1樓：鏡花緣護膚諮詢
保證優質的睡眠，不要熬夜，以及充足的營養，少吃油膩、不易消化的食物，多吃蔬菜水果。還有就是注意排毒，可以早上起來喝杯蜂蜜水，有排毒的作用。在護膚方面，多注意補水和保溼，保溼是所有肌膚的基礎，所以一定要做好補水；選擇適合自己**的護膚用品，定期去角質(一週一次或兩週一次)，定期做**，保溼和美白的。
每週做3次半個小時以上的運動。
親 歡迎到我空間坐坐 有很多美容護膚知識哦~
2樓：匿名使用者
內服珍珠粉能清熱解毒，抗自由基氧化，提高sod活性，減少黑色素生成，可以通過血液作用**的，可以使全身的肌膚達到美白的作用。看看 7日變 身珍珠美人教程，用google就能搜到，裡面有好多美白方法呢，肯定可以幫到你。
3樓：新奇特保健食品
問題不難解決
加強內部調節效果更好一些
從根本上解決問題
健康、美麗諮詢這裡來
4樓：匿名使用者
1,充足的睡眠
2,每天早晨起床後喝一杯溫的蜂蜜水
3,一週2-3次銀耳紅棗湯
4,多吃點牛羊肉
5,保持身體溫暖
6,下午喝點茶水,不要太濃
5樓：靚購護膚
贊成以上一位朋友的建議，肌膚出現問題確實要通過內部調養和外部養護才能達到最好的效果。你的肌膚出現的問題跟內分泌有一定的關係，你可以服用一些膠原蛋白，玫瑰口服精油，阿膠等有助於調節身體內分泌的產品。在外部養護上就要選擇一些***的天然護膚產品了，紅石榴有美白抗氧化使肌膚煥顏的功效，你可以使用一些紅石榴的護膚產品，像紅石榴飽和純露，紅石榴水，紅石榴精華等等，相信你的肌膚就會很快改善的。
金邊吊蘭為什麼暗淡無光
金邊吊蘭黯淡無光，金邊不明顯，而且葉片很脆嫩，軟巴拉嘰的狀態。這多是由於生長環境過於廕庇 缺少光照，而且澆水量過大等原因造成的。金邊兒吊蘭雖然屬於比較喜陰的花卉，但生長期內也是需要一定的光照的。通常情況下，生長期內只遮去30 的光照就可以。如果將植株放置在比較陰喑的地方養植，只是澆給一些水分，而且很...
面板黯淡無光怎麼辦，面板暗淡無光，發乾，怎麼辦？
1 針對紋理混亂造成的 黯淡，應該儘量開始防肌膚老化，放紫外線，所以最好還是不要疏忽了陽光中的隔離措施。在盡情享陽光照射的同時，更要懂得時時刻刻的呵護自己嬌嫩的 2 針對黑色素積聚導致的 黯淡，需定期的給肌膚進行美白護理和去角質的護理，同時不管是晴天陰天的時候，每天都不要忘記塗抹防晒。美白需抓住最佳...
有時候覺得自己的人生暗淡無光，好悲哀
人生是一條坑窪的泥巴路，走一小步都需要我們自己小心，儘管再三小心也會有失足的時候，總是有掉入泥坑裡。而我們不應該就因為掉入泥坑就覺得難以走完這條長而不順的泥坑路，而應該慶幸自己掉入泥坑中還活著，活著就有希望，總有一天你會成功地走完這條泥坑路，會迎來嶄新的水泥大道 樂子是找出來的，自覺平凡，大可以讓自...