1樓：匿名使用者
由內心笑出來的笑才自然，自然的笑不一定好看，能給身邊的人也帶來好心情！有些人不是真心想笑，但卻笑得好看，那是長期練出來的。你每天對著鏡子練習，時間久了也能做到！
2樓：掠過那片霧的海
笑容要發自內心才會燦爛，你的笑容如果很刻意，就會出現你這種情況了。是不是你心裡有什麼事？這是關鍵問題，要解決了這個問題，你的笑容就會自然了。
要怎麼樣才能笑得自然，我感覺自己已經忘了要怎麼去笑了，也不知道已經有多久沒有笑了
3樓：心暖知我安
不要刻意想著怎麼笑
而是應該發自內心的笑
你要自信一點點
不要讓自己不開心
4樓：匿名使用者
help me to learn english as well. i think listening to the english
我覺得自己不會微笑，大家都說我微笑笑的很僵硬，我也覺得，所以我想請問一下，微笑是怎麼笑的，怎麼練，
5樓：匿名使用者
咬筷子，或者上網買一個，專門訓練微笑的微笑矯正器，關鍵是，多笑，肌肉形成了，就會自然了
6樓：杳杳童鞋
咬筷子可以練微笑。其實我覺得笑是自己內心的體驗，如果你內心陽光文溫暖，你的微笑也會讓人看起來很舒服，所以平時多想想開心的事情，從心底裡發出的微笑才是能感人的。
7樓：匿名使用者
咬筷子堅持半個小時
對著鏡子作出最自然的形狀，久而久之就會了。
8樓：兮兮
面對鏡子，而且這個也是需要你自己想笑而笑的
9樓：手機使用者
這個是要經常聯絡的，我建議你去網上看看，網上是有練習微笑的方法的
10樓：匿名使用者
自然一點，既然你不會微笑那就哈哈大笑
11樓：手機使用者
這是發自內心的一種笑，比如聽到一個搞笑的笑話你會不自覺的就笑
12樓：史蒂芬孫大本營
發自內心的笑是最自然的，自信點就好
不會笑，笑起來很僵硬怎麼破！
13樓：手機使用者
啊啊啊……確實很僵硬！笑容，得發自內心，勉強的笑，自己難受別人看著更難受。還是笑不露齒吧，可能你適合高冷酷！??
14樓：匿名使用者
樓上說的對，你應該多看笑話，多笑笑，慢慢會習慣的。
15樓：匿名使用者
不要刻意的，要自然。
面部笑容太重要了，但是我怎麼就感覺我的面部肌肉很僵硬呢，其實我很想自然的笑呢，好痛苦的呢
16樓：血靈之靈夢
咬筷子，一次5分鐘，沒半個小時一次。堅持3個月。就會有效果。
17樓：匿名使用者
你可以去講冷笑話，別人笑你不笑，還能顯得更專業
18樓：匿名使用者
笑得不自然一般來說有兩個原因
1:你整容了
2:你內心太孤獨了
19樓：匿名使用者
如果你真正感到開心，你會發自內心的笑出來，那就是你最自然、最真誠的笑，無需刻意訓練笑的表情，只需要你去發現那些能讓你樂在其中的事
20樓：小小
既然笑的不自然，那就不要笑了，
21樓：匿名使用者
嘴裡牙齒咬筷子！空姐是這麼練的
22樓：匿名使用者
我也是這個樣子，不知道能不能**
23樓：亞當小少爺
如果不是不會笑 或者心裡因素 那你去醫院看看吧
24樓：匿名使用者
對著鏡子多多練習就好了
我覺得我笑起來特別不自然，面部表情僵硬，不是社交恐懼症。出現這種症狀十多年了，我看網上也有很多類似
25樓：匿名使用者
