1樓：小東
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上準備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮溼地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。
2樓：養生一點
血瘀體質的人，雞蛋和2味藥材煮水，活血化瘀，**白淨。
3樓：健康養生世界
**暗黃如何調理？4個改善方法， 讓你慢慢恢復好氣色
4樓：匿名使用者
病情分析：你好，臉色暗黃中醫認為是脾虛血虛的表現,因為脾主肌肉,脾虛血虛,肌膚失養就會發黃.
意見建議：建議你吃點中成藥歸脾丸調理一段時間,可以健脾養血.平時還要多吃豬肝，菠菜。大棗，桂圓等養血的食物.同時吃點維生素e,同時做**外敷,對**很好.不要熬夜。
我的臉色暗黃有色斑怎麼調理？
5樓：天空的星星
臉色暗黃有色斑可以用以下方法調理：
可以將大棗放鍋裡將皮炒黑，每天用大棗6-8顆，桂圓6-8粒，枸杞5-6粒，一起泡水喝，不但補血還能補氣淡斑，還能明目，經常喝**白皙，美容效果很好。
2.將紅棗、紅豆、加上糯米一起熬粥，先煮紅豆，等紅豆煮爛了再加入糯米和泡好的紅棗一起煮，這也是一道又好吃又補血又淡斑的良方。要想真正祛斑就要做由內而外的去效果更好。
3.平時要多運動，儘量做讓自己心情暢的事。油炸類和肉類少吃，飲食清淡，可以吃些理氣的蔬菜如白蘿蔔，或者用山楂或陳皮泡水喝，對去斑有一定效果。
6樓：充會電吧根本
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
7樓：護膚分享匯
色斑的成因，大多數是因為內分泌失調。也有很多外部的因素會導致色斑的產生，我們來看一下，什麼樣的人容易長色斑
1、脾氣不好，經常發火的人
當人生氣的時候，血液大量衝向面部，這時的血液中氧氣少，毒素增多，而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，產生色斑等**問題。
2、經常熬夜的人
經常熬夜的讓你，會破壞人體內分泌系統的正常迴圈，造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在**表面，進而引起面部暗淡無光，時間長了就會開始長色斑。
3、經常晒太陽的人
臉部肌膚長期遭受日晒，強烈的紫外線容易啟用黑色素母細胞中的絡氨酸酶，血液中的絡氨酸酶與黑色素母細胞反應之後，就會轉變成黑色斑的多巴，這樣色斑就產生了。
4、**特別乾的人
乾燥的**因為缺少水分和油分，而缺少光澤，**持續缺水，如果不護理就會越來越敏感，容易產生色斑。
5、經常服用避孕藥的人
經常服用避孕藥，體內的雌激素水平就會增高，刺激**的黑色素母細胞，從而產生更多的黑色素顆粒，沉著在**表面，形成黃褐斑。
6、不愛吃水果蔬菜的人
新鮮的水果蔬菜中含有豐富的維生素c和維生素e，它可以促進膠原蛋白的合成，讓**更加有光澤，顯得更年輕。而且還可以分解**中的黑色素，減少色素沉著，預防黃褐斑的產生。維生素e可以抑制黑色素的形成，能夠對抗自由基，從而起到抗斑的作用，而且維生素e還是一種抗氧化劑，能夠防止**衰老。
7、經常化妝的人
化妝品中有很多的鉛、汞等成分，這些重金屬會對**造成傷害，導致毛孔粗大，長期以往，卸妝不徹底，或者是卸妝和清潔不徹底，就會形成色斑。
8、不注意**保養的人
很多人在生活中會注意補充養顏鹿黃酮，鹿黃酮是從鹿茸、鹿胎中提取出來的活性物質，可以通過調節內分泌來實現祛斑。而且鹿黃酮還能抑制絡氨酸酶的活性，防止黑色素的沉著，起到防斑祛斑的效果。
通過調節內分泌來達到保養**，祛斑美白的作用。但是大部分的女孩子不會注意到這一點。平常生活中往往會忽視對**的內在保養，慢慢的**越來越差，滿臉色斑。
8樓：美太櫻子去斑
六個偏方教你有效去除雀斑
偏方1、杏仁蛋清去除雀斑
先將杏仁煮軟瞭然後去皮，再攪爛弄成泥狀，加入新鮮的蛋清混合，做成蛋清杏仁**。每天敷一到兩次，特別是臉上有黃褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁對**也好，堅持使用一段時間可以有效去除雀斑。
偏方2、蜂蜜甘油去除黃褐斑
蜂蜜60克、麵粉200克、甘油適量，先把麵粉放在碗中加入清水調成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調勻以後即可使用。最好能在每天晚上睡前塗末在臉上，過半小時以後洗掉再睡覺。用一段時間以後，也能看到明顯的淡化雀的效果。
偏方3、綠豆百合湯去除雀斑
首先，準備適量的綠豆、百合、赤小豆，將材料洗乾淨，再用清水浸泡半個小時。用大火煮沸之後，再用小火進行燉煮，最後加入食鹽或者白糖調味。綠豆和百合中富含的維生素可以讓黑色素還原，去除雀斑。
偏方4、枸杞生地黃粉去除黃褐斑
準備450克枸杞，130克生地黃。首先將枸杞、生地黃洗乾淨，並一起研磨成粉狀，調勻儲存好。每天服用三次，服用時用溫水送服。
堅持服用，去除黃褐斑功效更佳。枸杞生地黃粉具有美白養顏的功效。枸杞具有滋補肝腎的功效，有利於延緩衰老。
生地黃能夠清熱下火，滋陰養血。
偏方5、山楂橘皮飲去除雀斑
用山楂、橘皮適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣後，取汁加蜂蜜呼叫。具有很好的淡斑效果，雀斑效果更為有效喲!
