1樓:匿名使用者
性不bai好的話是由多種因素造成的du,得分析下zhi,不過大多dao數的人都是因為補充的專營養屬不夠,不要認為天天吃肉等就可以補充了,有些營養是在飲食上沒有的,需要藉助外部營養來補充,比如:阿法林慧靈,它的主要成分是亞麻酸,可以改善記憶力。
2樓:kd放假煩人
比武結束。於生看透這險惡渾混的一切,放棄武狀元榮耀,與僕人成伯策馬而去。
注意力不集中感覺總走神記不住東西我該怎麼
3樓:不懂先生
集中注意力,最基本的要保證有一個好的睡眠,睡眠好了才能有良好的精神狀態。
在平時的生活學習中,要學會給自己規劃一下時間,每個時間段要做什麼,明確下來,有了目標學習才有方向、才能有條不紊,從而做到注意力集中。
另外,可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中的:靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力,克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習,對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助,我學生時代自己嘗試過的。
上課時集中注意力的方法:1聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課,視線和聽覺都集中在他的身上,把周圍的人和環境努力忽略掉;2多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時,可以邊聽邊做筆記,手、眼、耳全部動起來,易於抑制疲勞,提高學習效率,增進記憶能力。
3有準備的去聽,也就是說聽課前要先預習,找出不懂的知識、發現問題,帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂,也更聽得進去,容易掌握;4參與交流和互動,不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者,而是「聽」的參與者,積極思考老師講的或提出的問題,能回答的時候積極回答(回答問題的好處不僅僅是表現,更多的是可以讓你注意力更集中)。
孩子上課走神怎麼辦
4樓:匿名使用者
多帶孩子參加戶外活動,多和同齡小同學一起玩,
5樓:匿名使用者
孩子上課走神不專注,大部分原因是感統失調,導致的孩子自控能力差這樣的問題
建議還是上金色雨林這樣的提高注意力的機構瞭解一下
6樓:山東新華電腦
還是注意孩子日常提升他的關注能力
7樓:天鵝舞
孩子上課分心走神怎麼辦? 孩子上課分心走神最主要的原因是, 孩子的注意力不足, 那麼怎麼樣去提高, 孩子注意力不足的辦法有兩個辦法, 第一個是在家庭裡面父母去認真的聽孩子講話, 從而讓孩子知道注意力是什麼
8樓:教之道
五分鐘訓練法,提高孩子注意力!
上課總是走神怎麼辦?
9樓:匿名使用者
非常願意為你學習進步、學業成功助一臂之力!你來信中提到的學習時注意力不能集中的現象,在青年學生中是普遍存在的現象,青年人由於好奇、好動等特點,易造成注意力不集中。這樣既會影響學習的效果,又會影響人的情緒,造成不必要的煩惱、不安。
心理學的研究表明,學生注意力渙散是影響學生學習成績的重要心理因素。在教育實踐活動中,學習不良的學生大多伴隨著注意力不能集中的心理、行為問題。它往往導致學生思維不深入,觀察力不細緻,記憶不精確,進而造成學習成績不理想。
造成學習時注意力不能集中的原因多種多樣,大致可分成四種情況: 第一,對學習的目的、意義認識不足或對所學內容的意義認識不足、目的不明確,缺乏學習的興趣和責任心; 第二,受外界環境的干擾,環境因素如嗓音、偶然事件、新、奇、特等刺激的影響; 第三,身體因素,包括飢渴、疲勞、生病等;第
四、心理不適或障礙如悲觀、焦慮、煩躁等均可導致注意力渙散。 王一同學,你可以分析一下自己是屬於哪種情況。依我從你的來信中判斷,我覺得你更偏向於第一種。
我相信你的努力、你的上進心很強,但學習的動力應當是持久的,它必須來自遠大的志向,而絕不能是憑興趣和為分數、為虛榮、為應付他人的任務而學習。所以,我要你所要做的第一件事便是,靜下心來好好想一想:「我為什麼要學習?