社交恐懼症的病根包括「現象」病根和「業力」病根，什麼是「現象」病根，「現象」病根即是自卑、怯懦、不善交際等性格缺陷，現象病根比較好解決，只需要深入心理疏導和鼓勵其行為突破很容易解脫，而「業力」病根是最麻煩的，需要通過反省懺悔和拜懺放生等功德善法來化解，「業力」病根指：「邪淫」、「惡意殺生」「偷盜」等。
業力病根所呈現的狀態：
①偏的邪的，給人一種猥瑣、骯髒、下流的磁場感受，這就是邪淫的果相。
②眼睛躲躲閃閃不敢與人對視、莫明的羞愧難擋 、怕與人目光對視，總覺得別人在看他，內心呈現出一種虧欠心理感受，這就是偷盜的果相,這是「餘光恐懼症」最大的病根。
③在他人面前忽然感到內在「氣機」遭到壓抑，手腳都不知該往**放，身心感受缺少安全感缺少「生命的氣機」在人前hold不住氣場，從而表現出心慌慌然、提心吊膽、擔驚受怕，猶如驚弓之鳥。這是殺生的反作用力導致「生命氣機」遭到攫奪，因受拘於業障而被內在「負面磁場」干擾導致身心失調，造殺業過於嚴重可能會導致動物靈附體而始終難以擺脫那被動而扭曲的恐懼感。因為，你傷害了其它生命，反作用於自己，生命力也會遭到攫奪和障礙。
尤其是強烈社恐患者，都可以感知到發病時的覺受都不是真正的自己，所有的恐懼、尷尬、不良情緒根本不是他的本意，彷彿被一種無形的力量所牽制住，失去了控制，這已經不是簡單的心理諮詢可以解決的，這已經延伸到了業力的問題。最根本的就是消除那不為自己控制的「慣性」也即消除「業力」的問題（按本人的理解，業力並非迷信，它是起心造作而產生的一種負面能量），這必須靠反省懺悔剷除它，由反省而追查出自己惡意殺生、偷盜、邪淫等等不可告人令心愧疚之事，把這些心毒心垢拋光然後由衷地在眾人面前發露懺悔掃除心毒心垢，洗除業力。當一個人肯真實由衷地懺悔自己過錯的時候，那麼他就離解脫不遠了，業障一定要通過反省懺悔才能消除。
懺悔過後要根據自己的錯誤指標和具體數量、以及所產生的破壞程度做出對應的功德補償，如：偷盜就行佈施善法，邪淫就助印弘揚戒淫善法，殺生就大量地放生，當功德力超過「業力」之時，整個身心面貌必然呈現出祥和喜悅的生命狀態，當然他也必定得到究竟解脫。到最後的階段他會感受到沒有什麼**不**的問題，症狀只是一個果相，而根本原因在於以往所做的錯事而產生的負面能量（業力），是這些負面能量在牽引扭曲著自己的症狀，發病時的覺受完全不是自己，這種負面能量具有操控性和強迫性，症狀的失控完全是「業力」在操控，真正深入反省懺悔，真能由衷剖析認知自己的人都會找到惡意殺生、或偷盜、或邪淫的行為，症狀越嚴重錯誤也越多，君不聞乎：
「可憐之人必有可恨之處」
關於「業力」比如「邪淫」的錯誤較多就會充滿一種猥瑣、下流磁場，使人一接近就能感受到其惡劣的身心磁場，如果偷盜比較嚴重就會驚慌失措，不敢與人對視（虧損了太多生命的價值）。心靈的世界本來無一物，只是多了太多不該有的東西，好比自己來說，「恐懼症」的問題早已忘之九霄雲外了，倘若我深入記憶去搜尋過去的自己，當然是撕心裂肺、不堪回首，現在而言根本就是截然不同的兩個人，當初深陷於病症之時，我以為這輩子都沒救了，當時整個人格內涵完全是以「恐懼症」為素材而構架的，回想曾經的自己，萬萬想不到自己竟然可以**.
