1樓：魚好成芳茵
多補鈣質會好一點吧,因為很多朋友都說指甲軟容易斷是由於缺鈣哦.
2樓：屠若翁睿慈
要是年輕人就不要著急，隨著年齡的增長您身體的鈣質部分會慢慢變得堅硬。如果是
成年人，那您最好是多攝取含鈣質的食品，慢慢調養，比如豆製品等。
3樓：仁工但驪燕
我就是甲板也很小，以前感覺是自己發育不良，羨慕同學的都比我大好多，甚至2倍，不過長大後發覺這也是一個特點，大家都是大的就我一個小的，這樣更特別，很喜歡
4樓：鄭金生速娟
多吃鈣片，然後經常用銼刀銼表面，就會越來越厚越來越硬的。當然，你得掌握一個度。要不然就影響美觀了、。
5樓：鄲淑珍弓嫣
其實一般人的指
甲都會遇水變軟的，只是你這個朋友的指甲可能更軟一些吧。這其實是缺回鈣的表答現，應該多吃一些補鈣產品。當然，這種是需要長期過程的，一時半會兒恐怕是不行。
讓你的朋友不要著急，慢慢來，相信總有一天她可以留成她想要的那種甲型的！
6樓：谷合英敏巳
指甲bai容易斷,和體質有一定關du系,不過精心保zhi養也可以
使它dao變韌,不易折斷版.俗話說,吃啥補啥.多吃些含鈣高權的食物,像骨頭,雞蛋等還有一個小祕訣,就是睡前在一杯溫開水裡加入一小勺鹽和一小勺糖,把手指指甲放在裡面,滿過指甲甲床即可,浸潤一刻鐘,連續做一段時間,就會有效果;還可以防止倒刺哦!
7樓：羊和宜嶽星
以前我的指甲就好軟，洗完衣服以後就能撕掉一樣，但是後來我就慢慢保護著，越長越硬了呢。
用護甲油塗一層會好一點
8樓：雀壽武嘉悅
人的指甲屬於骨質，要多補充鈣和多種維生素，多晒太陽，多運動，身體健康了，自然就會有堅硬的指甲。
怎麼才能讓指甲變硬些？
9樓：端丁都秀蘭
◎護甲好招1：搽指甲油前先上底液
搽指甲油前一定要先搽一層底液，不管是
10樓：委德孔女
指甲健康維bai護方案
：每天du口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最zhi好dao將此類營養物加入流體或牛版奶中內服，堅持權一段時間將有助於改善指甲的強度。
鑑於缺乏鐵元素會引起指甲乾燥、脆弱，平常最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素c以提高吸收鐵的能力。
經常將指甲浸泡在溫麥芽油或其他天然油中約5——10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。
每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防止指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲斷裂的作用。
多吃富含蛋白質的適當飲食，同時攝取維生素c外加15毫克鋅增補劑即可加速新生指甲的生長，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。
不妨多吃些葵花籽，以增加維生素a的攝入，有助於使軟、脆的指甲恢復常態，煥然一新。
11樓：勇湛明紅豆
指甲軟可能是copy先天或者是維生素缺乏引起的bai，如果只是指甲du軟，沒有別的zhi症狀，應該不是dao
病，不要咬指甲，多補充營養，增加維生素，多做戶外運動，多晒太陽，平常不擦指甲油時，可以擦護甲油，或是指甲生長液。用手按摩指甲的兩側。時間長了，指甲自然就好了。
12樓：蹉秀愛孔辛
指甲健來康維護方案
：每天口服兩自湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，堅持一段時間將有助於改善指甲的強度。
鑑於缺乏鐵元素會引起指甲乾燥、脆弱，平常最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素c以提高吸收鐵的能力。
經常將指甲浸泡在溫麥芽油或其他天然油中約5——10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。
每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防止指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲斷裂的作用。
多吃富含蛋白質的適當飲食，同時攝取維生素c外加15毫克鋅增補劑即可加速新生指甲的生長，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。
不妨多吃些葵花籽，以增加維生素a的攝入，有助於使軟、脆的指甲恢復常態，煥然一新。
13樓：邗海布語彤
要是年輕人就不要著急，隨著年齡的增長您身體的鈣質部分會慢慢變得堅硬。如果是成年人，那您最好是多攝取含鈣質的食品，慢慢調養，比如豆製品等，補鈣時要補充維生素d
平時要多晒太陽!
