1樓：懂得簡單
本人親身體驗
運動是要的 不過少一點也是可以的
主要是喝牛奶
每天都要喝哦
2樓：匿名使用者
呵呵，小朋友，不要擔心嘛，我初中畢業的時候也才那麼高點，上了高中就長到173了。你可以多鍛鍊嘛，多運動就好了。
3樓：暑假增高
我初三現在才1米62，我是男的16歲1米62，我爸1米73我媽1米68，我剛發育一星期左右，營養肯定會跟上的，鍛鍊我清晨起來跑步，跑完半小時後喝豆漿什麼做為早餐，下午打會兒籃球，睡前喝牛奶，行的 沒問題 我晚熟 你發育了嗎？
我個子很矮，上初二了，才155多，別人都160多了，怎麼辦啊？有什麼快速長高的方法嗎？還有怎麼解除自卑啊?
4樓：手機使用者
別擔心…人人都不一樣，有些發育早有些發育晚，我出二和你差不多…現在177
5樓：匿名使用者
像譚傑希說的，每天睡覺前對自己說幾遍。我要長高我要長高我要長高
你就會變高了。哈哈哈 只是說笑
多打打籃球 多運動
6樓：匿名使用者
我現在初三了，166cm，在我班算中等了，初二時還不是才156左右啊，後來爸媽叫我多補鈣，經常跑跳什麼的，就長了，別一天掖著。
我15歲了才150cm左右怎麼樣才能長高但不發胖
看一下這個貼子吧！推薦 怎樣才能長高？能增高的食物 如何讓孩子長的高 身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點 一 莫錯過生長快速期 在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實...
人要怎麼樣才算懂事了啊 要怎麼才算長大了啊
從年齡來說，18歲就應該算懂事了。從心理髮展來說，25歲樹立了自己的人生觀 價值觀才算長大了。每個人的情況不一樣，要對照這樣的標準。懂事，就是懂人情事故 長大，就是獨立生活的能力，並且能讓家人過上幸福的生活。記得好幾年前我也一直這麼問大人,我什麼時候才能長大,一天一天的過去,從一個黃毛y頭長大成一個...
怎麼樣能夠長高我15歲，160cm。還有怎麼鍛鍊才能有肌肉。這兩個都是重點！謝謝了！謝謝幫忙
首先，你的問題可以結合為一個，因為健身可以促進吸收，使你的食慾增大，這樣也有利於你的長高，但是健身對身高同樣有一些影響，比如負重深蹲就會影響身高，由於你才十五歲，所以鍛鍊不適合大重量的，適合你的是比你的極限稍微輕一些的，我給你一個不去健身房的計劃吧。第一天 俯臥撐，4 6組，每組25個，每組休息時間...