1樓:蕭瑟中的寒風
你這種情況很正常!我也天生就睡覺輕,有聲音我就睡不著!搞個耳機聽點輕**比較好睡!
我晚上睡覺時.一聽到別人睡覺打鼾呼嚕聲.心情就很煩躁.然後失眠睡不著.就對這種聲音很敏感.要怎麼才可...
2樓:鹿丸的朋友鳴人
我高中同宿的來,打鼾跟非洲大象一樣。
自就明明我還很精神,但是我聽到了還是覺得很煩,非常想把他給刀了。在很困的情況下,想把他刀了的想法愈加劇烈。後面我克服了。
很簡單,你要做的就兩樣。第一個是鍛鍊快速入眠。一般躺在床上(最舒適的狀態下)深呼吸(期間腦袋放空)幾個週期就可以睡著了。
這樣子你就可以做到比他早睡,或者半夜被吵醒也不用怕失眠了●——●,第二個是鍛鍊自己的心性。做到不驕不躁。這個得細水長流。慢慢來
3樓:little一
活計我有同感的,通常情況把他的枕頭重新擺放一個位置...
4樓:匿名使用者
解決bai辦法:
1.睡前保證自己的鼻子du通暢!。2.睡覺後zhi儘量使用鼻子呼吸
dao,取代嘴巴呼吸的專習慣。屬3.睡覺時保證自己的嘴巴閉著!這是讓那個打呼的人用的方法、!要是他其在不能配合的話你晚上睡覺帶上耳機聽些柔和點的**也行、不然你只能換地方睡了
5樓:匿名使用者
可以帶上耳塞。就是海綿做的那種,塞進耳朵裡的,很管用的
6樓:匿名使用者
最好最有效的辦法就是換個地方,找一個沒有打鼾的。
7樓:匿名使用者
有物理問題也有心裡問題
物理問題:去買套睡眠的耳塞吧,高質量的20多塊錢就行,差內點兒的幾塊錢就能搞定,挺管容用的
心裡問題:像你這樣的情況肯定對打呼嚕的那人很反感了,跟他處好關係什麼事兒都好解決。還
有就是習慣成自然,人都這樣,開始不能接受,慢慢就習慣了,彆著急,說不定以後
你聽不到他的呼嚕聲你睡不著呢。
你可以嘗試著把自己弄的很累很困的時候睡覺,那時候管他呼嚕聲,雷聲都不行了!這樣就能慢慢習慣了,建議還是從心裡上戰勝這個問題吧
8樓:ruru的姐姐
你讓他來回答問題,你先睡~
9樓:匿名使用者
這是沒有辦法的,人家打呼嚕也是沒有辦法控制的,這得慢慢習慣。習慣不了就只能隔離。
宿友打呼嚕聲太大怎麼辦，室友打呼嚕聲音太大，我該怎麼辦
室友打呼嚕聲太大了 這種情況改變的可能性不是很大 所以最好的辦法是 用耳機聽一些輕緩的 讓自己進入睡眠狀態 你應該學會正確看待吧 首先，打呼嚕這件事情是不可以人為干預的，因為他本人也不想打呼嚕，所以這件事情你可以從自身做起，可以睡前戴一個耳塞，或者聽 睡覺，這些辦法都可以有效的緩解打呼嚕帶來的噪音。...
貓嗓子為什麼經常發出呼嚕聲貓咪的喉嚨裡為什麼時常發出呼嚕，呼嚕的聲音？？
養貓的同志都會發現當貓咪睡覺和與主人親熱時，常可以聽到貓嗓子裡發出 咕嚕 咕嚕 好像打鼾的聲音。其實這是貓假聲帶震動時發出的聲音。特別是你去撓小貓的下巴,小貓會開心地閉上眼睛,打起了小呼嚕.據外國專家說，貓打呼嚕有防病治病延年益壽的功效，香港文匯報10月12 道 貓在休息時，喉嚨中常會發出呼嚕呼嚕的...
晚上睡覺的時候容易被寢室裡的人呼嚕聲吵得睡不著，另外一些小聲音也讓我煩躁，這該怎麼辦
其實這種事 確實很無奈 但是又不能責怪別人 畢竟他也不想打呼嚕 可以試試睡覺時候帶耳機聽一些鋼琴曲或者柔情的歌曲。要是這樣你也睡不著覺的話 你就換寢室吧 也許你太敏感了，儘量學著適應，對你會有好處的 可能是心情太煩躁了，導致你不易入睡，或者是睡著了也睡得不夠沉，放鬆點吧 可能你壓力太大了，而那些打呼...