1樓：匿名使用者
我曾經也像你一樣，那只不過是青春期的正常心理。多嘗試體驗一下別樣的生活，走出去，你會發現世界有多大。
2樓：匿名使用者
每個人都是不同的，有人喜歡熱鬧有人喜歡安靜，不要亂想啦，早點睡咯。
3樓：匿名使用者
怎麼是畏懼呢？我和你一樣啊，但是我是真的討厭這些地方，但是身邊的朋友也不少啊人緣也好啊，怎麼就是心理問題了呢？
4樓：匿名使用者
多交朋友多與人交流，可以外出旅遊開闊一下心胸視野。這不算什麼問題，可以看做是很內向吧
5樓：
試著去讓自己放鬆一下。
6樓：脆非
嘗試對接觸社會，多交朋友，和他們出去
7樓：super灬吐槽
我也想你那樣！但很正常的。
8樓：匿名使用者
會不會有時自卑有時自負
一個人的下班時間裡，如何高質量獨處？
9樓：清風不輕
很多人在下班後會覺得我都已經上了一天班了，下班就應該好好放鬆自己。
那麼，怎樣才能提高下班後獨處的質量呢?
推薦一:
在業餘的空閒時間裡，有選擇的看一些電影。
不是單純為了娛樂而娛樂，可以搜尋一些評價比較高的電影，像是《摔跤吧、爸爸》、《克萊默夫婦》等一些看完之後能給你一些思考的電影，有價值的電影會讓你在看完影片後有一種感觸，讓你從影片中學習一些東西。
推薦二:
練字。我覺得練字很能培養人的耐心，常常有人說字如其人，好的字可以給人留下一個很好的主觀印象，不論是在工作還是其他方面，擁有一手好字總不是壞處。
並且，想要練好字需要持之以恆的反反覆練習，而不是三天打魚，兩天晒網，練就一手好字的同時，能讓你更加深刻的體會堅持兩個字的含義。
推薦三:
看一些好書。
我覺得保持一個良好的閱讀習慣，不但能從書中找到各種樂趣，還能不斷豐富你的學識，開闊自身的眼界。
我總覺得看了很多好書的人，他們的談吐是不太一樣的。
我自己覺得看書能讓人變得平靜，像我覺得心情浮躁的時候就會去看書，被書裡的內容吸引後，就不會再像亂七八糟的事情。
推薦四:
寫書評。
看完一本書，寫下你讀完這本書的一些感受、見解，可以在鍛鍊文筆的同時，加深你對這本書的印象。
10樓：匿名使用者
1.在以前的時候，下班以後，因為是一個人，更多的是感覺到孤獨，一個人屋子很空蕩，不知道做些什麼。到後來，想了一下，其實一個人可以做很多的事情，讓自己的生活變得更加的有趣，充實自己的業餘生活，提高生活質量，不羨慕他人，努力提高自己。
可以打掃自己的房間，讓自己的房間變得更乾淨，舒適。如果有條件還可以裝扮一下自己的房間。
2.還可以做運動，可以到健身房中去揮霍自己的汗水，提高自己的身體素質。當然了，除了在健身房中，在家中也是可以做運動的，比如俯臥撐，卷腹，深蹲，開合跳等的，計劃好，可以每個動作做10-20個，迴圈4到5組這樣的，身體有累的感覺，但又不是太累，達到一個正好的狀態是比較好的。
每天早上早起，可以繞著小區裡的小徑或者附近的街道進行一個慢跑。在跑步的時候，可以想想今天要做什麼事情，安排好先後順序。結束以後，衝個澡，開始新的一天。
11樓：匿名使用者
獨處是一件很考驗人的事情。古人曰：慎獨
。獨處時沒有他人監督，幾乎完全自由，所以這是如何獨處就非常能看出一個人的本性。
