1樓：手機賺個錢
這個不錯，可以試一試zk.okzhuan6.net/w/link/4850341
成年人玩手機上癮該怎麼辦？
2樓：風呼呼好方法
忙起來你要是和作者這樣每天忙著上班，閒暇時間忙著碼字賺零花錢的話，你還有時間玩手機嗎？讓自己忙起來，整個人變得忙忙碌碌，既充實還不會無聊，自然不會玩手機了。02
把手機裡**你的一切刪除
比如說有些人玩手機上癮並不是因為一些手機遊戲，而是手機裡的「人」，所謂的網友，說白了吧，網戀、**之類的人。把這些人完全「趕出」你的手機，全部刪除處理乾淨，還玩什麼手機啊！03
讓手機離開自己身邊或沒電
把手機離開自己身邊三天試一試，你看看你會不會死去，看看這個世界改變了沒有。或者把你的手機只留下接打幾個**的電量，這樣一來，你還玩什麼手機？04
換成老人機
把你的智慧手機換了吧，換成一部老年人的手機，只能接打**，只能發個簡訊，這樣一來，你還玩什麼玩？記住了，有毅力，才是你戒掉手機癮的關鍵哦。
3樓：科技數碼達人
很多小孩玩手機上癮，不給就哭鬧，教你快速鎖定手機，從此告別手機癮。
4樓：愛影視的小光光
第一，沒有戒不掉的東西，關鍵是培養自己的自控力！
第二，習慣成自然，很多事情只要形成了習慣，所以，用一週時間去不玩手機吧……
第三，之所以上癮往往是因為太閒了，所以，去找一份穩定的事情做！
第四，相信樓主是一個執行力很強的人——立刻，現在，馬上就去執行這個戒掉手機的喜歡吧……一週後見，樓主！
5樓：
如何戒掉手機成癮，**自控能力相對高一些，只要意識到問題的嚴重性，一般都能剋制自己的行為。也可以給自己訂一個作息計劃，讓家人幫忙監督自己執行。
6樓：裔熠
需要培養別的愛好轉移一下，例如運動健身，唱歌跳舞等積極健康的娛樂專案，一定不要沉迷於手機不可自拔，誤事還影響健康。
7樓：善優瑗
**要戒掉手機癮也不難，要看你有沒有決心了。平時多找一些別的事情做，轉移注意力。比如多看看書，多運動。強制自己不去動手機，只要你想戒就一定能戒掉的。
8樓：小菠蘿小草莓
多培養其他的興趣愛好，例如健身，運動，閱讀書籍，學習茶道也不錯！
9樓：
找點別的健康的娛樂方式 把注意力轉移 和家人朋友聊聊天
10樓：
找個能管住你的人管你，督促你，以前我老公看手機遊戲就上癮，我給他安排家務，到點就強制他放下手機睡覺，需要一個過程，並給他制定生活目標，學習目標，就自然而然不依賴手機了，還是得有目標，並且有人監督，再加上時間，慢慢就改過來了
11樓：操淫國際
智慧手機，是國際網際網路的一終端。想看，想知，的內容太多。注意間隔時間段，不玩遊戲就沒啥不好。
12樓：
上癮就得找點事做，不能讓自己有太多時間玩手機，不能讓自己閒下來，還是要身邊有人監督，提醒，自己控制不住的話。
13樓：
安排好一天的工作計劃，儘量控制整天玩手機，有時間有目的的用手機，這樣就會形成一種規律，也就不會盲目地玩上癮。
14樓：
成年人的自控能力要比青少年強一些，平時要把自己的生活安排的充足一些，有大把的時間沒事情做肯定要玩手機了，想辦法給自己找點事情做就好了。
15樓：城院
如果一個成年人對自己負責，對家庭負責，那他絕不會無動於衷，想著有更重要的事情要做，一定還不會放任自己的！
16樓：朋曼音
找工作上班忙，就沒時間玩手機了，既有收入還戒掉玩手機癮
17樓：匿名使用者
手機是現在大多數人的癮，許多人都成為了低頭族，如果手機上癮了，可以儘量控制自己，或者隨身攜帶一本書，想玩手機就把書拿出來看
18樓：那秀
成年人還是有自控能力的，找點事情做做分散注意力，就行了。
19樓：輕候新竹
既然是成年人了應該有自我控制力吧，手機只能帶給人方便資訊而以。
20樓：**的仙女
把手機鎖起來，然後控制時間，等你手機自己解鎖就可以了
想要出去旅遊，有哪些旅遊app是必備的？
21樓：天下相思
2、租租車：出境自駕遊租車平臺，選定日子和車型，會顯示取還地點、租車公司，還可以選擇「上門取還」，勾選專人送車的選項，下單時填好取還車時間和酒店地址、聯絡**；就會有工作人員聯絡，送車到酒店。
4、agoda：先預付後入住，agoda的酒店業務主要集中在亞太地區，經常會有較高的折扣，東南亞旅遊用agoda訂酒店會比較划算。多數**需要用信用卡擔保，方便放心。
缺點就是稅費服務費分開算，且不夠靈活，大多不能退。
22樓：苦盡甘來報吾娘
1.馬蜂窩
出去旅遊的時候拍拍拍是必不可少的，b612相機可以幫助我們拍出更多好看的**，或者你自己有慣用的美顏照相機也是可以的哦。
23樓：會跳舞的魚兒
你好，想出去旅遊，以下是必備的。
24樓：郭毛毛大大大人
攜程旅行 途牛，這倆個可以優惠景點門票 住宿酒店費用 飛機票 客車、動車票。這是旅行必備的哦
25樓：ok只是路過
旅遊之前看攻略推薦你可以用蜂窩，上面有去過的旅遊過的人，他們會寫一些旅途的感受，一些旅途的注意事項，包括路線，旅遊景點，以及出行時間路線的安排，會給你省很大的事，會少走很多彎路，另外出行旅遊導航是必備的，尤其是自駕遊。沒有導航簡直寸步難行，另外還有一個呢是天氣，不管去哪當地的天氣也是需要關注的，可以及時的根據天氣情況加減衣服，希望可以幫助到你。
有什麼可以控制我玩手機時間的app，需要強制性的
1 番茄計時 他給你給你手機限定時間只要超過時間了，他就讓軟體自動退出，你還可以給每個軟體設定目標，如使用 不超過一個小時等等。3 拾光 把你手機給鎖了，讓你只能打 發簡訊，而你要開啟應用只能開啟你之前設定好的白名單，而白名單隻有三四個名額。4 應用計時 他給你給你手機限定時間只要超過時間了，他就讓...
有什麼軟體可以限制晚上玩手機，有什麼可以控制我玩手機時間的app，需要強制性的
限制晚上玩手機，用不著什麼軟體，只要在手機的設定裡找到管理許可權設定許可權，禁止遊戲許可權就可以了。玩手機主要還是要靠自己的自覺性，不能沉迷於網路遊戲，常玩手機對眼睛...
走路的時候玩手機有什麼危害，走路玩手機有哪些危害
現在很多的手機控每時每刻都在玩手機，他們吃飯玩手機，上廁所玩手機，走路也在玩手機，總之他們的手機就重來沒離開過自己。但他們不清楚玩手機的一些危害，特別是走路時玩手機的危害。影響視力 我們在走路時，人體是晃動的，這時我們要盯著手機看，是十分不健康的用眼行為。浪費時間 我們在走路時，可以說是一心兩用。這...