1樓：豆濮
你從心底裡就是這麼想你自己的，當遇到問題時，你不能自己告訴自己我不行，這樣想可不行，你得從內心裡想我就是可以，自信些，誰都不笨，你比別人差在哪，其實大家都一樣，別人行，你照樣行
2樓：匿名使用者
女的? 我來說一個慢速成效的方法.你看一些心理學的書,,或者看看周國平的人生哲思錄....
慢慢的養成淡定.遇到問題先思考.不要直接做或者直接說.
多用用腦子想.慢不要緊.不可能別人說一句話你過好幾分鐘,好幾小時才有反應吧.
最多難一點.哭是沒用.你也知道.
直接做實事.一直只是想想是不會有成長的
3樓：匿名使用者
許多中年人可能有過這樣的經歷，時而記不起熟人的名字，時而想不起將鑰匙放在了何處，但這並不意味著隨著年齡的增長，你的頭腦註定會變遲鈍。如同提高肌肉健壯水平一樣，你完全可以採取措施增進大腦的健康。這裡介紹一些新的保持頭腦敏捷、記憶敏銳的方法。
測試聽力科研人員指出，聽力衰退者要花費很大氣力去捕捉別人的說話，而在隨後卻無法記住所說的內容。人過50歲，每3年應做一次聽力測試。此外，隨著年齡的增長，人體就會出現聽力下降，導致重聽、耳鳴的現象，通過耳朵的運動，可以防治和減輕重聽、耳鳴。
例如，用手指按摩耳廓，上下左右拉動耳輪，用手指伸入耳孔輕輕搖旋轉，或者掌心蓋住耳孔，用手指敲擊後枕部，做「鳴天鼓」的動作等。
控制bmi指數理想的bmi指數應在25以下。在記憶力測試中，bmi為20者在過目16個單詞後能回憶起其中的9個，而bmi為30——即邁入肥胖門檻者，則只能回憶起其中的7個。bmi對記憶力會有一定的影響力，因此提高注意力還要學會控制體重。
每天攝取足夠維生素e研究表明，多吃綠葉類蔬菜可延緩認知能力下降的速度，這或許是由於綠葉蔬菜富含維生素e的緣故，因此飲食中不妨多增添些維生素e含量豐富的菠菜或葵花子。
增強注意力隨著年齡的增長，人在篩選不同感覺資訊方面的效率有所下降，而混亂的環境則會干擾大腦記憶的形成。為了減少干擾，日常不妨對自己進行一些注意力訓練，如在開啟電視或收音機的環境下，用做文字遊戲或字謎的方法來訓練注意力。
經常食魚研究發現，每週至少食魚一次者與不食者相比，其智力測試成績明顯優異。因此，健康專家建議每週食兩次魚。
檢測血糖研究表明，長期血糖高的女性即使沒患糖尿病，其認知輕度損害或患早老性痴呆的風險也較高。因為長期高血糖可以導致大腦或血管損害。最好每年檢查一次血糖。
每天步行30分鐘，可以把血糖穩定在一定水平值上；每天吃4～6頓小餐，有助於血糖的平穩。
助人為樂研究發現，待人真誠、自律性強和信賴度高的人，其認知能力的下降速度較慢，也較少表現出早老性痴呆的症狀。
攝取有利於降低血壓的食物人的大腦隨年齡增長而自然萎縮，而高血壓則會加速萎縮的程序。高血壓患者比正常者認知損害的可能性高出40%。建議每天至少攝取3份含鈣豐富的食物，這有助於降低患高血壓風險。
擦鼻增強記憶力鼻是人體呼吸的通道，如果經常鼻塞，呼吸不暢，不僅會出現胸悶、氣短等缺氧症狀，還是造成記憶力衰退的**之一。所以要增強記憶，就該從防治鼻病做起。可以用摩擦鼻樑兩側的方法來強化鼻子的機能，每天摩擦鼻50次，有發熱的感覺即可，要堅持不懈方可見效。
4樓：八戒他師姐
我有時候也覺得自己反應很遲鈍，但從不覺得自己蠢，每個人生來都是有自己存在的價值，放正心態就好。哭並不難，可是有什麼用呢？又解決不了什麼問題，只會讓別人覺得你軟弱，甚至討厭你。
找點自己喜歡的事情，並努力去做好，加油。
5樓：匿名使用者
哎，這東西，是每個人的煩惱，其實你肯學，鐵杵磨成針
6樓：
如果身體健康的話，我建議你多鍛鍊，比如打拳擊，跑步。多和親朋聯絡，娛樂，交談。
7樓：匿名使用者
記住，眼淚，它，不適合你。
8樓：傭戶名已註冊
學習吧 多看看書吧 還有的救 我也是這樣的
9樓：匿名使用者
相信自己，做自己最感興趣的事。
10樓：胡一菲菲菲菲
nonono，你可以問問不會嘲笑你的人，為什麼他們不嘲笑你，是你的優點還是你的美貌哈
11樓：熱情的小壞蛋
額，那有怎麼了，蠢蠢的反而很可愛啊
12樓：匿名使用者
泰山 杜甫的 望嶽中有句 會當凌絕頂一覽眾山小
我很傻 很愣 沒腦子 蠢 笨 思維不敏捷 反應很遲鈍 怎樣才能變的聰明起來
13樓：匿名使用者
首先，先要建立起自信來，別因為一時的不如意而自暴自棄，須知只有自己尊重自己，別人才會尊重你；其次鍛鍊一下邏輯思維能力，看些這方面的書，或者做些練習，形成良好的思維習慣，做事就會有條例起來。
14樓：匿名使用者
多看書，思考別人是如何想的（從別人的角度看問題），邊看邊想，當自己處於這種情況時，會如何解決。反應是練出來的……- -
15樓：love無敵小豆豆
這個你這幾個條件基本都不需要變。很傻嗎，會上網會學習說明你傻嗎？肯定不是啦。
沒腦子只是說明你還沒有成熟，成熟了就好啦，笨啊，這個也可以理解成為忠厚吧，說好就好！思維不敏捷 和反應很遲鈍 差不多是吧，這個說過來也是一個優點，不信你可以去問問別人，慢慢想想吧
16樓：匿名使用者
作死－投抬－下次注意找好目標再點滑鼠左鍵。
17樓：匿名使用者
18 分鐘前love無敵小豆豆|四級
這個你這幾個條件基本都不需要變。很傻嗎，會上網會學習說明你傻嗎？肯定不是啦。
沒腦子只是說明你還沒有成熟，成熟了就好啦，笨啊，這個也可以理解成為忠厚吧，說好就好！思維不敏捷 和反應很遲鈍 差不多是吧，這個說過來也是一個優點，不信你可以去問問別人，慢慢想想吧
18樓：使勁彪
難道是傳說中的呆萌？ 沒有人是笨的 對自己有自信 換個角度看自己你會覺得 自己其實也有很多優點的！
19樓：exo不變無悔
努力的鍛鍊自己，剋制自己去做好每一件事
20樓：
你其實很聰明的，你都能認識到自己笨..................