我笑起來不好看，很不自然，怎麼辦？
26樓：匿名使用者
咬筷子，親測真的有效。 你可以去**上搜尋微笑訓練這樣的關鍵字，咬一個月，每天30分鐘，肌肉基本上就能記住這個弧度了， 笑起來就會漂亮很多， 對著鏡子誇自己，建立信心。
祝成功！
27樓：合光同塵
甜美自然的笑容不是一定要露出整齊的牙齒,你可以試試只是把嘴角輕輕上揚,不露牙齒或兩脣微微分離.重要的眼睛和麵部肌肉的上揚,嘗試在微笑時睜大眼睛,上揚眉毛.想象自己有一對甜甜酒窩,眼神裡透露著款款柔情.
嘿嘿,當然最重要的是要對自己有信心.自信的,自然的,獨一無二的,發自內心的就是最美的笑容嘍.加油.
28樓：生活中的無奈
對著鏡子
看是否能夠找一個自己喜歡的姿勢
總是有好看的姿勢的
相信自己
29樓：
看得出來，你這種笑讓你挺難堪的，我也有過這樣的經歷，所以你的心情我理解。
只要下定決心改，那麼你肯定改得了。刻意的提醒著自己：笑的行為收斂點，跟人聊天的時候要經常提醒著自己笑不要太過放縱。
如果每天都能這樣提醒著自己，並堅持不懈去抑制你的笑容，那麼你就能成功的改掉了。
最後，祝福你。
30樓：阿彌陀佛
建議不必在意，個人覺得，做人還是人品最重要，只要我們做一個好人，就不必自卑，南無阿彌陀佛。
31樓：
這個沒辦法改變的！除非你不笑！
再說了，誰說的你笑起來難看！！！是你自己這麼覺得吧。。。。。
32樓：不規則旋轉
你是**座的嗎
這麼完美的臉，還不好看，容易捱揍。
33樓：ead卡麗
可以選擇到醫院去箍牙，這是比較傳統的修牙方式，若是嫌棄牙箍不好看可以試一下某寶上的**箍牙類產品，有一種矽膠牙套我個人覺得挺滿意的，也就晚上睡覺的時候戴，利用矽膠的韌性把牙齒矯正還是可以的。望採納
34樓：匿名使用者
沒事你傻笑什麼. 好像的時候自然就會笑了. 笑容呢.
就是閉著嘴 眼睛咪一點. 然後就笑了. 人家就看不到你的 牙齒了.
又不是叫你見人就笑. 一天24小時笑個不停. 如果真這樣的話 你就無敵了.
35樓：匿名使用者
笑是練出來的，笑多了就變得自然了
36樓：匿名使用者
自然笑都不自然,怎麼"扮"的笑還能自然嗎?那就不要笑了
37樓：匿名使用者
關鍵還是你自己不自信吧
38樓：匿名使用者
登柳州城樓寄漳汀封連四州(柳宗元)
我不會笑怎麼辦？
39樓：布蘭妮丶回答
不要刻意讓自己笑，那樣的笑不真實，開心就好，千萬別模仿別人笑聲，樂觀是內向的人缺少的，保持好心態，有空看看阿q正傳吧，魯迅的**，後來成為心理學上的精神勝利法，很有用的。
40樓：匿名使用者
屬的，當你覺得要笑的時候你一定要笑，慢慢就好了！先一個人看搞笑的東西笑~後面就是分享給其他人看，一起笑，這樣慢慢就會好了！！
41樓：匿名使用者
你理解錯了bai，喜怒哀樂，每個人du都具備，最重zhi要的是你沒自dao信心，對版
任何事物都會有一種膽權怯的感覺，或者你就是一個會偽裝的高手，你應該不是後一種，況且你說笑不出來，不可能，那是你對自己的不自信，笑容也是一種美，你每天都把喜悅表現出來，甚至對著鏡子努力讓嘴角上彎呵呵努力把，去找些認為很開心的事做把
42樓：手機使用者
男人不笑是對的 這樣很褲！
我在人多的地方就不笑，自己一個人的時候狂笑
43樓：匿名使用者
小朋友，你找的不是表情，是心情。找得是能讓你微的人和事情。
個人認為，你可以學習、運動、遊戲尋找自己的快樂。
如實在不行，加入宗教吧。很管用。完畢
44樓：彪悍的人生
你看到這麼多人關心抄你了嗎？你心裡有一絲絲的感動嗎？感覺到了欣慰了嗎/?
