1樓：迷幻小書童
首先建議是去看看心理醫生吧，其實也不是病，就是一個心結，需要心理醫生給你疏導疏導
其次，既然你自己心理了解了那樣做不好，儘量別在你男人身上發現。這樣的老婆，就是我，怕也會找外遇安慰。發洩也可以去做別的，去無人的地方大喊，無ktv狂k歌等等總能找到地方宣洩的。
但如果你想挽回，希望在對待你老公方面需要溫和點。人非聖賢，孰能無過，只要你老公肯改過，原諒他也未必不好。
兩夫妻間一方出軌，別僅僅抓住他的錯不放，往往另一方也存在著不可推卸的責任-------------------------迷幻小書童之語錄
補充：我又看了一遍我上面的回答，發現這麼說對你太不近人情了。明明是他的錯，還說了你。
當然，他是錯的，非常錯，大錯特錯。如果你接受不了，提出離婚，也是無可非議的。
只是不管在不在一起，你的心裡問題還是關鍵，心理也是需要健康的，好好調節自己吧，最好看看心理醫生疏導一下。
2樓：匿名使用者
你只是眼裡容不得沙子而已！
為了你自己的身心健康，建議你和好好和老公談談，好聚好散吧。
以已度人，如果我遇到這事，會比你更極端，我會連他碰我一下都覺得髒！
和他說一句話都恨不得帶著刺，刺得他遍體鱗傷！
所以你的心情是非常正常的，我也能理解。
但你把所有的負面情緒放在心裡是不理智的，這樣下去一點好處也沒有。
還是趁早的盤算下，想要哪些物件吧，早早的和他好聚好散！
3樓：奧米羅蘭
如果是這樣的話，那麼您就不對了，老公的出軌您很清楚的瞭解嗎？是精神上的衝動還是肉體上的？遇到這種事不應不該以責罵老公，自殘來解決，這樣是無法解決任何問題的。
首先應該和老公心平氣和坐下來談談為何出軌，語言要用的適度，給老公一個自己的好印象，讓老公知道你是不一般的女人，然後知道老公是真的出軌了話就問他還愛不愛自己，用一些委婉哀傷的話語，告訴老公自己對他的愛，但有表達對老公的做法感到傷心，自己對老公脾氣暴躁是無法接受老公的出軌，然後問老公想不想挽回婚姻，如如果老公想延續這段婚姻就告訴他他的行為已經影響到了自己傷透了心，如果再有下一回自己肯定會(.....您看著辦）如果老公當場斷言不想挽回婚姻那這樣喜新厭舊的老公也沒什麼好要的了，在和老公談話時要注意語氣，千萬不可大吼大叫，要表現得而溫柔，這樣會滿足一個男人的強大自尊心，所以，希望您家庭和睦，大家同是女人希望您也多多瞭解自己的枕邊人，孩子長大總會飛走，只有老公才是陪伴你走過後半人生的人。。。。。。
4樓：匿名使用者
婚姻無非就是愛、性、責任。夫妻相處之道和社會關係朋友關係之道沒有什麼不同，寬容、理解、溝通。建議對照上述的關鍵因素，看看矛盾的根源在什麼地方，只有找到根源並溝通解決，婚姻才會和諧。
沒有裂縫的婚姻，其實別人沒有機會，你需要反思自己的問題，才會冷靜下來。建議反思並做好自己。
5樓：人世滄桑
估計你是有抑鬱症了，最好是去找個心理醫生去做個心理**。還有就是找些事情做，讓自己忙點，沒有閒時間來想這些事情，或許你也可以選擇和老公分開一段時間。因為當你面對他時，你的心裡總是有個他出軌的陰影。
6樓：安妮爾
幹嘛要折騰自己為難自己如果實在無法繼續過了不如就離了吧對自己也是一種解脫 你再怎麼難受舒服的還是他 勸你想開些
7樓：匿名使用者