我的人生目標是什麼?......」當你真正明確了學習的意義和目的之後,就會建立起一種責任感,就再也不會把學習看成是別人佈置你的任務,變「你要我學」為「我要學」,而是完完全全地把它當作是發自自己內心的需要,是自己不可擺脫的神聖使命!就可逐步變目前的被動學習為主動學習了。
下一步要培養自己對學習的興趣。特別是對學習的間接興趣。興趣包括直接興趣和間接興趣,直接興趣是指對活動的內容和過程本身感興趣,它往往同無意注意相聯絡,是無目的的,輕鬆的,短暫的,不需要意志努力的;而間接興趣是指對活動過程和內容本身並不感興趣,而是對活動的結果和意義感興趣,它與有意注意緊密相連,是有目的的,強迫的,持久的,而且是需要付出意志努力的,但它較之直接興趣是一種高階的、複雜的心理活動過程。
對於學校課程來說,有些你會對它們發生直接興趣,而有的貌似枯燥的課程,則要求認真思索學習它們的重要意義,培養對它們的間接興趣。 以下我介紹幾種具體的克服「走神兒」的辦法,供你選擇: (一)自我暗示法 自我暗示能夠激發內在心理潛力,調動心理活動積極性,有助於注意力的集中,克服注意力渙散的現象。
即可以學習時用自言自語的方式提醒自己,「集中注意」、「不要分心」、「努力聽講」;也可以找幾張小卡片,在上面分別寫上:「專心聽講」、「不要走神兒」、「少壯不努力,老大徒傷悲」等句子,然後把它們放到你平時容易看見的地方,如鉛筆盒裡,或貼在你家書桌前的牆上,或夾在課本里。這樣,無論你上課聽講還是回家寫作業,只要一看到它們,就會提醒自己:
「別走神兒呀!」 (二)情境想象法 我想無論多麼愛走神兒的學生,當參加重要的考試或競賽時,他也會儘可能地集中注意力作答、發揮出最佳水平,對嗎?那好,請你每次做作業時想象自己是在參加某次大考或競賽,要在規定的時間內做完,提高單位時間內的效率,這樣可以使自己真正緊張起來,注意力就自然集中了。
正如著名數學家楊樂所說:「平時做作業象考試一樣認真,考試時就能象做作業一樣輕鬆。」 (三)培養間接興趣 間接興趣對學生者的注意力發展具有重要作用,學生者缺乏對事物的間接興趣往往導致注意力渙散。
間接興趣的培養,一要樹立遠大理想,使學生者明確努力方向或奮鬥目標;二要激發好奇心和求知慾,使學生者對所學知識保持濃厚的探求慾望;三要為自己樹立正確的學習動機,努力為未來的發展,為祖國的繁榮富強而努力學習,用理想的目標激勵鼓舞自己,都有助於克服注意力走神。 (四)紀錄法 給自己準備一個小本子,專門用來紀錄走神兒的內容。比如,今天數學課中你想昨天的足球賽來著,那麼就要在本子上做紀錄:
「數學課——足球賽——約一分鐘半」......這樣紀錄幾天以後,你從頭至尾認真看一遍,你會發現自己胡思亂想的東西是多麼無聊,浪費了多麼寶貴的時光。漸漸地,你會對走神兒越來越厭惡,記錄本上的內容也會隨之越來越少。相信要不了多久,你的本子上就會出現這樣一句話:
「我今天學習得一直很專心,沒有分神。」 (五)自我獎懲法 在你每次寫作業或複習功課之前,先給自己定一個時間表,從幾點幾分到幾點幾分要完成什麼內容,越具體越好。如果在規定時間完成了學習計劃,並且始終是專心致志的,那麼就可以獎勵一下自己:
看會電視或聽一下**;相反,如果由於分神而使計劃落空,那你就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事,如干雜活或跑樓梯等。這樣長此以往,你就會為得到獎勵、避免懲罰而漸漸養成集中注意力學習的良好習慣。 (六)訓練聽課技巧 有意注意是一種複雜的腦力勞動,時間長了會引起大腦疲勞,導致注意力渙散或分心。
訓練聽課技巧,一是要求學習者作好課前預習,瞭解老師講課的重、難點;二是聽課時根據老師講課的進度,調整聽課心理狀態,重點問題集中精力,次要問題適度放鬆;三是帶著問題聽講,也可以有意識地尋找問題,發現異點,激發聽課興趣;四是努力追尋老師講課的思路,找出自己的疑難點,及時提問。 你如果真的嚴格按照上面介紹的兩、三種方法去做,相信要不了一個月,你愛走神兒的毛病就會基本克服掉了。 當然,排除學習時的干擾因素也是非常重要的,首先,你應選擇一個安靜、舒適、熟悉的學習環境,這樣可避免接受新異的刺激。
其次,你在學習過程中應自覺排除諸如聲音、景物、意外事情等因素。再次,要注意勞逸結合,合理安排學習時間,聞一多曾說過:「要玩就玩個痛快,要學就學個踏實。
」列寧也有一句名言:「不會休息的人就不會工作。」第四,你要立一道強大的心理屏障,因為人定勝天,學習的信念堅強,任何與學習無關的因素都可以「視而不見,聽而無聞」。
王一同學,不知你聽說過沒有,體育鍛煉不僅可以增強體質,還可以提高學習效率,你如果每天花一小時進行體育鍛煉和娛樂活動,要比整天埋頭唸書的學習效率高。現代生物醫學的研究已經證明了這個原理。因為進行適當的活動,可以使神經中樞興奮起來,使人的思維活躍,更有利於記憶和學習。
你也切身體會一下,看是不是這樣? 好,關於怎麼樣集中注意力學習的問題,今天咱們就談到這裡。如果你發現什麼新問題,歡迎再寫信給我們。
祝:學習進步!
