我發現我越來越喜歡自己人幹自己喜歡的事情而且越來越安靜了做什麼都不會像以前一樣緊張

2021-03-31 21:10:49 字數 1063 閱讀 7509

1樓:匿名使用者

這很好啊,靜下來可以想很多事,做很多事,與世隔絕沒什麼不好的,你喜歡現在的自己嗎,喜歡就好啦。

2樓:匿名使用者

有什麼不好呢?只要自己喜歡就好

3樓:蕭雅靚

不要經常這樣!會自閉的

怎麼堅持每天做自己喜歡的事情

4樓:不懂先生

1、時間管理,包括制定學習計劃

。比如我的近期任務、計劃是每天讀書:首先我會羅列出自己要讀的書單;然後規劃一下自己的「可利用、可自由支配的」時間,每天讀多少,什麼時候讀;最後做出一個詳細的計劃表,每天督促自己去落實。

(其實現在對於我來說,每天讀書或學習已經是一種習慣了)

2、堅持踐行方法:不妨告訴你的親人或朋友。他們不僅可以監督你,還能夠給你產生壓力。

當然,你也可以讓他們一起來培養習慣。每天檢查自己的完成情況,每週回顧,回顧自己在過去一週取得的進展,遇到的問題。堅持到底,如果特殊情況,你有幾天空缺了習慣培養,千萬不要放棄。

制定好確實可行的計劃表,張貼在房間的顯眼處。如果接連幾天,都無法依照預定時間作息,應找出原因並做調整。制定作息表的關鍵在於:

結合自己的實際情況制定時間規則,「自己做得來」的內在意識會比較樂意遵守。

3、藉助高效工具。首先是速讀記憶。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法,其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能,培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式,主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。

掌握之後,在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點,促進整理歸納分析,提高理解和記憶效率;同時很快的閱讀速度,還可以節約大量的時間,遊刃有餘的做其它事情。具體學習可以參考《精英特速讀記憶訓練軟體》。其次是思維導圖。

思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法,也是高效整理,促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化,還可以幫助你思維分析問題,統籌規劃。不過,要學好思維導圖,做到靈活運用可不是一件簡單的事,需要花費很多時間的。

前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解,可以參考。

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