1樓：匿名使用者
那就去旅遊，放開一切的不開心，離開那裡，去放飛自己的心，讓自己和別人都可以好好的冷靜下來。
2樓：匿名使用者
呃，在網上隱名把你委屈全說出來。
我總是很悶。心情不好。不想跟人說話。不讓人碰。一碰到我我就會很生氣。動不動就發脾氣。總覺得委屈想掉
3樓：匿名使用者
我也經常這樣。心情悶的時候就不想跟別人說話，別人一跟我說話就
4樓：匿名使用者
我只要有一點小問題就會覺得自己好委屈，好像全世界的人都拋棄我了，不想跟她們說話，誰跟我說話我就懟誰，是不是很矯情
5樓：阿賽
其實是生活中製造的壓力，你可以試著自己出去走走，玩一玩，想開一點兒，或者釋放釋放壓力，游泳，跑步…… 就是別自己悶著， 其實每個人他都會有壓力，會悶，
6樓：whq_吳慧瓊
心情放輕鬆，不然就出去逛逛，去旅遊
心情不好,覺得委屈該怎麼辦,但是沒人訴說
7樓：
人心情不來好,覺得委屈,找個人自
訴說一下，把心裡的bai
積怨散發出來du，確實心裡會好受zhi
多了dao。有時候事情也不大，就是不高興，如果旁邊有個人聊聊，就把不愉快的事忘了，即使再想起來自己也會覺得真沒什麼。可是如果找不到人說，也就是沒有人能幫你紓解，那就得自己想辦法了。
自己紓解的方法很多，比如前邊幾位給你出主意的人都告訴了你一些不法。關鍵的一點是你自己要把握的，那就是明天的日子你還得過，就是發生天大的事，你不要跟自己過不去。你要花最短的時間讓自己心情平靜，然後才能去面對明天的日子。
過去的事既然發生了，誰也改變不了，那就讓它過去吧。打起精神來，面對以後的日子，如果以前因為自己無知而受到傷害，那麼就吃一塹長一智。這才是成長！
8樓：陳斯晗
不要向任何人bai訴苦，因為
du20%的人不關zhi心，剩下的80%聽到後很高興。dao如樓上所專說,可以利用日記屬,qq,漂流瓶之類的將自己的委屈宣洩出來,
或者去ktv,將**放最大聲,將所有的壓力大聲的喊出來...或者跑步,直到筋疲力盡,然後好好的睡一覺,醒後又是新的一天..
介紹款釋壓的遊戲給你,《毆打布什》,.每次心煩的時候我都會玩,還不錯..
9樓：凰嫚栗子
不知道該怎麼辦，但總想找個可以傾聽的人說說。有時候覺得真的很難辦，但還是要學會自我開導，我們都要學會長大，不能一直依賴別人。
10樓：匿名使用者
唉，委屈的時候復，沒有人制訴說，確實比較bai難辦，很多解決du辦法都是治標不治zhi本的。dao
建議你多交一些朋友，這樣對你以後遇到類似的問題，都有幫助。實在是隻有靠自己，那就出去走走，逛街，好好吃一頓，唱歌，反正，找到適合自己的方法。
希望你可以快樂多多！！
11樓：匿名使用者
自己一bai個人的時候，深呼du
吸，慢慢放zhi鬆，呼吸，安靜下來之後dao，可以試試版問問自己權幾個問題，比如心情真的不好嗎？自己真的委屈嗎？為什麼會這樣？
我為什麼改變不了它呢？自己真的改變不了嗎？真的沒人可以訴說嗎？
是真的嗎？。。。。。建議試一下。
12樓：匿名使用者
沒人訴說是嗎 可以用其他方式啊 阿q也行
13樓：無影無蹤
寫日記，把日記本當做傾訴的物件，寫完了也就像跟別人傾訴過了。
到一個沒人的地方自言自語一頓也是可以的。
另外，做些自己感興趣的事，想些讓自己開心的事
14樓：匿名使用者
在網上找個朋友聊天，很快就能找到知音
15樓：玲玲寧寧
可以找網友聊聊天呀，或者寫寫日記也是不錯的選擇，我之前也是用的這種方法，效果還是很明顯的。
當我是筆友我也是很樂意的。
祝樓主：生活愉快
16樓：匿名使用者
這裡就是訴說的好地方啊，說出來會有上萬人在幫你想招呢。呵呵
17樓：_陳靜小詩詩
跟我說 229352777
18樓：西河不忘
委屈的時候看你是什麼樣的，有些人說了就會好，那樣就好辦多了，而有些人是妖自己想通透，是要自己去理解，去處理，去成長，其實，大體都是要自己掌握自己的情緒
19樓：匿名使用者
可以撥打一下****，對著陌生人傾訴
20樓：金庸
