1樓：疆哥
瘦臉：穴位按摩法
與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下：
1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用「手指肚」緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘後放開手指，連續做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒來。
7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。
瘦臉食品
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
如果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術就能馬上幫你達成心願，只需簡簡單單化個妝就能達到瘦臉的神奇視覺效果。此外，在日常護理中使用各種瘦臉產品也能起到一定的瘦臉效果。
2樓：玩野叻
你的是肉肉的臉蛋，可以多做按摩，用瘦臉產品，不過效果甚微，且花時間長。你可以試試超聲法瘦臉，對你這種情況效果不錯
3樓：人自有妙計
正常呀，每個人的情況不一樣。如果你覺得臉太胖影響美觀的話就做一次超聲法瘦臉，5-10年不會**的。
4樓：迷笛**節日
天生的吧，去做超聲法瘦臉，針對脂肪去除很管用的
我人很瘦很瘦，但是臉上肉肉太多了，臉看起來很胖，怎麼辦呢
5樓：諫青芬青靜
基本上60%的減友對**都有個誤區，其實**很簡單的：科學的運動
合理的飲食（1.
3餐7分飽
2.睡前3-4小時禁食，飲食清淡為主，必要的營養不可少）個人研究**5-6年啦，下面就將一些特有效的運動告訴你，按著我說的認真做一遍，你能發現什麼，堅持1個星期，你會發現驚喜…………手臂：1.
左右各拿1個滿的礦泉水瓶，然後雙手呈180°，然後最大力度畫圓，正反方向各堅持100下。越多越好！！！2.
敲膽經，手臂2側各100下，每天早上敲。腰和肚子：1.
每天早上喝蜂蜜
酸奶，然後清腸去排便。2.每天早上和晚上各跳繩1000下，注意呼吸，在肚子上綁保鮮膜
貝羅，只要一點點就夠了，不然很辣的，雖然過程有點痛苦，但是效果不是一般的好。大小腿：大腿：
蹲馬步，抖動大腿，狠一點的話，放保鮮膜，再狠一點，放點貝羅，效果不要太好，哈哈。小腿：上下蹲起各200下，同理，放保鮮膜
貝羅，保持均勻呼吸和姿勢正確。（我的方法）我身邊還有一些朋友沒有這樣做但是也減下的，她們多數使用的是一個經典百合**膠囊的**東東效果表現得還不錯，你要是感覺我上邊的方法實用性不強，可以也試試這個(自己可以網上多做了解，這裡不多說啥）祝樓主**早日成功！
6樓：城長征養俏
少鹽或無鹽飲食，
無油飲食（幾乎不放油），
少量的蔬食，少量低脂肪高蛋白的食物（瘦牛肉，雞蛋）大量的排汗（桑拿，長跑)都是一小時以上
高強度的肌肉訓練，一個部位肌肉（比如胸肌）訓練一般1到2小時，休息1小時後繼續其它部位的肌肉（二頭肌），每次重量在200斤以上，次數一般18到30次，組數15到20組
自己吃很多飯，還是很瘦是怎麼回事
7樓：默默她狠傷
原因：在於基礎代謝的高低。基礎代謝維持了生命最基本的生命活動，是人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
正常人一天中有65%到70%的能量消耗在基礎代謝上，另外10%消耗在食物的攝取及消化上，剩下的15%到30%的能量才是活動時消耗的。而我們身體內的能量，主要**於每天所攝取的食物上。
由此可以推斷，如果從食物中攝取的能量超過了每日身體所能消耗的能量，多餘的能量就會變成脂肪儲存在體內，體重就會慢慢地增加；反之，體重就會慢慢減少。
因為基礎代謝佔據了每日消耗能量的65%到70%，因此，在進食同樣的能量時，基礎代謝高的人就不會肥胖，基礎代謝低的人就容易超重或肥胖。
8樓：匿名使用者
很多飯是多少這個沒有一個衡量的標準不好說，有的人可能吃倆碗飯就覺得很多了但是有的人可能覺得吃三碗飯才算多，所以你說的很多飯比沒有一個衡量的標準不好說。還有如果你自己想增肥的話，可以大魚大肉的吃，吃完之後勁量的少運動或者直接不要要運動，只有你攝入的能量多運動消耗的能量少了才會變胖的哦。
9樓：浮客
如果平時進食量很大，卻出現明顯消瘦，建議檢查甲狀腺功能和血糖。除外甲狀腺功能亢進和糖尿病，如果除外以上兩種疾病，考慮胃腸道吸收功能差。中醫的角度來講有一種肥胖是由於脾胃虛而導致的。
舉個例子來說，在你周圍一定有這樣的現象存在，許多胖子吃的並不多，但依然是胖子，反而許多瘦子食量大的驚人卻怎麼都吃不胖。這是為什麼呢？我們知道，脾的作用從中醫學的角度來講，主運化水谷，通俗來講就是起新陳代謝的作用，如果你的脾胃虛，那麼代謝能力下降，能量過多的存留在體內無法排洩出去，因此你的肥胖不是吃的太多，而是排的太少。
有句古話叫「有錢難買老來瘦」相信大家都聽過，但人到老年發福是再平常不過的事了，就是因為，年紀大了，脾胃代謝比較虛，新陳代謝慢了，從而導致肥胖。
