1樓：科學闢謠
我們常說的碳水化合物又被稱為糖類，是人體主要能量**，包括單糖、雙糖和其他複雜碳水化合物等，幾乎所有食物裡都有碳水化合物。而網傳文章中所指的糖，其實應該是指新增糖，即在食品生產和製備過程中被新增到食品中的糖和糖漿，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。
2樓：dy落花挺好
有以下幾點壞處：
1、糖與營養不足。每天若是吃糖或甜食較多，那麼吃其他富含營養的食物就要減少。尤其是兒童，吃糖或甜食若過多，會使正餐食量減少，於是蛋白質、礦物質、維生素等反而得不到及時補充，以致營養不足。
2、糖與齲齒。這一結論不僅被大量科學實驗所證實，而且我們在日常生活中也很容易觀察到。各種糖吃後在口腔中有一定量的殘留，殘留的糖在口腔細菌作用下變成酸，對牙齒髮生腐蝕作用，經過一定時間即出現所謂的「蟲牙」。
雖然蟲牙是多方面原因造成的，但是日前科學家一致認為，吃糖多是-造成蟲牙的主要原因。
3、糖與肥胖。吃糖過多，剩餘的部分就會轉化為脂肪，可帶來肥胖的後果，且可導致肥胖病、糖尿病和高血脂症。
4、糖與骨折。過多的糖使體內維生素b.的含量減少。
因為維生素b。是糖在體內轉化能量時必須的物質，維生素b.不足，大大降低了神經和肌肉的活動能力，從而易導致摔倒發生骨折。
5、糖與癌症。實驗證實，癌症與缺鈣有密切聯絡，而能造成缺鈣的白糖，被認為是造成某種癌症的誘發因素之一。
6、糖與壽命。長期吃高糖食物的人，可造成營養不良，肝臟、腎臟都腫大，脂肪含量也增加，他們的平均壽命將要縮短。
3樓：土豆泥啊泥
1、造成肥胖
吃過多含糖的食物，有可能會引發肥胖。糖類在寶貝體內消化吸收後，當然是有很多用途的。但是，當糖的攝入量超過身體的需要量時，身體就會自動將吸收的糖分，以糖原或脂肪的形式儲存在體內，進而造成寶貝肥胖。
2、加速衰老
過量的糖果會引起「糖基化」反應，傷害**膠原蛋白，導致**鬆弛。美容牙醫忠告，吃太多糖會令口腔細菌大量滋生，破壞牙齒。建議吃甜食後，馬上用清水漱口。
3、厭食
人的血液和體液，也會對食慾產生影響，血糖值低時，刺激神經中樞產生食慾，相反血糖值高時則抑制食慾。
4、容易長痘
高血糖負荷飲食會加劇痤瘡，其機理可能是雄性激素水平與血糖水平呈正相關，皮脂分泌又受雄性激素調控所致。
擴充套件資料：
甜食吃多了長痘的原因：
糖類進入體內後，會改變表面脂類成分，促進皮脂的產生，食用甜食越多，皮脂腺分泌就越旺盛，從而導致皮脂腺中的厭氧痤瘡桿菌過度繁殖，並排洩出過多的脂肪酸。
脂肪酸附著於毛孔內壁，不易脫落，並因其「異物」屬性遭到人體免疫系統的圍攻，從而長出痤瘡，或導致原有的痤瘡加重。糖類在人體內代謝時需要b族維生素。
糖類食物攝入多了，b族維生素大量消耗，從而成為痤瘡加重的因素之一。
參考資料：人民網-甜食吃多了易長痘
人民網-10種加速衰老的食物
人民網-寶寶吃糖6危害
4樓：帥帥帥
糖吃多了壞處比較多，糖吃多以後會超過人體能量需求，葡萄糖是人體能量**的最重要因素，第二大因素是脂肪，第三是蛋白質。過多進食糖的壞處如下：
1、如果糖吃多以後，人體不能消耗、不能利用，會把糖轉化成脂肪，給身體帶來很多不利因素，如血管粥樣硬化、高血壓、高血壓心臟病，此危害需重點關注；
2、蛀牙：因糖分對牙齒有一定的損傷；