10樓:匿名使用者
早上你沒吃飯,吃了飯,你就不會跑神了
11樓:太原天使兒童院
孩子上課總是走神是注意力不集中,注意力缺陷障礙。注意力不集中、成績差、書寫潦草、活動過多,還有的孩子表現為:衝動任性、頂嘴衝撞、不合群,缺乏自我剋制能力。
1.讓孩子試著把視線和聽覺都集中在老師的身上,把周圍的人和環境努力忽略掉;另外,多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時,可以邊聽邊做筆記,手、眼、耳全部動起來,易於抑制疲勞,提高學習效率,增進記憶能力。
2.其實注意力、記憶力不是天生的,是可以後天進行改善。由於平時對注意力、記憶力訓練接觸不多,所以學習起來不容易。
3.培養間接興趣 間接興趣對學生者的注意力發展具有重要作用,學生者缺乏對事物的間接興趣往往導致注意力渙散。
學東西老是記不住注意力不集中怎麼辦
12樓:不懂先生
集中注意力,最基本的要保證有一個好的睡眠
,睡眠好了才能有良好的內
精神狀態。另外,在容平時的生活學習中,要學會給自己規劃一下時間,每個時間段要做什麼,明確下來,有了目標學習才有方向、才能有條不紊,從而做到注意力集中。
另外,可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的:靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力,克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習,對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助,我學生時代自己嘗試過的。
上課時走神、不能集中注意力,還可以這樣做:聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課,視線和聽覺都集中在他的身上,把周圍的人和環境努力忽略掉;另外,多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時,可以邊聽邊做筆記,手、眼、耳全部動起來,易於抑制疲勞,提高學習效率,增進記憶能力。
孩子記不住數字怎麼辦，記不住東西怎麼辦？
可以讓這樣做，注意集中記憶 理解記憶 及時複習 運用多種記憶手段 掌握最佳記憶時間 科學用腦 經常回憶。適量運動，面對電腦時間過長，做同一件事的時間過長，都會造成心理上的反感，而引起對於這些東西的記憶力下降。心理上放輕鬆，只要好好記，不胡思亂想，就能記住了。注意集中記憶時只要聚精會神 專心致志，排除...
我的孩子老是記不住學過的東西怎麼辦
講究記憶方法。記憶從總體上說可分為兩種 一種是意義識記，一種是機械識記。意義識記是在理解的基礎上的識記，機械識記是按照材料所表現的形式採用多次重複的方法進行的識記。實驗表明，人們記住12個無意義的音節平均需要16.5次重複記憶，而記憶480個音節的6節詩卻只要複習8次就可記住。可見意義識記效率更高。...
上課容易走神怎麼辦
防止上課走神的22個方法 1 上課要盯著老師，以防走神。2 適合自己的聽課姿勢，但要適度。3 同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。4 上課時工具書在手邊，節約時間，防止走神。5 適當聯想，但不是走神，而是老師講解內容的深化和廣化。6 聽課一定要提出問題。7 對於老師多次重複講的內容要耐...