1樓:向日葵之霞飛
你好,抄
拳擊前臂用握力器較襲好,
因為握力器主要bai是鍛鍊小du臂的肌肉zhi,握力器測dao試前臂及手部肌肉的力量,
可以通過使用該產品鍛鍊、
增加握力和手掌的靈活性。
腕力球主要是針對腕力鍛鍊,
增強手指、手腕、手臂等部位的韌性。
所以拳擊前臂用握力器更好些。
腕力球和握力器哪個更鍛鍊前臂
2樓:運動員
腕力球更好,握力器是練手指力氣的,簡單說就是練手速,o(∩_∩)o哈哈~,而腕力球可以練到前臂的肌肉
腕力球和握力器哪個好
3樓:kevin丶g丨
感覺腕力球比較好,個人認為握力器用一段時間以後就不常用了,腕力球的話雖然鍛鍊過程較慢,但是有意思一點,而且不容易傷到手
前臂訓練器那種有效,輕鬆的?
4樓:匿名使用者
其實兩bai種都可以,不過第一種du我沒用過,第二種zhi前臂訓練器是一個類似daou型鎖一樣的玩內意,中間還有一容根橫杆,有的是固定的,有的是布的,用久了,會勒得痛,而且用前臂訓練器手腕活動的幅度很小,不能讓肌肉充分收縮和伸展,所以個人建議你試試第一種,我以前買過一個前臂訓練器,沒用幾次就送人了,還有補充一下,只要你不是非常非常專業的健美運動員,前臂其實不用刻意練,我的身材我不說話別人也能看出我是搞這個的,不過我基本上沒有刻意練過前臂,因為很多動作都會練到前臂,比如說肱二頭肌啞鈴彎舉,能練到前臂屈肌,肱三頭肌曲臂伸能練到前臂伸肌,類似於引體向上或者槓鈴推胸的需要握力的動作,都能很好的刺激小臂,所以不用刻意練,如果你實在想練,你那個握力器,腕力繩都是可以的,不過需要注意的是,小臂肌肉是小肌肉群,要輕重量多次數,比如你用握力器,快速握緊,緩速放開,一握一放算一個,一般30個以上,40個為一組,組間休息1分鐘,進行下一組,一般每天6到8組就可以了,這是我自己的經驗,不知道適不適合你,望採納謝謝
腦梗出院手麻鍛鍊用握力器還是握力球好?
5樓:匿名使用者
中醫講:氣不通則麻,血不通則木。腦梗出院後手麻,是正在恢復時期。那那隻手麻藥勤活動。用毛的那隻手可以玩玩核桃。也可以服藥通通經絡芪參通絡膠囊。
6樓:匿名使用者
術後**不要過急,要慢慢的來,先用什麼鍛鍊根據個人的手力而定,本著先易後難的原則,建議先握球等手裡有勁後再用握力器為好。
鋼筆是用吸墨器好還是墨囊好,鋼筆不用吸墨器只用墨囊可以嗎
從某種意義上來說吸墨器好。其實也各有利弊。沒啥區別,就是個存墨水的東東。要儲墨量大可以考慮活塞。我問你墨囊的和吸墨水的鋼筆哪個好 墨囊就是copy裝有墨水的管子,直接插在筆裡蓋上蓋子就能用,是一次性的,墨囊裡的墨水用完之後就丟棄。實惠的話最好用吸墨器,就想一般的鋼筆那樣吸墨水反覆使用。使用墨囊比上墨...
唱歌用前置效果器好還是後置效果器好
唱歌肯定是用前置效果器比較好了，因為前置效果器，他的音效和音質方面都是特別好，後置的效果效能有時候會產生迴音和共振音，感覺那唱的不是特別好 還是用前置效果器更好一些，因為前置效果器現場感覺更真實。如果唱卡拉ok就用前置的要是錄音的話就用後置的比較好 ktv前置機 350元 可以把聲音延時混響，唱歌更...
練胸肌是用彈簧拉力器好還是彈簧棒好
哪一個效果都差不多的，主要還是看練習的方法。彈簧拉力器俗名擴胸器，正是為了鍛鍊胸肌而設計的。當然彈簧拉力器也可以輔助鍛鍊其他部分的肌肉。煉胸肌方法 1 正位拉，雙臂前伸，肘略顯弧度 下同 高度不超過雙眼，往二邊拉伸，身體前後移動幅度不要過大，避免借力，如不行，寧可減彈簧，保證動作到位。2 上位拉。動...