獨處久了，人的精神狀態就會產生很大的變化，有時候覺得很無聊，甚至苦悶，想找一個人傾訴。若情緒無處宣洩，還可能導致積鬱成疾。那麼，如何獨處就顯得尤為重要。
在我看來，獨處的環境非常關鍵。我時常想象自己住在一棟幽靜的小樓，每當黃昏的時候就一個人坐在書房的窗前，橘黃色的晚霞透過半掩的木窗，把斑駁的樹影撒在書桌上，就像你的思緒一樣飄搖不定，浮想聯翩。偶爾傳來唧唧啾啾幾聲鳥鳴，像
是在告訴你，你其實並不孤獨，還有這些自然的精靈的陪伴。
這時，翻開一本書，詩集或是散文集，尋找一些能激起靈魂共鳴的句子，讀讀背背，或者摘抄下來，既是練字，又做積累，修身養性，何樂而不為呢？
或者，戴上耳機，安靜地聽上幾首**。李斯特是絢麗，莫扎特的浪漫，貝多芬的激昂，施特勞斯的律動，古典**有著超越時空的獨特魅力。或是幾首鋼琴小品，想象自己就是那十指翩翩的鋼琴家，細細品味每一個音符，感受心靈和絃的共振。
小時候，總是懼怕孤獨。長大後，卻發現孤獨有時竟成了一種奢侈。適時的孤獨感，能給一個人正視自己的內心的機會，讓自己不至於迷失在燈紅酒綠的塵世喧囂之中。
學會享受孤獨，在你還能擁有孤獨的時候。
12樓：下決心句多喝點
一個人的下班時間裡，如何高質量獨處？這個對於我來說，在一個人獨處的時候我會幹一些我自己喜歡的事情。
聽歌。不管你的心情是什麼，反正對於我來說，聽歌都可以緩解我的心情。傷心的時候、開心的時候、煩悶的時候、喜歡一個女生的時候、表白被拒絕的時候，一個歌單聽下來，也就看開了。
鍛鍊。這個也是不管你的心情怎麼樣都可以做的一件事情。不停的鍛鍊、鍛鍊，一直到把自己累趴下，起不來了，累的想睡覺了，也就忘記一切了。一個人安安靜靜的睡一覺，開始嶄新的生活。
跑步，繞著整個城市跑一圈，看著馬路上來來往往的人和車，他們的表情或開心或悲傷，看著他們，想想自己，累了就歇一會，看看周圍從小到大生活的環境，也就平靜了。
最後酒足飯飽，迷迷糊糊的睡一覺。怎麼覺的我的生活還是碎覺最美好啊。
13樓：落葉落了好幾層
烹飪。唯愛與美食不可辜負。事實上得到美食比得到愛要容易的多。
有錢人當然可以各種下館子啦，而沒有錢的小可愛完全自己做好吃的，這也是一個很不錯的獨處方式。微博上有各種食物的教程，美食主播也常常直播自己的做飯過程。愛美食愛烹飪的人一定是個熱愛生活的人，無論中餐還是西餐，小吃還是甜品，無論複雜的還是簡單的，自己做出來的東西一定會覺得非常好吃。
假如最後你的廚藝精湛，做一頓好吃的給自己的家人或朋友，一定是幸福感爆棚的事情。
2. 看書
3.看電視節目
這條不知道是不是對大多數人都適用。對我而言這算是一個不錯的獨處方式。流行的電視節目可以讓我更加清楚現在的潮流，從而不致於太落伍。
很多人都吐槽湖南衛視是馬桶臺，但是我覺得湖南臺的綜藝做的還是挺不錯的，比如《快樂大本營》《天天向上》，很多人說膚淺，而我卻覺得娛樂就是娛樂，看著開心就好，前幾年的《爸爸去哪兒》和最近的《媽媽是超人》還有,《真正男子漢》等綜藝節目，讓我們看到了平時接觸不到的人他們的生活方式。我覺得這也是開拓視野的一種方式吧，當然了，也完全可以當做是一種不無聊的消遣。
4 公開課
14樓：匿名使用者
低質量的社交不如高質量的獨處。
