1樓：失落葉
你好，建議跑步的時候勻速運動，保持均勻呼吸，平時可以多練習，滿意請採納
2樓：古月傾情思
800米算是長跑，不一定在一開始就盡全力去跑，這樣你的力氣很快就沒了，感到很累。你不妨試試勻速跑完800米，在最後50米的時候衝刺，這樣就不會很累
3樓：違紀
沒事，我也一樣，練習，練習，我們一起加油！總有一天我們不是隊伍裡最好一名。
4樓：匿名使用者
加強鍛鍊，但人各有長處，畢竟長跑不是你的特長，拿自己短處。去比別人長處，多痛苦啊，儘量就好。
5樓：我愛他就
每天堅持就行了，我曾經一千米也是很累，每次測試都超時，但是中考體育也及格了，到考試你就會有壓力，幾分鐘就完了，堅持，努力吧
6樓：0楊明城
那是體力以及策略的。慢慢跑然後加速
7樓：百度使用者
要勻速跑，呼吸要調整好，到最後80米左右開始衝刺，加油！
8樓：匿名使用者
注意調整好呼吸，加強鍛鍊，時間長了會有效果
9樓：djggy掛個號
說明你耐力不夠，以後要經常進行一定強度的長跑，堅持下來後才能適應
10樓：法學小班長
掌握好節奏，跑步時切記不要張嘴，早晚如果允許的話都去操場上跑一圈
11樓：膼孟戶掖泵
這個要每天都鍛鍊，鍛鍊久了，慢慢就可以啦
12樓：starly阿清
吃完晚飯可以出去跑跑，週六日可以晨跑一下，堅持一段時間，會有效果。
13樓：暗香疏雨珠
努力跟著，加強鍛鍊~
14樓：麼西
姐是過來人。第一圈你要緊閉著嘴。第二圈著實受不了了再張嘴呼吸 。開跑直到最後將呼吸維持(吸吸呼呼吸吸呼呼吸吸呼呼吸吸)的節奏。。就醬紫。
15樓：匿名使用者
現慢跑，勻速呼吸，最後一圈拼盡全力
16樓：錢萬億丶海塵
每天都要鍛鍊跑步！尤其是早上和晚上！
我是初中生，今天上體育課，我跑步100米用了12.5秒算快嗎？好能更快嗎？
17樓：prince道
孩子，凡事不要對自己太苛刻，儘自己最大的力去做就行
18樓：鑫燦爛
現在男子百米跑的世界紀錄是9.58秒，看到很多人在吹，也是醉了。
19樓：匿名使用者
我在部隊當兵，在部隊經常跑100米，據我所知，你的速度最多是中等偏上的
20樓：冰雨憂藍
不是很快，我們學校存跑10秒38的，不過你 也行了
21樓：匿名使用者
百米考核時間15.2為及格。劉翔才10.52
22樓：手機使用者
還行，堅持鍛練，加油！！！
23樓：tm落寞
初中田徑訓練的時候測了11.8
24樓：匿名使用者
初幾？不算快，但是成績還算好。。
25樓：shine安凌熙
女生不算，男生要死不算
初中生自考，我是初中生可以參加自考嗎
念成考不如不念，自考的含金量比成考高得多，但比成考難考多。如果你以後在國企上班那成考的文憑是可以的，但你到社會企業絕對處於劣勢。要參加自考可以上查詢你當地的自考 應該都會有這些介紹。如果你是福州的可上福建自考網或福州自考網上查詢，福州一年可以考四次，報名費一門四十，具體的報名時間和開考的專業 主考院...
我的初中生活現在要，很急，我的初中生活 600字 現在要，很急！！！！！！！！！！
酸甜甜的初中生活已經到來，可是卻不是我想象中的那樣 題記 對於以前的自己，初中生活是個神祕的面紗，總想掀起它真正的面目，看看裡面的驚喜 現在掀開了，帶來的卻是很多的苦惱 困惑 高興 傷心。這個驚喜讓自己在瞬間無法接受，但是它還是如期而至。也許，只有這樣才會令自己更加記得和 回味初中生活。上了初中，代...
我是初中生學習不好，能上技校，初中生學習不好的能去技校嗎？？
能上。技校也分很多種，和專業分班。先別管現在成績怎樣，先努力，別放棄。中考答題時時儘量別空著，能填多少填多少，分數越多，擇校選擇的餘地越大。可以選擇職業類的院校，例如烹飪技術類的學校，去學習廚師 例如中餐 西餐 西點專業哦 學校不僅傳授廚藝 教導各種菜系的製作方法，磨鍊廚師的基本功，平常都是實踐教學...