偏方6、蘆薈黃瓜去除雀斑
蘆薈補水，黃瓜祛斑美白，將二者放入榨汁機榨汁，然後加入珍珠粉調成糊狀，然後敷臉。早晚各一次，能有效去除祛雀斑。堅持一個月左右就會發現黃褐斑慢慢消失。
臉色現在變得暗黃髮黑還有斑，怎麼辦
9樓：香脩
臉色暗黃是什麼原因
1.休息得不好
暗黃的膚色很可能是休息的時間不夠引起的，由於熬夜，或是睡眠質量不高，肝膽便得不到充分的休息，不能正常的進行修復功能，進而造成**粗糙、面色發黃、長斑長痘等等。
2.營養不夠
身體裡需要的元素缺乏，就很可能會造成**暗黃。缺乏蛋白質，**則無法正常生長，進而老化，無光澤，泛黃；缺乏維生素b12，引起惡性貧血，手、足部色素沉著；缺乏鐵，可引起貧血，進而**蒼白，或發黃沒血色，乾燥等；缺乏維生素c，則傷口不易癒合，**黃淡等。
3.血液迴圈差
身體的血液迴圈變差，肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
4.毒素累積
由於一些不良的生活習慣等原因，造**體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，廢物不能正常的排洩，於是在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素，進而出現易疲勞，臉色灰暗，發黃等症狀。
臉色暗黃怎麼調理最快
1.每天三顆棗
有句話這樣說：一日三顆棗，青春永不老。這並不是沒有道理可言，紅棗中含有十分豐富的維生素，可以防止色素的產生，並具有補氣養血 ，健脾益胃，養血安神，滋補壯陽等重要的醫用價值，建議經常喝些紅棗湯或粥，將紅棗的功效發揮至最大，但注意也不是吃得越多越好。
2.動物肝幫助「藏血」
肝臟是藏血的器官，當它發揮正常的作用時，肝氣舒緩，臉色自然會很健康，而中醫一向有著「以形補形」的說法，因此我們可以通過食用動物肝臟來補肝，合理的攝入可以滋陰補血，紅嫩面色。
3.維生素c抗氧化
維生素c是一種很強效的抗氧化劑，可以防止細胞免受自由基的破壞，並且能讓**還原至最初的亮白膚色，平時像西紅柿、獼猴桃、草莓等等水果的維生素c含量都是很多的，經常吃可以讓**由內而外白出來，淡化黑色素，還能抗衰老。
4.減少上網的時間
電腦螢幕是產生靜電的，在你長時間使用的過程中，會有很多的微小的細塵向你的臉上撲過來，讓你的**變幹變黃，所以，最好要控制自己使用電腦的時間，如果必須要用，記得定時用清水洗洗臉，儘量減少停留在臉上的遊離電子。
5.定期去角質
厚厚的角質層會讓**變乾燥，變黃變黑，尤其是t區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃，但角質也不能去得太頻繁，一週一次即可，多了會損傷新長的角質，**會變得很敏感，脆弱。
臉色暗黃怎麼調理最快，臉色暗黃黑眼圈重怎麼調理？
臉色慘白或萎黃，血虛 補血四物湯 材料 雞 當歸 白芍 熟地黃 枸杞子 桂皮 做法 1.將處理好的雞洗淨，放入開水中燙一分鐘取出 2.桂枝用無紡布袋包好 3.鍋中重新加入冷水，放入雞，當歸，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮開後轉小火再煮兩個小時即可。暗沉，腎氣不足 附片歸杞燉羊肉 材料 淨羊肉1千...
臉看起來暗黃，吃什麼可以改善呢，臉色發黃氣色不好吃什麼可以調理
1.主食及豆類的選擇 選擇粳米 糯米 小米 黃米 大麥 莜麥等礦物質豐富的食物可補氣 紫米 黑米等高鐵 粘多糖豐富的食物補血效果佳。2.肉蛋奶的選擇 雞肉 鵝肉 牛肉 兔肉 狗肉 鵪鶉 野雞 豬肚 青魚 鰱魚 刀魚 鯧魚 章魚 驢肉等硫胺素 核黃素 尼克酸豐富的食物有助於補氣 豬肉 羊肉 牛肉 豬肝...
面板髮黃沒有氣色怎麼辦，臉色暗黃而且沒有血色怎麼辦？吃什麼可以調節？
1 食物引起的 發黃 胡蘿蔔 南瓜 橘子汁 空心菜 甘藍菜 芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致 變黃，以手掌 足底最為明顯，其次是面部 耳後，嚴重者可累及全身 2 藥物引起的 發黃 長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平 呋喃類等也可使 變黃。3 血液迴圈不良引起的 發黃 肝直...