上班族都知道，在忙完了一天的工作之後，本身就已經累成狗了。每個人性格都不一樣，有些人就喜歡三五成群的出去喝酒吃串之類的活動，有些人不喜歡這樣吵吵鬧鬧的環境寧願自己一個人待著。
所以我一直認為低質量的社交不如高質量的獨處。
何為高質量的獨處？
首先，你要能靜下心來，做自己喜歡做的事情。我認識很文藝的妹子，每天下班回家之後，不去逛街，不去k歌。更不會喊上小姐妹三五成群的出去約飯。
下班之後回家，聽聽輕**，在輕**中看看書，煮煮咖啡。或者自己做東西吃。活的輕鬆自在。
不必要揹著自己性格明明不喜歡人多但是還是為了保住自己的社交圈去摻和他們。這樣的生活不是挺好？
我們要想學會高質量的獨處，我們首先得拋棄我們心裡固有的頑疾。
生活中我們總是在獨處和與人共處兩種狀態中高速更迭。實際生活中，我們總是有個通病，那就是怕寂寞，害怕一個人獨處，總覺得身邊要有一群人，生活才熱鬧、精彩，這是我們生活的一種狀態——與人共處。一個發呆、一個人跑步、一個人看書、一個人喝咖啡……這是我們生活的另一種狀態——獨處。
與共處相比，獨處更能磨練一個人的心性。煮一杯咖啡，放幾首輕**，翻開一本好書。或者看一部好電影學會自己思考，學會感受生活。
這樣即可。
15樓：匿名使用者
下班以後的時間，才是你真正的人生，所以自己不要把工作當成是你自己的全部，要懂得的去利用自己的業餘時間，自己工作也就是為了賺錢，我很少看到有人就是自己的工作是真正的符合自己的理想的，不現實，多數人只是處於一種工作的狀態，但是對於自己的工作並沒有那麼大的熱情。所以在下班之後，自己所做的，才是自己真正的想要的人生。
我自己的業餘生活其實也算是比較的高質量了，至少在我自己看來就是，我選擇的就是吃過晚飯之後，打一打遊戲，自己玩幾局遊戲就行，沒有那麼多的上癮的感覺，只是為了幫助自己消化，因為我一般是在業餘的時間多去鍛鍊身體，一天的工作疲勞也是需要一定的放鬆的，選擇打一打遊戲還是不錯的。
放鬆只是暫時的，自己要懂得如何保持一個良好的生活習慣，那就是健身，我健身的時候選擇的都是晚上的時間，自己的鍛鍊時間也是比較的固定的，在這裡呢，我所需要做的就是多去進行保持自己的身體健康。還有就是不要僅僅是把自己的身體鍛鍊當成是一種自己平時的一個業餘習慣，在鍛鍊身體的時候，要對自己有比較高標準的要求才行，我們的身體一直都是自己最主要的，最負責的方法就是每一天堅持鍛鍊身體。
在健身之後，我選擇的就是洗澡，然後自己就可以做一些自己想做的事情，看一看自己喜歡的電影電視，或者是一般都是在電腦上面看一些的電子書籍，我覺得這個是我每天雖然沒有什麼時間，但是自己一定是要去做的事情，因為這樣才會讓我覺得自己的生活很充實，看書是自己一直想要做的，對於這樣的事情，我從來都不會放棄，自己看的最多的就是網路書籍，因為網上的電子書比起現實中的實體書要便宜很多，一般都是看出版的圖書的電子版，比較的划算。
生活處處都是需要自己對自己有著高要求的，這樣才能有所進步，進步的人生，就是高質量。
16樓：羅雲紛飛
每天有多少人，在忙忙碌碌的工作，在為生活奔波勞累，下班的時間，又是過的恍恍惚惚，不知滋味。
