1樓：知道達人天蠍
有可能是吃得多排的少，建議你吃韋本初清暢果，排排更**，排排更健康。
2樓：櫻花初見
我穿睡衣和平時的衣服給人直觀的感覺是最少相差10斤，4斤而已，看不出來的
3樓：微笑、晴天
胖四斤太少了你自己肯定看不出來
為什麼朋友都說我長胖了,體重卻沒有增加呢？
4樓：小樂
1 靠牆深呼氣 吐氣。
2 儘量的收肚子。
3 儘量少喝就。本人覺得喝酒最容易長肚子 尤其是啤酒4 有時間扭扭腰什麼的。
5樓：百度使用者
有兩種可能性，一是你確實胖了，但是人的體重不會長得那麼快，也許過一個星期或四天以上你的體重就會增加了。二是最近你可能休息不好，或者是晚上喝的水比較多，水腫了，看起來就會顯得胖一些。
6樓：9號伊勢尼
說明長肚子的同時，其他部位卻已瘦了些，增加運動量，使身材更勻稱。
大家都說我胖了，但是我體重還是沒變化呀！什麼叫虛胖啊！
7樓：匿名使用者
下面是區別實胖和虛胖的一個小測試：
虛胖體質
1、食量不大，東西吃的並不多。
2、身體容易疲勞。
3、手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時小腿腫脹感強烈。
4、臉色偏白或泛青，怕冷不易流汗，多白痰。
5、平時很少運動，肌肉鬆浮。
6、尿液顏色清淡。
7、晚上睡覺常做夢。
（有3項以上符合你就屬於虛胖體質）
實胖體質
1、平時吃的比較多，很容易又感覺肚子空空，又想吃了。
2、容易便祕，可能一星期有少於三次的大便。
3、外表看上去多肉，結實。
4、經常感到口乾舌燥，多濃痰。
5、臉色較紅潤。
6、小便尿液熱，顏色濃、濁、黃、深。
7、睡覺會做噩夢。
（有3項符合你就屬於實胖體質）
8樓：匿名使用者
虛胖？ 你找個人用磚頭狂拍你一頓，你就知道什麼叫虛胖了。
9樓：匿名使用者
虛胖指的是肉比較鬆給人感覺胖，這種現象說明你要運動了，身體太虛了，要加強一點肌肉方面的鍛鍊，增強體質。多吃蛋白質高的食品以及蔬菜、水果。
個個都說我胖了，但是體重沒有增加是怎麼回事？謝謝
10樓：匿名使用者
可能是臉部浮腫或全身浮腫造成的，晚上攝入的熱量高，睡眠不好都有可能讓臉看起來胖胖的，需要改善一下自己的生活習慣。
都說我看起來胖了，可是體重沒漲，這是怎麼回事？
11樓：year陳冬香
可能是衣服穿得不顯瘦。
或者，不鍛鍊引起的鬆弛，
給人造成的假象！
12樓：匿名使用者
有可能你是浮腫或者說
13樓：kobe_揚羽
浮腫唄，每天堅持運動一下，會改善很多
14樓：小市白片糕
你可能是虛胖的身體裡面的水太多，看上去浮腫，可以喝一些紅豆薏米水去溼。
15樓：匿名使用者
可能是你的身體裡脂肪含量增多了哦~
如果想證明給你朋友看看，可以買臺體脂秤，我家裡有臺海爾c8體脂秤就可以測量出身體的多項資料，一目瞭然自己到底身體出了什麼毛病，你也可以買臺測量看看。
沒什麼體重沒增加，大家卻都說我胖了
16樓：匿名使用者
一個可能是你的衣著效果，並不是所有深色系的衣服都會顯瘦，主要是還是看款式和個人膚色。
另一個可能你**的方式以節食為主，節食最初失去的都是水分和營養，導致原來有些肌肉的部分變成了脂肪，所以肉"鬆"了，在視覺效果上看起來胖了一點，如果能在少吃的基礎上多做運動，就算體重沒怎麼變化，身段也會變好，看起來也會瘦的。
17樓：苯珊
穿的衣服對體形也有很大改觀的
可能是你穿的衣服比較大
所以...