看你現在的情況，你首先必須要去看一下心理醫生，如果你老公現在已經知道自己錯了，並決定悔改的話，可以試著再給他一次機會，如果他還是我行我素的話，看你現在的情況是肯定無法接受，那就長痛不如短痛了，沒有必要拿別人的錯誤來懲罰自己，希望你早日走出這段陰影
8樓：匿名使用者
看開些，平淡些。越這樣老公越會遠離你，堅強的內心也是吸引異性的方面哦~
9樓：小瘋子
你這是要抑鬱的節奏！
我出軌被老公知道，我老公本身脾氣暴躁很不好先是把我一頓暴揍鼻青臉腫，我們現在還**，想不開時就打我
10樓：狂奔蝸牛
很正常啊，我感覺夫妻一方出軌就根本不想過下去了，除非因為孩子，如果沒有孩子絕對不會委曲求全，你出軌就是你不對，在享受的同時，可有想過你老公知道後的後果，錯了就受著，不想受著就離開，沒有人逼你！看你個人態度！
很正常啊，我感覺夫妻一方出軌就根本不想過下去了，除非因為孩子，如果沒有孩子絕對不會委曲求全，你出軌就是你不對，在享受的同時，可有想過你老公知道後的後果，錯了就受著，不想受著就離開，沒有人逼你！看你個人態度！
很正常啊，我感覺夫妻一方出軌就根本不想過下去了，除非因為孩子，如果沒有孩子絕對不會委曲求全，你出軌就是你不對，在享受的同時，可有想過你老公知道後的後果，錯了就受著，不想受著就離開，沒有人逼你！看你個人態度！
很正常啊，我感覺夫妻一方出軌就根本不想過下去了，除非因為孩子，如果沒有孩子絕對不會委曲求全，你出軌就是你不對，在享受的同時，可有想過你老公知道後的後果，錯了就受著，不想受著就離開，沒有人逼你！看你個人態度！
11樓：匿名使用者
既然出軌了，就證明你們之間有了縫隙，兩個人之間沒有了愛情 ，只剩下孩子 親情在維持。我是女人，是母親從我的角度看問題，如果不愛了，請離開，婚內出軌不僅傷害了自己，也傷害了身邊的人，別人總是用有色眼光看待你及身邊的人，那種被人指指點點，背後議論給人造成很大的影響，也就造成了你總是被家暴的原因。被帶綠帽子是在挑戰男人的尊嚴 面子沒有那個男人能受得了，他會記一輩子，因為那是恥辱。
12樓：天色已晚
你都出軌了你老公還和你在一起，只能說明你老公真的是太沒出息了。
13樓：匿名使用者
已經發生了，也無法解決了，既然自己做錯了事，那就承擔責任吧，我看還是離婚好些，不然無休止的家暴，你能受得了，所以你要考慮清楚，就當教訓吧
14樓：home輸習慣
離婚吧，你出軌被你老公知道了，他會永遠拿這個事來打你，而你總覺得對不起他，只能忍氣吞聲，別人也不會站在你這邊為你說句公道話，因為你有錯在先，所以這段婚姻沒什麼可值得留戀的。
15樓：11熱熱
你出軌本身就有錯誤，但你老公經常家暴你也不對，如果真的過不下去就離婚吧
16樓：熱心網友
我問你！你還愛你老公嗎？
17樓：匿名使用者
現在怎麼樣了？你老公還打你嗎？
自從老公出軌後原諒他以後，只要一會不在身邊就胡思亂想,心情煩躁老發脾氣，這是有心理疾病嗎？
18樓：匿名使用者
花多點心思在自己身上,有創傷會胡思亂想是可以理解的,但是如果太過執著,只會讓雙方彼此都會有壓力!
多多充實自己,打扮自己,讓自己開心,把自己的正面情緒帶給自己與老公,你們未來會更好,有一起經歷過面對事情的夫妻,感情只會更穩定更堅固,別讓自己鑽牛角尖了,對你們感情毫無幫助喔!
加油,祝福你!
