1樓：匿名使用者
潔身自好、不隨大流，按時作息、早睡早起，加強鍛鍊、量體裁衣，飲食定量、葷素搭配，衣著順時、中庸平和，樹立目標、加強自律，循序而進、終達目的。
大學生健康教育的學習心得
2樓：匿名使用者
下面是一個簡單的事例，希望對你能有一些參考。
大學生健康教育感想
提到健康這個詞，我對此是深有感觸，從小到大自己的一些經歷讓我深深體會到一個事實，那就是人生最重要的是健康。擁有健康的體魄，遠離疾病的侵襲，是每個人的最大願望。有了健康，我們才有機會去做我們想做的事情，有了健康，我們才有機會去實現我們的夢想，有了健康，我們就有機會和自己心愛的人度過每一個明天，有了健康，我們才能擁有美好幸福的活。
健康好比數字1，事業、財富、婚姻、名利等等都是後面的0，由1和0可以組成10、100各種不同大小的值，成就人類與社會的和諧旋律。對於一個人而言，有了1，後面的0越多，就越富有，如果沒有健康這個1，其他條件再多也只是0。沒有健康就沒有一切，所有的0都是健康1的外延和擴充套件。
平時我們感覺不到健康的重要性，可是當我們生病了受到病痛的折磨時才會深深體會到健康是多麼幸福的事。記得我九歲的時候得過一場大病——腦炎，一直在醫院住了很久，每天都不能吃飯，只能喝點水，家人和親戚每天也都睡不好、吃不好，為我擔心。病痛折磨著我的身體和精神，同時對家人來說也是一種煎熬。
一旦想到病痛的時候我總是會想起自己多病的童年。童年的那些經歷卻讓我對生活產生了不一樣的態度。現在的我很感激那些遭受疾
病折磨的經歷，因為那樣的經歷那樣的痛苦，我學會珍惜每一天健康的生活，我懂得健康是來之不易的，因為那些痛苦的襯托，我發現現在的生活是多麼美好，我可以聞著花香，樹葉的清香，泥土的芬芳，大口地呼吸，痛快地享受空氣吸進胸腔的幸福感覺，每一分每一秒我都在自由的呼吸，這是多麼幸福的事呀！上天是公平的，它帶給我疾病的同時也給了我一顆更加敏銳的心靈，去體驗平常人感受不到的美好與快樂。
3樓：絔依渃雪
大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一, 上個學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關於大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助於我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。
下面就是本人學習之後的心得體會：
大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，並隨之發生一系列心理衛生問題。
相比生理而言，心裡健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
那麼，如何消除他們的心理障礙呢？其具體的途徑和方法如下：
第一，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸菸、講究衛生等。
大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。
第二，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛鍊意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。
進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。
第三，積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。
通過社會交往才能實現思想交流和資訊資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和啟用人們的內心世界，有利於心理保健。
第四，求助心理老師或心理諮詢機構，獲得心理諮詢知識。大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理諮詢醫生或長期從事心理諮詢的專業人員和心理老師。心理諮詢是指通過人際關係，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程後感覺到受益匪淺，對我以後的生活都起到了積極的作用。
4樓：匿名使用者
這學期，
