1樓：匿名使用者
應該是走向青春期的一個體現，隨時注意保暖，別吃太涼的東西，隨時在揹包裡被個衛生棉，以防到時所需
腰痠腿痠怎麼回事?
2樓：成都川蜀血管瘤研究
你好,你年齡小，出現這種大腿痠的情況要注意是什麼原因引起的！
大腿肌是支撐人體的主要部分，現在酸是彈性不夠，也就是缺氨基酸裡的一種叫羥基氨酸或羥色氨酸，沒有彈性，需要用鈍器敲打才能緩解。常見於運動量小的朋友！年輕人多進行體育鍛煉！
增強體質！
要看一下是否跟鈣有一定的關係，你現在是發育過後的穩定期，營養沒有跟上，骨鈣不夠，人體一旦骨鈣不夠身體就會跟血鈣借用，這時血液迴圈就會較慢，肌肉產生酸難受，
注意平常有沒有偏食的習慣！如微量元素類！腿肌是有n多個神經系統細胞來組織的，需要用營養來調理，適當增加一些鍛鍊就行，調養一段時間後就能恢復，不用擔心。
建議營養：蛋白質是在人體內裡能轉化為氨基酸的多吃含蛋白質高的食物如瘦肉蛋奶類！，還有鈣片、vc、ve等。
3樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，您如果是體重超重。你腰痠腿痠，發沉，這些是椎間盤的原因。輕微的腰突可以出現這樣的症狀，你可以到體育器材那裡。
所有的體育器材都運動一下。特別是要做一種懸掛運動。雙腳離開地面，雙手抓住，高處的槓桿。
晃動晃動身軀。讓錯位的椎間盤復位。腿部的疼痛，酸脹立馬減輕。
以後這樣的運動要常做。剛開始少掛一會，時間長多掛一會。循序漸進。
4樓：匿名使用者
1.腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損
傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。
腰部勞損的診斷要點
患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。 腰部痠痛，時輕時重，反**作，勞累時加重，休息後減輕。 彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。
檢查腰部外形多無異常，俯仰活動多無障礙。少數患者腰部活動稍受限並有壓痛，壓痛部位多在骶棘肌處、骶骨後面骶棘肌止點處，或髂骨嵴後部、腰椎橫突部。 x線**多無異常所見，少數患者可有骨質增生或脊柱畸形。
腰部勞損的辨證分析
長期體位不正或彎腰下工作，或經常腰部持續負重，可引起腰部筋肉的慢性積累性損傷。 腰部急性損傷後，**不當或延誤**，遷延日久，可造成腰部慢性損傷。 腰骶部有先天性結構異常，使肌肉的起止點隨之發生異常或該部活動不平衡，而易致腰部慢性損傷。
腰為腎之府，由於勞損於腎，或平素體虛，腎氣虛弱，腎的精氣不能充養筋骨、經絡，故患部多為氣血不暢或瘀血滯留於經絡，血不榮筋，筋脈不舒，而致腰部筋攣疼痛。腎氣虛弱，風寒溼邪易於乘虛侵襲，久而不散，筋肌轉趨弛弱，若患者彎腰勞作，則弛弱之筋肌易於損傷，使勞損與寒溼並病。
2.大多數腰椎間盤突出症患者，根據臨床症狀或體徵即可作出正確的診斷。主要的症狀和體徵是：
①腰痛合併「坐骨神經痛」，放射至小腿或足部，直腿抬高試驗陽性；②在腰4至5或腰5骶1棘間韌帶側方有明顯的壓痛點，同時有至小腿或足部的放射性痛；③小腿前外或後外側**感覺減退，趾肌力減退，患側跟腱反射減退或消失。x線片可排除其它骨性病變。
腰椎間盤突出症的**分為非手術**、經皮髓核切吸術和手術**。一.非手術**：
腰椎間盤突出症中約80%的病人可經非手術**緩解或**，其目的是使椎間盤突出部分和收到刺激的神經根的炎性水腫加速消退，從而減輕對神經根的刺激或壓迫。非手術**主要適用於：1.
年輕、初次發作或病程較短者；2.休息後症狀可自行緩解者；3.x線檢查無椎管狹窄。
其方法如下：1.絕對臥床休息：
當症狀初次發作時立即臥床休息，大小便均不應下床或坐起，這樣才能收到良好效果，臥床3周後帶腰圍起床活動，3個月內不作彎腰持物動作。此方法簡單有效，但難以堅持。2.
