1樓：匿名使用者
飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素a、b、c不足，多吃奶製品 蔬菜
2樓：匿名使用者
缺乏維生素
平常要少吃甜食，多吃穀物類食品
平常不要經常塗指甲版
油不盡對指甲不好，而且含有權重金屬，對於身體也不好洗完手之後塗一些油在指甲上，平常的潤膚露或者擦臉的都行可以對指甲進行保養
但是最好還是從內部調養，多吃穀物、蔬菜，多喝豆漿、奶
手指甲太脆易斷總留不長是怎麼回事 ？缺什麼營養？
指甲測健康。指甲易斷易碎是為什麼啊？缺什麼元素麼？
3樓：匿名使用者
指甲在縱向發生破裂，可見於甲狀腺功能低下，腦垂體前葉功能異常等。指甲過於柔弱為陰虛火旺；薄軟硬脆為肝血不足；萎縮者多為心脾不足；縱條紋者體弱；易斷裂者心陽不振；貧血也會出現這種情況，建議你補鐵，多吃些含鐵豐富的食品和蔬菜，再不放心，就直接去醫院就診，這樣更好。
甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。
好好主意一下，勞逸結合！
我也有過，不過現在已經好多了，說了這麼多，希望能對你有幫助，祝你健康！
4樓：匿名使用者
指甲易斷，沒有光澤，中醫來講跟你的腎臟有很大關係，腎主骨，補補腎看看。
5樓：下雨的冬天天
應該是缺鋅。
沒事，吃掉補鋅的食品或者藥就ok了
6樓：問你姐
缺乏營養 。多補補吧
7樓：匿名使用者
還是看醫生比較實在，安全
指甲薄、脆、易折斷，是缺少哪種維生素？吃什麼食物能改善？
8樓：夢裡尋忻
首先應查明其**：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素a、b、c不足；三是慢性疾患或情緒處於應激狀態；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。不妨分別採取如下矯治法。
1、每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。 2、鑑於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素c以提高吸收鐵的能力。 3、每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。
若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。 4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段衝截的作用。
二、指甲變魚及柒色 一個人罹患慢性疾病，情緒長期受壓抑、吸菸，或者手指接觸複寫紙、染髮劑等化學沾染物均可使指甲變色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲長出來為止。若想及時除掉表面染色，可用一片檸檬反覆進行揉搓手指尖，然後再加以清洗與乾燥。
指甲容易折斷，是缺少什麼營養嗎？
9樓：匿名使用者
你好，指甲容易斷裂的原因：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素a、b、c不足；三是慢性疾患或情緒處於應激狀態；四是指甲被打磨或使用磨除劑所致。祝健康
指甲易斷裂是身體缺乏哪些營養元素？應該吃什麼改善？ 60
10樓：匿名使用者
指甲如果發現有立紋縫，就是缺鐵質，進一步講就是有貧血症。你可以服用硫酸亞鐵，葉酸片，維生素b12，試試。因為本人曾經有過這種現象發生過。僅供參考。
11樓：匿名使用者
身體缺鈣啊，應該是老年常見症狀，鈣質流失，骨質疏鬆脆弱包括指甲。
12樓：毀滅戰士
指甲是骨頭的一部分,應該補鈣
為什麼有些男人喜歡留長指甲
我很反感這樣的男人，自以為很潮，其實還是一個糙人，改變不了的。尤其是在大庭廣眾之下用特別長手指甲掏耳朵的，簡直分分鐘想扇他耳光。我估計有些人是為了方便做事，有些可能是為了方便扣鼻子吧，畢竟指甲這東西一般只有女生喜歡留長的，男生留長的我真的想不到還有其他的理由，但也不排除他就是喜歡長指甲呢。個人喜好，...
指甲逢總是很髒怎麼辦，指甲逢總是很髒怎麼辦？
清洗指甲縫裡面的汙漬需要準備如下材料和工具 一碗清水 一支牙刷。1 首先準備好一碗清水待用，如圖所示。2 然後再取出一支牙刷待用，見下圖所示。3 接下來用牙刷蘸取清水，橫向刷洗指甲縫裡面的汙漬就可以了，見下圖所示。4 最後就能夠把指甲縫裡面的汙漬清洗乾淨了，見下圖所示。好象我也是這情況,不過能不摳就...
彈吉他時，右手留指甲有什麼作用啊
親 您好 吉他首先分為指彈和pick 指彈多用在彈唱和一些指彈民謠上 pick也就 是右手用彈片 一般多見電吉他 solo 如果你是指彈 右手的指甲是很有用的 右手有指甲 指彈的時候可以使琴絃發出的聲音感覺清脆 乾淨 如果沒有指甲 用肉撥絃 聲音會很棉 軟弱無力。希望能幫到您哦 是指彈的話留指甲彈奏...