殊社交恐怖症： 如果你患了特殊社交恐怖症，你會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。比如，你害怕當眾發言，當眾表演。
儘管如此，你在別的社交場合，卻並不感到恐怖。推銷員、演員、教師、**演奏家，等等，經常都會有特殊社交恐怖症。他們在與別人的一般交往中，並沒有什麼異常，可是當他們需要上臺表演，或者當眾演講時，他們會感到極度的恐懼，常常變得結結巴巴，甚至楞在當場。
社交恐怖症患者總是擔心會在別人面前出醜，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的焦慮。他們會想象自己如何在別人面前出醜。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。
當聚會結束以後，他們會一遍一遍地在腦子裡重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每一個細節的，自己應該怎麼做才正確。 這兩類社交恐怖症都有類似的軀體症狀：口乾、出汗、心跳劇烈、想上廁所。
周圍的人可能會看到的症狀有：紅臉、口吃結巴、輕微戰抖。有時候，患者發現自己呼吸急促，手腳冰涼。
最糟糕的結果是，患者會進入驚恐狀態。 社交恐怖症是非常痛苦、嚴重影響患者生活工作的一種心理障礙。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐怖症患者卻望而生畏。
患者可能會認為自己是個乏味的人，並認為別人也會那樣想。於是患者就會變得過於敏感，更不願意打攪別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑鬱，從而使得社交恐怖的症狀進一步惡化。
許多患者改變他們的生活，來適應自己的症狀。他們(和他們的家人)不得不錯過許多有意義的活動。他們不能去逛商場買東西，不能建立正常的兩性關係，不能帶孩子去公園玩，甚至為了避免和人打交道，他們不得不放棄很好的工作機會。
例如一男性患者，20歲，大學生。半年來怕見人，尤其是見到陌生人時內心驚慌，講話不成句，因此常孤身獨處。患者原系一店員，得領導和群眾重視，推薦考入某大學經濟管理系。
病前個性喜靜，但工作能力強，入學前患者立下巨集願，一定要學好，故學習刻苦努力。半年前某次學習小組會上，發言時因心情緊張而口吃，此後即怕自己講話不行，又推而廣之，不能講話就不能學習經濟管理，從而內心憂慮，怕在人前說話，很快發展到怕見人，勉強見之，則面紅耳赤，不敢抬頭，更不敢說話。體格檢查無異常。
診斷為社交恐怖症。
在解釋性心理**基礎上，應用行為**中的系統脫敏法，並教以精神緊張時如何進行放鬆的鬆弛**。具體是：第1周要求患者每天到人多的地方去，站在那裡，看著人臉至少15分鐘，最初每天1次，以後增至每天2次。
最初他一定會感到內心慌亂，周身出汗，不敢抬頭，但要堅持，要反覆默想這沒有什麼可怕，並用深呼吸的辦法來鬆弛自己，以克服恐怖情緒。並作記錄，要多少時間才能克服這種恐怖情緒。
患者最初實施上述方法時，確實異常緊張，但咬牙抬頭看人後約5～7分鐘，緊張、恐怖情緒逐漸減輕。從第2周起逐漸增多到人群中去的次數，並延長看人臉時間。同時令病人訓練朗讀預先準備的課文或**，最初一個人讀，以後就去人群中朗讀，並逐漸做到在人群中背誦已讀熟的課文。
經4周**，第5周開始見入恐怖現象消失，在入前說話沒有口吃現象。經2個月追蹤觀察，病人未見反覆
剛剛踏入工作崗位不久，品是在單位中不敢與人交往，害怕與陌生人面對面的接觸，尤其在於領導、長者、異**往時更加如此。他不敢與人對視，尤其怕自己的眼神不自然，流露出敵意，這樣更加不安，手足無措，心慌意亂，甚至面紅耳赤，一副窘相。別人見了還以為他做了見不得人的事呢？
他想控制自己不要臉紅，臉卻紅得越發厲害。久而久之，志的迴避與人交往，而別人也更不願與他交往。這使得他終日愁眉苦臉，吃飯不香，睡覺不沉，內心痛苦極了。
事實上，他換了「社交恐懼症」。一般來說，一個人性格內向，好勝爭強，任何事物都十全十美，自鄙，抑鬱等個性特點，遇到一定的外在刺激情境，容易造成社交恐懼症。早期在社交中受過挫折，諸如被人認為長得難看，害怕在交往時被人議論，就把自己關起來，不與外界接觸。
長此以往，自尊心遭到傷害，從而有益的迴避與別人交往，結果反而形成別人對你社交能力的過低評價，從而又強化了自己社交的之內心理。所以，要從社交的恐怖中擺脫出來，關鍵是消除自卑，增強自信，多與人接觸。
鼓足勇氣，邁出與人接觸的第一步 社交能力不是天生就有的，你不妨設想那些社交能力強的人，在時開始時，也許也是如此緊張恐怖，只不過經過多次鍛鍊就變得出色了。因此，儘管你現在差些，通過多次交往就會做好的。開始時可能仍會有些緊張，害怕出洋相，那就不妨鬆弛一下，這可以緩解一下緊張。
多想想自己的長處，增加自信心 當遇到對方的風度、談吐、舉止等明顯比你出色時，不要將自己盲目的與他進行比較。不要過高估價對方，認為自己不如他，甚至一無是處，應該看到每個人都有自己的長處，也有自己的短處，儘管對方在某些方面確實優於你，但是，你在史學史、氣質等方面可能強於對手，這樣，可以增強你的自信心，防止在心理上被強手所擊倒。
增加「感情投資」，縮短交往距離 從感情上與對方交流，親近，這可以是緊張恐怖的氣氛得以緩解，使對方樂於和你交往接觸，也使自己不再拘禁無措，並從心慌意亂中擺脫出來。尤其在與領導、長者、異**往中，不要過分考慮他們的身份、地位、年齡和性別，不妨把這些人看成是家裡的父母兄弟姐妹，使自己在感情上與他們接近些。這樣可以相處得自由自在，不再拘束緊張了。
不要關注別人的讚許 太多換社交緊張恐懼症的青年過分的關注周圍的評頭論足，渴望獲得別人讚許。的確，大多數人都願意聽到讚揚或受到稱頌，使自己得到撫慰和愜意的感覺。然而，讚許畢竟不是人類必備的需要，過多的追求讚許，會使你花費大量的精力注意自己的言行舉止，使你不能自由自在的進行交往，便顯出做作、不自然等姿態，最終也就是你不能獲得他人的讚許。
而當你渴望的讚許未能如願以償的獲得時，會使你十分沮喪和痛苦，產生自我挫敗，自信心受到傷害。因此，你不必太在意別人的評價，要相信自己的能力，也不要追求盡善盡美。
此外，現在已經有一些專門培養和訓練人們社交能力的方法，並且在管理實踐中得到運用。如果上述方法仍不能使你擺脫社交的緊張和恐懼的話，你不妨求助於心理門診或參加社交能力培訓班，這無疑是大有好處的。
希望採納！
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