持續牽引：採用骨盆牽引可使椎間隙略微增寬，減少椎間盤內壓，擴大椎管容量，從而減輕對神經根的刺激或壓迫。牽引重量根據個體差異在7-15kg之間，太高床足作反牽引，共2周。
也可用間斷牽引法，每天2次，每次1-2小時，但效果不如持續牽引。3.理療和推拿按摩：
不過暴力推拿往往弊大於利，由於本人非中醫專業，所以這方面沒有經驗，諒解！4.皮質激素硬膜外注射：
現在國內常用醋酸潑尼鬆龍1.7毫升，加2%利多卡因4毫升行硬膜外注射，每7-10天一次，3次為一療程，間隔2-4周後可再用一療程，如果沒有效果則無需再用此法。5.
髓核化學溶解法：方法是將膠原蛋白酶注入椎間盤內或硬脊膜與突出的髓核之間，利用這種酶選擇性的溶解髓核和纖維環，而基本不損害神經根的特點，使椎間盤內壓力降低或突出髓核縮小達到緩解症狀的目的。不過由於這種酶是一種生物製劑，所以有產生過敏反應的可能、或區域性刺激出血、粘連再次影響神經根的功能，要慎用。
二.經皮髓核切吸術：是通過椎間盤鏡或特殊器械在x線監視下直接進入椎間隙，將部分髓核絞碎吸出，從而減輕了椎間盤內壓力達到緩解症狀的目的。
適用於膨出或輕度突出型的病人，且不合並側隱窩狹窄者。對明顯突出或髓核已脫入椎管者仍不能回納。三.
手術**：經嚴格非手術**無效，或馬尾神經受壓者可考慮行髓核摘除術。馬尾神經受壓症狀主要是出現大小便障礙，鞍區感覺異常
5樓：鬢髮白了
腎為腰之府
，腎虛多會後腰痠痛、腰膝痠軟，渾身無力。腎，其華在發，腎主骨，牙為骨之餘，所以傷了腎氣、腎陰，多會出現腰膝痠軟，牙齒鬆動，脫髮，面容枯萎，兩目酸澀等早衰的症狀。如果有上述症狀，建議：
養腎除了飲食上可常吃苟杞、核桃、海蝦以外，可有以下的調補方法：
1、腎喜暖惡寒。每天下午以雙手搓熱，上下搓後腰腎的位置，以溫熱為宜。兩腎中間督脈之間的命門穴，是人的生命之門，陽氣發動之地，應以同樣的方法多多按摩。
2、內腳踝窩的太溪穴是腎經的原穴，腎經的原動力在這裡，為補腎的要穴。另外一個是腎經的湧泉穴，每晚以熱水泡腳20分鐘後按揉此二穴，激發腎經的原動力。
3、讓家人幫助搓後背的膀胱經（從後背向下一直推到小腿），推到紅熱為佳。膀胱經陽氣最盛，是補腎的源泉。
4、「腰背委中求」，委中穴是調理腰背疾病的總穴，腰背痛者可以常揉。
6樓：人靜心不浮
1.腰椎間盤突抄出：疼痛是其常見的症襲狀，可表現為腰背痛、坐骨神經痛，典型的坐骨神經痛表現為由臀部、大腿後側、小腿外側至跟部或足背的放射痛。
據臨床統計，約95%的腰突症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。
2.血流因素：對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，迴流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。
7樓：萬度專業回答
如果確診是風來
溼病可以考慮源青黴素**
從症狀上看，頸腰椎病、腰間盤突出、骨刺、坐骨神經痛、肩周炎以及風溼、類風溼、強直性脊柱炎等疾病均會產生類似的症狀。
要明確診斷必須明確你是怎樣的疼？ 是固定在一個部位，還是到處疼痛遊走不定？ 是隻感到骨疼，還是牽連到肌肉也疼？
是持續一種疼痛，還是時而冷掣、時而熱麻，變著花樣的疼？ 是疼過就好了，還是定期發作，反反覆覆的疼？
建議您去專科來看看，接受進一步檢查明確診斷後再行**。
8樓：匿名使用者
長時間坐著導致腿部血液流通不暢