那麼一個人下班的時候，如何高質量的獨處呢？我給大家提供以下建議。
建議一，你忙碌了一整天啦！一天都在緊張的工作，大腦沒有停歇的時候，身心都覺得特別的疲憊。早上的時候因為慌慌張張的去上班，害怕自己會遲到，就隨便的吃了點早餐，要麼餓著肚子就上班啦，中午的時候一般休息都比較短暫，在外面吃一點，或者回到家中，隨意的做一點，就要趕快的回到單位繼續上班，晚上下班之後是最安逸的時候，終於可以放慢自己的腳步，停下來歇一歇啦！
我們一天三頓飯，早飯和午飯，就那樣解決掉，晚上我們幹嘛不犒勞一下自己呢？給自己做一頓大餐。
你可以在你下班的路上，經過菜市場，或者超市的時候，去買一些新鮮的蔬菜，肉類，饅頭等，回到家中，把今天晚上的食材給準備好，給自己做一頓愛心晚餐，讓自己的心情得以放鬆。
建議二，你可以選擇去鍛鍊一下身體，可以選擇花錢的，也可以選擇不花錢的，你可以去健身房，跑跑步，伸展一下自己的胳膊和腿，也可以選擇，在你家附近的公園，或者河堤，去轉一轉，散散步，當然出出汗是最好的，把自己體內的毒素給排出來，也可以緩解一下自身的壓力，把壓力給釋放出來。
這樣的話，不僅可以愉悅身心，也可以讓身體得到鍛鍊，使自己的身體更加強壯，而且活的更加年輕，更加充滿生機。
建議三，你可以選擇聽一些輕**，也可以放一些歡快的歌曲，你可以隨意的跟著哼唱，不會在乎是否跑調，你可以選擇做真正的自己。或者看一些最近新上線的電影和電視劇等，也可以看一些易於身心的書籍，讓自己的視野更加開闊，也可以選擇在家，鋪一個墊子，自學一下瑜伽，總之怎麼開心怎麼來。
自己一個人獨處，可以把自己放空，追求一下內心的平靜，聽一聽心裡的吶喊。
時光如流水，不要讓自己的時間白白的給浪費掉，要讓它花在有用的事情上面，最重要的是能夠讓自己得到快樂，身心舒暢，能夠在閒暇的時間裡，收穫良多。
我喜歡的的不喜歡我，我不喜歡的人喜歡我，我該怎麼辦？我喜歡的人我真的好喜歡，可是，可是我向她表白了
愛強求不來的，既然表白了2次都被拒絕，那就祝福她幸福吧！既然喜歡你的，你不喜歡，也別去將就，不然害了自己也害了她。人生路還長，在未來的日子會遇見適合自己的。既然人家不喜歡你，就分 了吧，你不喜歡的也分了吧，這樣對對方都是一種解脫，免得越陷越深，使自己，或對方無法自拔。傷害更深也當務了青春，大千世界，...
近來不喜歡去外面不喜歡應酬別人。熟人誰家也不去整天宅在家裡。我是得孤獨症了嗎
你不是孤獨症，不喜歡並不代表你不應酬，而且你不想在應酬上浪費時間。天天在外面應酬的人他們要的是那種氣氛，他們怕孤獨找感覺。首先，bai沒有孤獨症這種病du，這是你臆想出來的一zhi 個病症，屬於自己嚇自己 dao內 這就是典型的宅吧，喜歡一個人，不想被打擾，也不想打擾人，也許個最近的心情與遇到的事情...
他到底喜歡不喜歡我，他到底喜歡不喜歡我？
先正常和他說話吧 他要是喜歡你也知道機會錯過就沒有了，會和你說的反而，怎麼說呢，你要是先說了我是覺得不好。因為 一，到目前為止都是你自己感覺的，萬一他沒有那個想法，連朋友都不好做，補救挽回都很難，你不說的話，他沒有感覺也好從朋友培養感覺 二，雖然說是女追男，只隔層紗，但是事實上的確有女孩子先說了就有...