1樓：穿越古今時空
除溼抄佳品首推薏仁，薏仁中碳水化合物含bai量略低於大米，du蛋白質、脂肪含量為zhi大米的2至3倍，維生dao素b1和磷、鉀、鈣等礦物質的含量都比大米高，還含有人體必需氨基酸，如賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等。中醫食療記載，薏仁性涼、味甘淡，有健脾除溼作用，可治脾胃虛弱、食慾不振、風溼痺痛；有補肺利尿作用，可美容護膚、治扁平疣等。
薏仁100克，山藥100克，大米適量煮粥，可治風溼痺痛、筋脈拘攣、脾胃虛弱、食慾不振。
大蒜有除溼、去瘟、解毒之功效，成為高溫、潮溼之國家和地區的保健食品。
鰻魚，味道鮮美，葷而不腥，烹湯清口，食性溫和，是暑天進補的佳品之一。鰻魚含蛋白質18％、不飽和脂肪酸10％，以及大量a、b族維生素、礦物質等養分。常吃有補虛、祛風、除溼、開胃之功，令人神爽體健、面色紅潤。
玉米（又稱苞米、苞谷）是中國北方人的食品。它入脾、胃經。能健脾開胃，除溼利尿。能**脾胃虛弱症。如消化不良、溼熱引起的腹洩、痢疾、水腫、黃疸。
穀糠的外用
**疾病，常用於外洗、熱敷和製取米糠油。米糠外洗有除溼止癢潤膚的功效。
西瓜、冬瓜、黃瓜、赤豆、綠豆都具有除溼解毒利尿的作用
2樓：後的故事的老巢
薏米、赤小豆、冬瓜、山藥等食物主要利溼健脾，平時可以多煮來吃，或者每天喝杯稀健薏米紅豆茶，直接用開水泡著喝就好了。
什麼食物可以去除溼氣，哪些食物可以去溼氣
1 白扁豆 首推的就是有 長壽豆 之稱的大白扁豆。白扁豆性微溫 味甘，其營養豐富 除碳水化合物外，每百克中含蛋白質28克，鈣116毫克，以及其他多種營養素。它具有和胃化溼 健脾利水 止瀉等功能，主治脾虛腹瀉 噁心嘔吐 食慾不振 赤白帶下等症。白扁豆的補脾除溼效果極其理想，就是比較不容易熟，可以用高壓...
什麼除溼氣最好，除溼氣最好的方法有哪些
除溼氣最好的季節是在長夏，也就是人們常說的三伏天。三伏天天氣比較炎熱，也是陽氣最旺盛的時候，所以對於寒溼之邪，驅除效果是最好的，也最容易 的。可以每天適量大幅度的運動，具有很好的祛溼的效果。除此之外，可以通過口服藥物以及食療的方法進行調理，可以口服參苓白朮散 平胃散 參苓健脾胃顆粒等，也可以每天口服...
空調的除溼是什麼功能 和送風有何區別 除溼時外機工作嗎
1.除溼是會加熱的，降溫交替進行 送風不會加熱。2.除溼外機是工作的，因為有製冷制熱 送風外機是不工作的，只有內風機工作，是對室內空氣的空氣進行迴圈達到送風效果。3.除溼有製冷制熱，所以耗電量會比較大，送風耗電量比較小。1 空調 除溼 模式就是把空調的除溼能力調整到最大，除溼是會加熱，降溫交替進行，...