1樓:匿名使用者
他睡覺的時候如果腿還抽筋的話,或者立即下蹲膝蓋骨還有聲音發出的話那就還會長個的.:)
2樓:頭號殺手
長高資料一
身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,佔70%,此外,取決於其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點,家長應注意以下幾點:
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中,何時身高長得最快呢?研究證實,絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11~13歲之間,男童為13~15歲之間。為了讓孩子長得高一些,家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素a缺乏會使骨變短變厚,維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中,營養應該是全面及足量的,家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣,更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液迴圈,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果,不妨一試。1.
24歲的男孩子,還能再長高嗎?
3樓:elaine倩倩
這個年齡體育鍛煉和營養等後天因素還是非常重要的。並且,日本科學家還認為,只要為增高做出不懈努力,充分發揮自身潛力,即使超過25週歲,仍然可以再長高一些。以往,人們只是消極地等待長高,當然男性過了25週歲,女性過了23週歲,絕大部分人就不長個了。
但是隻要為增高做出不懈努力,不論男女,即便超過長高年齡,也會再長高一些的。不管結果是1公分還是3公分,至少說明有機會。
成年後,過了生長期,但是骨骺不是不長了,可能會休眠,需要給予運動刺激,我現在已經25了,每天都做鍛鍊的,我看的楊雲風的運動長高日記做的,主要是跳躍摸高、牽引拉伸、吊單槓都是很好的選擇。還有一個生活習慣的問題,努力站直。含胸駝背已經成為太多人的習慣性姿勢了,很多人甚至覺得站直了就有點兒累。
到目前還長了3cm了,做了有5個多月的時間了,一週至少做5次。我做的內容大致是起床:壓腿40個,晚上時間多,晚上跳繩800個,摸高至少60個,拉伸至少30分鐘,你也可以去參考下。
4樓:匿名使用者
這個歲數基本上不會在長高了但是也會有希望的
男孩24歲了還能長高嗎?
5樓:匿名使用者
24男生可以長的,再運動努力下,有些朋友可能24趨於閉合,但是沒鈣化前 還是有希望的,男生可以漲到25到28之前喔,我現在有掛單槓,拉伸上身的長度。就是強度大,適合自己的運動量,以及長期堅持!我23歲,現在天天做摸高,然後跳繩,最後壓腿,單槓,看的楊雲風的日記裡面的鍛鍊方法做的,快一年了,還長了5公分,我從小個就沒注意身高,直到現在才重視這個問題,但是心態要擺正,突破的是自己,不要和別人比較太多,我現在都是晚上做的鍛鍊,堅持堅持,每天運動長高!
有夢想就去行動努力實現,不要在夢裡幻想!
6樓:西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你
7樓:一號羽田
飲食上多吃些蔬菜和瘦肉,不要熬夜,趁著年輕,一定可以成功長高的,不用擔心,我父母身高也不高,當時我才1米55, 看到一篇文章, 《崔西郗真高了》,按照裡面的介紹,長高了6釐米。你切記,心態很重要, 再次是睡眠,其次是飲食,適當在增加點鍛鍊,肯定也能長高的
男孩子18歲了可以刮鬍子嗎,男孩子18歲了 可以刮鬍子嗎?
親你好!最好不要刮哦親!越刮越多,越刮越黑哦!可以採用拔的方式哦!用女生夾眉毛的夾子夾。可以的啊,小哥哥,都已經18歲了,可以刮鬍子啦,而且鬍鬚刮掉不一定會以後慢慢變硬變黑的,這個因人而異,有的人就是刮鬍子也不會造成鬍子變粗啊,變黑啊,變硬啊,之類的 可以啊,完全沒問題。只要長鬍子了,自己想刮就可以...
17歲180還會長高嗎,真的30歲了還會長高嗎
這個是與人的骨骺線有關的,骨骺線閉合了就不能長了。就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合,大致推斷一下是否還能漲,只能說大致,因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的,目前這是最科學的方法了。也就30來塊錢。你好,這個年齡還是會長高的,想長高您平時要多注重補充營養,可以練練跳繩 打籃球等跳躍運動有助於長高...
真的30歲了還會長高嗎
30歲的人骨骼線已經閉合,長高的可能性不大。通常情況下男性骨骼線會在19 23 女孩也會在17 19閉合,所謂骨骼線閉合,就是身體不會再自然長高了,想要達到增高的目的,就必須要接受科學專業的增高 可是還是有一些人由於增高心切,選擇通過了各種各樣的增高藥物,有的甚至出現反作用,一點都不注意增高的注意事...