14樓：舜惜夢枚千
那你去工地幹苦力去
你看看他們的
指甲用水泥燒的
都扁扁的
可硬了有的人
修理指甲
用鉗子都不用指甲刀
這是我親眼見過的
怎麼能使手指甲變厚變硬
15樓：手機使用者
1、指甲的成bai分
人的手指甲和du腳趾甲是**的附件，zhi是由一種硬角蛋白dao
組成的，是從表皮細內胞演變出來的。容表皮細胞從出生一直到死，一層一層不斷地新陳代謝著，新的角蛋白不斷產生出來，因此，指甲不斷生長。
2、影響指甲生長的因素
指甲的生長速度受年齡、健康、季節和機械刺激的影響，經常摩擦就會使指甲生長速度加快。人一般用手活動的機會比腳多，所以，手指甲比腳趾甲損耗快，為了保護指尖，手指甲自然長得比腳趾甲快。
同樣地，右手的指甲長得比左手的快，而中指指甲長得最快，小指指甲長得最慢。
指甲白天生長的速度比晚上快，夏天比冬天快，這就是說使用得越多，生長得越快。
指甲留著不剪，它會按照一天長0.1毫米的速度不斷地生長下去嗎？不會的。因為指甲只有在耗損、修剪的情況下才正常生長，如果一味地保護著不剪，指甲生長的速度就會放慢。
3、可以吃一些高蛋白營養豐富的食物，多運動。
16樓：迮微蘭盛卿
指導意見：指bai甲發軟du
的表現是甲板
zhi薄軟.易變曲、變白.指甲dao出稜.指甲尖易劈裂.可見版於先天異權常或維生素b缺乏等.
如果是後天造成的.很可能是因為缺乏微量元素引起的.如果人體缺少必要的鐵、鈣、鋅等.
指甲就容易碎裂、薄軟而易剝落.其實.要想擁有健康的指甲.
飲食十分重要.可以讓他多吃奶製品、菠菜、幹杏脯、海產品等.
如果只是指甲軟.沒有別的症狀.應該不是病.補充營養.可以補充點維生素.多做戶外運動.多晒太陽就好了.
17樓：匿名使用者
指導意見：指甲發軟的表現是甲板薄軟.易變曲、變白.
指甲出稜.指甲尖易劈裂版.可見於先天異常或維生素權b缺乏等.
如果是後天造成的.很可能是因為缺乏微量元素引起的.如果人體缺少必要的鐵、鈣、鋅等.
指甲就容易碎裂、薄軟而易剝落.其實.要想擁有健康的指甲.
飲食十分重要.可以讓他多吃奶製品、菠菜、幹杏脯、海產品等. 如果只是指甲軟.
沒有別的症狀.應該不是病.補充營養.
可以補充點維生素.多做戶外運動.多晒太陽就好了.
怎麼才能讓指甲變的硬一點呢?
18樓：僧秀榮琦書
做美甲肯定會傷到指甲的，什麼東西都是天生的自然的最好，要知道636f707962616964757a686964616f31333433616238
19樓：紅嫻休紹
莪指甲也超軟耶..
所以不容易斷..
怎樣讓拳頭變硬，怎樣才能讓拳頭變硬骨頭變硬？
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怎樣塗指甲油才能又均勻又好看，怎麼樣把指甲油塗均勻 好看點？
塗指甲油的心得 先從指甲中部往指尖拉一遍，再從根部往指尖拉一次 想要顏色深一些就重複幾次。其實用什麼牌子不重要 當然，幾塊錢的不敢保證 指甲油都是會脫離的 因為你的手不停的在做事 發現脫落，哪怕一小塊，都應該把整個指甲用洗甲水洗掉，重新塗上新的。讓人看到指甲油一塊一塊的落了多難看阿！呵呵 最好指甲油...