19樓：匿名使用者
這是了，我聽佰合心理的
朋友講，一方出軌迴歸後，另外一方因為沒有對手的寂寞，也就沒有了鬥志，因為受過傷害對出軌另外一方的不信任，還有對自己的自信心打擊太大，綜合這幾方面就是現在的你，胡思亂想,心情煩躁老發脾氣。這也並不難治，不用擔心
20樓：奔跑中的憤青
這個可能是心裡問題。
擔心自己的老公出軌。
可能是很在意自己的老公
很愛自己的老公。
建議想開點
21樓：仵**沐嫻
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的
老公出軌被我發現後，現在他不僅認錯態度不好，還脾氣暴躁，他怎麼想的？ 20
22樓：鑽石水果色
我覺得你沒必要和這樣的男人過下去了。
23樓：絲竹知道
感覺你很堅強 絲毫沒有看出你悲傷絕望的心態
或許婚姻就需要這樣的心態
如果是我的話 我不會想要知道為什麼 頭也不回的轉身離開就好了
24樓：拒絕不回答問題
你快和他離婚吧，不要相信他能改過。
除非你也出軌，以牙還牙。
25樓：愛吃元宵的我
沒有看出樓主一點絕望的感覺 覺得你真是個很堅強的女人 或許你把家庭和孩子放在太重要的位置 換了大多數女人估計都會馬上離婚
26樓：在現場
會，但不會去找那個女人
27樓：波菜好吃
沒必要和這樣的男人過下去了
自從上次知道老公出軌後（雖然我現在已經原諒他了）可我心裡還是不能釋懷，我該怎麼辦？？？
28樓：李曉豔
我和你的境遇一樣的，老公出軌三個月，迴歸家庭也三個月了，還是不信任他，老是懷疑他們還在聯絡，雖然他一再保證沒有聯絡了，可內心真的很難再像以前那麼信任了，但是要是一直這樣，遲早會把他嚇跑的，哪怕他不出軌，也會想離婚了，對我們的愧疚感也沒有了，所以，每次都是自我安慰，學會放下，一切向前看，做好自己，充實自己，不去胡思亂想，心裡不能把他看成你的全部，時間久了，會淡忘的，和生死相比，沒有什麼放不下的，夫妻本來就是搭夥過日子的，沒有誰不犯錯的，只要痛改前非，生活還是可以繼續的，希望樓主和我一樣，放下，放過自己
29樓：海大人
為什麼要釋懷，那些食不下咽，夜不能寐的苦怎麼能忘，逼著自己放下的那些眼淚怎麼能忘，換個活法，我不會原諒你，但是我會說「算了」，算了的意思就是得過且過，夫妻日常生活正常，你冷我就淡，你暖我就熱，你若毒就別怪我狠，我也和你可以跟你像朋友一樣說說笑笑，也可以和你甩臉色不搭理你，我做好了隨時離婚的準備，也做好了就這麼過一輩子的打算，我還喜歡你，只是不愛了，跟誰過都一樣……
30樓：銀狐之舞
要麼徹底原諒，要麼離婚。
你能來提問，說明你不想離婚，可是想到他的出軌，你又心有不甘。。。
那兩條路都可以解決你的問題，可是你現在的狀態就是在走那兩條路中間的那條，往哪邊你都會猶豫，都會不舒服。
所以，既然不想分開，就選擇徹底遺忘，你放過的不是他，是你們倆。
不然，你選擇原諒，心裡仍不舒服，時間久了，你老公也會不舒服，會從開始的愧疚變為無所謂和理所應當，是你咬著他不放。
你要想，他最後還是回來你身邊，你是贏家，就夠了，不用再和他計較之前的事。
人，要想快樂，就要，活在當下，而不是過去和將來。
31樓：惜惜兒
我和你一樣，事情已經過去快兩年了。我又開始了猜疑，偶爾會很想離婚。孩子牽絆不敢下決心……可是一直這樣讓自己身體慢慢出現了亞健康……女人真難。
32樓：瘋紙不懂愛
不可以相信，我覺得這種事，有一的話就會有二有三，更何況你輕易地原諒了他，他更不知道自己的錯誤，既然心裡面懷疑讓自己不痛快，那麼就和他離婚，望採納，謝謝
33樓：匿名使用者
女人一旦發現老公有外遇了，就崩潰了感覺天塌下來似的，其實老公和情人的關係並非堅不可摧。他們一樣存在猜疑，不信任，厭倦，分手。你要做的就是冷靜下來，學習如何神不知鬼不覺的瓦解他們的關係。
之前在擺渡有看過一篇文章叫：林豔姐智鬥小三辛酸挽回歷程，√√裡面分享的經驗和策略對你挽回老公有很大幫助，去 百 渡 下！！
當女人發覺自認最忠實的老公出軌後態度不相同，你又會有怎樣的反應呢？ 、大吵大鬧，大打出手，向公婆和爹媽哭訴，向好友求救 婚姻中無論是誰犯了原則性的錯，都是不對的。生活中需要寬容，需要忍讓，可有些時候需要宣洩，我理解女人的大吵大鬧，但反對那無理取鬧和大打出手。
一般女人想征服男人的三大常見法寶就是「一哭，二鬧，三上吊」，極具藝術性和技巧性。可當心愛的男人出軌後，很女人最容易犯糊塗，一下子就沒了主見，像是要塌了天，便到處「尋醫問藥」，讓自家的那點醜事無處藏身。
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那就出去試試吧，或許會如你所願。雖然他變心了 但是你自己要好好愛自己 不要糟蹋自己 畫上精緻的妝容 踏踏實實找一份工作 過好自己的每一天。老公出軌我自己想出去上班 可以短暫出去一段時間。如果長時間不在一起，更會出問題的。要堅強。你還有人愛呢。有人要照顧呢 自從我老公精神出軌以後，我再也不會相信他了，...
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