3、胃炎：酸性物質吃得過多，對胃黏膜形成一定損傷，胃黏膜的保護會減弱；
4、骨折：糖吃多以後引起骨質破壞；
5、糖吃多以後會像吸毒一樣形成依賴，產生身體、心理依賴；
6、**病：引起疥瘡；
7、降低人體免疫力；
8、增加胰島負擔，進而導致糖尿病的發生。
5樓：丁瓊華慄圖
有害處吃糖多很容易生蛀牙；糖在體內用不了可以轉化為脂肪引起肥胖，高血壓
高血脂冠心病會找上門；服用糖類過多也容易引起糖尿；所以糖類要少吃
6樓：厙樹枝源秋
長期高糖飲食，會使人體內環境失調，進而給人體健康造成種種危害。由於糖屬酸性物質，吃糖過量會改變人體血液的酸鹼度，呈酸性體質，減弱人體白血球對外界病毒的抵禦能力，使人易患各種疾病。
7樓：匿名使用者
您好！糖尿病這個主要是遺傳控制的，然後就是後天的如肥胖，長期大量喝酒等，吃糖這個也有一定的風險。不過一般來說不會明顯的增加糖尿病的風險的，可以正常的吃，只是注意保護好牙齒為宜，糖吃多了壞牙齒的。
拓展資料：您愛吃甜食的話推薦給您低熱量甜味劑(或功能性甜味劑)。它不僅能滿足人們對於甜味的特殊需求，而且還不會使糖尿病人產生高血糖現象，是一類安全的、健康的甜味劑。
被稱為真正意義上的「無糖食品」。這些低熱量甜味劑往往在消化道內不被吸收，或不產生葡萄糖，所以不會引起血糖升高，對糖尿病人是安全的。
8樓：別幼菱才庸
【吃糖不會使人發胖】
因為食用糖化學名稱是蔗糖，它是甜菜、甘蔗等綠色植物利用大自然當中的水和二氧化碳，經過光合作用所生產的。像我們平時經常接觸到的炒菜用的糖，以及糖果等，都屬於蔗糖。幾十年來，吃糖與某些疾病的關係成了大家都非常關注的問題，聯合國糧農組織和世界衛生組織共同提出了最新的科學發現，並提供切實的證據顯示：
日常生活中吃的白糖、砂糖，飲料當中所含的蔗糖，是一種安全有價值的能量**，跟一些疾病沒有直接關係。
據一些國家的統計資料顯示，吃糖少的人比吃糖多的人更易患肥胖症。因為肥胖者常是由於吃脂肪太多，運動太少和營養過剩的緣故，並不是吃糖太多引起的。事實上糖能降低食慾，可避免進食太多。
9樓：祁秀雲彤雨
不好。雖然我也喜歡吃甜喜歡到連吃米飯都想拌糖，但是過量了不好，會長駐牙，營養不良，患糖尿病…所以一起改掉吧
10樓：匿名使用者
糖吃多了會對血糖。產生高血壓和對小孩子的牙齒產生很大的問題。
11樓：忘川未末
糖吃多了頭腦會變得很笨。
12樓：匿名使用者
糖吃多了是有很多壞處的。吃糖多了，人就會因攝入能量太多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病
正常情況下,人每天糖的攝入量應在50克以內,約佔總攝入量的10%,患有果汁綜合徵的孩子糖的攝入量超過了總攝入量的30%,糖的代謝消耗大量維生素b,並影響鈣的正常吸收,所以孩子出現情緒不穩,易怒煩亂的症狀
13樓：匿名使用者
糖吃多了會導致頭疼，渾身無力。還會引起犯困。
14樓：哥舒風
對牙直接有影響。
但一味躲避糖也不行。
15樓：跑跑追小熊
很有可能，但要看你的身體體質怎麼樣？
消化好不好喏！
16樓：寶寶熊a號
一般人都認為吃糖多了會得糖尿病
這是錯誤的
糖尿病是一種內分泌性疾病
正常吃糖是沒關係的
17樓：雲外鳴鶴
傷害牙齒，對眼睛也不好，可能引起高血糖，嚴重了就是糖尿病。
18樓：匿名使用者
糖吃多了會胖.高血糖.無力氣.正餐吃不下.沒胃口.
