1樓：匿名使用者
看你想怎麼決解了 科學的我就不說了網上一大堆 另一條不科學的 就是在枕頭下放吧凶器 尖刀或者剪子 找不是騙錢型的占卜者
2樓：傳說還是傳說
「鬼壓床」或
bai「鬼壓身」在醫學
du上稱之為睡癱zhi症。病人能dao清楚感覺到周圍的環內境，但是身體卻不聽容自己使喚，想動動不了，想說話又說不出來，想睜眼也睜不開，有的時候可能還伴有相應的夢境，有的人甚至還會產生幻覺。不少人有過一種感覺，就在剛睡著或剛醒來的時候，意識已經清醒，但發現身體無法動彈，眼皮睜不開。
專家介紹說，這種被老百姓稱為「鬼壓床」的情況，是一種與睡眠相關的疾病。
3樓：兩隻老虎咬刺蝟
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的回疾病。「答鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
4樓：匿名使用者
是睡眠癱瘓症的俗稱，是指睡眠處於半睡半醒的狀況，同時還出現各內種各樣的幻覺，甚容至還能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己再怎樣用力，卻都使不上力來，想大叫也叫不出聲，想睜開眼或翻身起床，卻一動也不能動。
一般是由於心理壓力太大而引起的機體反應
5樓：匿名使用者
這個應該是你比較累才會這樣的吧，，，，
6樓：儒家逍遙遊
心安即可。別想太多！
有時睡覺會出現"鬼壓床"現象是怎麼回事,有什麼科學解釋?拜託各位了 3q
7樓：你妹
經歷的人介紹，這種感覺非常可怕，就像掙扎在生死邊緣一樣。當時真的希望周圍的人能夠叫醒自己或是有誰能把自己推醒。那麼這種感覺究竟是怎樣產生的呢？
醫學上對此有何解釋呢？ 據西醫專家介紹，這種症狀在醫學上稱為睡眠癱瘓症，常發生在剛入睡或者是將醒未醒的時候，這個時候人們剛好進入熟睡、開始進入做夢的睡眠週期。身體的各部位都處於極低張力的狀態下，人的意識可能由於過於興奮而出現這樣的感覺。
睡眠癱瘓症出現的原因目前還並不是很清楚，但目前來看，身體過於疲勞，睡眠嚴重不足，或者遺傳傾向等，也是造成睡眠癱瘓症的主要原因。 多數人在出現這種情況的時候都會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會慢慢地消失或突然地恢復肢體的動作。可是發作當時的恐慌感覺，在醒來後仍會讓人覺得害怕，只覺得被什麼不明物體壓得胸悶。
這種睡眠障礙症狀很普遍！ 遇到這種情況不要過於緊張，這種睡眠障礙症狀很普遍。正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的症狀，只有3%-6%的人會反覆出現這樣的症狀。
此情況任何年紀的人都會發生，但很少有人連續發生。 每當遇到鬼壓身時，我們腦袋是清醒的，覺得恐慌，都會拼命的掙扎，但大多數人都要掙扎很久才會醒來，醒來時發覺全身都疲勞無力，在這個過程中，我們很無助，其實有一個辦法是很有效的：就是儘量放自己放鬆下來，不要考慮我們腦袋中的幻像，然後做幾次長長的深呼吸，全身就會鬆下來，可以恢復動作了。
醫學方面的解釋: 其實這個東西的醫學名稱是睡眠癱瘓症(sleep paralysis)，它就是一般說謂的『鬼壓床』。 睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。
多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有『鬼壓床』的說法。 其實，睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。
在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。
其實睡眠癱瘓症並不少見，很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及
二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙，或監別診斷是否另其他的問題。 看了上面的，科學解釋本人科學的認識了「鬼壓床」。。。
但是，所有的解釋都沒有給出，立刻有效的解決方法。 經過本人，經常被「壓」，因而總結出來一套有效的立刻的解決方法： 一.
被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。 心裡放鬆，要不 就休息一下，要不 就接著睡，壓著就壓著，不理他。 二.
如果想立刻解除「鬼壓床」， 1.身體所有部件都動不了， 2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清） 3.
不能說話 4.但能聽到聲音 5.一切事情都不是絕對不能動的.
在鬼壓床後，身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」（不是讓你說話當然話當時也說不出話） 6.利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就 成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決「鬼壓床」了。
7.還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！
麻煩採納，謝謝!