21樓：匿名使用者
玩玩一些提高敏捷的遊戲，例如cf等
22樓：有點傻的自己
改變自己，讓自己變得充實，給別人的感覺就是你什麼都知道一樣
23樓：匿名使用者
由內而外的改變，首先要建立自信。你是全盤否定了自己。。
24樓：匿名使用者
練習一下手指的靈活吧，對腦子有很好的幫助
25樓：匿名使用者
多看點偵探的書，多看點動畫片
26樓：愛翔的奇葩
一，在飲食上不要吃油膩的食物，多吃新鮮蔬菜。
二，多看看腦筋急轉彎和偵探類的書籍
男31歲，思維不敏捷，腦子反應慢，思考的東西太少，這可怎麼辦
27樓：山貓電競
其實任何時候，閱讀都是讓人增長知識的最好方法；
思考的東西少，說明腦子裡東西不多，建議先填充些東西進去；
思維敏捷與否，與你接觸到多少思維觀念有關係；
可以講一個我自己的經歷，我前任讀的書特別多，我遇到困難的時候，朋友都是用同理心來安慰我，和我一起傷痛去了，但是我前任只要說一兩個觀點，我瞬間就釋然了；
多讀書，或者用其他方式去了解這個社會存在的現象，再去看看別人的想法，再用邏輯分析一下為什麼別人要這麼想，這樣慢慢地就會有自己的想法的，加油～
28樓：
順其自然，不必刻意去改變什麼，單純沒什麼不好
只是反應遲鈍、思維不敏捷是用腦過度嗎？
29樓：粉萌冷兔兔
您好。用腦過度肯定有一定的影響，就像如果沒有充足的睡眠，一直努力工作的話，學習的話，還真不見得學習效率有多高。確實，腦子越用越靈，也需要一個度。
在很累的時候一定要注意休息。長時間幹一件事很容易疲勞
30樓：我陪伴優優成長
我也是，但我堅信笨鳥先飛，只要努力就會有成績，注意休息不要強迫自己，盡力就好。
感覺自己就是死腦筋，思維緩慢，不像人家頭腦思維敏捷，做事講話前考慮，我頭腦反應慢，思維效率極其低，
31樓：上海皮皮龜
讀讀下面幾句亂七八糟的話也許有用：撞了南牆要回頭；不要在一棵樹上吊死；條條道路通羅馬；兵來將擋，水來土淹；山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。
32樓：匿名使用者
多做些數學題吧，幾何，函式之類的有助於活躍思維~
33樓：祁崖
與生俱來沒什麼好的辦法，多與人交往會好些
怎樣才能讓我頭腦靈活思維敏捷，做個思維能力強的人
多看書。比如數學，邏輯推理，破案。營養的膳食，不偏食 找到鍛鍊大腦的方法，多運動手指 腳趾。推薦您看 聰明人是如何思考的 萬萬沒想到，用理工科思維 萬達工作法 拆掉思維裡的牆 記憶力很重要。當然有時候，好記性不如爛筆頭。我出一道題給你吧。數學題 王小姐是賣鞋的，一隻鞋進貨價45元,甩賣30元，顧客來...
我想成為口齒伶俐，思維敏捷的人，要如何才能做到呢，要做什麼訓練啊，大神們幫幫忙啦
其實道理簡單的不能再簡單了，往往做不到的人只是不知道如何開始做，或者覺得也許有天生的先天特異天賦才能做到，或者真的有智商過低者。要做到口齒伶俐，思維敏捷其實跟武功要訣一樣就幾個字 臉皮厚些 再厚些 再繼續厚些，持續不斷的加厚。書讀的多些 再多些 再繼續多些，持續不斷的多讀。話說的多些，再多些，再繼續...
我是左撇子,邏輯思維差,有時反應慢
可能腦袋反應慢是你比較少練吧,以後多家練練就不會了,不要這樣，據說左撇子寫字好，運動好，比右撇子聰明。我覺得你只是沒有鍛鍊，過於不自信，沒有利用全部的潛能。考試成績不滿意吧？對自己缺乏自信吧？心理問題。是你自己對自己沒信心，於是注意力要麼在於自己的表現要麼別的。就像抗著袋米跑步當然跑不過別人了。放開...