19樓：匿名使用者
小孩吃多了對牙齒不好。老人吃多了對身體不好
20樓：禚牧商斯雅
什麼東西吃多了都會有害的哦！~！
注意健康哦··
21樓：戊婧棟合樂
是的什麼吃多了都會影響身體健康
糖吃多了對身體有什麼壞處？
22樓：科學闢謠
我們常說的碳水化合物又被稱為糖類，是人體主要能量**，包括單糖、雙糖和其他複雜碳水化合物等，幾乎所有食物裡都有碳水化合物。而網傳文章中所指的糖，其實應該是指新增糖，即在食品生產和製備過程中被新增到食品中的糖和糖漿，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。
23樓：敖子鹿妍晨
吃糖過多會導致骨折
精製後的白糖純度非常高，能達到99％以上，這就意味著其中幾乎不含其他營養物質，只有大量能量。吃甜食多了，人就會因攝入能量太多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病。
另一方面，白糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質，因此，經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。日本營養學家認為，兒童吃甜食過多是造成骨折率上升的重要原因；美國營養學家也指出，愛吃甜食的孩子骨折率較高。
營養調查還發現，儘管吃糖可能並不直接導致糖尿病，但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白內障、齲齒、近視、佝僂病的發生。多吃甜食還會使人體血液趨向酸性，不利於血液迴圈，並減弱免疫系統的防禦功能。
甜食的存在對於我們始終是一種**。世界衛生組織（who）曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害，甚於吸菸，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，並提出了"戒糖"的口號。
幾乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖漿做成的甜味劑。所以，對於一些喜歡吃甜點、餅乾、零食、飲料的孩子和年輕女性來說，每天攝入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但營養學家們推薦的每日攝入白糖總量大約為30-40克，即不要超過每日攝入總碳水化合物的10%。
30-40克的白糖是什麼概念呢？在人們常吃的甜食中，一大勺果醬約含糖15克，1罐可樂約含糖37克，3小塊巧克力約含糖9克，1只蛋卷冰激凌約含糖10克，幾塊餅乾約含糖10克……如果不加註意的話，30-40克糖的數量限制非常容易突破。
24樓：翟初露枝燦
甜食吃得太多易患各種疾病,會使人的壽命縮短20年。食糖攝人過多會導致心臟病、高血壓、血管硬化症及腦溢血、糖尿病等。
甜食影響智商.
長期高糖飲食，會使人體內環境失調，容易引發多種眼病,經常過多吃糖能使人發生營養不良和貧血。吃糖量如果達到總食量的16～18％時，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用。由於缺鈣而導致骨質疏鬆，所以老年人容易發生骨折。
25樓：穰恆仉錦
什麼吃多了都有害
雞蛋吃多了還蛋白質中毒呢
對於糖尿病患者無異於毒藥。
糖吃多了對胃有影響，主要是產生大量的酸
而過度糖份的懾於加大消化系統的壓力，轉化為脂肪，導致肥胖，糖尿病，脂肪肝，太多了，並引發一系列相關症狀。
26樓：紫禮辜婉
碳水化合物...講通俗一點,吃一點沒事,味道好精神爽心情也不錯,吃一包,熱量過盛,夏天做此舉動有點不妥.再吃,過分吸收後導致慢性發胖,不過因人而異,長時間過量食之會導致內分泌失調,也就是大人們常說的內熱爆漲,導致排洩困難.
常年過分鐘愛糖果那就了不得了,可能會造成心腦血管疾病...不過最有可能的是蛀牙...除非你的洗漱習慣相當好
另外,吃糖和糖尿病不搭界,別認為吃糖帶來那麼多壞處就拒絕糖類...偶爾吃個糖或是巧克力有助於身體的能量恢復,還能加快血液的新陳代謝.
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呵呵，糖尿病和肥胖的問題 糖尿病是由於體內的某些病變或遺傳因素使組織器官無法利用血糖，導致血糖升高，超過腎臟的重吸收功能而出現糖尿。因為組織無法利用葡葡萄糖，所以神經系統會產生飢餓感，組織只好轉為利用蛋白質，導致身體消瘦。肥胖基本上是由遺傳因素決定的。吃糖，其實吃飯就是在吃糖，吃含澱粉的東西就是在吃...
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