10樓：可靠的文森
表面上看這種人簡直太好了。吃什麼東西都吃不胖，太讓人羨慕。如果非常能吃，還消瘦的話，其實最好到醫院系統檢查一下為好，首先要排除甲亢的問題才可以的。
影響人體消瘦的原因有多種，有些甚至是遺傳與內分泌失調引起的。這種情況如果從中醫角度講的，有可能是胃火盛，或是胃陰不足等問題，通常是存在脾虛的問題的。中醫**的話，一般需要健脾和胃，養陰清熱。
不過建議找中醫面診為好。
11樓：願為黃花
胖瘦主要跟個人體質有關，有的人吃得很多，但並不胖，有的人吃得很少卻很胖。第一跟個人消化吸收能力有關，消化吸收好，很容易就胖。第二跟年齡有關，年輕時新陳代謝很快，可能吃得很多也不胖，可到了中年時，身體代謝緩慢，脂肪容易堆積，自然而然就會變胖。
12樓：匿名使用者
如果你的情況可以排除是疾病所致（如甲亢等），那麼可以分兩種情況：一是你吃很多但是你吃的東西的脂肪或熱量不高，沒導致你發胖；二是你吃很多而且你吃的東西所含脂肪或熱量也很高，但是你身體的新陳代謝率高，身體消耗脂肪或熱量的能力強，同樣能避免你發胖。希望我的回答對你有用！
13樓：紀薰
胖和瘦不論吃飯多或少的原因，是因為你身體裡面有問題，就是脾胃不和，吃進去的飯不能吸收，要先調理好脾胃，要做一些山藥薏米大棗粥喝，先把脾胃養好了，能吸收吃進去的飯，總之多吃一些溫補的食物不要特勞累，多休息就會慢慢地胖起來。
14樓：
到醫院檢查一下身體看看有沒有毛病，要是都正常就可以，吃的多不胖也正常。
15樓：楚亦凝
只要身體健康就行了，一般體質偏瘦的人對食物吸收不好或者是生活壓力大也會導致身體偏瘦
16樓：
有很多人屬於幹吃不胖的型別，作為女生，這個似乎挺讓人羨慕，其實這是脾胃不調，吃完的東西沒有得到有效的吸收的原因。有必要去好好查一查。
17樓：匿名使用者
食量很大卻長不胖，讓人羨慕嫉妒恨吶！作為一個喝水都會長肉的人來說簡直是奇恥大辱。
個人覺得，食量大卻不容易變胖的人，都是消化系統不太好，腸胃無法接受營養，吃得再多再好也無濟於事。
18樓：
不是吃很多飯就能長胖的！營養要均衡！要經常運動，適當增肌！這樣身體素質就會越來越好！
19樓：
吃飯多，少胖瘦我認為是個人的飯量問題有的吃兩盡碗都長不胖有的吃小碗都長得很胖，有句俗話說長不胖是長不胖有的喝水都會長胖，我認為體質有關。
20樓：風狂賽車王
這沒有衡量標準，吃得多但不胖，可能是脾胃不好，要調理好脾胃，它才吸收
21樓：
我也是吃很多飯都長不胖，沒辦法天生的，這種體質也不是蠻好的，人家還羨慕不來呢
22樓：
有的時候每個人的體質都不一樣，能吃很多飯，可能是自我消耗比較多，嗯，或者是消化比較消化比較好，還是很瘦，我覺得這就是一個人的福利了
23樓：苑優
個人的體質不同，所以吸收也是不一樣的，在現在美食當道的社會中，不知道有多少人羨慕這種吃多了也不會發胖的體質，當然，是在身體健康的情況下！
24樓：甲疏華
很多飯的話呢，要看你的胃怎麼樣了你說的很多飯是一小碗呢，兩下晚上想玩那晚是多大呢？我們這裡有的人一頓飯吃四五碗飯也是在幹活，然後呢，然後就是很瘦瘦的呀。
為什麼我很瘦，臉上的肉特別多
25樓：匿名使用者
跟我差不多啊，我也很瘦 但是是 baby fat 我是天生的
人很瘦，，可為什麼臉上的肉很多，如何減掉臉上的肉呢？好難哦，，鬱悶啊！
26樓：最愛柴璐
**上買瘦臉按摩器，據說有用
27樓：一縷墮落魂
每天用一種方法按摩臉部，不管用什麼方法，直到臉紅紅的就行，說明脂肪在燃燒，每天一分鐘，堅持做下去，貴在堅持！
28樓：匿名使用者
這不好說勒，好多人，不一樣的減法
怎樣減臉上的肉肉
謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多 1 多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2 不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。3 讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多...
身體很胖的人吃什麼食物會變的很瘦
多吃海產品，和富含纖維素比較多的食物。例如海帶海苔紫菜等，海產基本屬於高蛋白低脂肪食物當然也有高膽固醇的例如魷魚烏賊魚等要少吃。其他海魚和貝類都比較不錯。身體不容易分解脂肪和維生素b的缺乏密不可分哦 可以吃一些蔬菜水果，一定要多喝水提高代謝，注意維生素b族的補充。還有可以適當吃一些啤酒酵母粉 當然，...
臉上痘痘比較嚴重喝中藥調理身體行嗎？管用嗎
青春痘也叫痤瘡，痘痘,粉刺，是很普遍的 問題,青少年發病人數最高。青春痘是一種毛囊和皮脂腺的慢性炎症,多發於顏面和胸背部,表現為黑頭粉刺,丘疹,膿瘡,結節,囊腫及疤痕等多種 損傷,有礙容顏。1 比如可以吃排毒養顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內排毒很重要，佔70 的作用 2 同時多運動，多喝水，...