1樓：匿名使用者
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
臉上有斑的女性朋友們可以嘗試使用維生素e來祛除，這種方法也是比較有效的，因為維生素e中含有一些成分能加快清除受損細胞和衰老細胞的速度，而且維生素e還有增強肝臟的解毒功能，可以有效的排出身體裡的毒素。維生素e還具有抗氧化作用，可以保護了皮脂和細胞膜蛋白質及**中的水分。
維生素e美容多用途，我們可以自制一些**來祛斑
一、材料有維生素e膠囊、牛奶、**紙：做法比較簡單，先取適量牛奶，滴入兩滴維生素e；然後攪拌均勻後，將壓縮**紙放入浸泡，在把泡好的**紙拿出敷臉，一般十分鐘左右即可，這種**是非常有效的，如果能夠長期堅持，那麼你會收到美白、滋潤肌膚，淡化色斑的效果，如果每天口服一粒維生素e膠囊，那麼效果更佳。
2樓：死亡日紀
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
3樓：
我是屬於肝火旺的症狀，臉頰上很多痘痘和深紅色的小斑塊（痘印的樣子），但沒有斑。中醫說我是氣血問題，我吃中藥就很好，後來因為上學，不能吃中藥了，中醫推薦我吃龍膽瀉肝丸。如果感覺自己是內裡問題，還是找個有經驗的中醫給你看看吧。
4樓：強弱脆堅
建議你多吃點蔬菜水果。。。
肝火旺盛；氣血兩虛；臉上有斑怎麼調理
5樓：
1、紅棗
紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維內
生素a、維生素c、礦物質鈣容等多種氨基酸和營養成份，而且物美價廉，既可以熬粥煲湯，還可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的習慣，還可以將紅棗掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感絕對超出你的想象。
2.桂圓
無論是新鮮桂圓還是桂圓乾，都有補脾攝血、補心安神之功效。它們可**因氣血不足導致的失眠、健忘等身體不適。如果你生理期後體力虛弱，用它來調補也很合適喲。
3. 阿膠
阿膠善於**血虛引起的各種病症，並通過補血起到滋潤**的作用。它還能調經保胎、增強體質、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老
另外建議你飲用9味雪盈嗏
進行調養，雙重補鐵補血，對於面色萎黃或蒼白、頭暈乏力等氣血不足症狀有較好的改善作用。
6樓：匿名使用者
內分泌失調，注意休息和飲食的規律性
7樓：匿名使用者
這是肝鬱腎陰虛所致。可用下方**此證，效果較好： 白及、白專薇、桑葉、白朮、仙茅、茯苓、屬淫羊藿、山茱萸各10g，生地、熟地各15g，鹿角片(先煎)30g，黃芪20g，白芷、紅花、炙甘草各6g。
每天1劑，水煎400ml，分早晚兩次服，共服5-6周。
8樓：匿名使用者
日常生活中如何bai補du血養氣，這裡給大zhi家介紹了幾款非常簡單的補血食dao療方，趕緊回回家試試吧答
。1.枸杞豬骨湯：生豬骨（或羊骨、牛骨）500克，枸杞子30克，黑豆30克，大棗12枚，加水適量一同煮至爛熟，調味後飲湯食杞子、大棗、黑豆.
2.黨蔘大棗湯：黨蔘30克，大棗20枚，水煎服用。
另外，記得飲用雪盈茶，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理貧血的目的。
肝火旺盛吃什麼，肝火旺盛長痘痘怎麼辦？
肝火旺盛吃什麼水果好呢？肝火旺盛吃什麼z 肝火旺可以服用龍膽瀉肝丸 在日常生活中可以多吃以下幾種食物 1 苦 味食物 主要包括苦瓜 杏仁 苦菜 苦丁茶 芹菜等，能夠解熱消暑 消除疲勞。2 西瓜 有清熱解暑 除煩止渴 潤腸 利尿等功效，夏天可以多吃。3 草莓 草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物...
女人臉上長斑怎麼辦 請用心解答，女人臉上長斑怎麼辦？
1 偏愛濃妝 化妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛 汞等化學金屬成分多或者是新增香料的化妝品，很容易引起 的黑色團。肌膚長時間被 濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不乾淨，化妝品中的色素和有害物質殘留在 表面甚至滲入 都會引起色素積聚，簡直就是 的煞星。2 不良的清...
臉上長斑的原因臉上長斑怎麼辦，臉上開始長斑怎麼辦
正確潔面護膚。其實對於護膚來說，做好清潔工作是非常關鍵的，也是第一步，只有將肌膚徹底的清洗乾淨，才可以保證 乾淨 清爽，有效的減少色素沉著，不給色斑留在面部的機會。色斑人群，夏季應適當補充糖分，因為肝 腎 脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑 膚色紅潤。保持心情舒暢，精神愉快，避免憂思...