1樓:匿名使用者
喝豆漿好。因為是豆製品。它還起美白的作用。
早上喝花生漿好還是黃豆漿好呢?
2樓:匿名使用者
花生漿可以大大降低脂肪含量,有效地預防因脂肪過高引起的動脈硬化、高血壓、版
膽石症等疾權病,並具有動植物蛋白互補作用,提高營養價值。黃豆漿所含的優質蛋白質,如同動物性蛋白質一般建造、維護身體,卻不至於對心臟、腎臟增加負擔;它所含的異黃酮素--一種植物性女性荷爾蒙,確實可以減輕更年期婦女因為缺少動情素所生成的骨質流失,甚至潮紅、頭痛等現象;而它同時也含有人體所需的多種重要礦物質,如鈣、鎂、磷等。一般來說早餐我們都喝黃豆漿。
可以看個人的口味吧。
3樓:匿名使用者
黃豆的好一些,營養更全面。
4樓:匿名使用者
黃豆裡放10幾粒花生會更有營養,
早上喝花生漿好還是喝豆漿好
5樓:
各有各的好處。 花生中的維生素k有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍,對多種出血性疾病都有良好的止血功效。
含有維生素e和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤**。含有的維生素c有降低膽固醇的作用,有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。 豆漿富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命a、維他命b等多種維生素。
豆奶蛋白質含量比牛奶還要高,另外豆奶中還含有大豆皁甙、異黃酮、卵磷脂等有防癌健腦意義的特殊保健因子。
早餐是喝豆漿好還是喝花生漿好
6樓:北京超級***
早晨copy喝花生豆漿肯定比只喝豆漿營養要豐富很多。畢竟兩種食材在一起肯定比一種食材的營養要多。
花生中維生素e和維生素鋅的含量比較高,具有增強記憶力,抗老化,延遲衰老和滋潤**的作用。
花生中的不飽和脂肪酸有助於防止高血壓,心臟病。花生中還含有阻止血小板降低的物質,這些營養成分都是黃豆不具備的,或者含量比較少的。
7樓:雲淡雨水瓶
花生漿屬植物蛋白飲料,含有豐富的蛋白質和多種維生
素,尤專其花生中的維生素e含量是鮮屬牛奶的90倍,而核桃中的維生素e含量是鮮牛奶的216倍,對人體的健康十分有益
經常喝豆漿有利也有弊,豆漿能改善骨骼代謝,預防骨質疏鬆,減少動脈硬化的危險。
豆漿並不是十全十美的,它含有某些抗營養因素,不僅不利於人體對養分的消化吸收,反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皁角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質。長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚糖,可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀,所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食,而豆類及其製品富含蛋白質,其代謝產物增加腎臟負擔,宜禁食。
豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,會加重腎結石的症狀,所以腎結石患者也不宜食用。
女人經常喝黑豆漿好嗎，早上經常喝豆漿好嗎？
當然好呀 豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1 b2，煙酸和鐵 鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂 高血壓 動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以...
經常喝豆漿會不會變胖，每天早上喝豆漿會長胖嗎？
豆漿什麼的是寒性的，你看有人吃了就有腹瀉或許肚子脹肚什麼的，還真是不知道這個喝了會變胖什麼的，一般早上喝一杯即可，不過你不能空腹喝豆漿的啊，胃裡營養物質根本無法吸收，所以你喝豆漿的時候先吃點東西比較的好，要是女性的話常喝豆漿對女性是有好處的，一是不要再豆漿中加紅糖，因為紅糖會破壞豆漿的營養和增加吸收...
十歲小孩經常喝黃豆花生豆漿好嗎，黃豆和花生打豆漿小孩能經常喝嗎
十歲小孩喝黃豆 花生豆漿好嗎？沒問題的，還可以放點核桃 枸杞，都可以放一起打漿喝，常喝會對孩長身體特別有幫助哦...