1樓：買群刀仕
壓力太大，想得太多，要麼就是做了虧心事，心理一直想著有問題要發生。第一次回答可獲2分，答案被採納可獲得懸賞分和額外20分獎勵。
為什麼我最近老做噩夢啊？半夜總是被嚇醒
2樓：匿名使用者
老是噩夢可能是壓力太大啊，該放鬆下心情了，持續精神上蹦得很緊，就會容易做噩夢，也會有半夜嚇醒的情況發生，睡前可以泡泡澡，聽點放鬆的** 但如果被嚇醒有幾次了可以參考用李會珺的*符辦法，放臥室裡都行，前段時間有個把月睡覺總是被嚇醒，放了就沒怎麼有了
3樓：疆哥
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
4樓：匿名使用者
晚上老做噩夢一般分為兩種情況：
1、最近才會老做噩夢，和最的身心狀態有關，壓力大情緒壓抑是直接原因，建議晚上睡前放鬆泡個熱水澡聽點放鬆的**了，
2、臥室風水，如果房陰氣重或是朝向不好 很少晒到太陽，或者人陰氣重，晚上會噩夢被gui壓床嚇醒等，，可參考用李會珺的*符的辦法放房間裡，去年也是容易噩夢還經常被壓床，放臥室裡就慢慢沒有了
5樓：掌上畫江湖
有一次做惡夢，一女鬼騎在我身上掐我脖子，我使勁一翻身，硬是把惡夢做成了春夢。從此在也沒做過惡夢。
晚上睡著總是馬上做噩夢，被嚇醒，是怎麼回事
6樓：匿名使用者
人為什麼做夢呢？關於夢的生理機制和心理機制問題，目前在科學上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的：其一是外界刺激可以致夢。
如有的學者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響刺激睡眠者後，將其喚醒，結果發現，三種刺激被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所夢。許多研究夢的內容的科學家發現，夢裡往往重視白天的經歷。從這兩點結論出發，我們不難發現，作為夢的一個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面：
1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激資訊微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。
2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣一個例項：一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連"救命"兩字也無力喊出來。
心理學家通過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不能勝之感，但又不願向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。
心理學家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。
夢是一種奇異現象，而做夢的經驗，也是人所共有的,所謂夢在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.
其實還是那句話，日有所思，夜有所夢，如果你特別想做一件事情卻一直沒能去做，它就可能出現在你的夢裡面，讓你重視它，如果你能積極去完成這件事，那也算是夢境可以成為現實吧~！
其實最重要是保持好心態。
安心了自然可以睡好覺。
這兩天總是半夜做噩夢被嚇醒 怎麼辦
7樓：程正明二
這要看你這兩天bai白天會不du
會容易發生心悸、頭zhi暈這些可怕的症dao狀，因
專為，噩夢就是睡眠時受到心悸屬、頭暈這些可怕的症狀的刺激引起的，由於心悸有心跳過快和過慢這兩種，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸產生的錯覺引起的）這兩種最常見的噩夢。如果你白天也容易發生這些症狀，你你的噩夢就是身體不正常引起的，如，壓力大、疲勞或者突然從事劇烈運動都容易發生心悸。如果你白天不會發生這些症狀，那麼你的噩夢只能是睡眠時睡姿不正或者枕頭過高導致頸部受屈血流不暢發生非常可怕的頭暈、心悸、喊不出動不了的神經功能障礙的腦缺血引起的，注意一下睡姿就可以了。
經常做噩夢被嚇醒怎麼辦
8樓：程正明二
夢的原因非常簡單，夢這種睡眠時發生的心理活動與所有的心理活動一樣，都是客觀事物在人腦中的反映，正如心理學創始人、德國著名的心理學家威廉馮特指出：「對做夢現象所做出的不偏不倚的觀察必定使我們相信，儘管現在流行的各種夢理論說的很漂亮，但它們仍然與真相背道而馳。夢的最普遍的原因是消化不良、心臟悸動、呼吸困難，以及諸如此類的症狀引起的」（人類與動物心理學論稿，浙江教育出版社）。
噩夢是心跳過快和過慢這兩種心悸引起的，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種最常見的噩夢。你經常做噩夢就是你睡眠時經常發生心悸，如果你白天從來不會發生心悸，那麼你的噩夢只能是睡眠時枕頭過高導致頸部受屈血流不暢發生非常可怕的頭暈、心悸、喊不出動不了的神經功能障礙的腦缺血癥狀引起的，也就是鬼壓床或者夢魘這種噩夢，並且，任何人睡眠時枕頭過高都必定會整夜反**生鬼壓床或者夢魘。
心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的這種，在人疲勞、受到驚嚇、突然從事劇烈運動後容易發生，一般不需要**。但是如果天天發生不明原因的心悸，那肯定是身體不正常的表現，最好到醫院找心血管病的看看。
9樓：扶安雙侯慈
念南無阿彌陀佛，便不再害怕了，如果睡前念一會兒，就沒有惡夢了。發音：namoa
mituofo
10樓：遊景封念雁
惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。
晚上經常做噩夢怎麼辦?總是半夜被嚇醒,有的時候還會哭醒?已經好長時間了.我晚上都不敢關燈的
11樓：
睡眠姿勢那個應該沒啥關係吧，不管你怎麼睡晚上睡姿都是會變換的。
開燈睡覺是很不好的習慣，時間久了會使免疫力下降。
兩個方法
1.放鬆啊放鬆，不要看恐怖電影和恐怖**，多聽節奏輕快的**，我推薦貝多芬田園的1.2樂章。
可以白天聽，如果可以的話，晚上可以聽著入眠。如果你醒來聽見這種**就不會害怕了。就是電費這個問題有點現實。
2把自己弄得很疲憊，比如6,7點起來1,2點才睡（8,9點起來的一以此類推），這樣你晚上躺在床上，很快就睡著了，就不會知道自己夢了什麼。
12樓：放牛的秀才
注意睡眠的姿勢，尤其不要用手按胸口
最近晚上睡覺老做噩夢，半夜被嚇醒就睡不著了，該怎麼辦呀？
13樓：焦低蔽
睡前可 以好 好 放 鬆 放 鬆 ，比 如 泡個 腳，聽點舒緩 的音 樂 ，或者 吃 一片 好心 人寧 靜 片 ， 同樣 可 以 起 到 安 神 靜心 ， 鎮 定 舒 緩的 作 用。
為什麼最近老做噩夢？總是半夜被嚇醒，好像有接近月了，不同
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過 做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望...
經常夢到小時候看的恐怖片，總是半夜嚇醒，而且主角就是我自己
日有所思夜有所想，越是害怕就越想，睡覺留意下自己是不是把雙手放胸口了，開著燈睡覺，不要把手放胸前就好了 為什麼我老夢見一些讓我恐怖的東西，每次都嚇醒，快瘋了。是最近這樣還是一直這樣？如果是最近這樣的話，是不是有什麼讓你不安的事情如果一直這樣的話，就得回憶下小時候對你有影響的經歷建議做瑜伽冥想課程，對...
半夜做噩夢被嚇醒，給男朋友打電話，他給我掛掉了
那麼你是否在意他的感抄受？你需要的是什麼 一個噩夢，醒來後什麼都沒有，你所需要的只是一些無意義的安慰。而你可曾瞭解半夜被吵醒的感覺？不為別的，只為一個夢。如果你換你旁觀者來看這件事，你覺得好不好笑。睡覺沒有安全感時，你可曾想過讓男朋友陪你睡呢？女人需要的是否只是動聽的語言呢？通過bai你的描述，他真...