1樓：江南的雪
在不損害他人利益的前提下瘋狂放縱自己一回或出去旅遊放鬆放鬆
2樓：匿名使用者
去找工作吧。有事做就不會胡思亂想。心情也會好起來
3樓：花汐瑤
如果條件允許，不如給自己放個假，出去旅行一段時間，哪怕只是三五天，放鬆心情，忘掉所有不愉快，然後全身心投入工作，你會發現生活其實沒那麼糟糕。
4樓：匿名使用者
找自己的興趣愛好，讓自己忙起來，人就算再強大也不可以在同一時間思考1個以上的問題
我有心事，每天總是胡思亂想，什麼事都拿不起來的感覺，辦事效率很低，這該怎麼辦？
5樓：水精靈兒
人在忙的是時候就會忘記所有的心事
6樓：唯愛_譯
首先想問下lz的年紀有多大。如果是青少年期，注意力不集中是很正常的事情，經常跑神。這無可厚非，不過很嚴重的話要考慮下身體原因了。
還有就是想想自己亂想的時候是什麼事情或者情節比較多，然後想想最近有什麼事情影響到你自己沒有。
7樓：劉不琴
你有什麼心情
有心事就好好的去解決呀
沒有任何朋友。開心不起來。怎麼辦，有工作，宅家裡，天天胡思亂想的，感覺很壓抑
8樓：得意郎
出門逛逛街，或和朋友一起吃飯說說話。
胡思亂想是沒用的！
9樓：匿名使用者
沒事多出去走走，多深入社會，多交朋友，多與朋友聊天談心，慢慢地，一切都會變好。
10樓：李曉宇
你連個朋友都沒有啊，真可憐，你不會出去走走，散散心，找個繁忙的工作
11樓：傻蛋
發生了什麼事？別亂想，找些事做吧。來聊聊
12樓：一好久沒見一
養花吧 。。。先從接觸大自然開始 。。。
有了興趣愛好自然會交到朋友 最好別亂搭訕 。。。
我最近情緒很低落，就是高興不起來 總是憂愁傷感 有的時候甚至覺得很悲觀絕望
朋友抑鬱症的判斷必須是持續一定的時間，比如半年或者一年以上，持續的悲傷難過，不願意見人等，短期內的是抑鬱情緒，家人多關心找出問題的結症就好！如果你長期這樣就建議你去專業的醫院看看，你說的這家醫院我不清楚，我們成都這邊的話有很多醫院都可以 的，但是我覺得成都南亞醫學研究所最好了，因為我大姐就是在他們那...
我現在心情很不好，該怎麼為，我現在心情很不好怎麼辦？？？
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。2 找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。3 ...
我朋友的爸爸生病了，他心情很低落，加上他最近準備考試了，我想
安靜的陪著他就好了 很多安慰人的話只是逢場作戲 真心理解他的感受就是在幫他解壓 如果你真想安慰他請 不要冒防他人 請用你的真心打動他 因為只要是真心的話語永遠都是最動人的 你可以對他多些關懷 體諒 噓寒問暖的 告訴他 他爸爸不想因為他生病了而讓孩子擔心 考不好 讓他學會堅強哦 其實，安慰別人不一定要...