建議坐半個小時起來走動走動 或者按摩一下腿部
平時空閒多加強鍛鍊
初潮前的徵兆
9樓：鄢運旺五卯
我第一次來的時候就是在學校，當時毫無防備，我可以告訴你，剛來的時候你會感覺有一股東西從屁股裡流出來，而且一動會更多，你一定要知道你是幾號來，帶上衛生巾，以防萬一，萬一你還不知道，就在來的那一天早上弄上衛生巾吧！
10樓：繆韻宣寄波
你好。根據你描述的情況，你的月經初潮應該要來了，大概半個月後。
你有蛋清樣的白帶說明你已經有排卵了，有排卵月經就快來了。
11樓：碧繡文藏悟
您好：據您以上所訴說的情況，您的經期將在近期來臨；下腹脹痛、食慾大增、容易
想睡、長痘痘、這些症狀都是經期前的反應，屬於正常的。
建議您服用益母草
顆粒或者是紅糖薑片水，使自己的身體溫熱，在經期前能夠自然行氣，不會導致
腹痛，祝您健康~謝謝。
12樓：封錦理文君
初潮前兆的少女面頰紅暈，心動，有時候感覺腹痛，出虛汗，脈搏跳動過快，等來了月經這些現象就沒有了。
13樓：漢絢官永寧
就是不定期的初雪，疼痛
14樓：匿名使用者
應該是初次月經量少的原因。月經初潮是身體發育的必然，是進入青春期的標誌，沒有必要憂心忡忡。把心情放鬆，這是正常現象。
15樓：匿名使用者
我也沒來，跟你情況差不多
腰痠和腿痠是怎麼回事,
16樓：猴渤焉
病情分析：腰痠腿痠，一般需要考慮是否由於腰椎間盤突出引起，再者腰痠也要看是否**炎症導致的症狀，還有腎區痠痛的惡化，需要考慮腎臟結石或腰部肌肉勞損引起。
意見建議：像你情況，平時都感覺腰痠，腿痠，建議你需要檢查後，首先排除骨科和**病變引起，再考慮是否中醫所說腎虛引起，假如是腎虛引起，也需要通過檢查，看是腎陽虛還是陰虛，再考慮使用相應藥物服用。
早上起來腰疼腿痠是怎麼回事
17樓：
,建議注意多鍛鍊身體,增強體質,不要吃寒涼食物.每晚睡前可以喝一杯純牛奶.
18樓：匿名使用者
晚上少做些運動就好了
我13歲了(女孩）月經初潮還沒來。怎麼辦?對了，最近腰很酸。不知是怎麼回事。
19樓：√神經病院長
這個沒事，我同學16了還沒來呢，腰比較酸麼可能是太累了，或者沒誰好，別太在意了，我也很遲的
20樓：白諾斯
女孩子的月經初潮是11~17歲的 等吧····時間可以解決一切····腰痠的話嘛·····可能是你睡覺的姿勢不對······調整一下吧····
21樓：你傻吊啊
唔...13歲不晚、那個只要在18歲之前來了就行、話說、我當初來的時候腰痠疼痠疼的、這估計是快來的前兆吧
腰老是很酸是怎麼回事呀？
22樓：匿名使用者
請問你是從事什麼行業的？？
腰痠可能是以下2點造成的：
1』經常坐的時間太長，不運動．不注意營養． 如上網或上班一坐就是12小時不下機．
2』腎虛也會引起腰痠』乏力』疲憊．
估計你是腎虛，引起腎虛的原因有很多．建議你先去醫院檢查一下．或者先吃點《六味地黃丸》看看如何。
我以前也腰痠，現在好了些。
23樓：匿名使用者
腰是腎府,
腰痠一般是腎虛造成的,再有腰痠也會導致兩腿無力疲憊.所以進行腿部的放鬆對腰痠很必要.
還有就是女性的月經期也會有腰痠,多見月經不調的女性
24樓：匿名使用者
一般的腰椎紊亂.扶正就好
25樓：員名酆明智
不排除運動後沒徹底放鬆的原因。一般人長跑後都是腿疼、腿痠，你的外型是瘦高個子嗎？建議留心觀察，定期參加學校的體檢。也許這種現象會隨著你的成長髮育就消失。
26樓：苑蘭英昂茶
可能是腎功能問題,建議到專業醫院檢查腎功能
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