1樓：匿名使用者
單純的洗澡，肯定是不好，因為冷水沒有清潔**表面油層，老化角質，和附著灰塵 的作用。洗多了不會生病，雖然冷水清潔作用一般，但是對**的禦寒能力倒是一種鍛鍊。主要需要注意的地方就是：
需要洗澡時，儘量用熱水洗。冷水沖涼，可作為鍛鍊**禦寒能力來衝。只要不要在很熱的時候 突然衝冷水澡就行，因為這樣大幅度的冷熱交替，容易著涼，會感冒的。
2樓：匿名使用者
看你是男生還是女生了。女生的話最好不要洗冷水澡，對女生的身體不好，因為有細菌的呀水裡（這就不好明說了）。男生的話，其實冷水的話很多人說強身健體，但是我個人覺得可能過冷的水確實對身體不好，容易引發心臟病的。
有條件的情況下還是多多洗熱水溫水，要不到了老年的時候落下病根就不是很好了，你說是不
3樓：以清竹奉綢
無什麼所謂的洗慣熱去洗冷經常性頭暈！洗慣冷洗熱一開始有好處血液迴圈作用洗多身體抵抗力可能會有所下降！
經常洗冷水澡有什麼好處及壞處？
4樓：小玉觀世界
洗冷水澡的壞處有哪些呢？
5樓：匿名使用者
洗冷水澡對增強體質，提高健康水平和防病治病有很多的好處。長期不斷進行冷水澡鍛鍊，不僅會使血管增加彈性，還能預防血管硬化、感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。
不過，冷水浴雖說能強身祛病，但鍛鍊必須得法，否則會適得其反。在進行冷水浴時要注意幾點：
首先，以前沒有洗過冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒。因而洗冷水澡應從夏天開始，從夏秋季一直堅持到冬天，其間最好不要中斷。
其次，洗冷水澡最好不要洗頭臉部位，因為呼吸系統都集中在那裡，容易受到風寒而產生呼吸道疾病，應在洗冷水澡時保持頭部乾燥。
再次，因為冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那樣溫度不是很低。用很冷的水洗澡，時間長了**會凍傷，長凍瘡，因此洗冷水澡的時間，要因人、因時、因地而異，時間不可過長，氣溫越低，水浴時間越短。冬天最多洗3—5分鐘。
並且浴後要用乾毛巾將身體擦乾、擦紅。
最後，洗冷水澡要在身體健康的情況下進行，感冒等身體不適時應停止洗冷水澡。
【注意事項】
冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：秋天氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水很敏感。洗冷水浴應循序漸進，包括洗浴部位由區域性到全身，水溫由高到低以及洗浴時間的由短到長。
常見的冷水浴有以下四種：頭面浴，即以冷水洗頭洗臉；腳浴，雙足浸於水中，水溫可從20℃左右開始，逐漸降到5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，時間不宜太長，適可而止；淋浴，先從35℃左右溫水開始，漸漸降到用自來水洗浴。
必須說明的是，冷水浴並非對每個人都適合。有些人的**對冷水敏感，遇到冷水就會產生過敏症狀，如起疹子、生紫斑等，這類特異體質的人就不能進行冷水浴。此外，患有嚴重高血壓、冠心病、風溼病、空洞性肺結核、坐骨神經痛以及高熱病人都不可進行冷水淋浴。
6樓：研根
好處呢--汗毛孔縮小防感冒。壞處呢--不衛生，身上的脫皮去不淨（新陳代謝）嘛事都是一分為二的，適當為好。
7樓：匿名使用者
能增強體質。容易感冒
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用熱水洗臉到底好不好
好。最好是使用溫度適中的水。具體原因如下 1 過熱的水對油脂有較好的溶解效果，但在洗掉臉上多餘油脂的同時，也洗去了對臉部起保護作用的皮脂膜，使 變得異常乾燥。2 用過熱的水洗澡也同樣是錯誤的，會使 容易鬆弛 老化。3 不宜用過冷的水洗臉，過冷的水會使毛孔收縮，藏匿在毛孔中的汙垢和油脂不易洗淨，容易形...