心情是不是豁然開朗？呵呵~~你表情是不是在變!我很同意一個網友說的你不是不會笑而是你沒有開啟你的心房，多想一些開心的事，或者多去幫助一些有困難或者做一些力所能及的事，你的心情自然會好，心情好了微笑就來嘍
加油喲我是一個整天嘻嘻哈哈的傻孩子，但我喜歡做傻孩子，我們一起做吧，呵呵
45樓：靜靜低語
呵呵，找到bai知音了，我也是一個du不會笑的人zhi，準確的說是，沒什麼dao想笑的感覺。而
內且就容
算笑也是僵硬不自然的，你有什麼方法嗎？說說吧。有沒有嘗試到什麼好的方法。給我說說好嘛？
不過，我覺得，其實，是因為我們不自信。我有一點自卑心理，不知道你有沒有。我很少笑，基本不笑，你呢？我覺得，我們要想學會微笑，得先由心而發的快樂起來。
46樓：匿名使用者
多接觸一些朋友，和場活，慢慢的就會改變了····
47樓：匿名使用者
你沒有看冷兔 加入微博吧 孩子
48樓：知行合五十二
對著鏡子，早晚你會笑出來得。
49樓：中世紀的吻
照著鏡子每天練習，多堅持一段時間就好了
50樓：匿名使用者
玩殺人夜這遊戲保證你笑拉
很多人說我笑容不自然，如何矯正？煩···
51樓：匿名使用者
每天對著鏡子微笑（一定是微笑，而且腦海裡有美麗的畫面）兩個小時，什麼時候你自己不覺得彆扭了，什麼時候就過關了。 另外建議「略微」低頭，眼睛「微」眯。
52樓：匿名使用者
多看笑片，可以觀察到電影裡別人是怎麼笑的，從中自己也可以開懷大笑一場，笑多了，你就會在不知不覺中學會了怎麼笑的自然笑的真了，加油，祝福你！
53樓：20未婚男
建議妹妹笑起來儘量嘴角上翹，不要露出牙齒，就很自然的哦~
54樓：守厚星風雲逆轉
**上親的牙齒很好看，但不能為了露出好看的牙齒而使得笑容不自然。可試著抿嘴笑。
我很不自信怎麼辦
想想自己擅長的，想先自己做成功過的事情，告誡自己自己會成功的，沒有什麼會難到，你要相信一句話 世上無難事，只怕有心人。你會成功的，相信自己！不要那麼想 可以每天照著鏡子 對自己說 應該自信一點 沒有任何人會瞧不起自己 別人怎麼想是別人的事 我只要做好自己就好了 我就是這樣 心理暗示吧 感覺不錯啊 多...
笑的不自然怎麼辦，笑起來不自然怎麼辦
笑得不自然，你可以在鏡子上看一下你的笑容看看怎麼樣笑的話會比較好，而且你不要老是在意別人的看法，說不定別人沒有覺得不自然。笑起來不自然，那就不要笑啊，不要為了不好笑的事情勉強自己，這才是自然啊。笑的不自然就是你心裡並沒有笑，所以臉上強退出來的笑就是不自然的了。這個沒有什麼好辦法，沒事兒的時候對著鏡子...
別人總是盯著我看,我很不自在,怎麼辦
咦。你沒看別人怎麼知道別人看著你？呵呵最好的辦法就是別人看你的時候你也試著正視他，就不會不自在，反而眼光躲躲閃閃就不自在了。如果是痞子混混，就當作沒看見。那只是你的想法,我想你是缺少點自信.真自已的路讓別人去說去看不管他們的眼光是什麼,都反他甩在身後,加油朋友.別人盯著你看 你覺得不自在 說話還不敢...