不是身體的問題
不要擔心
我也被人這麼說過
18樓：匿名使用者
有可能你方法不對吧，吃的藥不好，減水不減彪。。
19樓：我de奶糖
可能是你的造型和衣服的搭配影響的，你可以多穿黑色衣服和扎高點的馬尾辯！！
20樓：匿名使用者
可能是你最近氣色不錯,整體感覺讓人看上去很健康吧,所以自然就覺得視覺效果胖胖了咯!還有,也可能你**變白了.這也是看起來胖的原因
21樓：寬寬綽綽
我也一樣啊，家人，鄰居，同學都說我胖了，我也在**，可又沒什麼效果，也沒見體重增加，可就是說我胖，而且我覺得我胖的變矮了似的
22樓：匿名使用者
有可能是因為你的**方式不正確然後影響到你的臉型浮腫
23樓：等袮說愛我
有可能身體浮腫了吧！還有，穿的衣服對體形也有很大改觀的，你穿的衣服不太合適吧！
最近**中，為什麼我的體重不變。但是體型有改變呢，好多朋友都說我瘦了！但是體重沒怎麼變化！怎麼回事
24樓：世界這麼大
你好，很高興回答你的問題，
看你最近**是採取了什麼方式，
之前你可能全身都是肉肉，
看上去就是沒有腰線，
但你通過了一些方式，
把該瘦的地方，瘦下來了，
肉長去了其他地方，
比如你現在雖然沒瘦，
但肉比之前結實了，
穿衣服不是一大堆的贅肉，
而且腰身很細，
肉都長去大腿上了，
穿衣服的時候恰好體現了這個優勢，
別人看著就是瘦了，
甚至不相信你的體重。
25樓：鴻泰盛北京健康科技
飲食的縮減節可以實現體重減輕與脂肪減少，但是無法控制身材的雕塑與保持肌膚水分充足。如今對於美的標準到底是什麼呢？其實一直在改變，只因為男人的審美觀念一直在變，對任何一個女性來說，如果能同時擁有曲線優美的身材，聰明的大腦，健康的身體，優秀的伴侶和聰明的子女，那將是一件非常美好的事。
如果靠飢餓**，體重下降也許很快，但是體形未必能夠改善。
脂肪並不是所有部位都需要減的，有些部位，比如胸部和臀部，甚至還要匯聚和增添。而所有的這些都可以通過擁有曲線優美的身材更好地獲取。但實際上，這個指標經常會造成誤導，因為肌肉的比重明顯高於脂肪。
很多女士在開始運動之後，都會發生這樣的比重改變，似乎感覺自己腰圍小了，但是因為體測儀的資料上沒有反映出成果，便放棄了運動，結果又回到「肥而鬆」的狀態當中，但問題也隨之而來：不僅**粗糙黯淡，竟然早早地就出現了肌膚鬆弛。
多數人都把體重當成體測儀唯一的成果指標，但如果沒有了肌肉的支援呢？**和皮下脂肪就會鬆鬆地掛在骨頭上，出現「走路大腿就晃盪」、 「上臂自帶蝴蝶袖」、「腰部圍個游泳圈」、「**勒出大深溝」、「臀線鬆懈變斜坡」等悲催狀態。這並不是真正的美麗。
為什麼我長胖了20斤，但卻一點也看不出來
26樓：卷兒
這就很讓人羨慕了，不過確實需要關注一下
一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的
，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。
如個人身高釐米，標準體重就是（-）×0.9=72公斤，低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標準體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。
特別提醒
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。
身心愉快
瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。
在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。
飲食多樣
要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
適當運動
對於那些坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
27樓：哎呦喂哎呦喂嗨
個人感覺應該有兩個原因。一個是因為你體重雖然增加了，長得卻是肌肉，肌肉比較緊實，在相同重量下要比脂肪看起來瘦很多。還有一個原因是你骨架比較小，就是一般所說的藏肉。
雖然有肉，但是看不太出來。
28樓：商德集團總裁
增重不等於長胖，要知道同等體積的肌肉是脂肪的幾倍重、如果你體重增加而沒有變胖，多半是因為肌肉量增加了，不管你是男生女生這都是好事！肌肉量增加以後消耗卡路里的速度也可以更快一些，女生以後不用太擔心吃胖了，而男生嘛……哪個男生不喜歡自己看起來身材好一點
29樓：於粥
你不是體積增加，而是質的增加了，就比如簡單的道理，空心球和實心球，外表看起來都一樣體積，實際你長的不是肥肉，而是肌肉，或者更多營養被你身體吸收就增加了這個質。如果營養你身體都不吸收了。只能轉變為多餘脂肪儲備著，體型自然開始變化。
你現在雖說增長10斤體型沒變，說明你身體能吸收這些分量的，但是也必須要控制飲食，以免引起肥胖。
30樓：秋缸
因為勻到全身，二十斤沒多些肉，也有可能長期久坐，長到腿上、腰上、臀上，都有可能，上身肉長得少，就不會顯胖。
31樓：匿名使用者
你雖然漲了十公
斤但是完全不顯胖,說明你的脂肪含量並沒有增加多少，那這十公斤是怎麼回事呢？
其實除了脂肪以外，我們身體裡的水分含量肌肉含量以及血液營養素他們都是有重量的。所以說你只是其他物質的重量增加了不完全是脂肪。
32樓：匿名使用者
這個主要看你身高是多少，平時保持的是什麼體型，均勻的，水桶的還是煤氣罐的，一般來講身高高一點的，站姿挺拔的，胖一點看不出來的，這要是都胖在大腿上，穿個肥褲子也看不出來啊，所以呢你現在的體型保持的還算不錯的?
33樓：匿名使用者
長肌肉就看不出來或者是長高了點。張肥肉就能看出來。
34樓：匿名使用者
穿衣服比較正確，不顯長肉
35樓：睜開眼等你
應該是你身體比較勻稱，長的比例協調，所以看不出來的
36樓：匿名使用者
你那是水多而不是油多或者肉多，而且這種胖也容易**
37樓：雪岫妝
可能你本來就瘦，現在只是胖的不明顯，還有一種可能就是肥肉變肌肉了
38樓：匿名使用者
說明你肌肉結實不是虛肉
39樓：匿名使用者
那不能叫長胖了，叫增重了，可能是你長高了或者衣服多了，長高增重正常好事
40樓：我你都不知道
看樣子就是長高了不少呢
41樓：永遠的兵
這個可以查查中醫相關知識，排排溼氣
42樓：海風
應該是長高了，豎向發展了，你現在不胖不瘦的，保持住最好了，祝你好運
43樓：朔蝺練拴眼軈飼
肌肉的結實也代表著重量
44樓：微
看不出來不好嘛
我胖一點就很明顯
**難 難**
我反正是不會瘦了
45樓：匿名使用者
冬天穿的多了，看不出來，
46樓：只是500英里
你長胖了，可能也長高了
最近這些天大家我看著我的樣子都說我瘦了，可是體重卻一點變化都沒有，這是為什麼啊
47樓：匿名使用者
2015-06-24最近都說我瘦了,不論數不熟人。可是體重沒變,看上去卻瘦了,怎120
48樓：匿名使用者
**要科學**，身體健康比什麼都重要……注意飲食，少吃甜的，多鍛鍊……
他們都說我胖了
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