我也經常遭受別人的誤會，畢竟其他人不是福爾摩斯，擁有看清真相的能力，所以不要煩惱，無知是萬惡之源，除非一方能看清真相，否則大家都生活在誤解裡。這就是平凡的生活。
21樓：寂しい心
找個沒人的地方，對著空氣一頓大罵就會好受些
22樓：王冬帥
我通常是帶著耳機大聲的聽自己喜歡的**。
23樓：二次元之音
找事情做 讓自己忙碌起來 就會緩解負面情緒
24樓：匿名使用者
可能是一會的事情，想開點就好了 轉移注意力吧
如果非要說出來好點就找我說吧。
或者寫日記
25樓：匿名使用者
發洩一下 比如看看喜劇電影 和一些激勵的電影
26樓：匿名使用者
可以講給要好的朋友聽，傾訴是一種宣洩的很好方式，試試吧
有時候心情不好想哭不想說話很委屈想死怎麼辦
27樓：小尾羊
傷感的情緒很有迷惑性，讓你無法自拔，像是深潭，越陷越深
每個人都會這樣的時候，不要沉迷太久
轉移自己的注意力
心情不好，十分壓抑，覺得特別委屈，怎麼辦？
28樓：匿名使用者
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而專
是他計較的少。人生屬的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
心情不好，總覺得委屈該怎麼辦？
29樓：京曼華翦寅
人都是有喜
bai.怒.哀.樂....的!要想
du的開哦!你開心也是zhi面對每一分鐘dao!不開心也要面版對那一分鐘!
讓心情好起來的權方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的
然後嘗試著去面對它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的會舒展
這就是自己的心結還是要自己解開
心中的石頭放下了，做什麼都會開心的
不管你是男生還是女生都建議你去發洩一下,找個沒人的地方大聲喊出來,或者瘋狂的奔跑,用力打沙袋.
多做寫你比較感興趣的事情,最好找朋友陪伴.這樣你會慢慢淡忘讓你傷心的事.
還可以聽聽歡快的**
祝你天天快樂.忘記過去!
30樓：蕢廣英計淑
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果內你也凡事樂觀的去看待容會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話
正常的啦 人嘛，陰晴不定是常事，特別是女生。不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆的時候，反而能多一些的思考，即使有時會胡思亂想 看什麼都覺得不舒服，感覺自己與世界格格不入，而這時我甚至會和自己過不去，去跑步 我最怕運動 有時還會咬自己，但沒有過不去的坎 別人突然對你說，我覺得你變了，然後自己開始百...
有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想人靜靜的發呆。有時候，夜深人靜，突然覺得不是睡不
做好自己，不要太在乎別人的話，不然你會活的很累，好好待自己，每天開開心心才是最重要的 像你現在這種情況，要多些跟朋友一起玩，最好不要獨處太多。免得胡思亂想。你活的太累了，裝的東西太多了 有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。有時候，夜深人靜，突然覺得不是睡不 我也一樣。有時...
我好懶，對什麼都沒興趣，不想很任何人接觸。不想找工作。躺在床上玩手機就是一天，吃飯也是不準時。叫我
像你這樣人中國有大把的，天天混日子過怎麼行，出去找工作，總有你喜歡做的事。和我一模一樣 我沒上班已經快半年了。都花自己的老本。彈盡糧絕自然就不懶了。現在的自己沒有一點追求 明知道是浪費時間。看見別人旅遊 幹嘛的 好生羨慕 感覺自己是缺了個有共同愛好的伴。不是你懶是網路太勤，不是你錯是手機錯，想去做手...