1樓:匿名使用者
初三都高三是男生長高的時候哦~!
2樓:蝦米耕地
教科書上說:「15-18歲」
3樓:匿名使用者
樓上真專業!
我初一初二長的最快!
4樓:匿名使用者
13-19歲,上面說的挺好的
男生正常長個子到哪個年齡段就不長了?
5樓:羅豫柳翊
一,男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說,男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高,請充足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。
2.飲食方面,飲料可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或
低脂牛奶
。好處是補鈣,
晚上失眠
喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽,骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響.
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等,每新的一天,人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合,將會消耗,通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外:身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少,沒有一個高科技機器能**。
二,人體長高主要取決於長骨的生長髮育,尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨、腓骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品:
(1)牛奶是一種全
營養品,它含有豐富的蛋白質、
氨基酸、鈣、磷等,對增高極為有利 .
(2)菠菜
是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜,就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、
萵苣和辣椒等。
(3)胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸,它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔,大有益處。
(4)柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍,
那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品,每天吃二個新鮮的柑桔類水果,
是非常好的
(5)沙丁魚
是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、
鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等!
6樓:2005餅乾
不要以為成年後就不能改變自己身高了。但有這種想法是正常的,,我以前也有這樣的想法,不過近期內已經23歲的我居然已證實長了3釐米。運動後吃鈣片(或者其他營養,缺啥補啥)在一定程度上可以促進骨骼的生長。
多吃魚,建議多做豆腐魚吃,這種做法更有利於鈣的吸收,能夠快速的促進骨骼的生長,每週吃一次魚就可以了。牛奶也可以喝,一天一杯兩天一杯也是可以的。保證良好的睡眠,最好是早睡早起,每天23點前睡覺7點前起床是最好的,你可以飲用牛奶提高你的睡眠質量。
如果有的人16就感覺不怎麼長了,其實那並不是不能長,只是到了休眠期間,多注意後天因素比如運動這樣的,就可以繼續長了,林書豪高中階段3年都長了三十公分呢!當然他天天跳躍,營養也很均衡了,多做拉伸和跳躍,我目前就是23,現在除了摸高 還在做拉伸 ,建議晚上睡覺之前做鍛鍊比較好,提前一個小時完成,我是參考楊雲風的長高日記,給自己指定的鍛鍊計劃,經過5個月的堅持量了一下,比原來高了大概3釐米左右!很開心,即使沒有達到之前想象的高度,但也確確實實長高了,必須得繼續堅持下去呢,會繼續堅持的!
7樓:匿名使用者
男孩的個子可能突出長的時候比較晚!我89年生人!16歲夏天164com倒19歲長到176.
5com。(只記得有量的)(17-18歲暑假長了3釐米多到175多點)還是得多運動 那段時間生活費有點多,一週25塊到40多塊錢!晚飯就6-8個燒餅,,,
8樓:匿名使用者
男孩今年11歲了,體重60斤,身高1.26
女生長得一般身材也一般,家裡有錢,喜歡男生,和他表白了,那個男生說喜歡家裡有錢的,長得漂
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