連續鬼壓床
8樓：匿名使用者
你胃腸道一定有問題（你不一定能夠感覺到），也許是最近吃了什麼不易消化的東西，鬼壓床是飲食消化不良引起的，都是心理作用，感覺像被壓住了，又比如夢到火，可能是身體內臟發炎了，夢到大水，也許是風溼的關係，夢到飛昇，那是氣不歸元……心理的病變源自身體，可以多吃點助消化的食物，多加強身體鍛鍊，慢慢調理就會好。
9樓：匿名使用者
休息不夠，精神過於緊張
建議你多多休息，做點運動，不要太過激烈的
10樓：緈鍢偽裝
被鬼壓床的時候心裡默唸
南無阿彌陀佛 念法(nan wu a mi tuo fo）心裡默唸 就可以了
很有效 別人一次就幾乎不會出現這樣的問題了、
11樓：匿名使用者
人虛的時候就這樣子，沒關係，我以前也一直這樣的，多鍛鍊鍛鍊，現在我基本上沒有了。
12樓：涼香白
我也有過這樣的情況。被壓像放連續劇一樣的。一晚上可以有3-4次。
我是唯物主義 本身不信這種東西。但是明明知道卻不能讓它不發生。
我最慘一次還聽到有人和我說話。
我只能跟你說壓啊壓啊就習慣了。
13樓：我叫焦厚根
是不是白天太累了 神經緊張 或者是你晚上睡覺把手放到胸口上了 我有一次睡覺鬼壓床 起來一看 好麼我老弟的腳丫子壓到我了.....
14樓：
工作過度的原因吧，建議你睡前喝杯牛奶，還有，有可能是因為你頭的方向的問題，你改變一下你睡覺的位置嘗試一下
15樓：匿名使用者
我剛剛睡午覺才發生！！
這是當時感覺
我終於體驗到了傳說中的鬼壓床了，剛才在沙發上睡午覺（快摔下去了，沙發邊邊上，但自己意識到了），我覺得我大腦醒了，其實是半醒，有4點可以證明，當時我眼睛虛起，聽見有人在敲門（夢），而我的舅媽在房間裡問我是不是有人，哥哥在房間裡討論著什麼（夢），但是我敢肯定我虛起眼睛看到了我的身子，但是眼珠不能動，我腦袋一轉看見我舅媽躺在了相鄰的沙發上（真），我又在沙發邊緣睡著的，快要從發上要掉下去了，就連我虛弱的眼睛都看見了，我第一反應就是快起來，但是我努力將手抬起，卻根本抬不起來，動彈不得，想什麼東西控制了我手一樣，腳，而腳根本下達不了命令了的感覺，身子也無法動彈，眼睛只能虛起，用很大勁都睜不開，眼珠也無法動（真）。腦袋還可以轉，只能憑腦袋保持平衡了，但是很焦急，我以為我自己快**了，因為我明明用虛起的眼睛看到了自己的身體，卻睜不開，全身無法動彈，最後我心裡想：不要著急。
心平下來，腦袋一陣發麻，終於全醒了過來，想起當時都害怕。
16樓：天道岑
睡覺的時候，別壓住心臟，別把手放在胸前，就沒事了
生理反應
17樓：
多鍛鍊身體 再不行就去醫生那看看
18樓：風悲畫
睡眠癱瘓症
很多人都會有拉,並不是什麼鬼壓床
我經常鬼壓床，超級頻繁，有時候睡一覺會壓兩次多，很難受，還有一次出現幻聽，同學說是身體不好，是麼
19樓：
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
夢魘是人睡眠時發生過心腦缺血引起的，人白天發生過心腦缺血時，會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑、耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。因此，凡是容易發生腦缺血的身體虛弱、過度的恐懼、服用會引起低血壓的奎尼丁、以及睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓血流不暢等的人，夜裡睡眠深時就會相應地做胸部被某種可怕的惡魔壓住或追捕，又喊不出、跑不了的醫學上稱之為夢魘的非常可怕的惡夢。睡眠淺時就造成莫名的驚恐,也就是俗稱的鬼壓身.
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。 2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。 3.有足夠的休息
一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。 心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。
二.如果想立刻解除「鬼壓床」，按下的過程： 1.
身體所有部件都動不了， 2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清） 3.不能說話 4.
但能聽到聲音 5.一切事情都不是絕對不能動的. 在鬼壓床後，身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」（不是讓你說話當然當時也說不出話） 6.
利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就 成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決「鬼壓床」了。 7.
還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！ 8.另一個非常有效的方法就是在被「鬼壓床」以後用力的登腳，不出幾秒鐘就會醒來。
9.全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
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