我們選修了校醫院開設的大學生健康教育這門課程。
經過了十幾周的學習，
我學到了許多有關於大學生健康方面的知識。
通過這門課
,我明白了很多道理
.包括大學生如何在日常生活中保護自己
,在平時行為中養成良好的習慣
,以及在別人發生危險的時候如何進行
救助等等問題
.相信這些知識會在今後自己的生活中發揮極大作用，儘可能的減小自己和別人受到傷害的可能，
讓自己在生活中處理好自
己的生活節奏，時刻注意自己的身體，保持一個良好的身心和體魄。
首先，這門課程讓我對生命有了更為深刻的認識，讓我更加懂得
珍愛自己的生命。
身體是革命的本錢，
身心的健康是必不可少的要素
之一。而生命的長短除了遺傳因素之外，後天的飲食、作息等生活習慣也起了至關重要的作用。
膳食的平衡，
各種人體所需營養素的攝取，
適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。
其次，在這門課上學習了一些非常實用的基本急救知識和急救方法，這使我在今後面對突發情況的時候不至於手足無措，能夠更加從
容的面對並進行自救或救助他人。
天有不測風雲，
有很多事是我們不
可預知的，
因而學會基本急救方法是非常重要的。
課堂上老師詳細講
解了進行急救的步驟、生命體徵的判斷方法、各種注意事項、心肺復甦術的具體操作方法等。
通過一系列系統的學習，
當遇到他人需要急
救的時候，能夠操作得當，贏得寶貴的救援時間，挽救生命，是非常有意義的事
漯河市郾城萬華醫院
5樓：粘接百行
從大學生
健康標準考慮，大學生至少智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關係良好，與大學生年齡心理特點相適應，所追求的目標可取，情緒基本穩定，意志健全。
首先要有自己的提升計劃：
大學一年級，轉變高中時思想觀念，從心態上定位好大學生這個角色。
大學第二年，拓展自我的地平線。考慮清楚畢業後是立即就業還是繼續深造，瞭解相關的資訊與活動,並提高自身的心理素質和綜合能力為主,通過參加競選學生會或其他社團組織的學生幹部，以更深層次地挖掘自我潛力，勇於承擔責任，鍛鍊能力。
大學三年級，專注本科知識學習同時關注職業發展前景，為自己打好就業的的基石。細分可能的選擇，目標應鎖定在提高求職技能、確定自己的就業大體方向，和老師同學交流求職體會，學習各種就業技能，瞭解蒐集就業資訊的渠道，並積極嘗試加入社會網路，向有經驗的師兄師姐瞭解求職情況與社會動態，增強自我的社會綜合能力。
其次學習健康教育課程的收穫與建議
心理學是門博奧的學科，也是門與我們大學生息息相關的學科。如果能在日常學習中貫穿更多心理學內容，介紹更多相關的心理方面的書籍與資料，開辦心理主題講座，拓寬心理諮詢渠道，將更有利於我們大學生對心理學的更進一層的認識，也有利於我們的心理健康成長。
結合過去的學習和生活，談談你對大學生心理健康的理解，你認為自己在心理健康方面需做哪些調整？
1、根據大學生身心發展特徵和心理健康標準，談談如何做一個身心健康的大學生
寫一份《大學生心理健康教育》學習報告 20
6樓：匿名使用者
現在的大學生，心裡健康存在著許多問題，需要及時引導教育，
急求大學生入黨積極分子的思想彙報，是關於個人在大學生活，學習，感想，不要在門面化 10
大學生的學習規劃，大學學習生活規劃
先你要明白進大學的目的是什麼 一個是拓展自己的知識層面，二是提早自己的學習能力。這個兩個方面是主攻方向，也是從無數人那裡總結出來的結論。在大學生活，無非三種，一是學習，二是情感，三是娛樂。下面提供一下個人的意見。一，入黨。不知道親對這項感不感興趣。在大學入黨，是一件非常簡單的事情，也是一個很難得的機...
大學生活感想作文，急 我的大學生活 作文 1500字左右
大學生活都過了半年了，的確是應該有一些感想的，或者說應該有些感悟。謝大學生活感悟是我們這個寒假的任務，可是儘管我們的班長到我們宿舍裡催了數百遍，我還是沒有寫，沒有交。不是沒有感想，只是不想寫罷了 現在寫點自己的感想，班長再要就讓臺來網上看吧！半年的大學生活真的事很快就過去了，這半年裡最令我滿意的就是...
大學生學習生活應該注意些什麼
社交 多社交 學習你的專業知識 多社交朋友 放假有時間 去找工作打工 大學生是國家培養的技術幹部和後備幹部.大學生應該以學為主,全面發展.在大學裡,有很多事要做.大學主要培養學生自學和自律的能力.用心的話,學習是很緊張的,主要靠自己.大學生活應該是豐富多彩的,同時以學本領為主,為就業做準備.學本領包...